首页
菜式
家常菜
快手菜
下饭菜
下酒菜
宴客菜
创意菜
懒人菜
素菜
凉菜
菜谱
大鱼大肉
懒人食谱
菜谱视频
地方小吃
酱
小吃
零食
沙拉
寿司
蒸蛋
月饼
汤圆
素食
沙拉凉菜
小吃零食
场合美食
早餐食谱
下午茶食谱
夜宵食谱
宴客食谱
野餐食谱
便当食谱
宿舍食谱
冬至食谱
年夜饭食谱
元宵节食谱
情人节食谱
端午节食谱
复活节食谱
感恩节食谱
万圣节食谱
烘焙美食
派
塔
面包
饼干
披萨
泡芙
烘焙
蛋挞
烘培
蛋糕
芝士蛋糕
纸杯蛋糕
三明治
甜品做法
布丁
冷饮
果酱
糖水
甜品
冰淇淋
酒
咖啡
豆浆
果汁
奶茶
饮品
家常主食
饭
炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭
面
炒面
面条
馄饨
饺子
馒头
包子
面食
饼
粥
学烹饪
煎
焖
卤
蒸
红烧
干锅
火锅
免烤
菜品口味
鱼香食谱
糖醋食谱
酸甜食谱
蒜香食谱
咖喱食谱
奶香食谱
清淡食谱
五香食谱
孜然食谱
烹饪厨具
烤箱食谱
砂锅食谱
冰箱食谱
电饼铛食谱
电饭煲食谱
高压锅食谱
平底锅食谱
微波炉食谱
塔吉锅食谱
豆浆机食谱
榨汁机食谱
面包机食谱
打蛋器食谱
料理机食谱
电炖锅食谱
空气炸锅食谱
电蒸锅食谱
电火锅食谱
破壁机食谱
厨师机食谱
酸奶机食谱
厨具食谱
电磁炉食谱
无米炒饭的精选大全
当前位置 /
首页
/
无米炒饭的精选大全
/
列表
简单易学的无米炒“饭”美食做法
11-24
玉米的甜,培根的咸鲜,混合大量的蔬菜,混在一起翻炒,完全吃不出花菜的味道,非常适合减肥的朋友或不爱蔬菜人群!用料A食材花菜(不是有机花菜,是圆的那种)1颗青豆粒随意玉米粒随意胡萝卜随意培根随意洋葱末量不要太少小番茄(装饰用...
突破平台期的减脂餐,无米炒饭易做又好吃的窍门
11-09
不管你是大基数还是小基数,减肥路上你都一定会遇到平台期,就是你怎么运动、控制饮食都不掉称,让你发疯、崩溃、失望、绝望,额,我也是这样的!试试这个吧,我也不知道对你是否有用,给条解决之路总比不知所措好一点!用料北豆腐1块...
无米炒饭美味好吃的做法大全,无米炒饭做法图解 如何做无米炒饭最美味
06-05
最近很火的一道减脂健康餐,试做了下,发现意外美味。这道以花菜为主角的“无米炒饭”不但操作简单、营养丰富,还完美解决了花菜口感硬、不易入味的问题。用料花菜1/4颗或半颗牛肉丁50克鸡蛋一只杂菜20克白胡椒粉少许盐少...
无米炒饭😊美味好吃的做法大全,无米炒饭😊做法图解 如何做无米炒饭😊最美味
02-05
用料花菜4小朵胡萝卜小半根黄瓜小半根紫甘蓝2片鸡蛋1个蚝油2勺无米炒饭😊的做法打一个鸡蛋加点凉开水搅散,白花菜、紫甘蓝、黄瓜、胡萝卜切丁,(白花菜焯水2分钟沥干)锅热加入3滴橄榄油,低温加入鸡蛋炒至成型,依次加入胡萝卜...
无麸质无蛋无米饭伪花菜炒饭美味好吃的做法大全,无麸质无蛋无米饭伪花菜炒饭做法图解
10-04
30岁的我才发现曾经吃下来那么多我本不能吃的食物!如今醒悟的我势必想在健康的这条路上走下去,只有努力健康饮食才能去看更美的世界!我喜欢做菜,但是由于不耐受谷蛋白、鸡蛋、豆类、牛奶所以做起我的饮食就变得复杂了不少...
