营养丰富的烧卖的精选大全

花了近三个小时做好的烧卖很成功，家人们孩子们都很喜欢，辛苦也值得啦用料糯米1斤香菇8朵黑木耳10朵胡萝卜半根口蘑3个马蹄3个生抽2勺料酒1勺糖适量蚝油2勺小葱3根大葱一小截生姜1片花椒10粒肉末200克蛋清1个十三香少量...

这个小饼营养丰富，饼皮胡萝卜、西兰花，内馅儿三色豆（红豆、绿豆、黑豆）春天到了，喜欢带颜色的食物，最近家里被我霍霍最多的，菠菜、胡萝卜，榨汁和面，做饭、配菜。特别对于某些这个不吃那个不吃的娃，好用。用料胡萝卜1大根西兰花1...

这个蛋炒饭是我经常做给女儿吃的，每次看她吃的津津有味的就很满足，关键是做法简单，但是又营养美味！配上一碗汤就是一顿美味的简餐了！里面的菜心也可以换成包菜，一样美味！这个量适合一家三口一起次消灭哦用料鸡蛋3只广式腊肠...

营养成分：每100克含蛋白质0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纤维1.1克，灰分0.6克，钙10毫克，磷32毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.57毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗坏血酸5毫克。此外，还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴...

浓浓的苹果香味，加入牛奶，鸡蛋营养丰富，再配上一碗小米糊，美味的早餐搞定用料苹果1个牛奶120克鸡蛋1个普通面粉120克黄油（可不加）少许白糖（可不加）15克营养丰富～苹果松饼的做法苹果、牛奶准备好苹果、牛奶、鸡蛋、白糖全倒入破...

Lini家住苏州阳澄湖边，所以一年到头都有野生的鱼虾河蟹可以吃，这次麻麻给我们杀了一条野生黄鳝带回来。🥣黄鳝含有丰富的营养元素，如DHA、卵磷脂等，对人体很有好处，可以养血补气治风湿，另外黄鳝也是糖尿病患者的优选食物之...

我小时候就不喜欢吃大白菜，但是我超级喜欢妈妈做的【白果汤】，里面的白菜我也能吃掉。后来有了齐小妞儿，她也喜欢【白果汤】，而且每次能喝一大碗，碗里还要有满满的白菜。现在白菜品种多了，建议使用叶多的白菜。我喜欢大头白...

这是去年做的，从老公阿姨家菜地里采了些秋葵，不是太多，就拿来炒鸡蛋了，特别鲜嫩。爱吃素的老公赞不绝口。用料秋葵1把鸡蛋2个盐少许油适量大蒜2瓣味精或鸡精一点点秋葵炒蛋（营养丰富）的做法秋葵洗干净，鸡蛋打散，蒜切末。锅里...

减脂减肥用料裙带菜适量鸡蛋1个西红柿3个豆腐2块干香菇4朵盐少许胡椒粉少许斋汤营养又丰富的做法水开先放香菇再放其他东西...

身为高中生的妈妈，我最重要的职责就是陪伴儿子，后勤保障是重中之重💪🏻💪🏻💪🏻每天都绞尽脑汁，挖空心思地策划第二天的早餐，就期待着他吃得营养丰富，开开心心。今天包牛肉饺子的皮还剩了一些，正好可以上手做快手烧麦。用料...

鸡蛋可以说是宝贝成长过程中不可或缺的食物之一，早至加辅食之际，就已参与到宝贝的生活中了。但翻来覆去的煮鸡蛋、煎鸡蛋、炒鸡蛋，宝贝总会吃腻。今日早餐中的这款厚蛋烧，蛋香浓郁，造型精致，加入芝士更有流心效果。快动手给...

去年暑假送小朋友回老家小住几天，第一次离开我们的身边独自在家里，可能对什么都新奇，正巧那时碰上花生丰收和季节，临走时，跟爷爷奶奶讲，他什么东西都不要，只要家里刚收下来的花生。我们每次回家都怕麻烦不愿意拿这些东西，为了...

用料……自制猫食，营养丰富的做法有时间再具体发……...

