番茄酱煎鱼的精选大全

奥运礼服“番茄炒蛋”火了。随着奥运比赛如火如荼的进行，你还在吃番茄炒蛋吗？NO、NO、NO，来一道比番茄炒蛋更营养的菜——番茄酱煎鱼，为中国的运动健儿加油！用料皖鱼500克生菜50克番茄酱20克油5ml盐3克酱油1ml料酒1ml生姜3...

夏天来了，大肉吃的油腻，番茄鱼开胃下饭，再好不过啦！用料龙利鱼柳一条西红柿2个小葱一根盐适量白糖适量姜丝适量鸡精适量大蒜头适量番茄龙利鱼-无番茄酱版的做法先将葱姜蒜在油里煸炒，时间可以久一点，蒜头软烂可以一起吃，夏天...

原名:SkilletCodwithBrown-ButterTomatoSauce烹饪时间:25分钟＊两人份转载自SAVEURbyKatCraddock用料去皮鳕鱼排2块(每块170克)橄榄油1汤匙无盐黄油4汤匙1个中小型洋葱(切丝)1/4杯1瓣大蒜(切片)1茶匙干苦艾酒2汤匙樱桃...

偶然发明用料番茄酱3勺盐1勺不知道啥名的鱼（刺少）1条葱1根姜6片蒜2个瓣生抽2勺蜂蜜2勺番茄酱炖鱼的做法收拾好的鱼，用水洗净沥干备用葱切段，姜切片，蒜拍一下备用小葱花是出锅装盘的时候装试用挤了三大勺，和蜂蜜、盐搅拌均匀...

特别喜欢妈妈做的这道菜，于是今天就尝试着做。没想到第一次做竟然特别的成功。好开心，哈哈。本想偷懒找个菜谱传上就得了，结果没有找到，索性就建一个菜谱好了，好东西要大家分享嘛。用料黄花鱼（可用自己喜欢的鱼代替）1条番茄...

这是一款宝宝辅食，其实适合6个月以上的宝宝，美国儿科协会早就说过：延迟添加或按序添加食品种类并没有什么好处，所以，只要满了6个月，而且队食物不过敏的宝宝，都可以尝试这款辅食哦～不仅营养均衡，而且还有手指食物哦！注意⚠这里的...

需要懒人食谱和小白食谱请关注我哈用料龙利鱼1条番茄酱少许黑胡椒少许面粉或淀粉少许黑胡椒粉少许盐少许面包糠少许香煎龙利鱼柳（蘸番茄酱）的做法1234567小贴士用的越南进口龙利鱼某宝有卖...

小清新用料鳕鱼菲力1块小番茄8个鸡蛋3只酸奶1杯香煎鳕鱼扒配炒蛋番茄酸奶酱的做法花生油煎鱼牛油炒蛋橄榄油煎番茄放在盘子里加上酸奶即可小贴士因为用冰鱼，所以要煎好一面再翻，不然会烂。...

上一篇写了不用番茄酱的茄汁大虾，这篇依旧不用番茄酱做番茄类经典菜：番茄龙利鱼，所有的甜和酸都原汁原味。用料极星小番茄1串龙利鱼块400克金针菇、豆腐、青菜等配菜适量橄榄油适量葱姜蒜适量玉米淀粉5g料酒适量盐适量糖...

用料番茄酱5-6勺盐根据个人喜好蒜瓣4瓣鱼1条姜一小块花椒看个人喜好料酒3勺红油豆瓣酱1勺水适当番茄酱汁鱼的做法鱼背切三刀，用纸把水吸干，锅内下油，油多等一会儿，鱼才不会粘锅，将鱼煎成两面金黄捞出放在盘里下入切好的花...

用料马鲛鱼or竹荚鱼2片盐少量胡椒少量面粉适量沙拉油适量A水4汤匙面粉3汤匙上新粉（干磨粳米粉）1汤匙B磨碎的奶酪2汤匙香草盐1/2茶匙黑胡椒少量西红柿2个大蒜（压扁、切碎）2个洋葱（切片）1/2个，约100g辣椒1/2个橄榄油2汤匙罗勒5...

地中海风味海鲜菜。橄榄油，kalamata黑橄榄，刺山柑，茴香籽，柠檬，番茄。。。这些食材常用于地中海菜肴里。地中海菜其中一个特色是多汁，香味富有层次感。用料去皮番茄1罐500克黑橄榄少量鳀鱼Anchovies少量刺山柑capers少量茴...

减脂餐必备单品😋😋三文鱼含有优质蛋白质，低脂肪，还有丰富的omega3，营养充足还不会发胖😳番茄也是减脂的好搭档，本菜谱不添加番茄酱，调料只有橄榄油和盐，非常轻盈哦！用料三文鱼100克番茄1个橄榄油5ml盐适量芦笋2根白蘑菇100g...

