适合炒菜凉拌的精选大全

用料辣椒面5勺干辣椒半碗盐8勺王守义十三香4勺麻辣鲜6勺鸡精5勺秘制辣椒油，特别有味，适合炒菜凉拌的做法调料都放入碗中，左面的是辣椒面相信各位厨友都有吧，没有的话超市干货有卖，便宜10块钱一袋。半碗干辣椒段，锅里加个4～5...

呃，吃撑了😳～～奏是这个面。每晚必修课就是看下厨房，看到了黄磊老师的拌面。喜欢稍宽的面条🍜大河南，有烩面啊！开做😋用料黄瓜2根胡萝卜1根小芹菜五六七八棵雪碧3勺辣椒酱2勺花椒油1勺生抽酌情添加腐乳汁2勺花生碎适量克蒜两...

冬天比较冷，但是又很干燥，那就一起来做一道清爽美味又不会太凉的杂拌西兰花吧！用料西兰花1颗香菇4朵平菇少许红辣椒1个蒜3瓣葱半根味极鲜酱油2勺蚝油1勺生抽半勺芝麻香油半勺醋4勺盐半勺糖半勺食用油少许【适合冬天吃的...

用料鸡胸肉1块香菜10根新鲜虫草花200克蚝油1勺生鲜2勺白糖10克老醋1勺老干妈1勺葱花适量凉拌鸡丝（适合夏天吃的低热量菜）的做法鸡胸肉煮熟后，擀面杖捶打并撕成鸡肉丝。准备香菜和虫草花，提前把虫草花用水焯一下。把所有调...

用料胡萝卜1个鸡蛋3个盐随意绿萝卜1根粉丝随意油3勺干红辣椒随意蒜3瓣姜3片花椒若干粒耗油1滴凉拌合菜的做法先把胡萝卜和绿萝卜洗干净切丝烧开水把粉丝（粉条）和切好的萝卜丝放入煮几分钟（3分钟）然后捞出来用凉水冲洗，确保...

这道小凉菜依然是从妈妈那里学来的，操作简单易上手，爽口解腻开胃菜，特别适合一个人不知道吃什么的时候做。除此之外，搭配任何主菜也不逊色，可谓是黄金伴侣。用料藕1节小葱1根姜2片蒜2瓣盐半勺白糖1勺白醋2勺生抽1勺香油三...

如果你跟我一样，下班时间晚、日常带娃手忙脚乱，做饭时间紧张却又喜欢自己做饭的话，那么，强烈推荐你做快手菜哦~这次分享的是白灼快手菜——凉拌秋葵，5分钟完成，简单美味又健康，大人小孩都爱吃~尤其是秋葵的星星形状深得小孩...

菀菀姥姥夏天在荣成住，小区后面有座小松山，山上有很多漂亮的紫色花，这种花真的很常见。菀菀小植物学家说是桔梗。连着两个夏天送她去姥姥家暑假，总想去挖一次。去年夏天干旱，挖的不多，做一次也能吃几天。很想念自己做的桔梗...

做为一个经常性啃草的教练，这样的拌菜常常会出现在我家的餐桌上，今天就分享一下我常用的拌法，喜欢的可以试试。经常拌一起的还有白菜嫩叶，青红椒，焯过水的西芹，豆芽还有小菠菜，羽衣甘蓝等等绿叶菜，家里有什么就简单放几样就OK...

夏天的时候最喜欢吃小龙虾，深圳几家做小龙虾的店都吃遍了，最喜欢的小菜之一是松哥油焖大虾的凉拌毛豆，松哥家的小龙虾太上火了所以不能老是去吃，可是又好想念他们家的凉拌毛豆，找遍了下厨房里凉拌毛豆的菜谱，始终做不出那个...

这是一道适合夏天的开胃小凉菜。食材可以根据自己的喜好稍加调整。用料豆腐丝（云丝）100克金针菇一把莴笋丝适量胡萝卜丝适量香菜末适量大蒜末适量花生碎10克生抽2勺老醋1勺白砂糖10克香油1勺辣酱1勺适合夏日的开胃凉拌...

用料腐竹8根木耳1把黄瓜1根花生1把适合早晨吃的清爽凉拌菜的做法腐竹提前一晚凉水浸泡。木耳不能久泡，所以早晨起来用热水泡，很快。黄瓜改刀备用木耳用盐抓洗干净后和腐竹一起焯水，可以煮个两三分钟，然后淋干水分，过凉白开...

