蛋白炒双丁的精选大全

清甜可口的一道菜，夏天配菜佳品。用料玉米一根黄瓜一小根熟咸蛋一个蛋白炒双丁的做法黄瓜去籽，切成小丁。咸蛋取蛋白，捏碎。油烧热后，放进蛋白碎，翻炒片刻，倒入玉米粒和黄瓜丁，翻炒熟后即可起锅。味道不够咸，还可再放点盐。...

用料白果10粒鸡蛋1个鸡胸肉1块黄瓜半根胡萝卜半根淀粉适量料酒适量白胡椒粉适量盐适量糖适量克白果炒鸡丁的做法胡萝卜、黄瓜切丁，大葱切段。鸡肉切丁，用料酒(可省略)、白胡椒粉、盐、鸡蛋清、淀粉腌制20分钟。白果下油...

这几天，豌豆正上市，特别是农村大妈拎来的刚采来的更是新鲜，好吃。可以煮着吃——甜津津，也可以炒着吃——清爽爽，也可以烧饭——糯兮兮，真叫好吃。双丁炒豌碗豆是这个季节妈妈常做的菜，可能是江南每位妈妈都会做的菜，也是孩子...

用料虾仁茭白芹菜盐糖鸡精双素炒虾丁的做法鲜活沙虾10只去壳抽肠洗静切小粒放入碗内,加入适量盐,黄酒,葱姜粉,生粉抓匀腌制15分钟,下锅前放入自来水下再次冲洗干净茭白半根洗净切丁待用，芹菜一根洗净切丁待用冷锅冷油（...

收拾冰箱里需要处理的东西，混炒了，没想到巨好吃巨下饭！用料咸鸭蛋，鸡蛋，青红椒双椒炒双蛋的做法准备材料，然后进行万能第一步。用小火将咸鸭蛋碎炒至轻微出沙，然后倒入青红椒碎，炒至断生后，淋入鸡蛋液，轻轻翻炒，加入适量盐调味，鸡...

今天这道菜就是用鸡胸肉来炒，如何来让鸡胸肉变的更嫩更好吃呢，有人说用淀粉来腌制这样肉就会变嫩，对于不太会做饭的人来说很少有在家里准备淀粉的，没有淀粉食用油肯定是家家都有的吧，用食用油来让鸡胸肉变的嫩滑好吃是不是...

用料西兰花梗白菜花鸡蛋（蛋白也可以）白胡椒辣椒粉橄榄油少许白胡椒双色菜花炒蛋的做法先炒好鸡蛋（用尽量少的油，用好的不粘锅，鸡蛋液里可以不放盐），放在一边备用菜花撕成小块，西兰花梗去掉老皮后切成薄片锅里放几滴橄榄油，锅热...

本来想做白萝卜丝饼的～无奈家中没有面粉，淀粉也不太够，煎了好一会儿都没粘起来，索性将解冻好的饼撕成小块一起煎。没想到，出锅的时候，效果超好！双蛋配方无比香～～用料白萝卜半根鸡蛋+鸭蛋各1个对虾/虾仁2-3只小麦饼1张淀粉适量...

用料茭白150克青椒、红椒、木耳共50克豆瓣酱30克姜片、葱段、蒜末各少许盐、鸡粉、白糖各3克陈醋、水淀粉各5ML生抽、食用油各少许双椒炒茭白的做法茭白切成条，红椒、青椒、木耳切丝热锅加油烧热，倒入豆瓣酱、姜片、蒜...

炒丁什么的，红绿白总是从颜值到口感地经典。用料白果克甜椒半个笋五六根莴笋一小块盐克菜籽油三色白果丁：甜椒笋丁炒白果的做法白果煮熟后去皮。笋、莴笋、甜椒切丁。油烧热后，一起下锅合炒，放适量盐。起锅，最好配白色盘子...

家里有很多各种各样的调料，有时候怕用不完，就直接拿来炒菜用。比如说一些西式的酱料，用来炒菜，也可以使菜肴的风味别具一格，是和平时不一样的味道。像今天用到的美式青柠风味辣椒汁，直接挤在汉堡上号，感觉有点辣，但加到菜肴中...

白菜和洋白菜用料油盐炒双白的做法1/双白改刀。2/油烧热放入双白翻炒塌秧。3/放盐翻炒均匀出锅装盘即可。小贴士快快手菜...

