清盐茄子的精选大全

夏天想吃不太油的用料茄子1个蒜半头盐少许糖少许大料3粒清盐茄子的做法倒油，大料炸黑后下茄子丁趁热下两碗凉水，烧开大火逼出茄子里的水分待茄子软烂下蒜末、糖、盐出锅...

炎炎夏日，忙了一天，不太想吃东西，妈妈端上了一碗清水煮茄子，两口下去，竞有了食欲。用料茄子3个花椒10粒食盐10克花生油50克清水茄子的做法茄子洗净，撕块油热后，放入茄子，炒至脱水加入开水加入花椒，咸盐，盖盖闷10分钟出锅...

✅7/42.2020每周一道新菜，第7周完成。用料青茄子1个小米椒6个大蒜5瓣清炒茄子🍆的做法滚刀切好茄子，泡水放入水中煮开，捞出。起锅烧油，放入蒜和辣椒炒香，再放入茄子，加入少许盐即可出锅。成品...

都说茄子狠吃油，这个保准不会用油多，一丢丢就行。健康！且重点是：此菜看起来挺亲民滴，其实味道非常常，还特下饭！搭配一碗米饭就能吃出大满足，不信您试试。😍用料青茄子（绿色）2个青椒（杂椒）2个蒜瓣3粒油、盐、胡椒粉清炒青茄子的做...

好吃有实惠用料紫茄2个猪肉300克清烧茄子的做法热锅上油，放肉爆炒，至8分熟，下葱姜蒜爆香，加豆瓣酱调味，在放入茄子煸炒，至熟，放入鸡粉，即可小贴士炒茄子切勿放酱油...

用料圆茄子1个盐适量麻油.适量盐蒸茄子的做法圆茄洗净，切去顶部，将茄肉挖出；加入适量的盐，腌10分钟；放入蒸锅中蒸熟即可~小贴士拌上麻油，或者淋上酱油、醋和辣椒会更好吃哦~...

用料茄子2个盐适量蒜1瓣盐焖茄子的做法热油油里加蒜加一勺盐爆锅在放入茄子爆炒炒熟，自行摆盘😄...

上大学之前，这是我吃过的唯一茄子的做法，这也是我们小县城的家常做法，家家户户都是这样做，出了家门我才知道茄子还可以油炸，这么油腻的东西。。。现在我茄子只有两种做法，一是这个菜谱的清炖，二是隔水蒸熟后凉拌，这两种都油少...

用料茄子个油克勺蒜瓣油盐茄子的做法油盐大蒜放碗里，茄子一起蒸蒸好拌一下...

时间：约12-15分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料长茄子1根淀粉15g普通面粉（中筋）15g鸡蛋1个椒盐1g盐1g白糖2g辣椒粉适量椒盐依口味添加熟白芝麻根据口味添加食用油（油炸）适量椒盐炸茄子的做法茄子切片。往茄子中加入淀粉、面粉...

冰箱里只剩下一个茄子和几个小米椒了，就用它做个简单的清炒茄子丝，没想到也很好吃，吃过红烧的，凉拌的你也可以试作做一下这个清炒的。用料茄子1个小米椒5个生抽1勺盐适量蒜3瓣大葱一小段清炒茄子丝的做法茄子洗干净切成丝...

独居的我做的菜。用料茄子1个蚝油0.5勺酱油2勺蒜3瓣线椒1只清蒸茄子的做法吃皮的，用盐搓一下。蒜/线椒/辣椒面切末。烧油搅拌味料，蒸15分钟。下饭！...

茄子炒辣椒越吃越好吃用料茄子1个青椒1个蒜4瓣盐适量皇后橄榄油4勺清炒茄子的做法一根紫茄切滾刀块皇后橄榄油皇后锅预热后倒入橄榄油、葱、姜、蒜炝锅倒入茄子加4勺高汤盖上锅盖，等锅盖可以转动掀开锅盖撒入盐拌匀即...

