简单易学的黑豆红豆黑米粥美食做法
#早餐Day4用料黑米红豆黑米花生黑豆红豆黑米粥的做法所有食材泡一晚上，第二天早上倒掉水，加新水，煮大概一小时...
红豆薏米黑米糙米粥美味好吃的做法大全，红豆薏米黑米糙米粥做法图解
用料红豆适量糙米适量薏米适量黑米适量枣5颗红豆薏米黑米糙米粥的做法红豆提前浸泡，然后将所有的材料用小火慢炖2小时小贴士奇怪的我爱加腐乳喝粥...
比奶茶好喝的养颜粥/红豆黑豆黑米红米燕麦粥美味好吃的做法大全，比奶茶好喝的养颜粥/红豆黑豆黑米红米燕麦粥做法图解
用料红豆25克黑豆20克三色糙米（黑米+红米+糙米）20克燕麦米10克冰糖（粗糖）一块比奶茶好喝的养颜粥/红豆黑豆黑米红米燕麦粥的做法准备好材料，淘洗干净放入电饭煲煮煮好后，加入冰箱继续熬煮（喜欢稠点口味的可以煮久一点）。小贴...
红米黑米红豆花生粥美味好吃的做法大全，红米黑米红豆花生粥做法图解
红米的营养价值非常高，适合用来熬粥，配一些其他食材一起烹煮，营养效果更佳。用料红米黑米克糯米克红豆克花生克红枣颗红糖克红米黑米红豆花生粥的做法准备好食材准备好食材洗干净，加入适量的水，尽量多放一点水，因为要煮好久...
简单易学的红豆黑豆黑米粥美食做法
用料黑米50克红豆50克黑豆50克糯米50克花生20克小米20克白芝麻一小撮冰糖适量红豆黑豆黑米粥的做法黑豆，红豆，花生，黑米提前泡半天黑米、红豆、花生提前煮一小时，再放小米、黑米再煮一个半小时后放冰糖...
黑豆黑米黑芝麻红薯粥美味好吃的做法大全，黑豆黑米黑芝麻红薯粥做法图解
用料黑芝麻3克黑米一把黑豆一把水1000克红枣三颗红薯一个花生一把山药一小根黑豆黑米黑芝麻红薯粥的做法破壁机...
红豆小米薏米黑米粥美味好吃的做法大全，红豆小米薏米黑米粥做法图解
营养美味早餐，好喝又大补。用料红豆一把红枣依个人喜好薏米一把黑米一把小米一把糯米少许大米依个人分量糖依个人分量红豆小米薏米黑米粥的做法把米放在水里泡一个晚上开煮好了，放糖开吃还可以加上红枣煮噢...
三黑粥(黑米黑豆黑芝麻)美味好吃的做法大全，三黑粥(黑米黑豆黑芝麻)做法图解
养生粥，一个人的量。用料黑米70克黑豆15克黑芝麻8克水700克三黑粥(黑米黑豆黑芝麻)的做法将黑米、黑米、黑豆淘洗干净，放入紫砂电炖锅里，倒水，按杂粮粥，煮3个小时即可。...
黑豆红豆粥美味好吃的做法大全，黑豆红豆粥做法图解 如何做黑豆红豆粥最美味
用料红豆黑米黑豆黑芝麻薏米玉米渣红花生黄冰糖黑豆红豆粥的做法电饭煲按煮饭键，最后加入适量黄冰糖...
黑米红豆核桃黑芝麻粥美味好吃的做法大全，黑米红豆核桃黑芝麻粥做法图解
天冷了！来碗香香暖暖的黑米粥吧❤️好喝的不要不要的☃️第一次传菜谱有点激动🙈因为两人用餐没有刻意去量各原材料克数但建议黑米不用放特别多加一些糯米和大米糯米也要提前泡好哦！高压锅特别简单！用料黑米克红豆克核桃克红...
红豆黑米粥美味好吃的做法大全，红豆黑米粥做法图解 如何做红豆黑米粥最美味
用料黑米50克红豆50克红枣10颗花生50克核桃仁50克红豆黑米粥的做法1.红豆，黑米，花生提前一晚泡水2.砂锅一次放充足水，加入泡好的红豆，黑米，花生熬煮3.快熬好放核桃仁和红枣4.熬到自己喜欢的浓稠度，喜欢甜的可以在碗加入黑糖...
黑豆黑米百合红豆桂圆粥美味好吃的做法大全，黑豆黑米百合红豆桂圆粥做法图解
用料黑米少许黑豆少许百合少许红豆少许桂圆两个黑豆黑米百合红豆桂圆粥的做法干百合泡水，所有材料洗净、煲煮...
黑豆红豆薏米黑芝麻粥美味好吃的做法大全，黑豆红豆薏米黑芝麻粥做法图解
用料黑豆红豆薏米黑芝麻黑豆红豆薏米黑芝麻粥的做法一起煮...
黑豆黑米粥美味好吃的做法大全，黑豆黑米粥做法图解 如何做黑豆黑米粥最美味
个人备忘录用料黑米两把黑豆一把白米一大把藜麦一掌心水两碗黑豆黑米粥的做法洗净后，加两碗水（不用太满），大概到电饭煲刻度线2L~3L之间。预约到5点（大概6点能煮好）。...
