一人食快手焖锅的精选大全

用料鸡翅根4个梅花肉少量土豆1个黄瓜1根香菇4朵青椒2个洋葱半个生抽勺老抽耗油海王拌饭酱姜，蒜一人食快手焖锅的做法把翅根上的肉切一些下来，放生抽老抽耗油腌制梅花肉同样，也可选择自己喜欢的其他肉类，鱼虾等准备自己喜...

前一天的油饼没吃完今天拿来炒焖饼啦用料里脊肉4两卷心菜1颗焖饼根据食量葱小段一人食.孕妇快手饭—炒焖饼的做法先把肉肉洗一洗，切丝，用淀粉拌匀。卷心菜洗净，切丝备用。油饼切丝备用。葱切宽丝备用热锅冷油把葱炒香翻...

冬天了，这盘做好那盘凉，特别适合火锅适合炖菜，一家人围着吃，特别温馨，一个人吃，也很温暖。用料鸡蛋2个淀粉1勺木耳15朵白菜4片油果15个胡萝卜1根鱼丸15个虾仁20个姬菇1颗一人食什锦锅（冬日快手）的做法两颗鸡蛋打散，加入一勺淀...

疫情影响在家办公，反而很不方便，一件简单的事都要搞好久，没有时间炒菜那就来一锅焖，好吃简单用料米饭一人量腊肠1根鸡蛋1个胡萝卜半根油菜半棵小葱1根酱料：生抽，料酒，香油，糖，耗油，十三香，拌饭酱腊肠焖饭一人食，简单快手饭的做法...

休产假在家独自带娃的小日子有小lucky前，连电饭煲都不会用，有了小lucky后，开始着手做健康的快手菜。感谢小lucky，结婚没让我成长，反倒是小宝宝让我快速成长。一两个人吃饭用电饭煲煮太慢用不粘奶锅的话十分钟内搞定。快准...

一个人吃饭的时候最麻烦的不是吃而是洗菜洗锅洗碗，一口锅就能搞定的电饭锅焖饭绝对是兼顾了方便快捷和营养！用料胡萝卜半根米半杯香菇两朵鸡蛋一个酱油一勺耗油半勺腊肠一根快手一人食电饭锅焖饭的做法将胡萝卜腊肠和香...

找了很久。我买了尺寸比较小的塔吉锅，可以做一人食午餐。总共也就不到20分鸡上腿肉超市剃好的两只粗水芹菜几根切段山药片一根切片莴苣切片藕切片玉米粒忘了放了其他自己看着准备材料用料↑一人食快手塔吉锅鸡腿肉菜的...

猝不及防的又一波疫情来临了。放平心态，做一个听话的好孩子。扒拉冰箱翻存货。一个人，懒起来真的是没招了，一锅啥都有了，简单、快，还下饭用料小黄花鱼、大白菜、小白菜、豆腐、蘑菇、木耳、扇贝肉、姜、蒜、葱、香菜豆瓣酱...

都说孕妇多吃西红柿🍅好结果我每次吃带西红柿的饭菜都会吐爱吃面的我就不断尝试发现吃茄子会好很多而且🍆是深色蔬菜营养丰富，怀孕吃茄子是很好的我很喜欢吃口蘑，它有一种独特的味道，而且口蘑中含有硒、钙、镁、锌等十几...

从小就是面食爱好者(所以长得膘肥体壮？)，一个人吃饭总想做得既好吃又简单(还要好看适合拍照发圈装X)，于是乎就有了这道好吃到舔盘的小海鲜焖面(毕竟海鲜看上去高大上嘛，但最重要的是热量低又好吃啊)。用料海虾4只鱿鱼花3...

不需要日本酱油，也不需要黄油，只要家里有普普通通的酱油就可以，随手取材，10分钟吃到嘴😉菜单是一个人的量，多人食用记得加量哦用料肥牛5片娃娃菜10片（可替换）茼蒿一小把（可替换）金针菇、豆腐等其他冰箱有的菜适量油、酱油、糖...

用了味好美锅物底料复合调味料，热腾腾15分钟开吃！用料香菇4朵金针菇一把娃娃菜半颗油豆腐三块蟹味菇一小把味好美寿喜锅调味料50克饮用水250毫升虾滑50克超快手一人食寿喜锅的做法收到4种味好美锅物调味料和一瓶辣椒酱，...