不需要米饭的「无米炒饭」只需三步美味好吃的做法大全,不需要米饭的「无米炒饭」只需三步做法图解
04-30
都说巧妇难为无米之炊,但是这个无米炒饭真的不需要米哦!PS:也不需要油,非常健康!用料花菜半只洋葱半个胡萝卜1根豌豆适量玉米粒适量培根2片虾仁适量鸡蛋1个黑胡椒、酱油、盐适量葱花适量不需要米饭的【无米炒饭】只需三步...
轻食—无米炒饭(无油)美味好吃的做法大全,轻食—无米炒饭(无油)做法图解
08-28
减脂是一个漫长而有意义的过程用料鲜虾3只西红柿半个鸡蛋1个花菜5-6朵西兰花1小朵胡萝卜四分之一根黄瓜四分之一根盐少许黑胡椒粉少许酱油少许轻食—无米炒饭(无油)的做法鲜虾去虾线去头洗净放入少许料酒姜丝腌制5分钟...
不用米饭的低脂健康无米蛋炒饭美味好吃的做法大全,不用米饭的低脂健康无米蛋炒饭做法图解
09-24
对于想减肥的朋友,又想吃米饭又怕饿,这是一款没有米饭的蛋炒饭,十分适合大家。用料鸡蛋2个葱1小根花菜1个轻盐酱油1大勺玉米粒20克虾仁100克料酒1勺白胡椒粉1勺不用米饭的低脂健康无米蛋炒饭的做法虾仁加料酒和白胡椒调...
生酮·蛋炒饭(无米炒饭)美味好吃的做法大全,生酮·蛋炒饭(无米炒饭)做法图解
05-26
伪米饭、真吃出炒饭的感觉(生酮饮食,不是想吃多少就吃多少,要有热量差,才能减脂哦,听话,不管食物做多少,听自己身体的声音,饱了就停下来,多喝水)用料鸡蛋2个猪油适量猪油渣(切碎)适量花菜(紧实的、不是散花菜)半个现磨黑胡椒粉适量...
「无油低脂」无米炒饭美味好吃的做法大全,「无油低脂」无米炒饭做法图解
09-28
欧阳娜娜同款无米炒饭,不仅低脂健康而且味道美丽。只要使用不粘锅就可以达到无油效果由于第一次做菜谱,忘记拍过程图,请见谅用料鸡蛋2个牛奶适量花菜半个玉米粒适量胡萝卜半根黄瓜半根火腿肠1根黑胡椒酱适量勺【无油低脂...
无米炒饭(老豆腐炒饭)美味好吃的做法大全,无米炒饭(老豆腐炒饭)做法图解
10-14
🙈🙈豆腐炒饭也太太太好吃了把~而且饱腹感好强,营养丰富!👍一大碗炒饭只有三百多大卡,爱了爱了!!!用料老豆腐200g鸡蛋1个洋葱碎适量西兰花适量什锦玉米粒适量梅林午餐肉丁30g虾仁50g生抽两勺黑胡椒粉适量海盐(盐)适量无米炒饭(...
无米炒饭(菜花米)美味好吃的做法大全,无米炒饭(菜花米)做法图解
12-22
用料花菜(只取花蕾)一小把胡萝卜3-4cm长黄瓜1/3根鸡蛋1个玉米粒(熟)适量火腿3片葱一小段无米炒饭(菜花米)的做法花菜切碎尽量碎一点尤其是梗胡萝卜黄瓜火腿都切碎末葱切葱花鸡蛋打散加一半葱花再加点水和料酒可以用筷子打出...
无米饭炒饭~生酮食谱美味好吃的做法大全,无米饭炒饭~生酮食谱做法图解
10-26
虽然没有米饭,但无论从外观上还是味道上都和蛋炒饭非常相似。入口很清爽,口感也不错,用内脂豆腐代替米饭,非常适合减肥人士。用料内脂豆腐120克鸡蛋1个香菇1朵青菜适量橄榄油1勺酱油1勺胡椒0.3克无米饭炒饭~生酮食谱的做法...
