海茸拌的精选大全

海茸是素食者很好的优质蛋白来源。在一些超市和网店都有售。记得我第一次做就比较糟糕：我把它泡开后，和配菜一起炒。。。结果，糊成一片！用料海茸香芹泡椒黑醋糖生抽香油盐冰水南极海茸拌香芹的做法海茸用冷水泡开，剪成合适...

海茸营养丰富，含珍贵活性褐藻糖、胶原蛋白质、维生素A和钙、碘、铁、锌等多种营养物质，经常食用可以有效地滋养皮肤，改善发质，增强人体免疫力。用料黄金海茸丝50克（干）西芹100克大蒜15克小米椒5个盐适量糖适量鸡精适量胡椒...

妈妈春节送的海松茸，今天出个镜吧！🥣用料醋2勺酱油1勺蒜2瓣糖2小勺香油1小勺小米辣1个凉拌海松茸的做法海松茸用水浸泡，期间换两次水后热水焯烫1分钟备用。所有调料和海松茸一起拌匀即可食用小贴士蒜子我是用盐和糖捣成...

用料山西老陈醋1汤匙茼蒿100克黄金海茸条30克大蒜3瓣生抽1汤匙芝麻香油2滴白糖1/2汤匙食盐1/4茶匙茼蒿拌黄金海茸条的做法【调味料的准备过程】干红辣椒段用剪刀剪成小节，新鲜红辣椒用刀切成小斜片将蒜头放在一小碗里，...

用料蒜蓉2勺蚝油1勺白糖1勺剁椒1勺香醋2勺生抽1勺香油1勺葱花1勺凉拌海茸丝的做法海茸丝提前泡发1个小时，焯水5到8分钟，捞起，沥干，装入碗加入蒜蓉、蚝油、白糖、剁椒、生抽、香醋、香油，撒上一点葱花拌匀，装盘...

这是原作者的方子链接感谢🙏能过冬的蝈蝈！原方是拌海带。这个拌海松茸结合了卖货老板的建议和能过冬的蝈蝈的方子。其他细节请移步能过冬的蝈蝈链接。我这个只是自己的制作记录。用料海松茸（泡发汆烫好）适量1葱姜丝蒜泥...

海茸富含胶原蛋白，维生素，低脂肪低胆固醇，含钙量高调节酸碱，含铁丰富补血佳品，含碘量在海藻中最高。用料干海茸100克香菜少许蒜瓣5颗油少许香油少许盐一勺糖三勺生抽两勺醋一勺鸡精半勺凉拌蒜蓉海茸丝的做法干海茸，温水泡开...

凉拌海茸头，注意下面几点，保证家人爱吃！海茸提前泡发，一定要泡发充分，两小时以上为宜，不然干硬影响口感。海茸焯水后立即投凉，可以使其口感脆爽。（为避免吃坏肚子，建议用直饮水或者凉开水）醋可以有效掩盖海茸自身腥味，并且起到很...

之前在饭店第一次吃凉拌海茸，就被这个味道深深吸引。入口滑弹Q爽。用料生抽1勺葱2根糖半勺海茸一把小米椒2个快手菜凉拌海茸的做法海茸干泡发，清洗干净，水开放入烫2分钟捞出。切断入盘待用。准备了两份调料，一份辣一份不...

用料海藻50克左右。青瓜1根醋1小勺白糖适量香油适量生抽适量盐适量花生米，15颗左右蒜泥1勺香菜2根切碎拌海藻（海茸）的做法海藻图片我准备泡的，刚扔到水里。它们一直会漂浮在表面用了个碗压住它们，泡发3小时以上。切到自己...

用料🍅备注:以下是4人分量海茸（干）30克香菜15克红椒15克生姜10克调料↓生抽15克陈醋10克香油8克花椒油4克糖1.5克黑胡椒粉少许南极海茸的做法选好食材。海茸浸泡1一2小时，清洗后滤干。香菜切段，红椒切细条，姜去皮剁蓉。海...

海茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品，是野生天然的深海植物；是深海植物中最珍贵稀有的一员。南极海茸能够提升肠道解毒功能,其含有的藻多酚能防止肠道内产生减弱解毒作用的酶，并促进具有调理肠道...

