鲜彩的精选大全

说五常道五常，现在五常最著名的当属“五常稻花香大米”。对于黑龙江五常大米，人们都知道它非常好吃。巧妇难为无米之炊，好米一定要用好器皿才能发挥其美味优点，我觉得要用陶瓷煲更能保持原味。用料五常大米虾皮鸡蛋葱花鲜...

这道菜中的彩蔬，可不是我们常使用的什锦菜哦，是由毛豆、笋丁、胡萝卜这三种食材组成的，毛豆仁香糯，笋丁脆嫩，胡萝卜营养，搭配在一起是非常完美的组合。至于双鲜呢？第一鲜就是咸蛋黄，金黄流油的咸蛋黄放在中式点心里是很多人的...

喜欢色彩丰富的美食，这样看起来哪怕是蔬菜也很有食欲。用料甜椒2个蟹腿菇100克菠菜一小把盐少许香油少许多彩鲜蔬的做法把菇先下去炒一下，然后放菠菜最后放甜椒（因为要保持它脆脆的口感）小贴士加了香油就很可口了，也可以加...

我平时比较爱吃虾，喜欢尝试不同的做法，看到了这一个做法，看起来特别有食欲，就学做了一次，味道果然很赞。这一道菜里，放了玉米粒，红椒，胡萝卜，一起炒，成本也不算很贵，炒出来的颜色特别的漂亮，有食欲，用了太太乐的这一款原味鲜头道生...

有的时候姐妹们很忙，根本也没时间给宝宝做那么精致的辅食。但正是因为不能精致的做，所以更要保证宝宝辅食的营养均衡！有的时候就是简单的做上一碗面，也可以让宝宝补充足足的营养~今天的快手餐你一看就能学会，除了丰富的蔬...

各种菌类一直是我的最爱。这个样那个样的蘑菇啊。。。我无论怎么吃，吃多少遍都不会厌！！！偶是懒人一枚，所以这种简单的不能再简单的小炒真是我的最爱啊。。。用料彩椒适量肉丝适量鲜蘑适量盐生抽味素彩椒炒鲜蘑的做法鲜蘑洗...

虽然在减肥期间,但是营养绝对不可以缺失.这道炒鲜蔬只保留了蔬菜最原始的味道,但也不失美味.用料腊肠(台湾香肠即可)一根红、黄彩椒各1/3个鲜百合一个莲藕10片左右荷兰豆若干盐鸡精(可省略)橄榄油彩椒鲜蔬的做法将所...

其实就是地三鲜啦，不过放了两种颜色的尖椒，好看好吃不会太辣。红色尖椒略甜，绿色尖椒有些辣用料茄子1根土豆2只红色尖椒2根绿色尖椒1根彩椒地三鲜的做法茄子洗净去蒂，中间剖开两半，用手撕成大块。土豆去皮洗净切小块。尖椒...

很家常的一道菜，比较健康营养。用料海鲜菇500g黄瓜半根胡萝卜半根洋葱三分之一个干红辣椒5个猪里脊少许食用油、盐、海鲜酱油、蚝油适量五彩海鲜菇的做法海鲜菇入水焯熟，用凉水过凉。黄瓜、胡萝卜切片，洋葱切丝待用。猪...

颜色鲜艳味道鲜美，不喜欢吃青椒的小朋友也会被鲜菇的味道吸引哟！用料青红灯笼椒冬菇金针菇蒜蚝油盐生粉麻油彩椒炒鲜菇的做法准备好材料。小碗将蚝油，盐，麻油，生粉加少量水调成芡。冬菇切小帽子状，青红椒切小片，蒜切丁。锅烧...

大虾可是宝宝餐桌上的明星，含有丰富的蛋白质、铁、锌、硒等矿物质及虾青素等成分。特别是黑虎虾，其中的虾青素含量要远远比其他品种大虾高很多。正是因为这样，妈妈们也很乐于给宝宝吃虾。但宝宝吃辅食，一顿饭有一只两只虾...

作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。我这次用了胡萝卜和黄瓜，你们...

让孩子连吃两大碗的五彩饭！鼓励孩子一起去菜市场挑选自己爱吃的菜，回来一起摘菜洗菜，一起完成制造，吃的时候特别有劲！有得吃又可以当亲子活动，一举两得🤗做好大概是六碗的量😍用料食材：活虾400克玉米半根胡萝卜半根带皮青豆3...

