简单易学的西兰花鸡蛋汤美食做法
用料西兰花8朵鸡蛋2个金针菇半把西红柿1个西兰花鸡蛋汤的做法准备食材炒鸡蛋再炒西红柿出汁水开后放西兰花和菇继续烧3分钟左右装盘完成了...
「汤」西兰花豆腐鸡蛋汤美味好吃的做法大全，「汤」西兰花豆腐鸡蛋汤做法图解
用料鸡蛋2个西兰花1朵豆腐1块【汤】西兰花豆腐鸡蛋汤的做法①盐水浸泡西兰花，水开加一勺盐、一勺油，放入西兰花焯水1分钟。②鸡蛋炒凝固盛出，③锅中放油，放葱姜爆香。④加入热开水，放入豆腐、西兰花、鸡蛋煮2分钟。⑤最后...
清汤西兰花美味好吃的做法大全，清汤西兰花做法图解 如何做清汤西兰花最美味
不用熬高汤只要几勺太太乐鲜鸡汁就能做出好喝的汤汁上汤菜的好帮手✌️用料西兰花一朵太太乐鲜鸡汁两勺大蒜两瓣盐2克生抽一勺水一碗胡萝卜两片清汤西兰花的做法西兰花洗净焯水煮熟准备一个碗把煮熟的西兰花压实后倒扣...
地道的西兰花浓汤怎么做,如何烹饪西兰花浓汤才更好吃
用西班牙特级初榨橄榄油制作西兰花浓汤，味道浓郁，香气扑鼻。用料西班牙特级初榨橄榄油6勺洋葱1个胡萝卜2根芹菜1束蒜1瓣鸡汤4杯马铃薯2个西兰花1个全麦面粉15克牛奶2杯西兰花浓汤的做法将所有食材切碎。锅中倒入4勺西班...
鸡蛋西兰花美味好吃的做法大全，鸡蛋西兰花做法图解 如何做鸡蛋西兰花最美味
从嵊州鸡蛋煎饺演化而来的黑暗料理哈哈哈，意外好吃！还健康低脂哟用料西兰花1朵鸡蛋2个盐少许克黑胡椒少许勺蒜末少许鸡蛋西兰花的做法🥦西兰花切成喜欢的大小大蒜切末备用两个鸡蛋🥚加适量盐跟黑胡椒调味，在小碗里打好热...
西兰花浓汤美味好吃的做法大全，西兰花浓汤做法图解 如何做西兰花浓汤最美味
想让孩子多吃点蔬菜。今天早上做了西兰花浓汤和披萨，味道不错。把西兰花浓汤写出来用料西兰花1朵土豆1个黄油少许克盐少许克姜少量大蒜2片菠菜一小把西兰花浓汤的做法锅里放油和黄油翻炒。加入切好的大蒜和姜炒香。土...
汤鲜味美的西兰花豆腐鸡蛋汤美味好吃的做法大全，汤鲜味美的西兰花豆腐鸡蛋汤做法图解
喜欢喝汤的宝宝快来看呀！高蛋白又鲜美的西兰花豆腐鸡蛋汤，hin简单～用料西兰花1朵豆腐1块鸡蛋1个葱花少许汤鲜味美的西兰花豆腐鸡蛋汤的做法西兰花掰成小朵，豆腐切成块，鸡蛋打散，锅中倒油，油热后下鸡蛋液炒至定型盛出备用锅中...
上汤西兰花美味好吃的做法大全，上汤西兰花做法图解 如何做上汤西兰花最美味
用料西兰花1朵皮蛋1个火腿肠0.5根鸡汤一碗上汤西兰花的做法西兰花切好，洗净。火腿肠，皮蛋，切丁。烧一锅水，加两勺盐，把西兰花烫一下，过凉，备用。起锅烧油，将西兰花煸炒一下，加入一碗鸡汤，大半碗水，同时下入火腿肠丁，盖锅盖，中火10...