炒魔芋米饭(减肥无米)美味好吃的做法大全,炒魔芋米饭(减肥无米)做法图解
10-16
配料看自己冰箱都有啥吧,反正炒饭是很随意的没有固定用量,我的配料:虾皮,酸辣豆角,绿豆芽菜,红黄彩椒,葱,姜黄粉,盐,耗油,白胡椒粉(也可以放鸡蛋炒)用料魔芋米盒炒魔芋米饭(减肥无米)的做法魔芋米水洗几遍然后开水煮几分钟,不会烂放心...
无米蛋炒饭美味好吃的做法大全,无米蛋炒饭做法图解 如何做无米蛋炒饭最美味
11-30
保持身材,除了运动之外,还要注意饮食,节食不是绝食,要看怎么吃,吃多少。健身最终的目的就是为了更好地吃,健康地吃,不是吗?这一餐,可做主食,蛋白补得足,饱腹感强,做晚餐也无负担。用料鸡蛋2个西兰花半棵北豆腐半块虾仁6只胡萝卜半...
减肥炒饭 鸡蛋番茄无米炒饭美味好吃的做法大全,减肥炒饭 鸡蛋番茄无米炒饭做法图解
11-09
from:eolishhan今天这个无米烩饭真的超好吃‼️匆匆拍了两张照片赶紧开吃了,从小就喜欢番茄鸡蛋菜汤泡饭,这个低脂无米的吃法又好吃又不怕胖用料鸡蛋2个番茄2个花菜半个葱花蒜瓣少许减肥炒饭鸡蛋番茄无米炒饭的做法Step1:...
无米炒饭plus版美味好吃的做法大全,无米炒饭plus版做法图解
12-22
学做无米炒饭然后结合自己喜欢的肥牛改良了一下肥牛卷可以不加换成其他的酱料也可以就换成简单的加点酱油和盐这款不那么减脂餐但味道很不错👌做完才发现好好吃,下次补图!用料花菜1个肥牛卷150克鸡蛋1个生抽1勺蚝油1勺...
无米炒蛋饭美味好吃的做法大全,无米炒蛋饭做法图解 如何做无米炒蛋饭最美味
03-03
用料鸡蛋1个无米炒蛋饭的做法炒饭小贴士胡萝卜花菜鸡胸肉...
没有米能做炒饭吗?低卡燕麦无米炒饭美味好吃的做法大全,没有米能做炒饭吗?低卡燕麦无米炒饭做法图解
04-19
网上看来的方子,觉得挺新奇,用燕麦加上鸡蛋就能随时做一份蔬菜炒饭,今天尝试了一下,加入了冰箱里剩余的蔬菜,觉得很不错啊,自有一番风味,关键还营养健康,随时想做就能做不用煮饭啦用料鸡蛋1个燕麦片30-40克没有米能做炒饭吗?低...
巨减脂~无米炒“米”饭美味好吃的做法大全,巨减脂~无米炒“米”饭做法图解
04-08
🍇用料西兰花🥦半朵菜花半朵鸡蛋🥚三个玉米🌽一根青豆一把胡萝卜🥕半根鸡胸肉半块青椒一个巨减脂~无米炒“米”饭的做法胡萝卜🥕青豆、玉米粒处理好~下水绰一分钟~捞出备用半块鸡胸肉放入[小半勺]-盐、黑胡椒,[一勺半]-淀...
无米之炊(不放米的炒饭)美味好吃的做法大全,无米之炊(不放米的炒饭)做法图解
03-16
用料花菜半颗鸡蛋2个豌豆少量(配色用)胡萝卜1根食盐适量黑胡椒粉适量酱油1勺无米之炊(不放米的炒饭)的做法1.花菜、豌豆焯水。与胡萝卜分别切碎,备用(我刀工不行)2.将鸡蛋打散,放在油锅里炒成型即可(后面还要炒,这边时间短点)3....