天气越来越热，今天居然都31℃，不想吃热菜，晚饭就来个凉拌丝丝，哈哈😄，就不叫三丝了，因为我经常把自己喜欢吃的菜都加进去，一做就是一大盘，而且每次都是光盘。用料胡萝卜1根洋葱1/4个菠菜半把粉丝半把豆腐皮1张适合夏天吃的家...

用料紫洋葱（小）1只腐竹适量黑木耳适量最适合初夏的凉拌杂菜！的做法紫洋葱切丝后，加少许盐用手抓匀。腐竹、木耳浸泡4小时后切斜段和撕成小朵。入沸水汆烫1分钟后过凉水。挤干水分。洋葱，木耳，腐竹混合，加少许盐，芝麻酱，生抽，醋，...

用料碎洋葱黄瓜泥葱末姜末蒜末白醋香油辣椒片胡椒粉酱油五花肉适合夏天的凉拌五花的做法...

用料黄瓜半根胡萝卜半根金针菇半把薄百叶1张生抽1勺蚝油1勺陈醋2勺芝麻油适量蒜头适量辣椒面根据喜好糖根据口味盐根据口味芝麻适量食用油适量适合夏天的凉拌菜的做法黄瓜切丝。胡萝卜切丝，根据喜好决定要不要焯水。我...

夏天啦，接下来要经历长达40天的三伏天，夏天的时候热的没有胃口，最适合各种凉拌菜，其中少不了灵魂调料油泼辣子，买不到现成的辣椒粉就用了干辣椒，又香又辣，适合各种凉拌菜，拌面。用料油适量桂皮适量八角适量茴香适量花椒适量白...

天热了，家里餐桌上凉拌的菜越来越多了。豆腐凉拌吃也很好吃，但是因为有皮蛋，担心小孩子吃多不好，所以我们家大概每周吃一次。用料皮蛋1个豆腐1盒蒜3瓣生抽2勺老抽1勺醋3勺香油1勺香菜2根花生碎少许白芝麻少许干辣椒3个皮...

夏天没有食欲，那凉拌菜，肯定是最好的提醒食欲的方式用料金针菇1把菠菜1把洋葱三分之一个（切丁）辣椒1个（切丁）葱1根（切葱花）蒜5瓣（切丁）生抽1勺香油半勺老干妈鸡油辣椒1勺花椒10粒陈醋1勺三步万能凉菜：凉拌菠菜金针菇（各类蔬菜均适...

用料茄子个蒜瓣醋勺盐克生抽勺酱油勺小米椒耗油适合夏天的菜～凉拌茄子的做法茄子洗干净切条，摆上蒸锅大火蒸透，就是软软哒就可以了。倒掉多余的水生抽耗油醋大蒜小米椒调酱，平铺在茄子上喜欢葱花的可以撒上。赞成～～...

现在几乎每家饭店都有大拌菜这道凉菜，有的饭店做的好吃有的却难吃至极。后来发现了某比大拌菜汁之后，它占领了我家餐桌两年之久，但性价比实在是太差！马云爸爸还要卖16块一小瓶，就只够吃两顿。于是励志研究大拌菜汁，尝试各种...

用料胡萝卜半根西芹2根土豆半个花生适量鲜虾10只左右木耳几朵食用油花椒盐超适合夏天的快手营养凉拌菜的做法花生洗净煮熟，煮的时候水里加适量盐。拌的时候花生不入味，所以在煮的时候加盐。煮花生的同时把其他食材备好...

夏天太热不想做饭那就把菜全凉拌吧～用料黑木耳一把（未泡开）凉拌汁25ml左右葱/彩椒点缀凉拌菜（适合多种蔬菜、菌菇，特别特别简单）的做法黑木耳泡开热水里焯熟冷水里过滤下（更加爽口）加汁凉拌放葱点缀小贴士金针菇凉拌也特别赞...

每逢佳节倍思亲，应该说每逢佳节来一碟谁知道这一碟比肉更好吃更受欢迎👏感谢友人的赠送，还教会了我做美味的凉拌菜，谢谢有了这个凉拌酱汁，可以凉拌更多好吃的😋自己做简单方便卫生，夏日必备的哦。。用料皮蛋8个酱汁配方：香...

是一道很家常的凉拌小菜，简单方便快捷，五分钟就能做出来，加入了少许的芥末油，吃起来有淡淡的芥末味，清爽可口，很适合做下酒菜哦。用料菠菜1把粉丝1把生抽2勺醋3勺盐2克蒜1瓣香油1勺耗油1勺辣椒油1勺糖少许芥末油少许鸡精少...