用料海带丝适量凉拌海茸（或海带）的做法南山寺素食班教授的凉拌海茸（可改成海带）材料：干海茸（或海带）10克，青瓜20克，红辣椒1根，姜丝，小香菜，熟白芝麻少许。调味料：味极鲜酱油，陈醋，辣椒油，香麻油，糖，磨菇精，芥末（可有可无），料酒。做法1，将干海...

喜欢做饭的人都对一些没吃过的菜感兴趣。我也不例外。这次做的黄金海茸条就没吃过，我和我儿子都非常期待，就想尝尝是什么味儿，从这一点来看我真是一个老小孩儿，心理年龄偏低，哈哈。在百度上搜了关于海茸的内容，说实话我以前...

我又懒又贪吃，所以我的食谱，味道第一，省事第二，卖相第三。用料海茸100克凉拌酱油适量麻油适量油泼辣子适量陈醋适量蒜瓣适量姜片适量葱末适量香菜适量盐适量味精适量鸡精适量白砂糖适量冷开水适量料酒适量凉拌海茸（深夜零...

用料姜8片香菜1根生抽2汤勺盐4克蒜瓣4瓣葱半根海茸250克蚝油2汤勺青红辣椒半只炒海茸的做法将干海茸泡发5小时以上，洗净清水加五片姜入锅煮开，加入海茸后煮五分钟捞出，放在凉水里过凉待用锅内倒入少许油开后放入葱姜蒜爆...

用料干海茸丝20克水500克姜3片橄榄油20克小米辣3个（切碎）调酱汁：醋2汤勺生抽4汤匙糖2茶匙香菜适量凉拌海茸的做法20克干海茸提前2小时泡发好（泡好后约200克）洗净切段。小米椒切圈，香菜洗净切段备用。主锅加入500克水，加3片姜...

海茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品，是野生天然的深海植物；是深海植物中最珍贵稀有产物。海茸含有丰富的钙、碘、铁、钾、纤维质，胡萝卜素，海藻胶等多种人体不可或缺的营养物质，是健康美味的营养食...

用料海茸丝胡萝卜元葱芹菜香菜陈醋盐辣椒油或辣椒丝嫩姜丝香油味精凉拌南极海茸丝的做法放入冷水中浸泡一小时左右，至适当软硬度并洗净锅上火放入适量清水、姜片及少许盐，水沸后放入海茸丝过水焯热，捞出沥干水分胡萝卜洗...

为了这次下厨房线下活动做的一道凉菜～酸酸辣辣的很是开胃！掉肉不掉好胃口！终极秘诀1:煮海茸的时候放姜一起煮。终极秘诀2:醋要多用料海茸50g芹菜/香菜/黄瓜适量小米辣看个人口味蒜瓣适量酱油适量米醋适量盐、糖适量香油...

•海茸需提前浸泡3小时以上（一般我都是提前一晚泡着，第二天起来煮）•可以按个人喜好加芹菜和葱之类的•酱油可以不放太多，醋放多一些会好吃点。（凭个人喜好）这是一个只有一张步骤图的菜谱(•口•ノ)ノ用料干海茸125g蒜头（切...

加入纯素食群（悟空心灵花园-素料理）的第一天，做的第一个菜谱，纪念一下～第一次吃这个菜是在一家素食餐厅，当时就觉得很爽口，酸酸辣辣的！这个食谱没有那么酸辣，喜欢重口味的朋友可以多加一些醋和小米椒，汤汁多一点泡在里头更入味...

家宴上的凉菜既要保持口感好，又要让味道不流失，还要在家宴上尽量一次食用完，凉拌菜一旦剩下就必须倒掉！下面这道菜是以排列式，吃的时候直接夹起一个卷，方便而且吃的时候多重口感。也可以根据来客的位数来上，效果也很好！用料南...

海茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品，是野生天然的深海植物；是深海植物中最珍贵稀有的一员。海茸含有丰富的钙、碘、铁、钾、纤维质，胡罗卜素，海藻胶等多种人体不可或缺的营养物质，实为时下最健康美...

海茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品，是野生天然的深海植物；是深海植物中最珍贵稀有的一员。海茸含有丰富的钙、碘、铁、钾、纤维质，胡罗卜素，海藻胶等多种人体不可或缺的营养物质，实为时下最健康美...