餐紫薯的精选大全

月子餐紫薯百合银耳粥美味好吃的做法大全，月子餐紫薯百合银耳粥做法图解

06-05

用料大米100g紫薯1个银耳50g百合30g月子餐紫薯百合银耳粥的做法1.百合和银耳提前泡发，银耳去掉黄蒂，清洗掉杂质，撕成小朵，百合清洗干净。2.将大米淘净，加入银耳、百合浸泡2-6小时；3.紫薯去皮切成小块备用；4.将大米、银耳、百...

简单易学的宝宝餐紫薯发糕美食做法

03-05

发糕说简单也难，要注意不能发酵过头，冷了再切再拿出来专注宝宝辅食和美食交流vxJiayounuli2014用料紫薯2个面粉适量克白糖适量克酵母3克宝宝餐紫薯发糕的做法蒸紫薯，研磨成泥➕糖也可以不加➕牛奶可以用婴儿奶粉代替➕发...

健身餐-蒸红薯、紫薯美味好吃的做法大全，健身餐-蒸红薯、紫薯做法图解

10-22

低脂高饱腹，比较健康的主食。用料红薯健身餐-蒸红薯、紫薯的做法买的时候选一些小点的红薯、紫薯，煮的快，还方便控制食量。洗净后放入锅里隔水煮，20分钟后出锅，凉一下就能吃了。筷子戳一下，一戳能到底就是熟了。小贴士紫薯...

紫薯餐包美味好吃的做法大全，紫薯餐包做法图解如何做紫薯餐包最美味

03-27

个人尝试记录用料高筋面粉310克乳清140克紫薯泥70克耐低糖干酵母3克盐1克糖5克黄油10克麸皮10克紫薯餐包的做法除黄油外所有材料搅拌至无干粉盖保鲜膜醒20M加入软化的黄油揉至薄膜盖保鲜膜醒发至两倍大排气后均分成6...

蜂蜜紫薯馅的无糖紫薯餐包美味好吃的做法大全，蜂蜜紫薯馅的无糖紫薯餐包做法图解

07-31

用料紫薯泥（面团用）110克黄油20克蜂蜜（面团用）20克牛奶120克鸡蛋1个盐2克酵母3克奶油（可不要有的话比较香）5-10克高筋面粉260克紫薯馅紫薯泥（蒸熟碾碎多少都行，喜欢皮薄馅大就多放）200克蜂蜜（调节紫薯泥黏度灵活掌握量）1-2勺蜂蜜...

「减脂餐」超简单的紫薯燕麦饼&紫薯燕麦球美味好吃的做法大全，「减脂餐」超简单的紫薯燕麦饼&紫薯燕麦球做法图解

04-30

上次做过红薯燕麦饼👇【超简单的红薯燕麦饼】这次用紫薯试了试🍪1个紫薯饼（50g）约75大卡1个紫薯球（20g）约30大卡用料紫薯2个（约200克）即食燕麦片50克低脂牛奶30克【减脂餐】超简单的紫薯燕麦饼&紫薯燕麦球的做法即食燕...

早餐『紫薯+燕麦』美味好吃的做法大全，早餐『紫薯+燕麦』做法图解

01-19

简单的早餐，不耽误时间😊😂😂😂又便宜又营养。用料紫薯3燕麦少量蜂蜜两滴早餐『紫薯+燕麦』的做法-『紫薯』洗干净，放电饭锅，调到蒸煮那档；-熟了后取出，装盘。-杯子加少量『燕麦』，加2滴『蜂蜜』，倒入烧开的水，搅拌。-一两分...

减脂餐38紫薯餐包美味好吃的做法大全，减脂餐38紫薯餐包做法图解

12-20

用料蒸熟的紫薯（和面）120克高筋全麦粉300克纯牛奶160～180克全蛋液50克左右盐4克酵母5克0卡糖（木糖醇）25克黄油（可用玉米油替换）30克馅:蒸熟的紫薯泥300克减脂餐38紫薯餐包的做法紫薯洗干净，切块，上锅隔水蒸熟后用勺子压成泥，冷...

紫薯薄餐美味好吃的做法大全，紫薯薄餐做法图解如何做紫薯薄餐最美味

01-06

又因为起得太早，居然又神经兮兮的创了个紫薯薄餐！情人节是面镜子！照出满街是捧着鲜花与巧克力的走路都笑藐如花的女人！还有捧着鲜花等着那浓妆艳抹的女人的男人！或者还有因为希望很大却又等不到惊喜而伤心生气的女人！情人节...

紫薯面包卷（紫薯小餐包）美味好吃的做法大全，紫薯面包卷（紫薯小餐包）做法图解

06-20

一个面包好不好吃，第一眼很重要，偶尔做一款高颜值的面包，让孩子惊艳一下，也惊艳了餐桌，带来了更好的心情。紫薯的颜色不管用在什么地方都让人赏心悦目，更是烘焙界的宠儿，面包里自然也不能放过它。喜欢紫薯面包卷，不单单是因为...

营养早餐26☀️紫薯燕麦烤饼·浪漫紫薯碗美味好吃的做法大全，营养早餐26☀️紫薯燕麦烤饼·浪漫紫薯碗做法图解

10-25

如果没办法缓解对未来的焦虑，那就先做好眼前的事情吧大雾的清晨是无法看清远方的，但至少脚下的每一步是清晰的。总会有大雾散开的时刻，在那之前，你不能囿于原地，一步也不走。用料紫薯燕麦烤饼紫薯2个鸡蛋🥚2个蜂蜜🍯勺牛奶...

