金枪鱼牛油果吐司的精选大全

金枪鱼➕牛油果的营养早餐用料牛油果1个金枪鱼1罐黑胡椒、盐适量芝士碎适量蛋黄酱或色拉酱适量金枪鱼牛油果吐司的做法取出金枪鱼块，加入适量蛋黄酱（或色拉酱）、盐和黑胡椒粒拌匀牛油果一半切大片，一半切小粒放入处理好的...

哈哈，立秋啦，早饭要吃的丰盛些。看着这一大包的吐司面包，决定做土司三吃！这第一吃，餐前开胃，一定要开胃，一定要超有食欲，一定要美美哒！金枪鱼有营养，拌好调料酸酸哒，正适合开胃～一下子吃了太多，当正餐了哈哈！做法也很简单～参考君之的...

分享一下我做过的两款超好吃的厚蛋烧吐司吧，一款是肉食最爱，一款是清爽型的，都很好吃，不知道怎么搭配食材的可以看看哦用料牛肉洋葱吐司食材：鸡蛋洋葱牛排泡菜或酸黄瓜金枪鱼牛油果食材：金枪鱼塔塔酱或蛋黄酱鸡蛋牛油果生菜...

出自日本漫画家吉永史老师的作品《昨日的美食》Vol.18#138。アボカドツナチーズトースト以下材料是2人份。用料吐司2片洋葱小半个金枪鱼罐头80克蛋黄酱3大勺牛油果1个马苏里拉奶酪2片黑胡椒未适量《昨日的美食》之牛...

爱上了牛油果做了几次沙拉这次摸在吐司上次用料牛油果金枪鱼罐头吐司一片生菜若干黑胡椒盐牛油果金枪鱼吐司的做法取出牛油果捣成泥加入黑胡椒粉和黑胡椒粒和盐烤面包的同时可以洗生菜将搅拌好的牛油果涂抹在面包上再...

老公爱吃的用料金枪鱼半罐面包4片美乃滋少量罐头玉米粒按照自己喜欢小番茄几个金枪鱼吐司的做法除小番茄之外的所有材料放在一起拌，不需要额外加任何调料，因为金枪鱼罐头里的咸鲜和美乃滋的甜融合在一起已经非常后够味...

用料生鱼片200g牛油果1个大葱1/4根鸡蛋1个大蒜1瓣生姜1片苦椒酱2小匙砂糖1小匙酱油2小匙麻油1小匙金枪鱼鲣鱼牛油果盖饭的做法大蒜生姜切或料理机打成渣渣，和其他调味料全部拌匀大葱切薄圈，牛油果切2cm大小切好的生鱼片...

金枪鱼牛油果泥三明治和金枪鱼牛油果泥三明治2.0的区别在于：后者比前者多了火腿和奶酪。用料牛油果1颗或半颗金枪鱼罐头半罐切片面包2片黄油1小块色拉酱1小坨火腿1片奶酪1小块金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三...

最近宅在家总是怀念以前到处逛吃逛吃的日子。人民群众的幸福生活总是要靠双手创造呀！所以想吃的东西小手动起来总会有的🥰金枪鱼牛油果寿司很简单很快手清爽又低脂米饭还可以改成粗粮饭更加健康不怕胖！我做了两个卷，材料...

还能再简单快手点吗<(￣︶￣)>用料白吐司1片总统奶酪片1片生菜2片油浸金枪鱼适量马苏里拉芝士适量番茄酱适量金枪鱼吐司pizza的做法白吐司摆入烤盘,均匀涂抹番茄酱放上奶酪片生菜撕碎撒在奶酪片上,将金枪鱼放在生菜上,放均...

不想做饭的时候，做烤吐司是个不错的选择。牛油果、番茄粒、金枪鱼和芝士片的搭配营养又好吃！菜谱是一个人的量，如果是多人食，材料翻倍就可以了。用料厚吐司（切片方包也可以）1片芝士片1片水浸金枪鱼块适量牛油果3片番茄粒适...

用料牛油果半个鸡蛋2个金枪鱼罐头半罐土司4片冠利蛋黄酱3勺冠利美式芥末酱半勺牛油果金枪鱼三明治的做法食材备齐白煮蛋去壳，切成丁牛油果半个挖出，切成丁牛油果丁、白煮蛋丁放一起，加入冠利蛋黄酱加入冠利美式芥末酱，搅...

最近在网上看到了亨氏新出的牛油果沙拉酱，据说是适合健身减肥人士吃的低卡沙拉酱。提前预警，本菜单内含翻车彩蛋_(•̀ω•́」∠)_用料鸡蛋一个金枪鱼罐头一罐胡萝卜一根黄瓜一根寿司海苔一包米饭一碗芝麻油适量亨氏牛...

