蔬肉焖饭的精选大全

慵懒的早晨吃了份简单的早餐午餐便需要一顿均衡膳食来把试试我的焖饭温馨提示：对其食物有过敏症状或不良反应的人群都不可以食用哦！用料大米2量杯胡萝卜半根番茄1个玉米半根洋葱三分之一干木耳4朵干冬菇3个蚝油随意酱油...

简单美味营养的彩蔬焖饭，红黄白绿紫。没有油烟的快手晚餐。用料玉米粒一小把青豆一小把胡萝卜1/3个青椒1个甘蓝两片叶子大米一人份量彩蔬焖饭的做法在电饭煲中加入洗净的大米、玉米粒和青豆，加适量水（稍没过），加一点盐和香...

用料大米200克青豆50克土豆150克香菇3朵胡萝卜1根火腿肠2根蒜1瓣生抽3克老抽2克蚝油2克盐1克花生油5克水280克老干妈15克香菜2克蔬菜丁焖饭的做法土豆胡萝卜去皮洗净切丁，火腿肠香菇切丁备用大米淘水清洗干净起锅烧油，...

这个想法也有一阵了，只是没机会表现。这日，管饭重任落到头上，炒菜？那是不可能的。眼珠一转，惦记了些时日的焖饭正好得以实现。有菜有饭，一锅搞定。再把那现成的肉末也弄点在里面，连荤也有了，虽然很少。没办法，跟咱混，没肉吃。一...

每天想给孩子做什么时间好难的事情！今天来给大家分享一个营养均衡又简单易做的食谱吧！我女儿可以吃大一碗哦！用料小鸡胸肉4条洋葱半个胡萝卜1根冷冻玉米粒适量冷冻青豆适量盐少量料酒少量酱油少量胡椒粉少量鸡肉蔬菜焖饭...

用料酱油适量勺大米一碗半盐适量葱适量生抽适量玉米1根虾丸鱼丸类适量香菇3只木耳6个肠1根肉适量蔬菜肉焖饭的做法准备玉米粒肉切丁虾丸鱼丸蟹棒还有肠都切丁香菇木耳切丁锅烧热放油，放葱花，放肉炒一下，将香菇，木耳，肠等放...

PO主是一个全职设计狮每天朝九晚六的上下班每天早餐一般在早餐铺解决中餐叫外卖晚餐随便凑合一下吃了快一年的外卖以后PO主发现不仅公司附近的外卖我都已经如数家珍这体重还在外卖大油的帮助下直线上升所以PO主决定过...

懒人必备饭菜肉一锅出适合单身和两个人的简餐用料骨肉相连冻肉串6只土豆2个洋葱1个豆角10根盐适量油适量生抽适量骨肉相连蔬菜丁焖饭的做法各种蔬菜切丁，泡好放油，炒骨肉相连和各种蔬菜，放盐和生抽轻微炒下微微变色就可...

注意盐和酱油的量，饭是淡的，所以要控制好咸味，不能太咸，也不能太淡。煮饭的水要比平时少放。南瓜用的是惠和贝贝南瓜，比较好吃。用料惠和贝贝南瓜1个～1/2个（小个的）鸡腿肉150克洋葱半个～1/4个生菜（可用其他蔬菜代替）适量香菇3朵...

饭菜一锅出，美味不用等，这个焖饭对于蔬菜没有特殊要求，只要是自己喜欢的就好，五颜六色甚是好看，也可以搭配拌饭酱，在寒冷的冬日里，你不想来一碗吗？用料火腿肠1根胡萝卜1/4根黄瓜1根玉米粒2勺生抽1勺老抽半勺大米适量食用油1勺...

用料牛肉30克洋葱5克甜椒5克米30克土豆10克胡萝卜5克香菇1朵杂蔬牛肉焖饭（宝宝版）的做法准备食材牛肉土豆洋葱香菇胡萝卜甜椒切好锅中倒油洋葱炒香香菇煸炒放入土豆胡萝卜甜椒加入适量水。放入牛肉煮5-6分钟加入洗好的...

在贝太厨房看到了我最爱的电饭煲食谱，赶紧搬过来，有机会一定要试试。用料酱牛肉100克胡萝卜50克香菇50克青豆50克大米200克生姜4片橄榄油10毫升盐5克生抽5毫升黄酒5毫升八角1个清水250毫升电饭煲焖牛肉时蔬饭（贝太厨房）的...

