西红柿豆腐冬瓜汤的精选大全

用料西红柿个豆腐块冬瓜葱青椒西红柿豆腐冬瓜汤的做法将葱和青椒丁放入油中翻炒，然后将西红柿剁碎放入锅中，熬成汁加水，加糖水煮开后，放入冬瓜片，豆腐，鸡精，盐，香油...

新年第一套减肥餐。满足减脂以及蛋白质的需求用料冬瓜克300豆腐一块海带250克番茄1个鸡胸肉150克盐适量酱油适量海带豆腐西红柿冬瓜肌肉汤的做法鸡胸肉切条，放上料酒，少许盐，酱油腌制5-10分钟豆腐切小块，过热水焯一下去豆...

简单粗暴，厨房新手可做，零基础入门级。一人吃就这一个菜就好用料西红柿1个豆腐半块盐一勺豆芽一把把耗油生抽各一勺葱一根减脂汤西红柿豆芽豆腐汤的做法找一颗菜市场最小的西红柿对半切，半个放平切井字。看当地市场豆腐...

用料豆腐3块西红柿2个鸡蛋3个小葱1根豆腐西红柿的做法把豆腐切成小块热锅下油打入3个鸡蛋放入豆腐翻炒均匀2勺生抽1勺蚝油半勺糖1勺淀粉半碗清水搅拌均匀另起锅放入蒜末葱末爆香放入番茄粒和炒好的豆腐鸡蛋淋入料汁煮...

中午没时间做饭，就还是来个简餐吧！最近的西红柿都好好吃，生吃、做汤都好吃(｢･ω･)｢嘿用料冬瓜一块西红柿2个蒜瓣生抽葱或者香菜简餐-西红柿冬瓜汤的做法西红柿洗好切小块冬瓜一块就够了。刮皮，中间去掉，切薄片。蒜瓣一个切片。...

如果觉得心里苦，你需要一碗热汤用料冬瓜一段的1/2克西红柿2个土豆1个胡萝卜半根盐，生抽，蚝油，冰糖，五香粉适量葱，姜，蒜适量砂锅冬瓜&西红柿汤的做法把冬瓜切成0.2厚的薄片，西红柿，土豆，胡萝卜都切片，薄厚比冬瓜薄些，备用砂锅...

很适合孕妇喝的汤，不喜油腻必爱。用料冬瓜150西红柿100豆腐50冬瓜西红柿豆腐汤的做法冬瓜切薄片，西红柿切丁，豆腐切小条。少油，清炒冬瓜西红柿。2分钟左右。加适量水，中火至煮开，加豆腐条。调小火慢煮5分钟左右，加盐，完成。淡...

简单的豆腐料理。秋天到了，民间有“贴秋膘”的说法，夏季气候湿热，人体损失津液较多，产生了损耗。俗话说，“一夏无病三分虚”。秋天是人体阳消阴长的过渡时期，宜养阴防燥。对应的身体器官是肺，属辛，此时肺功能相对活跃，所以要少...

😎论汤羹对南方人的重要性。煮上一大碗内容极其丰富的汤，感觉其它菜都可以少煮许多。食材都是健康爽口的：西红柿，菌菇，豆腐，蛋，又鲜又美又好味，餐桌推荐汤品之一噢。用料西红柿1个鸡蛋1个金针菇半把鲜香菇5朵嫩豆腐1块盐3克...

用料冬瓜一圈的一半西红柿2个小葱，蒜末少许盐少许鸡精少许虾皮少许酱油少许西红柿冬瓜汤主要步骤的做法小葱花，2瓣蒜末混放在碗里。2个西红柿🍅去皮切块，冬瓜切片，一丢丢虾皮（不爱吃别放了）热油，放几粒花椒炸香捞出，放入一部...

本人目前在低碳生酮减肥期间，60天已减25斤。冬瓜属于低热量食物，而且可以消水肿推荐减肥的朋友们。用料冬瓜150克西红柿1个盐适量青菜适量海米或虾皮少许葱半根油少量生酮减肥西红柿冬瓜汤的做法食材准备：冬瓜去皮切3毫...

因为一个人喜欢一座城一道北方菜送给大家喜欢大家喜欢！！用料西红柿2个豆腐1块盐克油克鸡精勺姜蒜西红柿烧豆腐的做法先把西红柿洗干净去掉头和尾切成块烧油油温热了放葱姜蒜再下西红柿炒一分钟后西红柿变软加水放豆腐然...

