生铜蒸蛋糕8寸易做又好吃的窍门
总碳水不到30，一块就几g碳水，随便吃。用料鸡蛋5只(300g左右)淡奶油80g黄油20g(融化)柠檬汁（白醋）3到5滴(加入蛋白去腥)杏仁粉110g(过筛)代糖适量生铜蒸蛋糕8寸的做法鸡蛋蛋清蛋黄分离，蛋清冷藏保存。蛋黄，奶油，黄油，搅拌均匀...
简单易学的生铜饮食-饼干美食做法
用料杏仁粉150克黄油80克盐1克代糖20克生铜饮食-饼干的做法第一步：黄油+糖+盐打发第二步：放入细筛杏仁粉，用手融合（与和面相似）第三步：揉成小球放到烤盘上，用手随意按一下第四步：上烤箱8分钟（根据不同烤箱不同饼干大小设定时间...
生铜饮食之培根炒香菇西兰花美味好吃的做法大全，生铜饮食之培根炒香菇西兰花做法图解
生铜饮食后对饮食开始研究，用料西兰花半朵香菇6朵培根2片蒜2瓣盐少许蚝油勺猪油3勺约20克鸡精少许生铜饮食之培根炒香菇西兰花的做法西兰花效果洗净各自切好备用热锅先加入猪油，蒜瓣，翻炒几下再加入切好的培根翻炒培根至...
减脂生铜沙拉——金枪鱼牛油果羽衣甘蓝班尼迪克蛋美味好吃的做法大全，减脂生铜沙拉——金枪鱼牛油果羽衣甘蓝班尼迪克蛋做法图解
春日鹰嘴豆泥沙拉👇鹰嘴豆南瓜泥坚果沙拉👇牛油果南瓜烤鸡胸斯佩尔特小麦沙拉👇丛林沙拉👇黑加仑芥末斯佩尔特小麦坚果沙拉👇油醋汁温泉蛋杂蔬沙拉👇油醋汁藜麦大虾couscous沙拉👇意大利小扁豆青酱沙拉👇低温慢烤澳洲...
我的一日三餐生铜食谱美味好吃的做法大全，我的一日三餐生铜食谱做法图解
用料防弹咖啡1杯鲜虾5只香菇1朵鸡蛋1个娃娃菜2颗胡萝卜半根我的一日三餐生铜食谱的做法感谢下厨房和燃脂料理送来的3日断糖计划第一天早餐：能量瓶子第一天午餐：鲜虾香菇蒸蛋+娃娃菜炒胡萝卜蒸蛋做法：鸡蛋打撒放入盐、黑...
生铜Keto低碳🧀巴斯克式焦烤芝士蛋糕🧀Ricotta版❤️美味好吃的做法大全，生铜Keto低碳🧀巴斯克式焦烤芝士蛋糕🧀Ricotta版❤️做法图解
生酮饮食的主要原理是，用脂肪来替换碳水化合物给人体供能。身体消耗完葡萄糖后，就开始燃烧脂肪给自己身体供能，人体也就进入生酮状态。最终，让身体进入一个高速燃脂的状态。所以，生酮饮食的本质就是身体将脂肪分解产生能量...
简单易学的生铜巧克力蛋糕美食做法
用料泡芙泡芙预拌粉150g全蛋250g红曲粉7g色拉油100g水170g酥皮黄油140g粗砂糖150g低粉150g红曲粉（加少量大红色素）3酸奶乳酪慕斯乳酪112g细砂糖15g酸奶60g柠檬汁10g吉利丁片3g爱真稀奶油38%112g装饰酸奶奶油爱真稀奶油3...
生铜肉松美味好吃的做法大全，生铜肉松做法图解 如何做生铜肉松最美味
想做肉松蛋糕啊！找了一圈超市淘宝，碳水含量都是20，30太难受了。自己做吧，我用的是不粘锅和破壁机做的。烤箱也行。我用了不到500g大概是450多吧记不清了，成品是180到200g的样子。用料猪瘦肉500g大葱适量姜适量甜菊糖适量老...