用料西红柿3个黑鱼片250克金针菇随意料酒1小勺盐酌情糖一小勺蛋清半个淀粉1勺姜1片葱2根蚝油可不加芝麻少量番茄鱼（不用番茄酱）超下饭的做法鱼片加料酒、盐、姜丝抓匀，加蛋清、生粉抓匀，腌一会儿西红柿划十字，开水泡两分钟...

用料有4人份和1人份比例的选做运动season来了~!我有再确认这夏天运动计画…看看以前自己做的“WORKOUTSHCHDULE”+“WORKOUTLOG”就是运动程安排表(?)礼拜几要去,练哪个部位裡,举多少都有写出来.因为去WORKOUT,一定要...

鳕鱼，是海洋深水鱼，肉质厚实，刺极少，味道甘美。鳕鱼肉中的蛋白质含量比一般的鱼都高，所含脂肪却很少，是特别营养的美食。除了富含普通鱼油中的DHA、DPA，还含有人体所需的维生素A、D、E和其他各种维生素，有餐桌上的“营养师”...

其实，很多菜都是在外面吃到了，觉得好吃，回家就试着做了，只要是儿子喜欢，就会不断的琢磨，改进，直到儿子说，很好吃！用料带鱼番茄酱生粉葱，姜，蒜头料酒，盐，糖番茄酱带鱼的做法准备：带鱼洗净，切成长4厘米的段，加盐，酒腌渍片刻，沥干水份，在干...

用料深海鱼1块番茄小半个芝麻油1勺烤芝麻1勺韩式包肉辣酱1茶匙黑胡椒2茶匙盐1茶匙橄榄油3汤匙蒜片若干煎深海鱼配番茄辣酱的做法黑胡椒，盐腌制鱼3小时橄榄油热后，鱼皮面朝下先煎2分钟，再翻面，投入蒜片一起煎，盖上锅盖，约4分...

对于西红柿你喜欢生吃还是煮熟了吃?对于金枪鱼你又喜欢吃刺身还是吃煎煮过的呢?来试试这款看上去是生食，其实是煎煮过的金枪鱼小食吧~甜咸相融的风味配上温热的西红柿酱,Nice!用料黄鳍金枪鱼，每片约100克4片脱水罐装欧...

用料煎鲷鱼鲷鱼2片胡椒番茄莎莎酱樱桃番茄200克去核黑橄榄60克香菜罗勒柠檬半个煎鲷鱼配番茄莎莎酱的做法往锅中倒油，放入切半的樱桃番茄和黑橄榄，用盐调味，搅拌1-2分钟。加香菜、罗勒和柠檬汁，搅拌后盛出。往锅中倒油，鱼...

第一次吃龙利鱼是在农大的食堂😌没刺的鱼肉真的是懒人的福音。很多配方做番茄龙利鱼都会加番茄酱，其实就没有那么鲜了。【据男票说是吃过最好吃的番茄龙利鱼】红色的在圣诞吃也很合适！❤️开心！❤️用料西红柿2个龙利鱼2大条...

最近在健身，每天换着花样的给自己的味蕾找寻安慰，如果你也不知道该吃什么好，那么这个番茄龙利鱼一定会安抚好你的胃～用料西红柿2个龙利鱼0.5条姜丝少许小葱少许淀粉1勺盐2克白糖2克番茄龙利鱼（无番茄酱版）的做法准备好以上...

别人送了两条鲤鱼，不知道怎么做好，利用家里的食材做了这道菜，发现味道还不错。用料鲤鱼（1斤左右最好）番茄酱干生粉辣椒生抽等普通调味料番茄酱鲤鱼的做法鲤鱼洗干净两面用刀划几个横切面（方便炸），鱼上摸料酒和少许盐，腌制半小...

大宝二宝超爱吃，酸酸甜甜用料西红柿2个沙巴鱼半条盐少许糖4勺胡椒少许油少许清水一碗番茄沙巴鱼（不加番茄酱）的做法沙巴鱼解冻切小块不粘锅小火加油沙巴鱼下锅慢火煎煮，冷藏的沙巴鱼加热时会出水的，所以不用加水待一边变白...

用料番茄酱100g，鲅鱼1条，盐4g，葱姜蒜适量，料酒15g番茄酱鲅鱼的做法鲅鱼切段去内脏切段油锅入油葱姜蒜爆香放入汆水的鲅鱼，稍微煎一下，加入料酒加入番茄酱加入热水没过鲅鱼，加入盐，中火炖至近干收汁，出锅...