功效:清热解毒时间:10min用料冬瓜1节西红柿1个油胡椒粉盐西红柿冬瓜汤的做法锅中倒油，放西红柿丁，放冬瓜片翻炒放入1碗水，大火煮沸，转小火煮5min撒胡椒粉，盐，芝麻油小贴士还可以加入绿豆芽、金针菇...

用料冬瓜300克西红柿1个瘦肉100克生姜10克葱末5克油20克水800克盐适量香油5克251西红柿冬瓜瘦肉汤的做法西红柿放入主锅，用turbor功能键/0.5秒打碎加入油、葱姜、瘦肉，设定时间3分钟/温度120度/反转/速度小勺爆香加入水...

太好吃啦，小朋友超喜欢，用料冬瓜克西红柿个盐克酱油香菜糖冬瓜西红柿的做法把冬瓜切成这个样子，入味，厚片冬瓜放油锅里稍稍煎一下，不煎也可以把冬瓜拨到一边，或者倒出来，把西红柿炒软，然后和冬瓜炒在一起，放点酱油再炒一下，加水...

年关将至，作为年饭的浓油赤酱的肉食还是要搭配低盐少油的素菜才更健康~比如这道低盐少油的西红柿冬瓜炖豆腐~封面是我做的不放冬瓜版本西红柿炖豆腐，也很好吃哦！用料西红柿1个(大个菜用)豆腐1块盐5克冬瓜300克葱姜蒜若干...

用料豆腐，老，嫩都行，200:克冬瓜200克西红柿一个葱，姜，蒜适量生抽一勺蚝油，鸡汁半勺十三香适量食用油两，三勺虾皮少许水适量西红柿，冬瓜炖豆腐的做法把菜洗净，切好。小料备好。油热炒香小料。再倒入菜炒匀。加生抽，蚝油，鸡汁，十三...

用料冬瓜适量西红柿1大颗金针菇适量青辣椒1个葱适量姜适量蒜瓣3瓣耗油适量白糖少许生抽3勺鸡精2勺盐少许西红柿冬瓜汤（减脂）的做法起锅烧油（少许），葱姜蒜青辣椒（微辣就好）+大颗🍅，炒起来直到🍅成泥；放入冬瓜，鸡精、盐（不要放太多...

最近控糖，油盐等所以吃的都是清淡的菜用料西红柿1个豆腐1块小葱可选油2调羹盐适量酱油1小勺，也可自行调整丝瓜西红柿豆腐汤(少盐少油)的做法将豆腐切块，丝瓜切如图块装，西红柿切块用汤碗准备一碗水锅内倒入少量油，放入丝瓜...

冬天喝点热乎滴驱驱寒🥶胡椒汤用料黄瓜1根西红柿1个水豆腐1盒东古酱油3小勺咸盐半小勺白胡椒适量黑胡椒适量生油1克水半勺子一口锅1个西红柿黄瓜水豆腐胡椒汤的做法把材料切了片和块统统倒入锅里想多喝点汤的就多来点...

用料豆腐1块西红柿1个鸡蛋3个小葱1根蚝油1勺生抽2勺糖半勺蒜1瓣鸡精半勺西红柿豆腐的做法食材备用：豆腐切小块，3个鸡蛋打散淋入豆腐。西红柿去皮切小丁。切好葱段、蒜末。调料汁：生抽、蚝油、白糖、淀粉、半碗水，搅匀备用...

用料西红柿2个冬瓜250克盐适量克老抽1勺番茄酱2勺低碳西红柿冬瓜浓汤的做法西红柿切块冬瓜切丁，锅内橄榄油热后倒入西红柿翻炒出汁，加入适量水，刚好盖住食材位置。加入老抽和番茄酱，加入冬瓜。水开后中火6-7分钟加入盐太...

冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，能抑制糖类物质转化为脂肪成分，又因有较强的利尿作用，可增加减肥效果，故冬瓜又有“减肥...

西瓜皮具有清热解毒，清凉下火的作用，凉拌煲汤都很不错～夏天吃饭没胃口，来点酸酸的美味开开胃吧用料西瓜皮若干豆腐两大块西红柿一个葱几根西西王子（西瓜皮，西红柿）爱上豆腐的做法豆腐用温淡盐水泡两分钟，期间：洗净西红柿，葱和取...

降温了，给家人一碗暖心汤。用料日本豆腐一条西红柿2个鸡蛋2个盐适量冬日一碗暖心汤——西红柿日本豆腐鸡蛋汤的做法西红柿一定去皮切丁，汤锅烧热放一点点油，然后倒入西红柿，加一点盐，小火盖盖，过一会用筷子搅拌一下，西红柿就...