简单易学的洋葱牛肉荷兰豆美食做法
上周的荷兰豆没吃完，这周的洋葱买得多，凑合一下吧～用料荷兰豆随你～洋葱半个蒜随你～盐少许生抽少许红椒2只橄榄油少许卤牛肉100g?洋葱牛肉荷兰豆的做法1.荷兰豆，去丝，切段，绰水（水锅里加盐）2.洋葱切片，卤牛肉切切片，蒜和红椒切切切...
葱油荷兰豆美味好吃的做法大全，葱油荷兰豆做法图解 如何做葱油荷兰豆最美味
荷兰豆不知道咋吃的，就按照我这种方法去做，既简单又好吃，口感脆嫩，葱香味浓郁用料荷兰豆300克葱丝20克姜丝5克红椒丝5克小葱2根蒸鱼豉油1勺盐5克葱油荷兰豆的做法准备好需要的食材，荷兰豆去筋清洗干净锅中加入开水，调入一勺...
肉片荷兰豆美味好吃的做法大全，肉片荷兰豆做法图解 如何做肉片荷兰豆最美味
用料荷兰豆250G肉片100G姜蒜各10G盐，酱油，鱼露，料酒适量肉片荷兰豆的做法先将食材洗干净，切好，沥水，待用下姜蒜爆香，放肉片翻炒，再下荷豆，翻炒一分钟后下调味，即可上碟...
荷兰豆腊肉美味好吃的做法大全，荷兰豆腊肉做法图解 如何做荷兰豆腊肉最美味
春天用料荷兰豆200克腊肉一块半斤左右荷兰豆腊肉的做法荷兰豆焯水半分钟捞出备用热油下葱蒜煸香下荷兰豆一点点生抽中火翻炒两分钟放入腊肉大火翻炒3分钟待肥肉晶莹即可出锅小贴士腊肉本身比较咸无需再放盐酱油一类荷...
蚝油牛柳•荷兰豆炒牛肉美味好吃的做法大全，蚝油牛柳•荷兰豆炒牛肉做法图解
用料荷兰豆250g牛肉200g蚝油适量盐适量糖适量生抽适量淀粉适量蚝油牛柳•荷兰豆炒牛肉的做法荷兰豆掐头去尾，牛肉切条，蒜切碎油锅滚烫时下牛肉，ps.滚烫的炒肉快比较嫩酱油，黑椒汁，盐少许。翻炒刚好转色就行，不要再炒啦，不然...
简单易学的荷兰豆洋葱炒牛肉美食做法
简单菜谱，加了点红萝卜拍照更好看。用料牛肉250克洋葱1/4个荷兰豆150克红萝卜1小块料酒勺姜片蒜瓣盐克蚝油生抽白糖生粉荷兰豆洋葱炒牛肉的做法荷兰豆摘掉两头的蒂，洗净红萝卜切片，然后再切成段。洋葱切粗丝，牛肉切片，加入...
焦香洋葱荷兰豆炒荞麦面美味好吃的做法大全，焦香洋葱荷兰豆炒荞麦面做法图解
用料荷兰豆适量低脂火腿2根鸡蛋1个荞麦面70克洋葱适量木鱼花一小把料酒1勺酱油1勺焦香洋葱荷兰豆炒荞麦面的做法荷兰豆洗净，焯水一分钟沥水锅里的水继续煮荞麦面过凉水后倒点油防粘另起过热油放入洋葱丝（碎）炒出香味，变色...
肉丁荷兰豆美味好吃的做法大全，肉丁荷兰豆做法图解 如何做肉丁荷兰豆最美味
以前荷兰豆都是整个的炒着吃，口感不是那么好，这道菜谱抓住了荷兰豆的精髓，别看它长得特像黑暗料理，但是吃起来真得特别开胃，大家可以试试。用料荷兰豆240克瘦肉200克螺旋椒1个干辣椒3个蒜3瓣老干妈豆豉1-2勺老抽1勺肉丁荷...