用料百味来意大利面150g意大利面酱250？这随意我喜欢酱汁多牛肉米100g番茄3个青椒红椒黄椒若干洋葱1个芦笋西蓝花少许营养丰富のPasta~的做法材料Ready1.放一点盐，和油，意面煮20分钟多。2.水里滴一滴油（颜色不发黄），放一点盐...

看似复杂，实则很简单。喜欢的尽管试试吧。各种材料可以根据个人需求随意，家里有啥用啥，不要比糯米饭还多就是，不然不好包，不要加水分太大的蔬菜，我是做给娃吃的，所以各种材料都加了一点。这款烧麦做过几次了，觉得不错，所以把教...

可以一次多炖一些牛肉，分装好冰箱冷冻，在工作日的晚餐取出冷冻的牛肉每次加蔬菜就可以煮出营养美味的牛肉！用料牛肉适量西红柿2个八角2个姜3片洋葱1/4个料酒2勺生抽2勺胡萝卜1根卷心菜适量营养丰富的番茄牛肉的做法牛肉...

石斑鱼营养丰富，肉质细嫩洁白，类似鸡肉，素有“海鸡肉”之称，能促进身体代谢，也能缓解身体虚弱，能起到良好的滋补作用。红烧石斑鱼，做法简单，又极其讲究，体现了中华美食中“食疗并用”的养生之道。用料石斑鱼二两大蒜、姜片适量...

南瓜这个食材很不错,可以煲汤,可以炒,可以做南瓜饼,南瓜粥等等,营养价值也很好,主要我还是比较喜欢吃甜口的菜,所以比较钟爱,以前都爱炖着吃,今天这个干烧还是第一次,出来的味道还是很不错的,有点酸甜口的感觉,喜欢新...

蔬菜主食一锅出，而且营养丰富面团制作：宝宝可以吃烫面的，面用热水烫，等凉了和团，饼的口感软喜欢香香脆脆的口感可以正常和面，不用太硬面团可以前一天晚上和好放冰箱，早上起床拿出回温，待用用料胡萝卜半根小油菜一棵鸡蛋一个香...

年初二待客做这道，摆在桌上倍有面儿！用料胡萝卜1~2根山药1根肉末150g鸡蛋1个生抽10ml料酒适量淀粉适量小葱适量花开富贵-好吃又好看，营养丰富！的做法小葱切碎将葱白、生抽、料酒加入肉末中顺着一个方向搅拌上劲。胡萝卜、...

真的好吃啊比肉还好吃好多蛋白质维生素氨基酸用料茭白1根芦笋5根新鲜香菇5朵嫩竹笋2个西蓝花半颗生抽老抽少许炒素山珍（营养丰富）的做法西蓝花农药多，可以在沸水里烫下。芦笋，嫩笋，香菇，也要在沸水里过下，除草酸等过敏源。西...

酸中带甜、甜中飘香的罗宋汤，大量搭配各色蔬菜，加上大块儿牛骨熬煮，配上米饭，营养丰富，味香醇厚！用料调味料：盐、糖罐头番茄牛骨头北京包菜番茄红萝卜白洋葱西芹Bayleave营养丰富之～【罗宋汤】的做法1⃣️材料切成粒2⃣️牛骨飞水...

排骨里透着一股玉米的淡淡清香，同时玉米又吸收了排骨的鲜味和酱汁，既鲜甜可口又营养丰富用料排骨500克玉米1根生抽1勺李锦记红烧汁2勺料酒2勺八角2个香菜2根生姜1块香叶2片盐2克鸡精2克㊙️玉米烧排骨，鲜甜可口、营养丰富...

用料牛排1块橄榄油1勺意面1份洋葱少半个土豆少半个胡萝卜少半根香菇香芹蒜1朵黑胡椒酱料1根营养丰富的牛排意面的做法切一瓣蒜，涂抹牛排正反面。热锅放橄榄油。中火煎牛排，一面金黄色时翻面。同时，另置煮锅，放水煮意面。...

用料芒果3个牛奶250克营养丰富的芒果奶昔的做法芒果去皮去核，然后切块我的芒果比较小，所以用了3个，牛奶250毫升把切好的芒果和牛奶一起倒入原汁杯启动原汁机，打30秒左右奶昔完成^_^营养丰富的芒果奶昔就完成了，我用的是纯...