地道的上汤西兰花怎么做,如何烹饪上汤西兰花才更好吃
🥦是一种对身体健康极其有益的食材，它的营养非常丰富🥐被誉为“蔬菜皇冠”😉它的营养成份位居同类蔬菜之首，富含蛋白质、糖、脂肪、维生素和🥕素等等😊尤其它还含有抗氧化防癌症的微量元素，可预防减少相当疾病发病几率🧐...
简单易学的西兰花鸡蛋米汤美食做法
做腊肉胡萝卜干饭沥出来的米汤，加了西兰花和鸡蛋做了个汤，很鲜，很健康用料西兰花1朵盐1勺鸡蛋1个米汤看你沥出来好多杯香油适量勺西兰花鸡蛋米汤的做法米汤锅中加适量盐清水把西兰花煮变色，加入米汤，将西兰花煮断生，加入一...
西兰花汤饭美味好吃的做法大全，西兰花汤饭做法图解 如何做西兰花汤饭最美味
用料胡萝卜1根西兰花1朵土豆1个洋葱半个鸡腿半只西兰花汤饭的做法准备食材，胡萝卜，土豆，洋葱切成小块，西兰花撕成小朵，鸡腿肉切小块用盐，料酒，生抽腌制。倒油，下鸡肉翻炒。下其他食材继续翻炒。下西兰花翻炒倒入开水没过食材...
西红柿鸡蛋西兰花汤美味好吃的做法大全，西红柿鸡蛋西兰花汤做法图解
用料鸡蛋2个番茄1个西兰花香油淀粉水西红柿鸡蛋西兰花汤的做法把鸡蛋的蛋黄蛋清分开放入两个小碗，用平底锅将蛋黄煎熟切丁备用。西红柿切小丁，烧开热油后，放入锅中编炒出汁，加适量水烧开放入蛋黄丁。蛋清打散放入锅中搅拌...
西兰花海鲜菇鸡蛋汤美味好吃的做法大全，西兰花海鲜菇鸡蛋汤做法图解
因为我的女儿过于肥胖，只能吃素食和牛羊肉，所以换样做素食，希望宝贝减肥成功用料西兰花1朵大蒜3瓣盐6克鸡精6克鸡蛋2个海鲜菇10根西兰花海鲜菇鸡蛋汤的做法将蔬菜改刀，蒜切片备用，西兰花和海鲜菇用水先焯一下砂锅放3克油，烧...
简单易学的番茄西兰花鸡蛋汤美食做法
用料番茄1个西兰花1个鸡蛋1颗油盐糖适量番茄西兰花鸡蛋汤的做法1.西兰花摘成若干小朵，洗净；番茄切块2.西兰花焯水后，放入凉水中3.锅中加油加热，放入番茄翻炒至变软4.放入西兰花继续翻炒1分钟5.放入一小碗水，煮2分钟6.打入...
简单易学的虾米西兰花鸡蛋汤美食做法
用料虾米🦐小葱西兰花朵盐克鸡精鸡蛋1个虾米西兰花鸡蛋汤的做法1⃣️小葱，虾米炒香，加入焯过水的西兰花翻炒均匀3⃣️加水，我是分两次吃～4⃣️鸡蛋打散，水沸倒进去酱酱～...
西兰花豆腐鸡蛋汤（减肥餐）美味好吃的做法大全，西兰花豆腐鸡蛋汤（减肥餐）做法图解
减肥餐1用料鸡蛋1个豆腐1块西兰花1朵西兰花豆腐鸡蛋汤（减肥餐）的做法1.豆腐放入平底锅煎一下，鸡蛋炒好；2.把豆腐、西兰花、鸡蛋放入锅中，加适量水煮开，加上盐和胡椒粉即可。...
西兰花汤美味好吃的做法大全，西兰花汤做法图解 如何做西兰花汤最美味
我不爱吃西兰花，可是它又对身体很好，所以煮成汤好接受一点哈哈用料豆浆一杯西兰花一株蒜两瓣高汤或水两碗橄榄油适量盐适量西兰花汤的做法准备材料西兰花的茎和花的部分分开切。蒜切碎。锅里放油，炒香蒜瓣后，先加入西兰花...
