青菜粥一个人的精选大全

青菜粥一个人三分之一杯米泡半小时青菜先开水烫三十秒米快好了再放不会变色香肠中间时间放煮三十分钟用料青菜颗大米杯盐克香肠青菜粥一个人的做法三分之一杯米，泡半小时青菜洗净，先烫三十秒，防止变色。香肠切丁备用。米...

记得以前上学的时候，最喜欢的早餐就是皮蛋瘦肉粥了，总是可以默默吃下两大碗，然后精神抖擞地去上学~用料大米半杯皮蛋2个猪里脊1小块小葱少许生抽少许盐适量麻油少许料酒适量【皮蛋瘦肉粥】找一个温柔似粥的人的做法把所...

开心的时候需要做美食不开心的时候更要做美食照顾好自己取悦自己让生活充满期待……用料随意适量一个人的一周菜谱3的做法鸡蛋三明治、蔬菜沙拉、红豆豆浆、芒果面包片、果酱、燕窝、桑葚椰蓉面包、流汁鸡排、柚子茶...

用料大米15克猪里脊50克青菜叶10克8个月宝宝辅食粥——青菜瘦肉粥的做法青菜剁碎，备用猪肉烫熟切碎或料理机打碎，备用大米下锅煮熟加入肉末，煮2分钟加入青菜碎，煮一分钟，关火闷3分钟煮至粘稠，完成小贴士1，青菜大小要根据娃的...

新买的电锅到了～因为匆忙只买了少少的几样菜，调料都没备全=П=于是开始了一人，一锅，一碗的生活бзб原谅我懒没拍照=﹏=用料鸡蛋1个蘑菇，菌类看喜好青菜多多益善紫菜一点点白萝卜一丢丢油还是一丢丢盐也是一丢丢胡椒粉没有...

适合早上需要给学生党做饭的麻麻们用料皮蛋1个瘦肉少许葱一小撮一个人的皮蛋瘦肉粥的做法提前一个晚上把米泡上。一个人的份量大约就1/3米杯（徒手抓1.5把也是差不多）一个皮蛋+一小块金花火腿（因为家里没有瘦肉）切碎把隔夜...

大过年的，家家户户肯定都物质极大丰富，有不少剩菜剩饭。身在一个北方内陆地区家庭，剩下的多是一些贵贵的海鲜河鲜，浪费了怎么能忍！所以参考了下厨房里的各种方子，结合自家情况，做了一锅虾蟹粥。肯定和正宗的没法比，但是自己也...

上班族想吃好喝好还真的蛮容易的其实。我经历了一些事情之后才突然发现，好好吃饭才是对自己最好的爱护。这道青菜粥简单的不得了，可以说是有米有青菜有个电饭锅就OK了。希望大家都能好好吃饭，好好对待自己。用料青菜4颗（...

用料米一人份草鱼骨一条苏草鱼片半斤茼蒿一人量山药半根一个人的晚餐之“鱼粥”的做法鱼片洗净加少许料酒再洗掉，加少许盐，蚝油，酱油腌一下备用将姜丝煎一下，再下鱼骨煎至金黄色，加入适量开水煮至奶白色，捞出鱼骨（也可不捞出...

一个人吃饭想吃的营养丰富但又想低油低脂，来试试这倒虾仁鸡蛋青菜粥吧，特别适合减肥的朋友们哦用料米1把鸡蛋1个生菜（可用其他青菜代替）3片虾仁6个盐半勺胡椒粉适量生粉半勺生姜1片一人食超详细虾仁鸡蛋青菜粥的做法准备...

红烧牛肉炒笋青菜笋汤用料牛肉1斤笋半斤青菜1株冰糖6块生抽适量姜三四片香叶1片桂皮1个八角1个盐少许一个人吃饭之红烧牛肉炒笋青菜笋汤的做法牛肉切块，笋切条状，油倒入锅里，放冰糖，得到融于里面，倒入牛肉，倒入生抽，放入生姜...

前几天菜价狂飙，想着入冬了多喝粥，不行买点咸菜配着吃吧，玫瑰咸菜没买着，收入榨菜一枚。今天白天吃了两根香蕉白煮蛋一只，晚上饿的不行，煮个皮蛋粥，冰箱里翻翻，这组合还阔以。用料榨菜随意青豌豆适量鱼豆腐看情况一人份粥/佐...