一个人总是不好做饭，那就来试试焖饭吧！简单快捷，丰富且有营养！用料大米适量玉米糁适量金针菇适量小白菜适量牛肉4片酱油适量食用盐适量一人食焖饭——蔬菜牛肉焖饭的做法准备食材将米洗净加适量水，放入食材。加适量酱油、...

焖饭简单又好吃，荤素搭配组合自由，又营养，一定要试试，而且做一大锅的饭，只需要一点点调味品，没有很重的味道，宝宝也是特别喜欢吃。另外做这样的焖饭，我一般会加一些宝宝特别喜欢的食材，然后顺带着把不那么爱吃的食材也加进去，喜...

用料鸡腿4只盐适量胡萝卜1根大米适量玉米粒小半碗四季豆200克老抽适量姜片适量新鲜的青豆适量土豆丁一个土豆即可时蔬焖肉饭的做法把所有食材洗净煸炒出香味后加水盖过食材把洗好的大米也丢进去小火煮至无汁儿即可出...

塔吉锅也叫微压力锅，高盖帽是他的特点，透气不透水，加上三角圆锥的造型使得蒸汽上升，最大限度的减少水份丧失，烹调过程很少水就可以，最大程度保持食物原汁原味。用来焖饭特别好吃😋。用料腊肉小块大米2杯生抽2勺老抽半勺胡萝...

家里没菜了，翻出两个青椒，一袋玉米青豆杂菜，还有一袋琵琶腿。另外柜子里找了几个香菇提味。没想到味道还不错～青椒可以换成别的喜欢的蔬菜，但香菇的香味比较关键，最好不要省略。用料鸡腿2只玉米青豆杂菜小半袋香菇9朵（按个人...

用料熟牛肉200g番茄一个笋适量土豆一个各种喜欢的青菜若干五谷杂粮三勺盛饭的勺子盐适量酱油适量电饭煲牛肉蔬菜焖饭的做法五谷杂粮洗干净加入正常做米饭的水即可（一般我是两勺大米半勺糯米半勺燕麦米，或者两勺大米半勺...

作为一条健身狗，又是一个胃口很大的宝宝，所以只能潜心研究多吃又无负罪感的低卡食物，希望大家一起慢慢变得更好🙈用料糙米100克按需鸡胸肉一块杏鲍菇按需胡萝卜一根素鸡一块橄榄油适量黑胡椒粉适量椒盐适量鸡胸肉杂蔬糙...

并不是每天都有很充裕的时间给宝宝做饭或者遇到宝宝吃饭倒退期的时候，怎么样才能保证营养呢？我们最爱的焖饭来了！肉菜饭一起焖，保证每一口都是饕餮大餐，宝宝爱吃妈妈也省事～用料猪肉30克西兰花1朵香菇1朵卷心菜15g彩椒适量...

背后的故事就是：全家都讨厌吃外卖，一口接一口的吃进肚子里的都是香料味儿。在家里食材不足的时候，就会凑一锅香香的杂蔬焖饭，再配一碗汤就吃饱啦～用料大米2杯彩椒一块香菇四朵土豆一个胡萝卜一个洋葱半个腊肠3根盐一勺食用...

用料儿童咖喱块1块胡萝卜丁适量西兰花丁适量洋葱丁适量肉沫适量淘好的米半杯水适量辅食油适量辅食-杂蔬肉沫咖喱焖饭的做法热锅冷油，倒入肉沫煸熟，然后倒入杂蔬丁翻炒均匀。加入水和咖喱烧开淘好的米沥干水份在沥干水的...

开袋即食的卤味在没有时间准备菜肴的情况下，是一项不错的选择。而金字出品的不添加防腐剂的卤牛肉更是有多种多样的食法。卤味冷盘、凉拌沙拉、炒菜下面……卤牛肉拥有着无限的可能性呢！用料金字卤牛肉150g小南瓜1/2个...

鸡肉焖饭是日式料理里学来的家常饭。可是原来蔬菜只有胡萝卜。我觉得蔬菜种类不够丰富，就加了刀豆。下厨房菜谱有个田园炖鸡饭看着也很不错，可是本人很懒，觉得那个菜谱太复杂。不嫌烦可以参考那个菜谱用料大米适量鸡腿肉...

宝宝最近胃口不错，想多让他吃一些蔬菜，于是想起来杂蔬肉焖饭。用料胡萝卜三分之一根土豆三分之一三分之一油菜一片叶猪肉50克花生油少许葱姜适量花椒两颗老抽少许生抽少许盐少许大米适量干香菇两颗宝宝辅食杂蔬肉焖饭的...