咸肉荷兰豆美味好吃的做法大全，咸肉荷兰豆做法图解 如何做咸肉荷兰豆最美味
用料荷兰豆克咸肉克盐适量蚝油1勺味极鲜1勺咸肉荷兰豆的做法1、咸肉切小薄片炒出油加入新鲜小蒜头2、加入红椒3、加入荷兰豆放味极鲜蚝油4、临出锅加盐翻炒出锅...
羊肉荷兰豆美味好吃的做法大全，羊肉荷兰豆做法图解 如何做羊肉荷兰豆最美味
那天去超市买了荷兰豆，好久没吃了。荷兰豆我最喜欢的吃法是蒜蓉荷兰豆，也是我最常做的一种，想了想，有没有别的做法，家里的冰箱里还有羊肉，那就将两种食材做到一起，推陈出新吧！用料荷兰豆250g羊肉180g油适量盐适量料酒10ml生抽...
洋葱荷兰芹鸡汤炖饭美味好吃的做法大全，洋葱荷兰芹鸡汤炖饭做法图解
我的版本的炖饭，应该说，借鉴了Risotto的操作模式，但是熟成度上会比较贴近国人的胃。毕竟要练成吃硬米芯的本事，本质上有违从小对米饭的认知------正宗的意大利炖饭，包括西班牙海鲜饭，都喜欢留着硬梆梆的米芯，其意不知，反正肯...
简易版洋葱西兰花炒牛肉美味好吃的做法大全，简易版洋葱西兰花炒牛肉做法图解
最近在做增肌运动这份不算主食主食主碳水食材（鹰嘴豆、玉米……）牛肉含蛋白质蔬菜：洋葱西兰花一人份材料用料腌牛肉调料：西兰花半颗洋葱半个蒜三瓣，多一点更香腌牛肉调料：淀粉两勺，意思一下就行生抽适量，抓匀后不要有多余的酱...
easy•五彩时蔬（荷兰豆，藕，胡萝卜，洋葱，蚕蛹）美味好吃的做法大全，easy•五彩时蔬（荷兰豆，藕，胡萝卜，洋葱，蚕蛹）做法图解
这道菜色彩艳丽，营养全面，富含维生素，高蛋白。大家也可自由搭配。用料荷兰豆藕洋葱胡萝卜蚕茧easy•五彩时蔬（荷兰豆，藕，胡萝卜，洋葱，蚕蛹）的做法将菜洗净切好，锅入冷油放入切好的菜，盖上盖子中小火，烧两分钟后加入蚕茧继续烧四五...
简单易学的洋葱炒荷兰豆美食做法
这个反正就是一个家常菜，我们自己就是。把荷兰豆跟这些菜放在一起炒，看他是什么味道。所以你们也可以跟着一起做一下。也很好吃。反正就是一个家常菜。我也不太会做菜，只是偶尔会自己炒炒菜吃。用料洋葱一个荷兰豆。两把...
牛肉炒豌豆片（荷兰豆）美味好吃的做法大全，牛肉炒豌豆片（荷兰豆）做法图解
牛肉真的贵，猪肉一涨价，感觉牛肉也飙了价上去，反正一小坨牛肉，40多。报个价吧，最近的花椒128一斤。牛肉68一斤，买了一块，分成两份。一份炒了豆干，菜谱也做了的哈，这次炒了豌豆片。家里老人帮我清理的豌豆片，清理得特别细致。用...
肉炒荷兰豆美味好吃的做法大全，肉炒荷兰豆做法图解 如何做肉炒荷兰豆最美味
青脆香甜～用料荷兰豆400克五花肉150克虾干（鲜虾也可）80克蒜头2瓣肉炒荷兰豆的做法温水泡软虾干，肉切片，荷兰豆去丝，蒜瓣剁成粒。2.热锅热油，放入五花肉炒匀油至变色，再放入虾干继续炒匀至出香时，加入蒜粒翻炒出香，再放入荷兰豆...
荷兰豆肉末美味好吃的做法大全，荷兰豆肉末做法图解 如何做荷兰豆肉末最美味
用料荷兰豆300克肉末200克大蒜4瓣青辣椒红辣椒各一个盐适量蚝油适量酱油适量荷兰豆肉末的做法①荷兰豆洗净，两肉摘掉经络.葱花、蒜末、肉末、青红辣椒切圈.②锅中放少许油，放入肉末炒至微黄盛出.③锅中放入少许油加入蒜...