超简单的一大碗，有菜有肉有主食，麻辣一锅端，美味过瘾，完全不用自己费尽心思搭配调料锅底用料味好美锅物底料（麻辣风味）半袋可生食鸡蛋一个波纹面一块牛肉丸3个玉米肠4小根土豆一个香菇4朵豆棍4个青菜两小颗胡萝卜一根食用油...

用料米80克鸡蛋1个盐2克薄盐酱油5克圆白菜1/5颗西红柿1个火腿3片熏干3片虾仁若干鲜香菇1朵快手一人食:蔬菜虾仁焖饭的做法米淘洗干净后放入电饭锅，加入少量水仅仅没过米。因为番茄和很多蔬菜都出水，所以水量不用太多。...

记录一次不用电饭煲煮饭，电饭煲半小时煮好，小奶锅十分钟就煮好了，口感还不差，Q弹～一人食真的太方便了用料米一人份小奶锅煮饭/快速/方便/一人食/快手的做法要用不粘锅！洗好米加水，比电饭煲稍多一点点，因为水分蒸发得比较快。...

简单家庭版用料各种丸子虾金针菇火腿豆腐泡冬阴功风味底料一人食快手冬阴功火锅的做法准备食材虾挑出虾线，放油，姜翻炒这是第一次尝试冬阴功火锅的味道把食材码进砂锅中，放3份之一包底料加适量水咕咚咕咚翻滚着...

一人食快手。简单家里有什么食材就放什么就好的简单小火锅用料白菜西兰花牛肉卷拉面麻辣锅风味调料快手川辣小火锅（一人食）的做法多种口味的底料准备喜欢的蔬菜一人食在于简单，我就是把家里现有的蔬菜洗净了加入小火锅底...

用料小烧肉一块娃娃菜一颗豆腐一块裙带菜一根杏鲍菇一根胡萝卜半根姜两片葱绿一截快手砂锅——一人食的做法普通汤锅烧水，扔两片姜和裙带菜进去水开后放入杏鲍菇和豆腐、肉杏鲍菇软后放入胡萝卜，拿一小碗放入葱花，一小勺...

用料味好美咖喱粉适量米一杯土豆一个胡萝卜半个弥牛牛酱牛腱1/3包橄榄油少量水1.5杯盐适量快手一人食之咖喱焖饭的做法土豆胡萝卜切小丁。牛腱切小块。米洗好。全部材料丢进电饭锅。电饭锅打到煮饭挡。开始煮。熟了。...

一个人时，不知道吃什么，就用味好美寿喜风味锅底料和冰箱里现有食材来煮一碗面吧，简单又快手，省去了熬寿喜汤底的麻烦。用料味好美寿喜风味汤底30克本地老字号生芋圆3个鸡蛋面半片鲜香菇3朵金针菇一把皇帝菜一把台湾香肠一...

去年一家人去英国旅行，吃腻了外面的披萨汉堡，于是晚上回到公寓就在楼下超市买了一盒七八个的鸡腿，还有彩椒，妈妈用短短的时间就做好了，特别好吃。至今都会想起那时候在外面一家人互相依靠的感觉，想起寒冷的秋天，昏暗的灯光下...

天冷就爱各种砂锅煲，有肉有菜有主食，暖乎乎一锅端，用了味好美的部队锅风味调料，真的是太方便了！用料粉丝1把鲜香菇3-5朵豆腐泡3-4个瘦肉50克上海青2颗味好美锅物料理部队锅风味1/3包酱油10克淀粉1勺快手一人食，香辣砂锅粉丝...

用料肥牛四五片味淋五六勺黄油一小块香菇四五朵老豆腐半块金针菇一小把胡椒粉一丁点最快手最精简版一人食寿喜锅的做法核心调味料，淘宝有得卖食材洗洗切切推荐这款小电锅，才29.9元，不粘锅，能煎能煮，做吃的一人份容量正好。...

用料金针菇半把洋葱半个白糖适量芝士片1片生抽1勺韩国辣酱2勺没有韩式面料包，就用辣椒面代替爱吃辣就多放，我放了两勺大白菜适量香菇3个各种丸子适量泡面1包酱油2勺味淋1勺（没有不放）超快手一人食部队火锅的做法我用的多...

周末独自一人，一锅饭，一杯茶，一部好看的综艺，简单的美好。用料大米2杯油适量胡萝卜半根香菇2朵生抽3勺葱少量蒜2瓣土豆1个洋葱半个鸡蛋1个培根3片西红柿1个一人食·电饭锅焖饭的做法主要食材全部切丁，可根据自己的口味调节...