颜值健康早餐的精选大全

每天从一份赏心悦目的早餐开始，心情也特别赞！用料蔬菜2种以上，颜色不同肉或蛋1种以上奶或豆浆1杯粗粮若干坚果适量水果1种以上颜值健康早餐的做法1234567小贴士颜色越多越好，种类越丰富越好～发挥你的想象力～...

年底老公应酬扎堆、摸摸初现雏形的啤酒肚有点忧伤，孩子临近期末考，天天啃书压力大。作为一家之”煮“，家人健康最重要！用零胆固醇的嘉顿小平方包，做营养健康、又超高颜值的三文治，给家人的健康加分、动力打气！用料嘉顿零胆固...

一日之计在于晨，早饭要好好吃哦用料鸡蛋1个柚子1/8个玉米1/2根酸奶50克健康早餐的做法柚子拌酸奶这个感觉不错哦...

早上胃口不好的时候，又刚好有时间的时候！来一杯手煮咖啡吧！无糖的！用料鸡蛋1个咖啡粉15克水150克小番茄随意盐少许黑胡椒少许完美颜值早餐的做法自己来点盐，黑胡椒来几片薄荷，给生活来点绿！看视频！简单粗暴！...

鸡蛋沙拉的做法是朋友教我的好办法，因为我不喜欢干吃水煮蛋的蛋黄，所以这个方法也可以把蛋黄变好吃一点！用料牛油果半个或一个水煮蛋一个虾仁/火腿片四五只/两三片黑胡椒适量低脂沙拉酱/蛋黄酱/其他适量盐适量牛油果鸡蛋...

用料鸡蛋2个面200克油适量水适量蔬菜若干高颜值健康快手早餐：食蔬手卷😋的做法全蛋、面、水锅内少放油，摊薄饼有没有很薄可以加黑芝麻我还加了香椿碎末提味儿😋上桌开卷各种卷法均可薄饼卷一切😄颜值高、还健康手卷最好...

早上起来一杯既快又美还饱腹用料香蕉1根嫩豆腐1盒螺旋藻粉一茶匙可可粉两汤匙枫糖浆/蜂蜜看喜好toppings香蕉豆腐螺旋藻巧克力慕斯✨(快手健康高颜值早餐)的做法香蕉豆腐和螺旋藻粉放入料理机打匀倒出四分之三装杯剩...

早晨吃一份健康低脂的西式早餐，做法简单，超高颜值，一整天都充满满满满满的幸福感～（这次没有拍步骤图，下次补上，骚瑞啦～）用料面包1片鸡蛋1个培根1片番茄2片牛油果1个白蘑菇2-3个贝贝南瓜半个黄油5克黑胡椒1勺海盐2克焙煎芝麻酱1...

在shoppingmall上班的时候，隔壁就是一家西餐咖啡店，每天早上路过，都会被它们的颜值早餐所打动，尤其是那一颗点缀顶部的灵魂poach蛋，让人总是联想到奶油的香滑。poach蛋的方法请看链接，根据家庭制作要求的简单健康的原则，我自...

当早餐遇上圆圆的贝果三明治，一定一下就唤醒了一天的美妙心情。一口咬下去，松软韧劲的贝果面包包裹着苏北蟹塘草鸡蛋，美国荷美尔法式火腿，羽衣甘蓝，烤彩椒，安佳芝士片，在口中尽情融合，一口徜徉在清晨的阳光里，一口漫步在朝霞的...

这个Brunch：营养均衡，耗时少，不费力，需要的厨具少（饭后刷完不油腻且要刷）。用料鸡蛋1个腌牛肉4片小胡萝卜适量西兰花适量剩米饭适量酱油（米饭）两勺盐（鸡蛋）一克黄油（牛肉）少量健康早午餐的做法水煮西兰花和胡萝卜，放入盐。热锅加少...

用料水果粗粮牛奶健康早餐～的做法自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～...

一份颜值早餐是一天最好的开始。用逼格来解决起床难的问题！我的微信公众号：mm-lecker更多原创分享用料蓝莓覆盆子榛子巧克力酱吐司香蕉草莓巧克力酱颜值早餐的做法给一片吐司涂上厚厚的榛子巧克力酱，能让蓝莓和覆盆子牢...

