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超低卡全麦面包的精选大全
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超低卡全麦面包的精选大全
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列表
简单易学的超低卡全麦面包美食做法
02-12
全麦面包适合健身减脂以及糖尿病人食用用料高筋面粉200克全麦麸粉50克鸡蛋25克酵母2.5克盐2克红糖10克无盐黄油8克超低卡全麦面包的做法把水和红糖混合(因为红糖有杂质,需要用筛把杂质过滤一下)。把过滤好的红糖水与全麦...
低卡全麦面包(减脂必备)美味好吃的做法大全,低卡全麦面包(减脂必备)做法图解
05-07
最近一直在减肥,又想吃面包,就做了这款全麦面包,一起跑步的好基友也说很好吃,就把它写下来,分享给大家。这个方子是参照君之的全麦吐司调整的。轻松出膜。减油减糖,减脂无负担。这个方子可以做16个全麦面包,你可以根据自己的...
黑全麦面包(低卡减脂)美味好吃的做法大全,黑全麦面包(低卡减脂)做法图解
06-17
一个减肥期间可以当主食的,真正的黑全麦面包用料全麦粉400克酵母5g水适量黑全麦面包(低卡减脂)的做法准备500g黑全麦粉高活性酵母用不烫手的水化开,大概40度左右,比体温高点点然后用筷子搅和成絮状下手揉至光滑(手、面、盆),...
低卡减脂香蕉全麦面包美味好吃的做法大全,低卡减脂香蕉全麦面包做法图解
05-04
快手又好吃还能消耗熟透的香蕉!无油无糖,原料简单.Yummy!用料鸡蛋2个香蕉4根全麦面粉2cup(250克)小苏打1茶匙希腊酸奶1/3cup(80克)盐1/4茶匙可添加:核桃适量低卡减脂香蕉全麦面包的做法烤箱预热到220摄氏度(425华氏度)。...
无糖低卡魔芋全麦黑麦面包美味好吃的做法大全,无糖低卡魔芋全麦黑麦面包做法图解
06-14
用料高筋面粉130克黑麦粉50克全麦粉100克魔芋精粉20克奶粉10克酵母5克水230克盐5克黄油10克无糖低卡魔芋全麦黑麦面包的做法全部材料混合后揉成团,因为有加魔芋粉,不太好控制水量,我的面团就偏干揉成图后把面团擀成一个...
无油无糖低卡全麦面包-媲美低卡博士美味好吃的做法大全,无油无糖低卡全麦面包-媲美低卡博士做法图解
09-19
坚持健身和健康饮食让我喜欢上原味的面包,也让我喜欢去寻找那些天然味道的面包。在马爸爸那里买到了某博士的面包,口感扎实,麦香浓郁,非常好吃。于是,我心里想着自己也折腾出一个类似的面包吧。刚好,最近不小心买了两瓶一样...
低卡全(黑)麦面包(松下面包机PPF100)美味好吃的做法大全,低卡全(黑)麦面包(松下面包机PPF100)做法图解
03-04
对于健身与注重健康的我来说,全麦的东西深受我喜爱,全麦馒头、包子,做得最多的就是全麦面包,它麦香浓,嚼劲儿好。面包店的全麦面包要么全麦含量很低,要么是染色的。如果想吃又懒得做,面包机最省事了,当初买这个面包机就是冲着...
低卡减脂黑麦全麦面包美味好吃的做法大全,低卡减脂黑麦全麦面包做法图解
05-07
黑麦全麦面包菜谱修改记录用料种面团:黑麦全麦面粉130g水78g干酵母2g主面团:黑麦全麦面粉70g牛奶50g黄油(或橄榄油)5g细砂糖7g盐2g低卡减脂黑麦全麦面包的做法将种面团的全部材料混合,揉到表面光滑。将种面团盖上保鲜膜放...
