简单易学的健康美味凉面美食做法
炎炎夏日，是不是没有胃口呀？为了让宝宝有食欲，我也是绞尽脑汁了，清爽是最重要的，酸酸甜甜太能调动我们的味蕾，最重要的就是要简单，原材料随手可取。下面就开始这道美食吧！😊用料番茄4~5个黑木耳炮发适量鸡蛋两个香葱适量青菜...
健康低脂美味凉拌秋葵木耳美味好吃的做法大全，健康低脂美味凉拌秋葵木耳做法图解
木耳和秋葵都是对身体很好的食材，这道菜也很低卡，适合减肥的人吃用料秋葵200g木耳一把（干的）蒜1-2瓣醋3勺生抽3勺蚝油1勺健康低脂美味凉拌秋葵木耳的做法秋葵洗净备用，木耳泡发洗净备用秋葵下锅焯水，至翠绿色捞出，过一下凉水...
低脂健康营养美味凉拌面美味好吃的做法大全，低脂健康营养美味凉拌面做法图解
四月不减肥，五月徒伤悲~小伙伴们快来一起解锁又健康减脂又美味营养的美食吧，吃着美美的瘦😍用料鲜面条100-150g黄瓜0.5根胡萝卜0.5根金针菇1把青椒1个万能调料半碗低脂健康营养美味凉拌面的做法下鲜面条煮熟拷出凉水过...
健康美味的黄米凉糕美味好吃的做法大全，健康美味的黄米凉糕做法图解
和妹妹一起在西贝莜面村餐厅午餐，点了一道黄米凉糕，粘糯的口感还挺好吃的！突然想起家里正好有一包大黄米放置一些时间了，一直不知做什么好，这下可以仿制一下了。于是网上搜了一些黄米凉糕的做法，学习了一下。今天根据自己的...
健康美味的意大利面美味好吃的做法大全，健康美味的意大利面做法图解
用料意大利面200克肉末100克西红柿半个洋葱半个意大利披萨酱适量黑胡椒粉、盐、糖适量健康美味的意大利面的做法西红柿、圆葱切丁，半个就够了。锅中水烧开放点盐（意面是没味道的），再放几滴实用油，大约煮10分钟就差不多了，捞...
〈健康·美味〉凉拌木耳洋葱美味好吃的做法大全，〈健康·美味〉凉拌木耳洋葱做法图解
这里的木耳我用的是东北的秋木耳，口感脆爽，搭配同样脆爽的紫洋葱，再加上一丢香菜，简单拌一拌，就特别好吃😋，而且营养丰富，简单快手。拌好以后放置5分钟左右再吃，口感会更好。因为调味汁进入到洋葱的细胞内，去除了大部分辣味，使...
〈健康·美味〉凉拌蒜蓉红薯叶美味好吃的做法大全，〈健康·美味〉凉拌蒜蓉红薯叶做法图解
夏天最离不了的就是小凉菜！emmmm……不过今天做这个菜其实有点阴差阳错🤷♀️昨天去超市买完东西回到家才发现有一袋红薯叶，还以为大宝同学这么有灵感，要从常规食材中跳出来找个花样呢，结果大宝同学一脸莫名惊诧，啊，不是我...
健康美味家常凉拌菜美味好吃的做法大全，健康美味家常凉拌菜做法图解
今天用几款健康又好吃的食材来做一道凉拌菜。这道凉拌菜是非常适合中老年人食用的保健菜肴，健康又美味，做法简单，而且食材也容易买到。用料洋葱半个大约160克胡萝卜70克黑木耳一小把花生米100克鸡精少许酱油2勺凉拌醋2勺...
地道的健康美味🦐干怎么做,如何烹饪健康美味🦐干才更好吃
为了女儿的海鲜早餐准备的🦐干，也可当零食补充蛋白质哦用料基围虾1-3斤盐料酒生姜健康美味🦐干的做法🦐洗净加料酒姜煮开几分钟，不用加水哦可以用筷子🥢搅小板凳坐好，去虾头虾线也可以晒一天后再去头和虾线，这样虾线更清...
凉拌鸡脚(美味健康!)美味好吃的做法大全，凉拌鸡脚(美味健康!)做法图解
吃了好朋友的这个菜后念念不忘，于是拿来主义，学起来，记下来，下次想吃就再煮😝关键是，这个才不下辣椒酱豆瓣酱，而是柠檬汁柠檬肉这些，另一番小清新的味道，而且花椒油简直是灵魂，爱了！用料鸡爪我做了大概10只，个人喜好哈蒜头1个(特...
健康美味的凉拌秋葵美味好吃的做法大全，健康美味的凉拌秋葵做法图解
用料秋葵300克生抽一勺醋一勺姜二片葱白一小段蒜二瓣小米椒一个植物油健康美味的凉拌秋葵的做法食材不多，具体计量看用料明细秋葵洗净去蹄，每个用刀背拍一下，方便入味水烧开加少许盐、少许油，秋葵放入锅中煮约两分钟快速...
凉拌黑木耳—营养健康又美味美味好吃的做法大全，凉拌黑木耳—营养健康又美味做法图解
用料木耳一小把香芹1根葱姜蒜、小米辣若干食用油20克花椒10-15粒酱油或盐适量凉拌黑木耳—营养健康又美味的做法黑木耳泡一个小时，着急用温水，十几分钟就泡好了。泡好后的木耳可以直接凉拌，不放心也可以开水煮两分钟，捞出...
健康又美味的凉拌茄子美味好吃的做法大全，健康又美味的凉拌茄子做法图解
凉拌茄子非常简单易做，在酷暑季节可以作为开胃的副菜来搭配主菜。是老少皆宜的低脂营养的美味菜肴。用料茄子1个陈醋1勺白糖适量盐适量食用油40克生抽半勺老抽半勺蚝油1勺蒜3瓣姜片1片花椒10粒葱2根小米辣1个健康又美...