可以不加糖，就是会酸一点。我们用的是无糖的厚酸奶，也可以用带甜味酸奶，那就不用加糖，也可以自己淋上枫叶糖浆，就看你喜欢哪种口味。因为草莓加牛奶没有稠厚的状态，之后加上水果燕麦都会下沉，所以需要厚酸奶老酸奶这种撑一下...

🌈都说能坚持早起为你做早餐的人🥗🍹都是真爱你的人💏用料全麦面包或杂粮面包🍞2-3片红薯🍠或玉米🌽半只鸡蛋🥚一个蔬菜🥒或水果🥑很随意冰箱看看有什么颜色漂亮就可以虾仁🍤6--10只柠檬蜂蜜🍋水牛奶🥛或者果汁🍹一杯...

夏天比肉类还受欢迎的凉拌维C，维C含量非常丰富，凉拌开胃还好吃，制作简单，老少皆宜。戳👉先领券再下单get同款哦，有效期6月19日-7月19日用料生菜半颗紫包菜半个黄瓜半根胡萝卜半根圣女果8-10个干辣椒3个蒜子2瓣加加减盐生抽...

早餐必须吃哦！😍健康滴一天就应该从早餐开始哦(୨୧•͈ᴗ•͈)◞︎ᶫᵒᵛᵉ♡一人餐时间:10~20分钟难度:超级简单^O^用料全麦面包2片芝士1片水果适量鸡蛋1个炼乳适量健康早餐🍞的做法准备食材。ˏ₍•ɞ•₎ˎˎ₍•ʚ...

记录下自己做过的早餐～都是超快手又健康用料鸡蛋1个贝果1个牛油果1/4个奶油奶酪1勺绿色沙拉菜适量任何你喜欢的肉类：烟熏三文鱼/鸡肉丝/牛肉适量超快手高颜值的健康早餐的做法贝果切开，用吐司机烤一下，抹上奶油奶酪鸡蛋打...

天气越来越热，一天可能都没什么胃口，来一杯凉爽的酸奶杯当作早餐或者下午茶代餐是再适合不过了～简单又快手，基本就是你想吃什么就放什么～用料水果适量（选你喜欢的）无糖酸奶100g醪糟20g🍑自制水果醪糟酸奶杯｜健康低卡代餐高颜...

用料紫薯半个牛油果半个青芒半个鸡蛋一个香蕉半根酸奶适量健康早餐杯的做法紫薯切片，和鸡蛋一起放上蒸架，蒸十分钟。紫薯按压成泥。各种食材切丁。先紫薯放入杯子中打底，倒入适量酸奶，然后放芒果，再倒入适量酸奶，以此类推，顶...

这是道很简单的菜，基本不会出错，颜值又高，红黄绿色彩明亮有食欲，拍照好看，发到朋友圈大家都夸你是大厨哈哈哈用料西兰花适量鸡胸肉适量甜椒红适量甜椒黄适量胡椒粉适量盐适量高颜值简单健康的工作餐的做法胡椒粉和盐腌制鸡...

也是我经常做的早餐，家里水果一放，酸奶一搅拌，或者水果榨汁也行用料下面底酸奶1盒酸奶1盒（过滤一晚上）上面装饰部分燕麦片3勺香蕉1/2根黄豆粉3勺椰蓉粉3勺椰片一把超模最爱的健康早餐，思慕雪碗，颜值高，容易做的做法酸奶+浓稠...

我妈妈的早餐，她水果买多了，被命令尽快吃光。用料草莓3个燕麦适量酸奶(无糖厚酸奶)适量芒果半个猕猴桃半个黑莓4颗蓝莓8颗香蕉2根健康早餐水果挞燕麦杯摩飞酸奶水果高颜值的做法剥开香蕉，捣成泥。再加入燕麦(我们只有这...

早餐忘忘人们很简单在路边买点小吃解决了，其时早晨花一点点时间就可以做出健康、安全、卫生的早餐用料黄豆枸杞黑芝麻燕麦片健康早餐粥的做法黄豆充分浸泡，将洗净的枸杞、黑芝麻和泡好的黄豆加适量的水倒入豆浆机制作豆...

每次看到松饼，这个高颜值的食物，总有种吃不起的感觉😄，开个玩笑。今天介绍一款用酸奶做的健康松饼，家里有酸奶机的，完全可以用自制酸奶。糖份很低，健康早餐。用料酸奶100克全麦面粉80克鸡蛋2个代糖少量高颜值酸奶松饼🥞-健...