全麦燕麦面包·超好吃的无糖低油的全麦面包美味好吃的做法大全,全麦燕麦面包·超好吃的无糖低油的全麦面包做法图解
04-01
最近开始做减脂餐,配合健身。所以烤面包的时候尽量减糖减油。这款全麦燕麦面包是我烤的这么多全麦面包里最最最美味的一款了,非常适合像我一样的健身女孩或者其他想要减脂的朋友们!!而且不用揉出手套膜,揉面时间较短,适合没...
黑糖全麦面包(低卡低热量)美味好吃的做法大全,黑糖全麦面包(低卡低热量)做法图解
04-21
用料波兰种高筋面粉150克水150克鲜酵母3克主面团全麦粉150克面包粉200克奶粉20克黑糖30克牛奶200克盐7克鲜酵母12克安佳黄油30克黑糖全麦面包(低卡低热量)的做法将波兰种的所有材料混合一起搅拌均匀,放在室温发酵1小时后...
低卡路里的全麦面包美味好吃的做法大全,低卡路里的全麦面包做法图解
04-14
这款是手软低卡路里的全麦面包,虽然没有高筋面粉做出来那么松软,但麦包比较健康,卡路里比较低。口感还能介绍,配上一杯热牛奶!满足用料全麦面粉200克酵母2.5克黄油10克奶粉8克细砂糖10克盐2克牛奶120克低卡路里的全麦面包...
全麦低卡营养热狗面包美味好吃的做法大全,全麦低卡营养热狗面包做法图解
02-10
早餐吃了很多天的三明治,想做一个营养的方便面包早上一拿就走,于是我按平时做全麦吐司的配料改成了这个配方,咸口,吃起来非常柔软,特别满足,唯一遗憾是当时只有大概60克肉松了,均摊完每个里面肉松太少。用料高筋面粉200克黑...
超低卡的全麦黑芝麻餐包美味好吃的做法大全,超低卡的全麦黑芝麻餐包做法图解
08-16
芝麻控的福音。超低卡,每个餐包只有1克椰子油、2克冰糖粉,绝对是减脂期的早餐主食首选,每一口都是满满的奶香、麦香和芝麻香。YUM~黑芝麻控请戳👇黑芝麻海绵蛋糕:生酮无麸质黑芝麻咸饼:用料焙蔻高筋面粉200克全麦粉50克黑芝...
超低卡全麦面包布丁美味好吃的做法大全,超低卡全麦面包布丁做法图解
08-19
用料牛奶50ml鸡蛋1个全麦面包2片蜂蜜1勺(甜度自己调整)葡萄干或其他果干若干椰蓉(可不加)若干超低卡全麦面包布丁的做法全麦面包(吐司或者欧包都可以)两片切成小块,这里我用的是之前做的几乎无糖无油的全麦欧包。面包片数量...
低卡全麦包美味好吃的做法大全,低卡全麦包做法图解 如何做低卡全麦包最美味
09-21
用料全麦面粉200克高筋面粉100克水175克盐1克零卡糖10克酵母4克白芝麻适量黑芝麻适量燕麦适量低卡全麦包的做法准备200克全麦面粉100克高筋面粉4克酵母10克零卡糖代糖1克盐加入175克水揉成面团,不用揉出膜,盖上保鲜膜醒...
pm105面包机版全麦面包(低卡)美味好吃的做法大全,pm105面包机版全麦面包(低卡)做法图解
04-21
最近在减肥,主食也不知道吃什么,网上搜了一下看到全麦面包觉得比较适合我。看看家里落灰的面包机以及懒惰的我,决定用面包机做全麦面包,加上定时功能,妥妥的早晨在面包的香味中醒来。参考了网上很多方子加上自我实践得出此...
低卡全麦紫薯面包卷美味好吃的做法大全,低卡全麦紫薯面包卷做法图解
04-21
全麦面包的配方和红豆面包卷的做法综合起来,自己改动一下,家里的紫薯比较多,紫薯营养丰富,所以做了这款紫薯面包卷,因为自己在减肥期间,老公也胖,所以做了全麦面粉的,热量低,吃着无负担😊用料高筋面粉200克全麦面粉100克牛奶17...