番茄西兰花高汤蛋花面美味好吃的做法大全，番茄西兰花高汤蛋花面做法图解
#浛浛辅食日记#9M15D番茄西兰花高汤蛋花面西兰花中的营养成分不仅含量高，而且十分全面，主要包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素C和胡萝卜素等，能为宝宝提供多种营养物质，提高身体的抵抗力。常吃西兰花，还可以保护视力、...
番茄西兰花虾仁豆腐鸡蛋汤美味好吃的做法大全，番茄西兰花虾仁豆腐鸡蛋汤做法图解
用料西兰花8朵虾仁10只盐2克淀粉1勺大蒜4瓣料酒1勺白胡椒粉少许鸡蛋2个番茄1只豆腐1块葱1根火腿肠1根极味鲜1勺番茄西兰花虾仁豆腐鸡蛋汤的做法虾仁先腌制10分钟，少许盐，加白胡椒粉，料酒，淀粉充分融合放冰箱10分钟.1鸡蛋...
地道的鸡胸西兰花怎么做,如何烹饪鸡胸西兰花才更好吃
解锁了这么多鸡胸肉的美食，那么今天也来个不一样的，解锁更多鸡胸肉的美食。鸡胸肉比鸡腿肉廉价实惠，把廉价实惠的食材做成高尚的的佳肴，让生活也随着高尚起来。其实鸡胸肉很好吃，不会柴，而且还能做出鸡腿肉的感觉。感觉就是...
高汤西兰花美味好吃的做法大全，高汤西兰花做法图解 如何做高汤西兰花最美味
高蛋白低脂鲜美！对小孩身体好！用料西兰花半朵鸡蛋2个皮蛋2个杏鲍菇4个火腿肠1根高汤西兰花的做法杏鲍菇洗净后切片西兰花洗干净后像图中切小块皮蛋切小块，火腿切小片，葱姜少许，鸡蛋剪好后切块热锅下油，待木块有小泡后倒入切...
地道的鸡汁西兰花怎么做,如何烹饪鸡汁西兰花才更好吃
挑战100天减脂餐打卡——第10天。今日晚餐——鸡汁西兰花...
减脂瘦身 西兰花鸡蛋豆腐汤美味好吃的做法大全，减脂瘦身 西兰花鸡蛋豆腐汤做法图解
减肥是女生的终身事业减肥不是什么东西都不可以吃在合理的范围内是可以吃的哪怕是油炸鬼、老火汤、火锅瘦身最重要是吃的营养...材料：鲜虾10个，豆腐一块，西兰花100g，鸡蛋1个步骤：①虾去除虾线剥壳，料酒腌制10分钟②西兰花和...
西兰花西红柿，鸡胸肉，鸡蛋美味好吃的做法大全，西兰花西红柿，鸡胸肉，鸡蛋做法图解
用料鸡胸肉1块鸡蛋2个西红柿2个西兰花1朵西兰花西红柿，鸡胸肉，鸡蛋的做法用料木耳，西兰花焯水，加盐，一分钟大火煎鸡胸肉1分钟煎鸡蛋后盛出炒西红柿出汁，下木耳西兰花，鸡蛋，鸡胸肉，加盐。耗油，生抽...
蘑菇滑鸡饭+鸡汤西兰花美味好吃的做法大全，蘑菇滑鸡饭+鸡汤西兰花做法图解
论如何高效的做鸡（大雾用料去骨鸡腿肉只油克生抽2勺糖克淀粉勺葱根盐克西兰花朵老抽2勺蘑菇滑鸡饭+鸡汤西兰花的做法如果太油的话先用冷水泡两分钟把水倒掉。鸡肉放入锅里冷水加葱姜蒜花椒和一点盐煮开。水要没过鸡肉...