快手麦麸泡菜饼的精选大全

新买了一包粗麦麸全麦粉，以前没用过，怕一下适应不了粗麦麸面包，过筛了一部分细麦麸粉做吐司，过筛出来的粗麦麸成就了这个泡菜饼。没有单独的麦麸就直接用全麦粉好了。喜欢洋葱可以放点洋葱，我是有啥放啥了。用料麦麸25克水...

食谱是一个饼子的量，可加入你喜欢的蔬菜用料燕麦麸25克鸡蛋1个辣椒1根香菜一根小洋葱半个盐2克黑/白胡椒粉适量小苏打粉（可不放）一丢丢水15ml燕麦麸蔬菜饼-无麸质的做法菜切碎燕麦麸中加入所有材料搅拌均匀倒入小煎锅中，...

嘴馋嘴馋嘴馋，想吃点脆脆的东西，但是又害怕胖，最近要在家备考会计资格了，所以健身房这一年不准备去了，在家做一下功能性力量训练就可以了，以前收藏了一些别人的方子，最后试着做了一下，感觉这个比例适合当作一天的碳水来摄入，因...

荞麦面也可以换成普通面条，老公血糖稍高，给他调节一下😋成品汤汁鲜美，配上泡菜独有的味道，部队火锅也不过如此😋用料荞麦面一捆太太乐鲜鸡汁0.5—1汤匙泡菜2—3块丸子，盐水肠，鹌鹑蛋，藕片随意快手鸡汁泡菜荞麦面的做法水烧开...

突然想吃燕麦饼干就随手做了，记录一下菜谱，真的快手，10分钟内就做好用料中筋面粉25克鸡蛋1个泡打粉3克燕麦麸皮50克燕麦片30克玉米油30克水适量盐1克香葱粉适量快手燕麦麸皮饼干咸口的做法把干料倒在一起，混合均匀加入鸡...

想吃粗粮啦哈哈哈~简单快手~十五分钟搞定~用料玉米粉210克亚麻籽30克燕麦麸皮50克鸡蛋白3个蛋黄1个快手无糖油燕麦麸皮亚麻籽玉米饼的做法备料除鸡蛋白外，其他材料拌匀，成糊糊状态即可。蛋白打发至湿性发泡一起拌匀不粘...

为了减肥，一冲动买了3包麦麸粉，结果根本吃不完，终于找到一个不错的配方，自己做了一些改动，记录一下用料燕麦麦麸粉200克鸡蛋1个玉米油20克牛奶70克红糖40克坚果碎适量消耗燕麦麦麸-燕麦麸酥脆饼干的做法牛奶+玉米油搅匀至...

喜欢看韩剧的小伙伴一定对这个泡菜饼非常熟悉了，家里可以常备一些泡菜，做个早餐非常不错哦，制作时间20分钟用料韩国泡菜150克鸡蛋2个（120克）洋葱四分之一个面粉60克糯米粉20克水60克盐2克糖5克油适量快手早餐--泡菜饼的做...

就很随意的用麦麸加了点咖啡☕️做的用料麦麸适量鸡蛋1个咖啡适量糖适量麦麸饼的做法原料搅拌，可以适度加点糖。放电饼铛煎一会就好了。直到自己觉着合适的程度就可以了。...

日常快手小饼干，健康零食。参考份量9块用料干性材料亚麻籽20克燕麦片40克核桃or杏仁20克南瓜籽20克葵花籽20克湿性材料坚果黄油1大勺椰子油（液态）1大勺蜂蜜1大勺水2-3大勺盐一小撮燕麦坚果杂籽快手小饼干｜纯素·无麸质的...

超级简单的泡菜饼，尤其是嚼起来辣白菜的颗粒感，微甜微辣，满满幸福感。这是两个饼的量，多做可以自行添加。用料油少量水75ml鸡蛋2个泡菜150克（一小碗）面粉100克（一小碗）快手泡菜饼的做法所需食材鸡蛋打散加入切碎的辣白菜丁和...

又是一道学习女神做的快手蛋糕，没有一点点面粉，加入了亚麻籽粉，燕麦，奇亚籽，这些成分后，非常有饱腹感！素食主义者可以省去湿性材料里的鸡蛋，牛奶用素奶或者水代替。用料干性材料：亚麻籽粉100g燕麦片36g奇亚籽15g海盐一小撮泡打...

用料食油少许快手泡菜汤的做法泡菜切好，加入各种你喜欢吃的配菜，加水煮...

