炒耳菜的精选大全

耳菜又叫芥菜头，清炒下放点肉丝或者肉片，特别好吃，如果加点小米辣就更下饭了用料姜2片切丝油15克肉片200克耳菜6个切片料酒20克生抽20克盐2克蒜2瓣切碎炒耳菜的做法1、主锅放油、姜丝，设定3分钟/voroam/速度小勺爆香，。2、...

块状耳菜有点象小块的榨菜，带一点叶子，比较脆嫩，适合清炒用料耳菜鸡蛋木耳蚝油勺盐鸡蛋木耳炒耳菜的做法耳菜洗净，用刮刀去老皮，切片先把鸡蛋打散炒出来重起锅放少许油，倒入耳菜、木耳，加一点盐，翻炒，加炒好的鸡蛋继续翻炒至耳...

用料耳菜一颗盐适量大蒜头适量小米椒适量白糖适量油适量炝炒耳菜的做法所有的食材。耳菜洗净，切片，用盐腌制半小时，控干水分。把锅烧热，下油，炝炒大蒜头辣椒。下耳菜，翻炒。放一点点糖，起锅。...

老公为了这个家很忙，能吃上一顿稳当的饭，不容易！今晚点了个腊肠炒耳菜。看着他狼吞虎咽的吃着热乎的饭菜，心里酸酸的！用料腊肠粗的一根(粗细可变)耳菜8朵(看人数可变)葱蒜蚝油，酱油，盐、鸡精、淀粉适量腊肠炒耳菜的做法腊肠...

嘖嘖嘖嘖假期著寶有點長都把自己培養成了廚子哈哈哈哈……用料蝦🦐400克耳菜4個盐5克油30克蒜3瓣小米辣4個蠔油10克蝦🦐炒耳菜的做法買蝦🦐鮮活的那種😂…有點慘忍缷蝦🦐頭剝蝦🦐皮要有足夠的耐心吃的時候就滿足了哈...

用料耳菜虾仁蒜2瓣姜2片葱1段小米椒不能吃辣可以不放酱油少许盐适量十三香1勺植物油花椒耳菜炒虾仁的做法耳菜洗净切薄片我家里的虾有点大，我就给切开了，小虾直接把虾仁汆烫一下就可以锅里放油加几粒花椒爆香，加入葱姜蒜...

木耳菜含葡聚糖、粘多糖、β-胡萝卜素等类胡萝卜素及有机酸，还含皂甙、铁等。有滑肠、利便、清热、解毒、健脑、降低胆固醇等功效，经常食用能降压、益肝、清热凉血、防止便秘。秋天人体易燥，常食可防秋燥。小美无水低温...

用料包菜蒜黑木耳生抽包菜炒木耳的做法把包菜洗净切丝备用，黑木耳泡发好之后也切丝。倒适量的油，爆香蒜末。爆香之后放入切好的包菜，翻炒。炒至微微变软的时候放入木耳丝，和一勺生抽翻炒均匀。好了，这是一道又排毒，有没有热...

用料猪耳、酸菜少许盐、白糖、醋、酱油、蒜蓉辣椒酱。猪耳炒酸菜的做法焯水捞出洗净切薄块调料腌制...

好吃不腻用料木耳5朵莲菜200g胡萝卜100g芹菜少许木耳炒莲菜的做法将各种材料准备好，木耳发泡，莲菜切片，胡萝卜切片。锅中倒入油，烧热，放入蒜，姜，木耳爆香。将莲菜和胡萝卜倒入锅中，翻炒，加入少许开水，让其煮熟。出锅前加入芹菜，...

乱七八糟瞎做的，不过口味不错，不是黑暗料理用料油菜10棵木耳10朵鸡精少许盐少许生抽1勺蒜2瓣油菜炒木耳的做法油菜洗净，茎叶分离，这是茎油菜洗净，茎叶分离，这是页，用手掰开，撕开即可木耳泡发，控水待用蒜切碎，待用热锅凉油，放入油...

很简单的家常菜，补铁，特别适合小孩孕妇老人用料青菜木耳蚝油生抽白糖或者鸡精蒜片干辣椒段木耳炒青菜的做法青菜摘好洗干净，木耳开水泡发撕成小块，大蒜切片，干辣椒切段炒锅加热倒入少许油，（青菜会出水的，少一点油就好）油热后放...