用料茄子4个蒜几瓣葱1根盐少许豆酱适量开水适量醋1勺清炒白茄子的做法准备材料：白茄子滚刀切块，浸泡水；蒜切碎；葱切段。起锅烧油，下猪油或者五花肉煎出油，加入蒜末爆香，再将白茄子从水里捞出，倒入锅中，锅边淋1勺白醋，加入适量豆...

家里做茄子，往往是肉沫、红烧、地三鲜等，虽然美味，但毕竟油大，吃多了不利于身体健康。顿顿在此安利一份简单易行的家常菜：尖椒炒茄子，低油低盐，十分可口。用料茄子1-2个(根据家里人多少而定)盐3-5克尖椒1-2个味极鲜酱油1-2勺...

译自クックパッド用料茄子2根橄榄油2大勺蒜1瓣岩盐／粗盐2捏黑胡椒适量盐烧茄子的做法茄子斜切成1.5cm左右的片，用水稍稍浸泡后沥干备用平底锅中加入橄榄油，蒜切片放入，用小火煎出香味儿后取出茄子下锅，单面煎好以后撒一小...

做法简单，绿色健康，适合三高人群用料长茄葱蒜香菜耗油酱油醋麻油盐清脂茄子的做法准备食材隔水蒸茄子添加一品鲜醋耗油少许盐，入味麻油切小料筷子能扎透就熟了摆盘淋酱料撒蒜末热油将热好的油淋在茄子上，撒上葱，香菜碎，放少...

清爽茄子6个月食材.：茄子25克.米粉5克，芝麻核桃酱适量营养：茄子富含维生素P，蛋白质，碳水化合物，健脾养胃的功能，增强宝宝免疫力，米粉里面也可以加入其他蔬果，搭配芝麻核桃酱补铁补钙味道棒棒哒！用料茄子25克米粉5克芝麻核桃酱适...

常常吃到烧烤店的烤茄子，今天就来模仿一下，茄子用「蒸」的更甜，又不上火喔！用料茄子2个猪绞肉100g蒜5瓣姜2片酱油2勺蚝油1勺糖5克香菜3根清爽蒸茄子的做法切蒜末，姜末，茄子洗凈放在铁盘上蒸30分钟可以用筷子插看看，有没有软，...

【一个人的晚餐】&【清淡饮食】&【减肥菜谱】用料茄子一根香葱少许蒜一瓣清煮茄子的做法将茄子切成段，放入盐水中浸泡，茄子杀出水后会变软许多，盐可适当加多，因为这样茄子才好出水，加之下锅前水会沥掉，且茄子一般不...

乡下新鲜采的茄子🍆，说是清蒸好吃，我本来就不爱，那就清蒸给你吃喽……炒茄子我还真不拿手，所以试试清蒸吧，没想，好吃得不要不要，都光盘…用料茄子5个姜3片蒜5瓣料酒3勺生抽少许调味汁少许白糖适量牛肉酱1勺清蒸茄子🍆的做法...

用料精瘦肉250g茄子2个青椒一个西红柿一个蒜末少许清新茄子条的做法精瘦肉切条腌制...

用料姜1片生抽1勺茄子1个青椒2个清爽茄子的做法茄子切丁，青辣椒去籽，加盐过水。生姜切末备用。茄子控水备用，青辣椒切长条备用。油少许，加生姜爆香，中火，加入茄子、青辣椒，略微炒干水分，加一点生抽、盐翻炒入味即可。...

用料茄子3个椒盐茄子的做法椒盐茄夹原料（家庭用量可减半）：茄子粗的2条，腿肉六两（带白肉，搅碎），干香菇2个，青葱几根，蒜头4瓣，生姜约3片，小红辣椒1个，椒盐，鸡蛋2个，面粉，生粉，酱油，白糖少许，鸡精或味精。做法：1、姜、蒜、小红辣椒切碎，葱尾切...

用料青椒1-2个茄子3-4根盐适量葱1根蒜2瓣生抽适量鸡精适量清炒茄子🍆的做法洗净茄子，掰成一段一段的切成条，青椒切成片，葱切成葱花，蒜切碎锅里下油烧热，下茄子条，在炒的过程中如果茄子要焦了，可以加一点水，炒到软绵绵的锅里靠...