用料牛油果1/2个番茄1/4个鸡蛋1个杂菜适量藜麦/米饭适量酱油1勺味好美金枪鱼酱适量味好美香辣金枪鱼酱菜谱～金枪鱼牛油果拌饭🥑的做法牛油果切片番茄切丁水烧开，放入鸡蛋，烧个水煮蛋！开水中，放入杂菜，再次烧开，撩起！藜麦/米粉...

这款土司没有用沙拉酱，用一个鸡蛋自制了蛋黄酱，面包提前预烤了一下，吐司底脆脆的，这款开放吐司不仅营养丰富，而且口感具有十足的风味，非常值得在假日的早上享用一个。用料吐司1片金枪鱼（水浸）1/3罐牛油果半个鸡蛋（蛋黄）1个黄油3...

最近迷上了牛油果，而平时又最喜欢吃各种土豆做的菜，骄阳似火的夏天，来一份清爽可口的土豆泥，搭配金枪鱼，方便健康又营养，一日三餐哪顿都可以哦！用料大一点的土豆1只胡萝卜小半根粟米粒2勺牛油果1/4个或1/3个金枪鱼（罐头）适量盐...

用料吐司2片金枪鱼罐头半盒低脂沙拉酱我用的好乐门黑胡椒少许鸡蛋少许蛋液低卡金枪鱼吐司角|金枪鱼大饺子的做法依然切掉吐司边再擀平吐司做“饺子皮”。把水浸金枪鱼放在吐司一角上，挤上沙拉酱和黑胡椒调味就可以对折...

在RAM吃过一次就念念不忘，nachos和日料的完美结合。喜欢日料的人一定爱死啦！用料金枪鱼1块nachos适量牛油果半个鳗鱼汁美乃滋葱芝麻墨西哥辣椒金枪鱼牛油果nachos的做法墨西哥玉米片盘子里铺满玉米片，撒上牛油果丁金枪鱼...

用料牛油果半个煮鸡蛋1个金枪鱼半罐薄荷叶适量芝麻菜适量欧包1片洋葱适量橄榄油适量酱料黑胡椒适量苹果醋1~2勺盐适量无糖酸奶适量牛油果金枪鱼三文治的做法1.金枪鱼，切碎洋葱混合酱料，酱料多次放以防量太多2.橄榄油把...

用料牛油果半个金枪鱼半罐芒果半个黄瓜半根米饭半碗粉盐一丢丢黑胡椒粉一丢丢柠檬2片芒果金枪鱼牛油果寿司塔的做法芒果黄瓜切丁加一片柠檬汁牛油果捣碎，加粉盐、黑椒粉一丢丢，拌匀用的大洋世家金枪鱼罐头半罐就够了加...

用料寿司海苔一片紫薯中等大小一个黄瓜适量水浸金枪鱼适量熟牛油果1/4个盐适量黑胡椒适量柠檬汁适量，非必要金枪鱼牛油果紫薯寿司的做法紫薯煮熟，放凉，去皮后用手捏成泥状寿司海苔片在平底锅内小火烘脆黄瓜切成细条金枪...

用料厚吐司一片牛油果半个金枪鱼一罐芥末籽酱一小勺盐黑胡椒熟白芝麻［早餐］牛油果金枪鱼吐司的做法吐司复烤（选择比三明治吐司厚一些的）金枪鱼罐头沥干油或者水分（低脂选择水浸，不过味道会差一些）金枪鱼加盐、黑胡椒、芥末籽...

以前在公开课视频里听说榴莲用高压锅处理之后效果很好，一直想尝试，但想不出做什么，直到昨天做蛋糕剩下了芒果奶油霜，所以有了这款前菜。用料量是五人份。用料芒果肉15g净榴莲肉120g黄油50g细砂糖30g蛋黄1个淡奶油25g生菜...

用料牛油果1个大芒果半个生食金枪鱼1小块刺身酱油少许牛芒鱼色拉(牛油果芒果金枪鱼的做法准备好材料全部切成小方块在碗里摆整齐先铺牛油果和芒果上面铺金枪鱼我切得有点大切小块一点淋上寿司酱油就可以吃啦...

早餐就是要快手，方便，好吃！这个配料就满足上述要求，搭配自制面包，加一杯咖啡或者牛奶。完美！用料牛油果1个鸡蛋1~2个金枪鱼适量蛋黄酱适量鸡蛋牛油果金枪鱼酱的做法原材料如图所示。（这个牌子的金枪鱼还蛮好吃的哒。）因为我口...