滋养女性的精选大全

我就是爱养生，因为养生让我身体变好了啊😊以前的我，是个大姨妈来时候痛到吐，一天到晚的手脚冰凉的小仙女啊。唉，夏天不敢吃冰棒，冬天离不开暖宝宝，衣服永远比别人多穿一件。这一两年，开始我老公给我买了阿胶口服液，怎么说呢，就...

只要是有月经的女性都需要特别保养进补，尤其是寒冬，容易手脚冰冷。阿姨推荐这道土鸡汤给大家进补，制作非常简单。用料土鸡半只姜3片当归15克黄芪20克党参20克枸杞15克山药50克熟地15克女性寒冬滋补-补气养血土鸡汤的做法...

鸽子素有“一鸽胜九鸡”之称，鸽肉消化率也高，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用，鸽子汤是恢复体力及增强体质的进补上等佳肴，对女性而言，可令皮肤光润亮丽，增强皮肤弹性，具有美容美颜的功效。鸽子为甜血动物，贫血的...

食用甜酒可开胃促消化、活气养血，非常适合女性，也是老少皆宜的一道滋补食品。益处：⭕美容养颜、缓解痛经：女性食用甜酒可加速血液循环，改善新陈代谢，有效调理气血，使面色红润有光泽，经期前一周吃两三次，有助缓解痛经。⭕健脾养...

最近广州天气有些凉意，也变得干燥，有点小咳嗽，这款汤真的特别滋润，润肺止咳，食材也容易获得，推荐给大家用料梨2个银耳1朵冰糖10克枸杞20粒红枣6颗【10款女性滋养汤】银耳炖冰糖雪梨的做法新鲜银耳用大碗泡发30分钟，银耳会慢...

【黄芪】俗话说，黄芪党参红枣，不怕老，中医认为对女性只有气血充足，才能容颜不老。黄芪是首屈一指的补气中药，泡水煲汤都可。【党参】也有补中益气、健脾益肺之功效，黄芪配党参，补中益气，相得益彰用料党参10克黄芪20克枸杞15粒...

本品可清热解毒、滋阴润燥，适宜肺热咳嗽、干咳咽痛、水肿、高脂血症患者食用，用料莴笋200克豆腐100克蛤蜊120克盐2克葱花少许剁椒末少许油5克女性养生滋阴塑形（二）莴笋蛤蜊煲的做法莴笋去皮切片，豆腐切块，蛤蜊水焯一下。油...

用料黄花鱼花胶30克纯牛奶500克枸杞20粒红枣6颗姜4片【10款女性滋养汤】花胶炖牛奶的做法花胶温水泡发，8小时以上花胶泡发好后，准备枸杞和红枣，红枣切片，姜少量也切片泡发好的花胶和枸杞红枣一起入炖盅，准备加入牛奶炖盅90...

吃榴莲的好时候来啦，但是吃多了上火怎么办呢？榴莲壳就派上用场了，可以中和榴莲的热气，温和达到养生滋补对女性朋友们非常友好，大多数人都能喝，但是也有部分身体欠佳不适合饮用，具体可自行查找资料用料榴莲瓤100克红枣10颗枸...

【四物汤】​‎͏ 止汤‮称被‬为妇人病的圣药‮具，‬有͏ 补血、行血、活血的功‮！效‬熟地‮阴滋‬养血填‮，精‬白芍补血敛阴和营；当归‮血补‬活血调经‮川，‬芎活血‮气行‬开郁。四物‮配相‬，补中‮通有‬，滋阴‮腻...

这道是自己经常调理气血的一道方子，平时宫寒痛经都是喝它调理的，好东西分享给厨友们用料红枣8颗桂圆8颗鸡蛋🥚1个红糖若干克女性滋补体虚寒调理的做法准备食材桂圆先剥好红枣洗干净装盘子，在红枣表皮划几刀口子，方便煮。...

用料阿胶250克核桃半斤黄酒500ml冰糖2两红枣半斤黑芝麻半斤枸杞3两女性滋补的阿胶固元膏的做法阿胶250g.黄酒500ml.泡三天.然后直接端上锅熬.放入冰糖2两芝麻炒一下.备用红枣去核.备用核桃也需要炒一下.不要炒糊.备用...

【关注Summer私V：qunantang12】群安堂坚持给大家带来更多的养生美食~~补血暖胃汤，女性滋补养生必备，可以去体寒补气血，暖胃又暖心，建议每周喝两次哦！女孩子们快转，给你们的大猪蹄子看看吧！男朋友必备技能+1~与其嘴上说说的关...