用料猪肥肉鲅鱼青红椒姜蒜油盐料酒生抽白糖黑胡椒粒双椒炒鱼丁的做法把鱼剔骨，去头去骨去内脏，片成四片（片鱼方法请参考：鲅鱼水饺）把鱼肉切成大小均匀的鱼丁把鱼丁用盐、料酒和生抽、橄榄油拌匀，腌制20分钟青红椒去蒂手撕成...

围观老爸炒菜，做一个笔记，下次自己做~٩(❛ัᴗ❛ั⁎)用料虾仁500克玉米1根胡萝卜1根油少许盐少许生抽少许五香粉少许鸡精少许蒜一个生姜少许虾仁炒双丁的做法买好的虾仁解冻后，放入热水中过水，变红就可以捞起来过热水后...

孩子还有一周就要中考啦，加油💪！用料油适量料酒适量糖少许盐适量六月鲜适量蚝油适量淀粉少许蛋清适量生姜两片🍤12个大虾🥒小半根🥕小半根胡椒粉少许葱花适量🍤炒双丁的做法🥒🥕洗净切丁备用🍤洗净去肠线用料酒、盐、胡...

天气渐热，来道快手营养低脂饱腹的菜吧。芦笋和西兰花都含有丰富的蛋白质和维生素，营养又管饱。也可以放自己喜欢的蔬菜菌类来搭配。此菜油少、调料简单，用黑胡椒和白胡椒这两种“椒”来给整道菜提味、提鲜实在是在好不过...

冬天的包包白很脆甜，无需过多的调料就足够好吃，有鸡蛋有馒头丁，它们就是这个冬天的三剑客，而味好美的青花椒椒盐和金阳青花椒就是它们手中的秘密武器㊙️。用料包菜四分之一个鸡蛋2个馒头1个大蒜2瓣味好美金阳青花椒十几粒...

很爱做这道菜，简单，快捷，营养丰富又不怕高热量，关键是很下饭，一个人吃的话嫌麻烦就这一道菜完全够满足你的味蕾！用料青椒2个红椒1个鸡胸肉1块鸡蛋一个料酒适量生抽适量淀粉1勺姜葱蒜适量鸡精1勺耗油1勺白糖适量豆瓣1勺双椒...

大白菜，原产于我国北方，现在南北各地均有栽培。含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸，尚含丰富的维生素。有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒的作用，为清凉降泄兼补益良品。用料白...

早晨着急上班，剩下的饭，简单随意的炒了一下。加了一碗头道紫菜西红柿汤。用料剩饭半锅蛋白丁适量干辣椒4个海天黄豆酱1勺黑胡椒碎适量豆油适量海盐适量头道紫菜10克西红柿1个蛋白丁炒饭的做法小火🔥倒油（凉油）加入蛋白丁...

中午用咸蛋黄做了蛋黄焗南瓜，剩下的蛋白不晓得做什么才好。本想着要不干脆留到明天早上夹烧饼好啦，结果晚上给老爹炒丝瓜时候灵机一动丢了进去，味道竟然还不错～赶紧记录一下😁用料丝瓜1根鸡蛋2只咸鸭蛋蛋白2只盐少量油适...

这个菜是不断研究不断实践的又一个产物~(^_-)~营养绝对丰富~面临高考的闺女每天必吃的菜，认一门儿的闺女吃不够，我都炒够了😅有厨友建议说，写个菜谱吧！😀好主意~😆简单分析一下菜的成员吧：香菇一直是闺女的最爱之一，作为菌...

因为要居家省口罩，所有能家里做的，咱就自己动手咯用料糖5-15克均可，看自己需求，个人建议不用太多芒果2个小台芒纯牛奶250克吉利丁粉10克上述是正常一份，如果做的多就要增加用量，像封面图的布丁小蛋糕是两份。可以搭配芝士片...

加入胡萝卜、青菜的蛋炒饭格外营养美味！用料米饭1大碗胡萝卜1根青菜1把鸡蛋2个生姜1小块美味双丁蛋炒饭的做法胡萝卜、青菜（我这里用的小白菜）、生姜切丁备用。大小可根据个人喜好，我家有宝宝所以都切成碎末了。青菜的干...

大鱼大肉后来道清淡的菜，保留食材的本味，色彩斑斓用料茭白1根瘦肉100克胡萝卜半根毛豆米50克红椒半个盐5克鸡精适量白糖3克水淀粉少许料酒1勺蛋清半个干淀粉5克茭白炒三丁的做法准备好需要的食材，全部改刀切丁锅中加入开...