美味健康意大利面🍝美味好吃的做法大全，美味健康意大利面🍝做法图解
不需要任何的添加剂辅料，全部选用新鲜食材，和简单方便的家庭调料，为你呈现出西餐厅才有的美味。用料鲜口蘑3-4只洋葱或香葱适量（看口味）西红柿适量（看大小）牛肉泥125g猪肉泥150g生抽1汤匙海盐适量白糖可加可不加色拉油或黄油...
健康美味的凉拌菠菜美味好吃的做法大全，健康美味的凉拌菠菜做法图解
自己研究的凉拌菠菜深受家人的喜爱，每每做这道菜，家中的两个小朋友都是抢着吃。现将这道菜分享给喜欢吃菠菜的你。用料菠菜1把蒜瓣3-4瓣炒香的白芝麻3-5克盐2.5克可根据个人口味调整六月鲜酱油适量健康美味的凉拌菠菜的...
凉皮自己做美味又健康（附凉皮面筋详细做法）美味好吃的做法大全，凉皮自己做美味又健康（附凉皮面筋详细做法）做法图解
自己做的健康，又放心用料面粉200克水若干，随意多点少点都不影响盐2克酵母3克花生米若干黄瓜丝若干萝卜丝若干紫甘蓝若干芝麻酱适量酱油适量米醋适量蒜水适量芝麻点缀凉皮自己做美味又健康（附凉皮面筋详细做法）的做法面粉...
凉拌菠菜粉丝「健康美味」美味好吃的做法大全，凉拌菠菜粉丝「健康美味」做法图解
用料菠菜1把粉丝1小包大蒜3瓣凉拌菠菜粉丝「健康美味」的做法菠菜洗净切段，蒜切末。粉丝提前泡软用剪刀剪一下。菠菜焯水滴几滴油，粉丝煮软捞出，过一遍凉水，防止粘黏。步骤三：重点来啦，调料汁，酱油一勺，生抽半勺，蚝油一勺，醋三...
夏日必备凉菜，凉拌菠菜，低脂健康又美味美味好吃的做法大全，夏日必备凉菜，凉拌菠菜，低脂健康又美味做法图解
菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。不仅低脂、低热量，而且口感好，非常推荐的蔬菜！！！用料菠菜1把香油1勺盐适量蒜4瓣蚝油1勺生抽3勺鸡蛋2个白芝麻适...
中式时蔬凉拌全麦意面---低脂健康美味美味好吃的做法大全，中式时蔬凉拌全麦意面---低脂健康美味做法图解
一道屡试不爽的凉拌菜变身意面版～如果是做凉拌菜的时候可以加点水煮的咸花生代替意大利面。【花生做法】生花生直接扔到水里加点酱油和盐、以及八角香叶煮个半小时。放凉备用。【注意】做凉面的时候，先放盐，这样蔬菜会出...
〈健康·美味〉凉拌豆腐芹菜木耳丝美味好吃的做法大全，〈健康·美味〉凉拌豆腐芹菜木耳丝做法图解
记录。难易程度：🌟（简单）耗时：15分钟口感：咸鲜微辣，芹菜木耳清新脆爽，豆腐丝柔韧份量：2~3人份tips.1.没有东北干豆腐，也可以用泡好的豆皮代替，口感更韧一些2.芹菜有筋，有点难嚼烂，如能剥去筋更好。不过我嫌麻烦，通常就这么着了🤦...
地道的健康美味果冻怎么做,如何烹饪健康美味果冻才更好吃
满满小时候的回忆～喜之郎😋市面上的食品大部分都是有一定添加成分，不是那么放心的，因此，我就决定自己动起手来，和娃一起，快乐美食相伴😝娃儿们就像咱们的小时候一样，对所有的糖类无法抗拒，下一期带你们做QQ糖，让娃儿们尽情放心...
健康美味！夏天必备！凉拌梨花美味好吃的做法大全，健康美味！夏天必备！凉拌梨花做法图解
梨花，蔷薇科梨属，梨树的花朵。梨树，落叶乔木，叶圆如大叶杨，干有粗皮外护，枝撑如伞。春季开花，花色洁白，如同雪花，具有浓烈香味。果可供生食外，还可酿酒、制梨膏、梨脯，以及药用作为梨花来说是古今中外文人墨客所追捧的高雅之花。...
面筋汤 健康美味 剩余的洗面水做凉皮不浪费美味好吃的做法大全，面筋汤 健康美味 剩余的洗面水做凉皮不浪费做法图解
用料中筋面粉200克盐1克不用太精确鸡蛋2个千张半张海带若干香菜3颗花生豆半碗西红柿1个面筋汤健康美味剩余的洗面水做凉皮不浪费的做法把花生豆提前用水泡上，这样好煮熟，好吃。把200克中筋面粉和盐加入大约80克水和成面...
健康与美味美味好吃的做法大全，健康与美味做法图解 如何做健康与美味最美味
用料青瓜丝1条糖适量醋适量米饭一碗红萝卜半条鸡蛋一个健康与美味的做法青瓜切丝和糖醋拌匀红萝卜切丁鸡蛋切丝青椒切丁炒熟和米饭拌匀...
健康营养，味好美一酱凉拌面易做又好吃的窍门
第一次尝试用味好美的泰式甜辣酱做拌面，想不到竟然如此好吃，口感酸酸甜甜带一点微辣，健康营养又开胃。味好美的泰式甜辣酱的挤挤装，方便好用。用料面条80克胡萝卜1段鸡蛋1个火腿片2片甘蓝菜1片橄榄油1勺洋葱半个味好美泰...