无油炒米饭美味好吃的做法大全,无油炒米饭做法图解 如何做无油炒米饭最美味
09-26
低脂纯素后,习惯了水炒,不管是菜还是饭,都还觉的挺好吃,确切的说是爱上了食材纯真的味道。为了不重复回答问题,就用文字记录下制作过程。吃素是福,吃低脂纯素是福报大大滴。愿更多的人能通过健康饮食身体健康。用料自己喜欢...
[无米炒饭]没有一粒米的虾仁蛋炒饭美味好吃的做法大全,[无米炒饭]没有一粒米的虾仁蛋炒饭做法图解
11-13
孩子很爱吃蛋炒饭,不爱吃蔬菜,这道无米炒饭完全是蛋炒饭的味道,孩子第一次吃说:妈妈今天做的炒饭真好吃!一大碗蔬菜就这样下肚了^-^用料花菜半颗鸡蛋2个虾仁10个洋葱少许胡萝卜一小截玉米粒少许盐少许飞鱼籽(可选)3克食用油...
韩式拌饭(减脂无米拌饭,无米蛋炒饭)美味好吃的做法大全,韩式拌饭(减脂无米拌饭,无米蛋炒饭)做法图解
09-17
用料椰菜花1颗米饭可无任意喜欢蔬菜/豆芽/胡萝卜/白萝卜/西葫芦/金针菇适量泡菜适量老豆腐适量培根/火腿肠/午餐肉适量鸡蛋2个韩式拌饭酱适量酱油适量韩式拌饭(减脂无米拌饭,无米蛋炒饭)的做法椰菜花切碎成小颗粒,也可以...
无碳水🌟豆腐无米炒饭美味好吃的做法大全,无碳水🌟豆腐无米炒饭做法图解
11-19
豆腐做米,入味一绝;虾仁和香菇,双鲜合璧;黄瓜、番茄清爽加倍高蛋白低脂肪,既解碳水饱腹之欲,又解初夏减脂之愁,完美。用料老豆腐1块鸡蛋1个虾仁10只西兰花50g火腿肠2根香菇4朵青瓜1/3根番茄半个胡椒粉少许生抽1勺蚝油1勺盐少...
栏目导航
首页
菜式
家常菜
快手菜
下饭菜
下酒菜
宴客菜
创意菜
懒人菜
素菜
凉菜
菜谱
大鱼大肉
懒人食谱
菜谱视频
地方小吃
酱
小吃
零食
沙拉
寿司
蒸蛋
月饼
汤圆
素食
沙拉凉菜
小吃零食
场合美食
早餐食谱
下午茶食谱
夜宵食谱
宴客食谱
野餐食谱
便当食谱
宿舍食谱
冬至食谱
年夜饭食谱
元宵节食谱
情人节食谱
端午节食谱
复活节食谱
感恩节食谱
万圣节食谱
烘焙美食
派
塔
面包
饼干
披萨
泡芙
烘焙
蛋挞
烘培
蛋糕
芝士蛋糕
纸杯蛋糕
三明治
甜品做法
布丁
冷饮
果酱
糖水
甜品
冰淇淋
酒
咖啡
豆浆
果汁
奶茶
饮品
家常主食
饭
炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭
面
炒面
面条
馄饨
饺子
馒头
包子
面食
饼
粥
学烹饪
煎
焖
卤
蒸
红烧
干锅
火锅
免烤
菜品口味
鱼香食谱
糖醋食谱
酸甜食谱
蒜香食谱
咖喱食谱
奶香食谱
清淡食谱
五香食谱
孜然食谱
烹饪厨具
烤箱食谱
砂锅食谱
冰箱食谱
电饼铛食谱
电饭煲食谱
高压锅食谱
平底锅食谱
微波炉食谱
塔吉锅食谱
豆浆机食谱
榨汁机食谱
面包机食谱
打蛋器食谱
料理机食谱
电炖锅食谱
空气炸锅食谱
电蒸锅食谱
电火锅食谱
破壁机食谱
厨师机食谱
酸奶机食谱
厨具食谱
电磁炉食谱