荷兰豆芒果洋葱炒大虾美味好吃的做法大全，荷兰豆芒果洋葱炒大虾做法图解
这个菜准备时间比炒菜时间长。胜在营养健康，蔬菜水果蛋白质一次都摄入了用料芒果半个冰冻大虾仁225g洋葱1个大的或者2个小的荷兰豆超市买的一盒盐适量生抽一小勺糖适量淀粉一小勺食用油适量生姜少许荷兰豆芒果洋葱炒大...
肉沫荷兰豆美味好吃的做法大全，肉沫荷兰豆做法图解 如何做肉沫荷兰豆最美味
孩子愿意吃的一道简单的菜。用料味好美生姜粉1勺味好美黑胡椒粉0.5勺荷兰豆1盘肉沫1小块蒜沫1瓣蚝油1勺味素1勺料酒1勺十三香0.5勺酱油1勺味素1勺肉沫荷兰豆的做法肉沫加黑胡椒粉，生姜粉，料酒，十三香抓匀腌制10分钟。荷...
牛柳荷兰豆美味好吃的做法大全，牛柳荷兰豆做法图解 如何做牛柳荷兰豆最美味
用料牛里脊200g荷兰豆150g植物油30ml生抽10ml料酒5ml葱5g姜5g盐3g淀粉3g牛柳荷兰豆的做法牛里脊切成薄片，用生抽/料酒/淀粉抓匀，腌制20分钟。荷兰豆清洗干净，摘去老筋，放入盐开水中，焯烫断生，捞出沥干水分。炒锅内放入油，烧...
荷兰豆「荷兰豆炒腊肉」腊肉美味好吃的做法大全，荷兰豆「荷兰豆炒腊肉」腊肉做法图解
荷兰豆（荷兰豆）并非产于荷兰，之所以被称为荷兰豆，乃是因为荷兰人把它从原产地带到中国用料荷兰豆腊肉荷兰豆【荷兰豆炒腊肉】腊肉的做法荷兰豆加盐油沸水投晾。腊肉洗净蒸熟切片姜蒜干红椒炒香，放腊肉炒透明。加荷兰豆翻炒...
简单易学的薄荷洋葱牛肉美食做法
薄荷配牛肉，受启发于以前去云南旅游，有奇特香味。用料牛肉克洋葱个番茄酱酱油薄荷黑胡椒薄荷洋葱牛肉的做法用了牛腱肉，肥油有点多😂加盐，黑胡椒很热的锅放牛肉煎，翻面，加洋葱加万能番茄酱炒一下，加少许酱油加薄荷炒一下完成...
无油低脂 洋葱土豆泥配荷兰豆美味好吃的做法大全，无油低脂 洋葱土豆泥配荷兰豆做法图解
做土豆彩椒杯的边角料被我用来做这个了不用怎么调味，只加一点盐之花，一点胡椒粉即可。荷兰豆本身就有甜味，所以我觉得直接水煮味道也好！一起来品尝食物最原始的味道吧！土豆彩椒杯：用料土豆泥想吃多少放多少荷兰豆想吃多少放...
肥牛荷兰豆美味好吃的做法大全，肥牛荷兰豆做法图解 如何做肥牛荷兰豆最美味
买了荷兰豆发现家里腊肠吃完了只有点剩余的肥牛卷，没想到厨余搭配的味道很赞呢用料肥牛300g荷兰豆500g黑木耳少许大蒜少许葱两根肥牛荷兰豆的做法1/肥牛过水烫熟立刻捞起2/热油下葱花蒜末，待爆香后加入荷兰豆和黑木耳爆...
地道的荷兰豆炒牛肉怎么做,如何烹饪荷兰豆炒牛肉才更好吃
用料牛肉300克克荷兰豆250克葱50克蒜茸20克西红柿80克东古金标蚝油10克东古一品鲜10克味精5克白糖5克地瓜粉50克胡椒粉3克荷兰豆炒牛肉的做法葱切成葱段蒜头切成蒜未西红柿切成块荷兰豆头尾两边摘除牛肉切片加入东古...