无烤箱低卡早餐超软全麦面包(面包教程可更改面粉)美味好吃的做法大全,无烤箱低卡早餐超软全麦面包(面包教程可更改面粉)做法图解
05-10
图片因为刚出锅太好吃,我直接吃了,照片是我第二天把面包做成三明治以后的样子。这款面包超级简单,而且不用烤箱~!出来以后底部是脆脆的上面又非常软,按下去会弹回来那种,里面还有葡萄干,吃到的时候会被甜到,口感上会有一些小...
低卡全麦面包 翠柏面包机版美味好吃的做法大全,低卡全麦面包 翠柏面包机版做法图解
06-09
方便快捷,美味营养,饱腹代餐。很柔软的全麦面包,会拉丝哦,可以切着吃撕着吃咬着吃,怎么吃都美味🌞纪念我第一次做成功的面包用料水220ml橄榄油30g盐3g黑糖20g高筋粉180g全麦粉180g酵母粉3g低卡全麦面包翠柏面包机版的做法...
全麦面包(超低卡路里)美味好吃的做法大全,全麦面包(超低卡路里)做法图解
02-05
这个食谱是从别处看来的,放在这里方便自己以后查找……卡路里超低,无糖无油无奶无蛋(四无)用料全麦面粉300克水210克酵母4克盐3克全麦面包(超低卡路里)的做法将所有材料混合,加水揉面(水要慢慢到,不要一次全都倒进去),揉成面团放...
全麦低卡小食/面包/饼干美味好吃的做法大全,全麦低卡小食/面包/饼干做法图解
05-25
脂肪矛盾共同体,一边努力的烤烤烤长脂肪,一边努力的研究低卡低GI代餐小食!总之一个字“吃”就对了٩( •̀㉨•́ )وget!用料全麦粉燕麦片低(无)油低(无)糖一边吃一边瘦全麦低卡小食/面包/饼干的做法【缤纷全麦餐包】别家...
低卡全麦面包(电饭煲版)美味好吃的做法大全,低卡全麦面包(电饭煲版)做法图解
04-27
用料全麦面粉250克牛奶110ml鸡蛋1个盐2克酵母3克燕麦片或芝麻适量(这个加不加都可以)低卡全麦面包(电饭煲版)的做法准备材料:黑全麦粉250g牛奶110ml(可根据面粉吸水量调整)鸡蛋1个盐2g酵母粉3g盆中倒入面粉,依次加入盐、酵母...
低卡黑全麦紫薯面包美味好吃的做法大全,低卡黑全麦紫薯面包做法图解
04-05
用料黑全麦粉150克面包粉(高筋粉)100克牛奶(大概)150克糖(可不放)20克盐2克椰子油15克鸡蛋1个炼乳(可不加)一勺低卡黑全麦紫薯面包的做法蒸熟的紫薯加炼乳压成泥,或者加少量纯牛奶,脱脂奶更低卡哦加奶是因为太干了,如果你的紫薯...
全麦燕麦面包——低卡低糖无油免手揉美味好吃的做法大全,全麦燕麦面包——低卡低糖无油免手揉做法图解
01-19
全麦粉发不大起,因此是比较扎实的口感。记录一下用料高筋粉40g全麦粉/黑麦粉60g燕麦20g水/牛奶80ml蜂蜜5ml酵母5克盐一小撮全麦燕麦面包——低卡低糖无油免手揉的做法牛奶加热至手温,融入酵母,静置5分钟。其他材料混合,加...
低脂低卡无糖无油全麦面包美味好吃的做法大全,低脂低卡无糖无油全麦面包做法图解
03-31
因为健身,且国庆节出去玩了20天脂肪多了,刷脂,口感就不用说了,反正健康安全第一用料全麦粉随意黑麦粉随意酵母1.5%盐2%水80%低脂低卡无糖无油全麦面包的做法我加了赤藓糖醇和脱脂奶粉,配方里的比例是根据面粉重量算的,方便...
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