张琦菠萝饭的精选大全

菠萝饭又叫凤梨饭，多种营养物质，色彩丰富艳丽，是傣族的一种特色美食，特别适合夏天的时候吃，解暑止渴，促进消化，增强食欲。菠萝类含有维生素ABC钙，磷，钾等矿物质，蛋白质和脂肪等，非常适合儿童食用。由于菠萝含有糖分，所以糖尿病的...

亲爱的小伙伴们，菠萝饭一定要放在菠萝皮里面吃吗？不一定哦，如果你的朋友送来一个已经削好的菠萝，该怎么办呢？那我们只好放在别的容器里吃了，比如说橘子皮里面，这样味道更好呢。哈哈😄用料菠萝5分之一个米饭一碗鸡蛋三个胡萝...

妈妈牌的菠萝饭🐂用料菠萝一个米饭一碗鸡蛋一个胡萝卜丁青甜椒丁洋葱丁黄瓜丁肉沫少许自制虾滑（熟）六只生抽少许料酒少许盐少许菠萝菠萝饭的做法这是什么造型啊，两个头的菠萝🙈先把菠萝清洗干净我买的菠萝比较大，所以对半...

热量评估：138千卡。大量菠菜可以提供也有较好的饱腹感。豆腐千张富含蛋白质和钙用料菠菜1碗半200g豆腐千张20g香油半汤匙4g盐少许菠菜拌千张的做法沸水中加入香油，放菠菜焯1分钟捞出豆腐千张切条，也焯1分钟捞出加盐拌匀...

用料菠萝1个米饭1碗鸡蛋适量胡萝卜丁适量盐适量⋯⋯菠萝饭🍍的做法按照视频做...

用料菠萝适量红萝卜适量根卷心菜适量盐巴适量酱油少许菠萝饭的做法买来就是这样子的没放火腿和豌豆，也没放蚝油，加了会更好吃小贴士萝卜和包菜直接上锅蒸五分钟，，然后下油，再饭和菠萝，懒人午餐做好了，...

菠萝饭，味甜口的一道主食，很喜欢。其实做起来也特别简单，今天我分享一下我的简易版做法。因为只想吃香甜的菠萝和大米结合的味道，所以其他的什么也没加。用料菠萝半个大米1碗菠萝饭、菠萝饭，超爱吃菠萝饭的做法菠萝洗干净，...

用料菠菜千张菠菜千张的做法菠菜洗净备用千张洗净切丝备用滚水抄一下食材菠菜千张沥水，水分挤干糖、盐、醋、香油搅拌即可...

菠萝季节，做菠萝饭，真的爽口，香甜！用料菠萝米饭豌豆花生玉米鸡蛋葱花菠萝饭~~的做法菠萝洗净外部，横竖切花刀，挖出菠萝，切小块备用。玉米、豌豆焯水3分钟备用。鸡蛋加少许盐打撒，快炒出锅。锅中放油，倒豌豆玉米快炒、放米饭炒...

用料菠萝1个米饭1碗虾仁250克生抽2勺盐适量甜豆适量鸡蛋2个胡萝卜1根菠萝炒饭，吃菠萝的季节怎么能少了菠萝炒饭❗的做法做法:大米洗净蒸熟，菠萝切三分之一，掏出果肉。两个鸡蛋炒散，加入甜豆胡萝卜虾仁炒熟。倒入米饭，2勺生...

颜值高又开胃的菠萝饭饭🍍🍍🍍用料菠萝1个米饭一小碗青豆适量胡萝卜丁适量玉米粒适量香肠（我用的双汇椰果味Q肠）一袋洋葱适量葱花适量红椒半只青椒半只胡椒粉适量盐适量菠萝饭饭的做法菠萝一只。三分之二处切开。🔪用勺...

以前在广东的时候经常吃菠萝饭，后来回来以后在家里吃到的都没有广东吃到的好吃，广东的美食👍👍👍现在自己学着做的也还不错满满一个都让我吃了🐷🐷🐷用料菠萝1个米饭1碗胡萝卜半根青豆100克广式腊肠1根鲜虾8～10只盐适量...

去泰国的时候花20块钱吃了一份菠萝炒饭，然后就爱上了~回来复制一下~刚好现在是菠萝上市的季节，分享一份东南亚风情的美食用料菠萝1.8kg1个米饭（熟）1碗鸡蛋1个虾仁50克豌豆40克胡萝卜40克腰果30克食用油20克盐3克鸡粉2黑芝...