代餐减肥紫薯麻薯软欧包美味好吃的做法大全，代餐减肥紫薯麻薯软欧包做法图解

07-04

为邻居私人订制的一在款欧包，紫薯和麻薯能增加饱腹感，减肥达人的美食，味道一级棒，口感超级软！我做欧包用了专用的石板，底部受热均匀，面包底颜色也好看，用石板的话，可以放室温下，盖上保鲜膜进行二次发酵。烤箱放石板提前30-40分...

紫薯紫薯美味好吃的做法大全，紫薯紫薯做法图解如何做紫薯紫薯最美味

01-23

用料紫薯1个酸奶一袋紫薯紫薯的做法紫薯和酸奶用料理棒混合放到碗里，上边撒上自己爱吃的坚果就ok啦...

紫薯牛奶紫薯蛋糕快手早餐美味好吃的做法大全，紫薯牛奶紫薯蛋糕快手早餐做法图解

08-30

粗粮蛋白质都有，完美早餐。用料紫薯1个牛奶200克紫薯牛奶紫薯蛋糕快手早餐的做法紫薯切片蒸熟，碾碎或者用料理机打碎也可以。牛奶中放入紫薯泥和适量白糖加热。紫薯薯泥我还用来做了蛋糕夹心，口感丰富...

紫薯小餐包（椰奶紫薯馅）美味好吃的做法大全，紫薯小餐包（椰奶紫薯馅）做法图解

08-07

适合夏天的配方用料紫薯2个（125克+135克）高筋面粉250克白砂糖20克鸡蛋1个牛奶50克淡奶油20克耐高糖酵母3克黄油20克紫薯馅椰奶粉10克温水25克紫薯小餐包（椰奶紫薯馅）的做法2颗中等大小的紫薯蒸熟晾凉备用面包皮中的紫薯:...

减肥紫薯餐美味好吃的做法大全，减肥紫薯餐做法图解如何做减肥紫薯餐最美味

07-19

用料酸奶适量克紫薯4个个干果碎40克减肥紫薯餐的做法紫薯削皮上锅蒸熟可以用筷子轻松弄烂就好把紫薯弄在碗里捣成泥状，压平后扣在盘点浇上酸奶，撒上坚果碎就完成了小贴士买酸奶的时候注意成分表。买偏酸的。古希腊的不...

快手早餐序列之紫薯松饼紫薯铜锣烧美味好吃的做法大全，快手早餐序列之紫薯松饼紫薯铜锣烧做法图解

09-20

松饼又称薄煎饼、热香饼，是一种以面糊在烤盘或平底锅上烹饪制成的薄扁状饼。很多地方都有一样的东西不一样的叫法。多数松饼的面糊中会含有些面粉，其中最常见的是小麦面粉或是荞麦面粉，外加一些液体的原料，如水或牛奶。松...

老少皆宜的健康早餐——紫薯饼+营养紫薯奶昔美味好吃的做法大全，老少皆宜的健康早餐——紫薯饼+营养紫薯奶昔做法图解

12-12

各位友友早上好(^_^)／我家小家伙放暑假了，但是我每天依旧要早起不能偷懒，毕竟“一日之计在于晨”，我们中国人的早餐就是要吃好吃得有营养！今天用摩飞多功能锅蒸一锅紫薯，不加糯米粉，只用低筋面粉以及适量细砂糖混合纯牛奶揉...

紫薯减脂餐美味好吃的做法大全，紫薯减脂餐做法图解如何做紫薯减脂餐最美味

05-15

以紫薯为主要元素的减脂餐，如果你也喜欢吃紫薯，那么一起来做吧☺️减脂餐包括紫薯椰蓉球，紫薯燕麦饼，紫薯香蕉吐司卷，紫薯蓝莓奶昔用料紫薯4只蓝莓10颗燕麦2勺椰蓉4小勺脱脂奶粉2勺凉水1杯吐司2片紫薯减脂餐的做法紫薯洗净，蒸...

红薯紫薯奶香麻薯紫米脆皮肠餐包美味好吃的做法大全，红薯紫薯奶香麻薯紫米脆皮肠餐包做法图解

04-28

金盘9个，上火170下火190，平均180，18分钟。这个面包建议先用普通红薯做一次找一下面团的手感，因为紫薯比较干需要加奶调，这个没绝对标准不需要手套膜，八成筋就够。用料蒸熟红薯泥（紫薯泥酌情加点奶先调细腻）115克左右高筋粉260...

紫薯紫米包（早餐打卡91）美味好吃的做法大全，紫薯紫米包（早餐打卡91）做法图解

07-05

用料面皮酵母3克紫薯2个面粉300克牛奶适量馅料细砂糖适量紫米:糯米1:1葡萄干适量红枣碎适量紫薯紫米包（早餐打卡91）的做法紫薯蒸熟压成泥，加入适量牛奶，三克酵母，和300克面粉搅拌均匀，如果面粉太干，可以加入适量的温水！揉成光...

「紫薯奶酪饼」浪漫紫色早餐美味好吃的做法大全，「紫薯奶酪饼」浪漫紫色早餐做法图解

05-11

紫薯营养丰富，具有特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包含18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括多种维生素和矿物元素就不用说了，更主要的是含有大量的功效奇特、药用价值较高的花青素，花青素对100多种疾病有预防和治疗...

早餐紫薯粥美味好吃的做法大全，早餐紫薯粥做法图解如何做早餐紫薯粥最美味

03-02

用料紫薯大米西芹早餐紫薯粥的做法芹菜切丝，稍微用水焯一会，紫薯洗尽蒸熟去皮，一起放入锅中。半小时即可。粥带点紫薯甜，还有芹菜香。小贴士完全是个人喜欢芹菜又不想咬，所以就一起丢进去煮了。...

「减脂餐」紫薯思慕雪（紫薯奶昔）美味好吃的做法大全，「减脂餐」紫薯思慕雪（紫薯奶昔）做法图解