连绵的雨季一过，马上迎来热情的夏季。闷热的天气中，容易引发食欲不振，而解救食欲的方式之一就是那些富有缤纷色泽的美味佳肴喇！~彩椒以其鲜亮的色彩和富含多种维生素与微量元素而常在餐桌上演绎主配菜。在彩椒肉厚与甜脆...

年节前后，友友们的胃口是否被澎湃大菜所“围攻”？是时候来点清爽去腻的菜式，让肠胃轻松运转工作咯~成熟的彩椒，有着斑斓的色彩，温和轻淡的甜味，积蕴丰富的维生素，可当配角装饰菜品，也可成为“猪脚”展现原有美味。清烹，最能留...

特别喜欢五彩缤纷的食物！这个五彩鱿鱼色香味俱全喔～～用料鲜鱿鱼两只青、红、黄椒各半个洋葱半个姜片适量蒜粒适量盐适量生粉适量蚝油适量花生油适量糖少许五彩鲜鱿的做法将鲜鱿鱼的皮撕掉洗净，再从边角45度开始斜刀切，然后...

用料粥红米、香米、小米、米仁、糙米海参1只草虾4只蛏子4只蔬菜配料莴笋丁、胡萝卜丁、菌菇丁、小豌豆洋葱丁少许五彩海鲜粥的做法讲各类米放在一起加多点水开始熬煮粥。海参提前发好、超水，蛏子、虾沸水烫好备用，粥煮...

要懂得对自己好，是智慧的。一个人在家时，外面是寒冷的冬天，屋里却是暖暖的温度，窗外闪烁星星点点的万家灯火，这时为自己煮一碗热气腾腾的鲜虾五彩面，真的心情也要多彩绚烂起来。用料面条适量虾5只鸡蛋1个紫甘蓝适量姜4片生...

请叫它懒汉面——有天中午懒得烧菜，他讲要下面吃，于是我用了昨晚剩余的食材炒了浇头，没想到效果不错。用料对虾6只港式香肠适量彩椒2/3只青菜适量蒜1瓣姜3片葱少许鲜酱油适量生抽适量红辣椒2根洋葱适量彩椒鲜虾面的做法...

这是道高营养、低脂肪的美容塑身菜，尤其适合炎热的夏日里，想减肥塑身的爱美人士食用。彩椒特殊的清甜味，加上菌菇类本身的鲜味，使得这道菜口感爽滑，鲜美多汁。用料海鲜菇彩椒美级鲜酱油鸡精彩椒海鲜菇的做法锅中水烧开，海鲜...

彩椒的维生素含量是蔬菜之首。这道菜口味微甜微辣。促进食欲用料绿尖椒1枚鲜蘑红色柿子椒1枚黄色柿子椒1枚葱姜蒜少许蚝油酱油糖三彩鲜蘑的做法将三种辣椒去籽去蒂。掰成小块鲜蘑仔细水洗撕成小条，沸水略焯一下，捞出，用...

鲜贝，健脑健脾胃，养颜护肤。快手小炒五彩鲜贝，营养健康。用料鲜贝400克料酒一勺玉米粒适量青豆适量白果8个胡萝卜粒适量姜葱蒜少许生抽少许盐随己五彩鲜贝的做法用清水轻轻冲洗鲜贝，沥干。准备青豆玉米粒胡萝卜粒。白果8...

留学狗的日常中必有一项是对膳食纤维的极度渴求！用料西芹1根黄彩椒1个豆角170g口蘑4朵葱1根大蒜1瓣五香粉适量胡椒粉适量老干妈辣三丁两勺黄瓜半段酱油适量蚝油适量素彩五鲜的做法图中所示为食材，种类完整，但份量启示不...

用料红黄绿灯椒鲜贝盐淀粉彩椒鲜贝的做法红黄绿灯椒少许切碎碎备用3杯水烧开后把鲜贝放进去滚一下(1分钟)捞出泡在冰水里(我都会用凉开水事先冰箱冷藏即可)待鲜贝凉,沥干水份摆盘原锅煮鲜贝的汤中放入灯椒碎,少许盐调...

向往漂亮的包子褶，但还是没能做得很漂亮。不过我一包子新人，整出包子就不错了呵，何况味道还不错。用料彩椒四个肉馅300克面粉400克小葱两根姜一小块盐少许花椒色拉油香油花椒粉酱油鸡精料酒水大约220克干酵母4克彩椒鲜肉...