鸡蛋营养丰富，糯米酒滋补，这道煎鸡蛋糯米酒香甜补。体质虚弱的女士或坐月子的女性都可以食用，制作也很简单。当然首先需要酿好酒(见我之前发的糯米酿酒)。用料鸡蛋1个糯米酒250大碗纯净水100ml女性滋补坐月必吃-煎蛋糯米...

用料桃胶克冰糖克桃胶30克枸杞粒皂角米5克雪燕3克【10款女性滋养汤】桃胶皂角米炖雪燕的做法食材浸泡12小时浸泡发后的雪燕，有点像燕窝，放得有点多，泡发后，粘稠半透明的皂角米泡发之后的桃胶，需要清洗干净加入冰糖和枸杞入...

中医有说滋补先健脾，脾胃不好，补了会溢出，比如容易上火痰多，脸上长痘，导致有些美眉为了美颜刻意吃很多的水果，殊不知脾胃不好的情况下这么吃会导致脾胃更差，体寒虚弱，这样就恶性循环了，时间一长气血变差就容易生病。看病吃药也...

天气冷，女士容易手脚冰凉，睡前吃一碗，暖和！材料简单，只需5分钟搞掂。用料酒酿半碗到一碗鸡蛋4个开水1.5碗酒糟煮鸡蛋（女性滋补）的做法酒糟，可以买，也可以自己做，详细可以参考我做酒的菜谱。少许油，煎4鸡蛋，这个是两人份的。煎到两...

挺好喝的！玫瑰味足！水放少了有点干！玫瑰花瓣要撕成小碎，好吃好煮，不然块大没法吃！用料玫瑰花瓣红糖克清水克糯米女性滋补玫瑰红糖粥的做法先泡糯米（好熟）。我这次里面放了阿胶糕。食材更丰富些！放红糖。水。糯米。水开后，转小火...

看看食材，就知道是养生，经常做点吃吧！健康的身体很重要。最好早上吃，午后不易吃姜汤。用料姜4片桂圆肉1小把枸杞2勺玫瑰花10朵鸡蛋1个红糖2块米酒2勺女性养生汤的做法姜片，桂圆肉。玫瑰花，枸杞子。米酒两大勺。先煮姜片，桂圆...

蜂蜜后放，温水放里！1、体寒者女性喝好！驱寒感冒者连续喝三天好。2、减肥：增强身体的新陈代谢，提高脂肪的燃烧率。因为生姜辛辣可以让身体产热，并能提高新陈代谢，消耗体内的热量生姜利尿通便，红茶是发酵素，可以保暖身体，喝生姜红...

【生地黄】滋阴，清热凉血【乌鸡】有滋阴补肾、补血养肝、健脾止泻，美容养颜的功效。含有丰富的黑色素，入药后能起到使人体内的红血球和血色素增生的作用，是女性滋补好食材用料乌鸡4分一只姜2片生地黄30g红糖小块【10款女...

用料花胶30克海参1只鸡小半只红枣4颗姜4片盐5克【10款女性滋养汤】花胶海参鸡汤的做法花胶浸泡6小时花胶由半透明变白海参洗干净，鸡肉去血水，姜切片，红枣也切片，入炖盅90分钟炖好后，入少许盐，美味的汤完成...

用料圆糯米1000克甜酒曲8克凉开水适量女性的滋补品-醪糟的做法糯米泡一夜把要用到的器皿都用开水烫一下，这是关键，消毒不到位，会长黑毛。蒸锅蒸45分钟，一定要蒸透。安琪甜酒曲一包放凉，加一些凉开水拌散，放入甜酒曲拌匀，再加...

春天若是没有羊肚菌，那便不是完整的。和法国的吃法不同，法国人喜欢切碎了炒鸡蛋，或者用黄油煎。羊肚菌炖乌鸡，我们国人最经典的吃法，鲜甜无比。中医一般用于调理肠胃，痰多咳嗽，可补肾提神用料乌鸡半只新鲜羊肚菌200克红枣5颗...

用料红枣6颗桂圆20颗姜1块鸡肉半只【10款女性滋养汤】桂圆红枣鸡汤的做法食材准备鸡肉入锅去血水捞起备用食材一起入锅，煲汤90分钟桂圆红枣鸡汤完成...