把青菜简单处理成青翠诱人的花朵形状放入虾滑用自制番茄酱和淀粉勾了芡浇在蒸完后的虾滑上营养流失少，方便快捷口感上面虾滑柔嫩青菜清甜配上汤汁分开吃一起吃都是美味适合宝宝年龄：24个月以上，青菜纤维长，让宝宝一口一口...

甜的香的多吃蔬菜很营养用料青蒜根酱油勺胡椒粉一元钱一个菜～炒青蒜的做法沸水焯一下放酱油胡椒粉...

七情六欲～唯有食欲最为凶猛唯有食欲最容易满足！来自餐桌上的小确幸！Happying~用料米饭1碗手抓饼1个鸡蛋1枚水果（西瓜、猕猴桃、夏橙、博洋蜜瓜等）坚果仁1小袋一人食·一个人一个家的做法早午餐～智利现摘的猕猴桃🥝可以连皮...

用料娃娃菜一颗瘦肉50g大米一把娃娃菜瘦肉粥（一个人的午餐）的做法娃娃菜洗净，撕成小片瘦肉切片。淘米。所有材料入电饭煲，加水，加油，加盐。选择煮饭模式。自动生成。小贴士出锅之后，若觉得味道较淡，可以再拌酱油或其他调味料...

早上给自己做一碗热腾腾的粥大概是早起的意义吧用料燕麦20克水适量咸鸭蛋半个火腿肠1根青菜1颗罐头蔬菜适量食用油1点点胡椒粉1克一人食·咸蛋青菜燕麦粥的做法老规矩，原料大集合：1⃣️我用的桂格奇亚籽燕麦2⃣️咸蛋、火腿...

一个人在家闲的没事做又感觉饿做好后叫什么名🤫用料西兰花一朵土豆一个青椒一个一个人的菜的做法忘记拍照了🤣西兰花土豆青椒切好用煮开的水煮煮好后放入凉水浸泡油花椒大料生抽葱蒜青椒火腿（一小块）老干妈炒，然后放煮好...

老公出差，懒得出去买菜，就把家里现有的材料捣腾出来熬了一锅八宝粥，省时又省事用料绿豆，红豆，莲子，黑米，糯米，红枣枸杞，花生，冰糖等一个人的晚餐-八宝粥的做法所有的材料洗净用开水泡10分钟。然后倒入电饭煲，加水，大概材料的8-10...

用料小米70克水1.5升一个人小米粥的做法水1.5升烧开准备70克小米洗干净备用水开放入小米煮至粘稠即可成品...

已经是一个人，所以更要善待自己！小电锅也有春天~~用料贡丸番茄浓汤宝青菜洋葱番茄青菜贡丸汤（一个人的晚餐）的做法先切好洋葱，番茄，洗好青菜备用倒入油加热，放洋葱炒香，再放番茄炒软，就可以加入开水，水沸腾起来的时候加入浓汤宝...

上午做了胃镜，中午回来吃点清淡点的，家里还有青菜和肉，就做个青菜瘦肉粥吧。用料瘦肉适量大米1杯青菜1颗一人食·青菜瘦肉粥的做法食材如图，我用的是腌制过的咸肉切碎如果不会猪粥，记住13这个数字。水和米的比例1比3。煮得...

解决剩饭的好方法～少油少盐，适合不想长胖且不想费事的仙女们用料青菜少许番茄1只剩饭/米饭适量胡椒粉1勺快手一人食——番茄青菜粥的做法青菜（绿叶菜都可以，我用的是菜心），番茄洗净，剩饭准备好。米饭建议加一些燕麦米，一方面...

一个人的时候总是不知道吃啥，冬天来一份暖粥最好不过，一份番薯粥再来一份小炒青菜，配点小食，过个暖冬～用料番薯半个上海青3颗蒜头4瓣虾米一点点蚝油一点点盐一点点食用油一点点1个人的晚餐，番薯粥+青菜小食的做法生米煮粥煮...

用料鸡胸肉一块线椒两个蒜两瓣姜小块料酒一勺生抽一勺盐少许青菜五毛油少许白胡椒少许青豆一块钱一个人的午餐1(鸡胸肉&青菜汤)的做法将肉稍微在开水里面过一下，切成片(按照个人口味来我喜欢大片肉)。配料切成自己...