香菇火腿杂粮饭的精选大全

两人份配上蒸蛋好吃哭了用料杂粮米35g大米75g水干香菇5朵午餐肉80g东古一品鲜香葱芝麻油香菇火腿杂粮饭的做法杂粮米提前一晚泡好然后加入大米混合均匀浸泡半小时干香菇提前泡发好切成小粒、午餐肉也切丁把米沥水放入...

用料香菇10个火腿1块红辣椒4个香菇火腿的做法香菇泡好，切条；火腿切条。起热油锅，放入香菇炒至金黄。放入火腿，继续翻炒。加适量开水，至熟透即可出锅。...

新的一年，好好吃饭🍚时（死）间（懒）紧（肥）迫（宅）宿舍党必备！用料杂粮120g(生重)干香菇一把干木耳一把水约300g豪吉麻辣川香汁一大勺川香麻辣菌菇杂粮饭的做法杂粮干香菇干木耳淘洗净，加水入电饭锅。拿出杀手锏——豪吉麻辣川香汁！直...

如题所说，减脂需求是由香菇的膳食纤维，芋头的维生素，杂粮米的低升糖指数满足的满足辅食需求是因为所有食材都可以由高压烹饪方式做到又软又糯又香，满足小孩/老人的需求～妈妈吃过后赞不绝口～吃到都不给我留…希望你也喜欢！用...

一直吃蒸饺，换个口味，新研发的杂粮火烧，什么也阻挡不了一个吃货。😻用料酵母5克黑米面适量黄豆面适量克白面少量杂粮火烧的做法适量面放一起搅拌，酵母温水泡上十分钟。开水和面，开水，用筷子搅拌。然后放入酵母水。醒会发起...

开始减脂之后，我就开始吃杂粮饭吃过杂粮饭的小姐姐们都知道，这是少了一些香味（虽然我觉得也是好吃的哈哈哈）所以呢我就琢磨着怎么做好吃点非常符合小姐姐们的减脂要求哟这个份量是一人份的需要的就多煮点就是了用料香菇2...

用料火腿2片鸡蛋1只米饭1碗油适量盐适量豌豆150克生抽适量鸡精适量零基础超简单的杂粮火腿蛋炒饭的做法豌豆在开水中焯3分钟捞出放油，炒鸡蛋🥚，炒熟后盛到碗里放油，炒火腿，放入豌豆继续炒，再放入米饭接着炒，最后放入鸡蛋再...

#无花果的一万种可能10元/4粒无花果终于可以大量使用了所以果断煮饭啦用来做甜粥是正常也普遍的做法但是我怎么会允许正常的事情发生呢事实是太好吃了用料新鲜无花果4颗绿豆杂粮米（绿豆，大米（比例最大），西米，百合，薏仁）一碗意...

用料杂粮米杏鲍菇香菇芋头板栗胡萝卜蚝油酱油老抽洋葱个菌香杂粮炖饭的做法所有食材都准备好后，将洋葱，胡萝卜，杏鲍菇切粒，香菇切片，板栗和芋头切块！锅里下油洋葱煸炒到有点软之后倒入香菇与杏鲍菇粒翻炒！煸炒到香菇边缘焦色...

妈咪说吃五谷杂粮对身体好，于是用五谷杂粮做了馅。所以这款香菇杂粮包不仅颜值高，营养价值也很高哦。用料水165克糖20克盐1克面粉300克酵母3克可可粉适量杂粮馅适量香菇杂粮包的做法将除可可粉、杂粮馅之外的材料依次放...

懒得出门……不喜欢吃大米，就把家里的杂粮都倒进去泡好了，然后还有点菇……用料小米少许小黑米少许糙米少许黄豆，红豆，黑豆各一些黑木耳七朵香菇两朵杏鲍菇两片盐看口味橄榄油少许薏米少许菇菇杂粮粥的做法先把各种杂粮提...

其实减脂健身的小伙伴们完全不用一提肉类就是鸡肉，兔肉也是相当棒的蛋白来源，脂肪和热量都低于一般红肉，还能享受红肉特有的血红素铁～杂粮杂豆更是减脂期完美的碳水来源，口感筋道有嚼劲，一向是我的最爱～配菜神马的大家自由发...

用料热水100克开水660克糙米160克燕麦140克绿茶茶叶10克茶香杂粮饭的做法购买如图所示食材。绿茶叶10克放入纱布袋用热水100克浸泡1分钟倒掉，开水660克浸泡10分钟，茶水备用，茶叶取出不要；取糙米160克（1量杯）、燕麦140克（1量...