偏酸甜口，醋和糖可多放点用料白菜5片木耳10朵葱姜蒜15克花椒大料适量盐1小勺糖2小勺鸡精1小勺醋2勺生抽1/2勺木耳炒白菜的做法白菜掰开、木耳泡发后去蒂撕开，葱姜蒜切沫、花椒大料备好先放底油，然后放大料花椒，等半分钟再...

素炒木耳也可以很好吃用料榨菜适量木耳适量姜片生抽适量盐适量榨菜炒木耳的做法木耳泡发，撕小朵起锅热油爆香姜片（可以放花椒）入木耳翻炒均匀，入薄盐生抽翻炒至熟拿一包榨菜丝放进去一起炒香，少盐调味即可小贴士非常快手的...

用料木耳不限木耳炒菠菜的做法iOS...

今天本来准备炒干锅花菜，路过买了木耳和茶树菇回来，就一起炒。用料木耳朵茶树菇花菜小米椒2个耗油蒜姜片生抽醋孜然盐鸡精木耳炒花菜的做法木耳撕小瓣，花菜备好。准备姜片和蒜瓣，锅内入油，热了倒入姜片蒜瓣(还可以加花椒)，...

用料蒜菜一把木耳少许肉丝少许盐蒜末姜末蒜菜炒木耳的做法爆炒肉丝倒入少许油（因为蒜菜不吸油）爆炒蒜末和姜末，爆出香味时倒入蒜菜，倒入木耳和爆炒好的肉丝...

用料菜秧1斤木耳6片油少许盐少许菜秧炒木耳的做法菜秧木耳清洗干净沥干。锅烧热，倒油，油热后，倒入菜秧，翻炒变色后，放入木耳，盐少许，翻炒均匀后关火盛出。小贴士干木耳是事先泡好的。...

芹菜具有降血压功效哦，而且富含的纤维素可以促进肠胃蠕动，帮助消化，木耳也是常见的滋补佳品，还有胡萝卜富有维生素，一起炒，清爽脆口，营养好吃哦！👉食材：芹菜一棵、木耳一把、大蒜两个、胡萝小段、蚝油适量、盐适量、油适量、👉...

耳菜是南方菜，北京很少见，娢爸去我家吃过后念念不忘，所以每到冬天我都会去附近菜市场挨个找，做法简单，味道独特！用料耳菜适量盐适量蒜，葱瓣油适量清炒耳菜的做法这就是耳菜去皮洗净，其实只要耳菜嫩不去皮也是可以的，皮和叶子稍...

营养美味的木耳菜爽爽滑滑有味道用料新鲜木耳菜蒜3-4瓣花椒少许干辣椒3-4个盐糖鸡精蒜炒木耳菜的做法倒油并马上放入花椒干辣椒小火爆香变色后取出花椒加入蒜爆出香味倒入木耳菜大火翻炒变软后加入盐一小勺鸡精半勺糖...

用料白菜片木耳朵白菜炒木耳的做法白菜炒木耳：白菜手撕片，开水烫一下，木耳泡发，胡萝卜、干豆腐切片。锅热油加花椒八角出香，加葱花姜片爆香。倒入胡萝卜加酱油翻炒，倒入白菜干豆腐翻炒片刻，倒入少许醋，糖翻炒。再放入木耳、蒜...

这么抓狂的天气就多吃点青菜吧，木耳真的对排毒很有效果哟~用料菠菜木耳蒜盐味全高鲜菠菜炒木耳的做法菠菜洗净，菜梗和菜叶分开放；蒜切片；木耳加一点盐，泡发洗净后过热水烫熟备用；锅热倒少许油，先小火入蒜片煸香，再加入菜梗翻...

学做的第一道菜，为了饱腹，家里只有馒头和这个菜，😣用料木耳菜3把蒜2瓣油10克盐5克素炒木耳菜的做法切葱切菜只切菜梗然后切蒜，放油一点，大火炒葱和蒜，然后葱略黄的时候放菜，翻炒一轮，然后小火继续翻炒，都软的时候撒盐，一平匙很...

用料猪肉木耳菜蒜淀粉盐生抽鸡精木耳菜炒肉的做法猪肉切片，瘦肉用淀粉和生抽腌制一下待用热锅放肥肉煸出油，放入切成片的蒜炒，然后放瘦肉炒熟肉熟后放入木耳菜翻炒，最后放盐放鸡精，起锅小贴士因为木耳菜很容易就熟了，所以肉...