杂粮粥-红豆黑米薏米粥美味好吃的做法大全，杂粮粥-红豆黑米薏米粥做法图解
好久没有来更新下厨房了，久违了。最近经常给娃煮粥，所以又看看曾经吃过的粥，经常去翻阅过去的微博，太麻烦了。看到自己之前的图片是，那么我还是记录下来，方便查看。这款粥也是来自范志红老师21天吃出好身材的食谱，特别好吃。...
黑豆黑米红枣养发粥美味好吃的做法大全，黑豆黑米红枣养发粥做法图解
用料黑米一勺黑豆一勺大米一勺红枣8颗黑芝麻适量水一碗半玉米1根黑豆黑米红枣养发粥的做法准备好食材，淘洗两边，加入一碗半水玉米切成段，鸡蛋洗干净玉米有点大，放不下，就剥了一点玉米在粥里面，玉米吃起来微甜，吃起来也是很不...
黑豆黑米黑芝麻桑葚红枣养生粥美味好吃的做法大全，黑豆黑米黑芝麻桑葚红枣养生粥做法图解
黑豆黑米黑芝麻桑葚都具有黑发养肾之效，红枣补气养血，所以这种养生粥对身体是非常好👍以下用料也算大概估计，其实可以根据个人偏好调整，不同比例会有不一样的口感哟用料黑豆150克黑芝麻50克红枣2颗核桃2个黑米100克桑葚20...
黑米红豆粥美味好吃的做法大全，黑米红豆粥做法图解 如何做黑米红豆粥最美味
早餐粥用料红枣3颗黑米一小把红豆一小把花生十几颗核桃1-2颗糖适量黑米红豆粥的做法1材料如图，都是一点点。两人一人一碗。2全部材料放锅里压25分钟，煮粥模式，好了之后焖一会更浓。3根据个人喜好加入适量的糖，搅拌一下，开...
黑豆双米粥美味好吃的做法大全，黑豆双米粥做法图解 如何做黑豆双米粥最美味
用料黑豆小米大米黑豆双米粥的做法淘洗干净，浸泡，入高压锅用“煮粥”档，煮好即可小贴士1、网上买的绿心黑豆。2、白色是早饭的白煮蛋。...
杂粮粥/养生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯红枣美味好吃的做法大全，杂粮粥/养生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯红枣做法图解
用料黑米黑豆、赤小豆红枣紫薯枸杞冰糖杂粮粥/养生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯红枣的做法紫薯切小块洗净，黑豆、赤小豆、黑米适量洗净，红枣去核。电饭煲放水加入备好的紫薯、黑米、黑豆、赤小豆、红枣（有时也会放枸杞和桂圆），定...
红枣玉米黑豆黑米糯米粥美味好吃的做法大全，红枣玉米黑豆黑米糯米粥做法图解
今天想吃粥。用料红枣6颗玉米半根黑豆半杯黑米半杯糯米半杯冰糖按个人口味添加红枣玉米黑豆黑米糯米粥的做法所有食材放入电饭煲，食材1：水3，喜欢稀的可以1:4。40分钟左右放入冰糖，50分钟后出锅。三餐只吃甜粥会腻，做了份凉...
黑米黑豆粥美味好吃的做法大全，黑米黑豆粥做法图解 如何做黑米黑豆粥最美味
黑豆又叫长寿豆。现代饮食已经证明：多吃豆类，多吃黑色食物。所以结论是多吃黑豆，那是必须的。用料黑豆25克黑米25克糯米50克大米25克薏仁25克山药25克芝麻25克黑米黑豆粥的做法除了芝麻、大米外的材料都泡一晚上所有材料...
黑豆粳米粥美味好吃的做法大全，黑豆粳米粥做法图解 如何做黑豆粳米粥最美味
具有健脾益胃、补虚固肾等功效。能有效改善糖尿病患者由于肾虚引起的体倦乏力、耳鸣头晕、视物昏花等症状用料粳米100g黑豆30g枸杞适量黑豆粳米粥的做法准备好黑豆、枸杞子、大米。黑豆提前洗净泡发；枸杞子用冷水洗净...
阿胶红豆腰豆黑米粥美味好吃的做法大全，阿胶红豆腰豆黑米粥做法图解
用料黑米适量红豆适量红腰豆适量东阿阿胶半块阿胶红豆腰豆黑米粥的做法准备好黑米，红豆，红腰豆，洗净备用把洗净的三豆放入电饭煲，煲粥键煮它，闷它，我一般是晚上回来做的。晚上煮好后，电饭煲不是高压锅，此刻腰豆还没有很绵，现在...
黑豆糯米粥美味好吃的做法大全，黑豆糯米粥做法图解 如何做黑豆糯米粥最美味
此粥补脾益肾，活血利水，对脾虚血亏和肾虚阴亏所致的腰痛，水肿盗汗和头目眩晕等症，有一定效果。用料糯米200克黑豆50克黑豆糯米粥的做法准备好所有食材。黑豆和糯米以1:4比例，加入适量水。电饭锅按煮粥功能。小贴士黑豆一定...