娃们最近爱上吃鸡腿🍗，今天就鸡腿杂粮饭咯！用料鸡腿4只酱油1勺料酒少许蚝油适量勺盐适量白胡椒粉少许姜几片蒜10瓣老抽少量花生油少量鸡腿杂粮饭的做法把所有的材料准备好。（鸡腿我用刀划了口子，更能入味）材料和鸡腿搅拌均...

为了减脂健身做的健康餐包，粗纤维还无油低卡呢用料黑麦粉30g麦麸粉30g全麦面粉30g玉米面40g高筋面粉100g干酵母13g盐4g糖15g西兰花1/4棵双汇火腿肠1根水150g即食燕麦片适量杂粮西兰花火腿咸餐包的做法将西兰花，火腿加清...

有次看到一个朋友的美食群分享了这款香菇饭做法，感觉真是太方便了，尤其对我这样一个中午接孩子回家吃饭的小学生妈妈，出门前焖上米饭，孩子接回家就可以吃了，真心方便，于是就试着做做，自己根据平时经验把朋友的方子适当修改了...

这个菜谱的出处是美国家政女王MarthaStewart，再经过“素食星球”的改良，最后是偶自己的改良，哈哈哈在菜谱中改良了很多地方，主要是用上海菜饭的方法来烹饪了，但油用的是橄榄油，总之是秉持了素的要求。在杂粮饭中加入豆腐和...

今天突然发现用黑椒汁也特别好吃感觉杂粮饭被我玩坏了哈哈用料青豆若干大白菜若干香菇2个黑椒汁2勺辣椒粉少许盐少许腊肠半根腊肠香菇蔬菜焗杂粮饭的做法所有的材料锅内少油先入腊肠炒香随后加入青豆..香菇最后加入大...

用料糙米100ml小米20ml香菇4朵油麦菜两束Smithfield火腿15g(5片装)椒盐少许🍄香菇火腿粗粮粥的做法糙米和小米按5:1备好油麦菜洗净放入锅内撒适量椒盐火腿片切丁香菇切丁热水烫洗三者汇入锅中放入米加饮用水至熬粥水...

有没有和我一样不喜欢吃白米饭，但是对藜麦饭杂粮饭这种特别喜欢呢！藜麦不仅能降低热量摄入，还能增加饱腹感，也是优质蛋白的来源呢，今天正好还有几个香菇，就一起放进去了，跟我一起来get吧(✪▽✪)用料藜麦杂粮米2杯粳米1杯香...

🍀“欲得小儿安，须带三分饥和寒”中华民族古代有一个育儿的古训，叫“欲得小儿安，须带三分饥和寒”。就是带孩子绝对不能捂着孩子，绝对不能撑着孩子。为什么呢？因为如果孩子顿顿都饱食、都吃撑，吃完之后为了消化食物，身上的血...

喜欢吃火腿，也喜欢吃香菇。家里有一块火腿，又不喜欢和猪蹄一起炖，就来个火腿香菇，做的时候就发现两样食材都很提鲜，所以绝对下饭啦！用料火腿片火腿香菇的做法火腿100～150克，香菇适量，切片，各自过水，沥干。一瓣蒜切末。起油锅，倒入...

低卡低脂美味健康的减脂餐用料包菜2片无淀粉火腿2片鸡蛋1个杂粮饭1碗盐适量蚝油甩包菜火腿蛋炒杂粮饭的做法锅中喷油，蛋液打散，包菜切丝，火腿切丁混合，翻炒一下锅中加少许水，盖盖焖软包菜加入杂粮饭，适量盐，一甩耗油翻炒均匀...

我是一个山东人，是一个美食爱好者。用的调味品大部分是李锦记的。如果小伙伴们用的是其他品牌的调味料。盐量请酌情加减。这个菜谱用的米是泰国香米（普通的大米没有试过），如果小伙伴们用的是其他品牌的大米，水量的话请按照...

减脂餐，一份才260卡，非常有饱腹感，吃完不容易饿。用料香菇（干）三颗鸡胸肉85克十谷米40克浓汤宝10克水适量（低卡）香菇鸡肉杂粮饭的做法电锅饭锅内放入适量十谷米，洗净鸡胸肉洗净切碎干香菇泡发洗净切碎全部倒入电饭锅中，加水，加...