小清新口感用料菠萝1个鸡脯肉一片豌豆250克虾仁随意胡萝卜1根洋葱小颗米饭/杂粮米饭一大碗盐适量白胡椒适量耗油适量🍍菠萝饭的做法所有食材备好油热后先炒提前用料酒白胡椒生抽腌制过的鸡肉/虾仁再放入豌豆胡萝卜，放...

用料菠萝个米饭碗鸡蛋个糯米克青豆克菠萝虾饭的做法看视频看视频...

可甜可咸的菠萝饭，怎么吃都不够用料台湾凤梨1个青豆20克胡萝卜丁10克洋葱30克大米150克糯米200克王家渡火腿半块小美自制肉松50克虾仁100克腰果30克每日坚果1包葡萄干20克广式香肠3根糖25克猪油适量玉米油适量生抽10克...

吃菠萝季节～绝对不可以错过的菠萝炒饭，10分钟搞定，1岁以上宝宝可以吃[色][色][色]如果你的宝宝最近没有胃口试试菠萝炒饭吧[害羞][害羞]用料菠萝少量米饭1碗胡萝卜半根鸡蛋1个豌豆少量虾仁3个盐1勺菠萝炒饭的做法好吃的...

美丽又可口。小朋友肯定喜欢～～～用料菠萝1个熟米饭1碗蔬菜和豆子适量培根适量盐适量菠萝饭的做法一只完整的菠萝对半劈开准备蔬菜豆子，或者火腿粒把剩余的果肉和果汁分离培根和蔬菜一起下油锅炒熟了之后放入菠萝块翻炒之后...

参加了#翻滚吧大厨#活动，做了这道极富东南亚风味的菠萝炒饭😊加上，本人对菠萝也是情有独钟，欲罢不能！所以干脆就做一道撩人的菠萝炒饭，满足一下自己的口腹之欲吧！用料菠萝1个鲜虾8只鸡蛋1个腊肠半根胡萝卜适量洋葱适量青红...

我最爱吃的炒饭，没有之一。酸酸甜甜的，开胃又好吃😋一不小心就一大盘下肚emmmm配方为二人份，因为老公不吃海鲜，所以虾仁和鸡胸肉都是一人的分量，分成两份做。我吃虾仁炒饭，他吃鸡粒炒饭。也可以放你喜欢的肉类哦，虾仁鸡粒一...

用料菠萝个鸡蛋个青豆适量虾仁适量玉米粒少许菠萝萝炒饭的做法鲜虾取虾仁，加少许酱油、胡椒粉、料酒、淀粉腌制，小火煎好。青豆、玉米粒煮熟，蛋液小火煎好盛出。小火炒广式腊肠，倒入蔬菜，翻炒均匀，再倒入冷米饭翻炒散开。加...

不知从什么时候开始，菠萝这么便宜！10元3个！不用来做菠萝饭太浪费了！用料菠萝1个鸡胸肉300g鸡蛋2个姜2片小葱10g芝麻10g剩米饭300g菠萝饭!的做法鸡肉切成小块，用盐、料酒、姜片2片、糖半勺研制20分钟菠萝从中间抛开，轻轻将果...

我妈妈买了一箱菠萝；快吃不下了，主要是削菠萝皮太过于麻烦😡所以哦今天我们来做菠萝饭吧……用料米饭1-2碗鸡蛋2个马苏里拉随意盐适量黄油克洋葱（可加可不加）4/1个葱适量泡菜适量生抽1-2勺五花肉丁适量菠萝1只菠萝饭&...

菠萝酸甜的口感及独特的风味，让人在大快朵颐的同时，享受到热带风情所带来的畅快！今天分享给大家一道以菠萝为主角的美味焗饭。将香甜的菠萝肉融入到炒饭当中，搭配上奶香馥郁的牛奶、黄油和奶酪，在烤箱的催化下变成人见人爱...

菠萝咕咾肉是我特别喜欢吃的一道家常菜，类似的还有糖醋里脊，这些菜品酸甜，趁热吃还不腻。我觉得这种酸甜口的中餐外国人也是比较喜欢吃的，节目里张亮也露了一手！快跟着张亮学做咕咾肉！用料去皮猪五花黄、红彩椒块番茄酱菠萝...