趁着洗漱收拾的功夫蒸熟土豆，后续不超过20分钟就做好的一份早餐！比起传统的泡菜饼更健康少油低脂，口感超级软糯，土豆泥存在感较强，而且可以咀嚼到泡菜颗粒！小贴士放前面：1.食谱大约能制作6-7个松饼那么大的泡菜饼（厚度约1cm）2....

用料紫甘蓝，白萝卜，青红椒，胡萝卜花椒粒盐快手泡菜的做法蔬菜洗净，控干水，泡菜要保证无油无水。将菜放入密封罐中，加入凉白开，水量要没过菜，加入花椒，适量盐，盐多了咸，少了易酸，根据自己的口味放。一点点菜腌了两小瓶，密封后，一瓶放...

麸皮有三好，量轻低脂还顶饱用料麸皮粉60g(量杯160mL)鸡蛋一个泡打粉一小勺约2g小苏打一小勺约2g牛奶100g糖适量，根据自己口味加全麦麸发糕（超快手）的做法所有材料混合成面糊搅拌均匀，此时应该是很稠的面糊模具抹一点油，倒入...

疫情下雪天，泡菜饼炸鸡雪碧用料泡菜适量鸡蛋2只面粉适量蔬菜等根据个人喜好葱适量调料只需按个人口味可加糖快手泡菜饼（辣白菜饼）的做法泡菜切碎因为有一部分泡菜汁和鸡蛋所以只需适量加水平底锅加油，倒入搅拌好的材料定...

泡菜是韩国最有代表性的食物，而泡菜饼也是十分常见的主食之一。上学期间多次到韩国参加学术交流。第一次去的时候十分不习惯走到哪里都是泡菜，甚至连麦当劳都沦陷出了泡菜汉堡。但是渐渐的去的次数多了，也慢慢的喜欢上了...

用料香蕉1大根无麸质燕麦粉50克土豆淀粉三大勺泡打粉一小勺水适量无油无麸质快手香蕉燕麦松饼的做法将上述食材放入破壁机搅打至充分混合变成可滴的面糊。倒一些面糊在不沾煎锅上煎至起泡后翻面再煎两分钟至两面都凝...

这是按照colesmag上面的来做的哦~简单快手又美味用料白菜鱼露盐辣椒粉葱胡萝卜熟白芝麻面粉+riceflour鸡蛋糖快手泡菜饼+泡菜的做法白菜切好，撒盐，静置1个小时，让它出水把水倒掉，加鱼露，盐，糖，辣椒粉，葱段，胡萝卜拌匀，放冰箱冷...

小时候外婆经常做电饭锅上的蒸饼给我吃，甜甜软软的，充满了回忆。自己改了一下方子，不太正宗，但却很健康，口感也很扎实。用料鸡蛋1个面粉50克麦麸20克水适量炼乳10克食用油适量蒸麦麸饼的做法把鸡蛋，面粉，麦麸加适量水搅拌均...

去吃韩料必点的主食！碳水星人的最爱！做的不好看！但很好吃！非常解馋饱腹用料全麦粉60克左右鱿鱼须60克虾仁7只鱿鱼圈50克泡菜30克韩式辣酱适量橄榄油少量黑胡椒1勺料酒2勺（快手减脂）海鲜全麦泡菜饼的做法解冻后，鱿鱼圈和鱿鱼...

首先……点一份梅干菜扣肉外卖，或者自家的一份没吃完的梅干菜扣肉，都可以拿来用。然后，看菜谱。用料梅菜扣肉半份麦麸20克中筋面粉120克水90克梅菜扣肉麦麸饼（快手烤箱版）的做法半份梅干菜扣肉。切碎备用。提前至少两小时（...

#what'sforbrekkie#系列之快手早餐，全部放一起，然后烤箱10分钟搞定，等你刷牙洗脸做好了就能吃了。美美的～整个热量不加奶酪189kcal，奶酪是我个人喜欢，增加满足感。用料鸡蛋一个牛肉碎15-20克无花果两个麦麸5克（手指捏一...

现煎出炉、酸辣爽口的泡菜全麦饼，做起来不仅简单，而且非常的开胃，吃到肚子里，满满的饱腹感，超级幸福，喜欢吃面食的朋友可以试试~用料泡菜150克洋葱一颗葱白少许鸡蛋1个面粉150克快手开胃泡菜全麦饼，满满饱腹感~的做法将切好...