生铜挑战饮食，西湖猪头肉虾求美味好吃的做法大全，生铜挑战饮食，西湖猪头肉虾求做法图解
有幸领到生铜3日断糖，己坚持吃3天，平时虾油，猪头肉，甜品都不敢多吃，现在有生铜多种纤维素，在也不怕了，愿每天都有生铜纤维素吃。用料西湖1个虾5只猪头肉适量生铜能量棒1只无糖，无添加能量咖啡1杯生铜固体饮料1杯虾油，葱姜生铜...
😋生铜红烧肉😍 💋 （烧肉版）美味好吃的做法大全，😋生铜红烧肉😍 💋 （烧肉版）做法图解
用料五花肉657克生抽2勺老抽2勺料酒2勺八角2个月桂叶2片姜片6片代糖2克蒜3瓣😋生铜红烧肉😍💋（烧肉版）的做法我是买烧好的烧肉半公斤多蒜和姜切好备用☺️酱料：八角，月桂叶，生抽，黑大豆油膏（老抽），料酒，代糖搅拌均匀备用😋大火热...
🍕「5分钟无面粉pizza」3种材料，keto生铜无碳水美味好吃的做法大全，🍕「5分钟无面粉pizza」3种材料，keto生铜无碳水做法图解
纯蛋清+芝士条做的这款pizza，定型简单，操作简单，重点是超高蛋白质，低脂低卡，完全无碳水，减肥天堂。好吃！好看！好玩！快手到没朋友，健身前后我懒了就基本吃这个😋用料蛋清（或全蛋2个）4个芝士条半碗香肠片适量葱适量🍕【5分钟无面粉p...
杏仁花菜鸡蛋饼 （利于生铜的食品）美味好吃的做法大全，杏仁花菜鸡蛋饼 （利于生铜的食品）做法图解
儿子身体处在生铜状态，让我给他做杏仁花菜鸡蛋饼。我没用过杏仁粉做食品，昨晚在下厨房上搜索了半天，也没找到相应的做法。今早，我索性按自己的配方尝试着做，虽然家里食材有限，有点小遗憾，但外观、口感还不错。现分享给处在生...
简单易学的生铜饮食之烤鸡翅美食做法
生铜饮食后，做菜尽量选简单方便的，鸡翅一直是受欢迎的用料鸡翅8个盐少许酱油少许烤鸡翅腌料少许孜然粉少许生铜饮食之烤鸡翅的做法鸡翅洗净，两边各切一下，容易入味及烤熟加入少许盐、酱油、腌料、孜然粉腌制20-30分钟烤盘...
好味生铜之麻辣香菇爆奶油鸭（川味）美味好吃的做法大全，好味生铜之麻辣香菇爆奶油鸭（川味）做法图解
这道菜可做午/晚餐，也可做晚上嘴馋的夜宵。不喜欢鸭肉的，可替换为鸡肉/猪肉/牛肉。用料料酒2勺薄盐味极鲜4勺（分步骤姜｜蒜各5克盐｜鸡精3克｜2克淡奶油5克白芝麻3克赤藓糖醇（非必需）3克花椒面｜黑胡椒2勺鸭腿180克香菇5朵小米辣5...
无糖丝滑鸳鸯☕️分享做法-给生铜饮食的小伙伴们。易做又好吃的窍门
温和生铜饮食用料鲜牛奶200ml无糖奶茶粉末25克液体冷萃咖啡1包无糖丝滑鸳鸯☕️分享做法-给生铜饮食的小伙伴们。的做法视频中有说明...
简单易学的生铜咖啡冻咖啡美食做法
用料咖啡粉一包吉利丁0.5片热水200克零卡糖一勺生铜咖啡冻咖啡的做法所需要的材料就这么多，一点点同款咖啡冻。吉利丁片剪小块泡冷水，冻干咖啡粉和零卡糖冲热水搅匀。加入泡软的吉利丁搅拌融化，去掉泡泡静置冷藏等待凝固...
低碳生铜早饭研究记录美味好吃的做法大全，低碳生铜早饭研究记录做法图解
用料鸡蛋1个洋车前子壳15毫升杏仁粉30毫升黄油30克泡打粉2克盐1-2克低碳生铜早饭研究记录的做法自己Mark进行对比，和光杏仁粉比起来，加了洋车前子壳更硬，口感没有单纯杏仁粉柔软蓬松，但是很Q弹很紧实，有点点像高庄馒头但没...
1日3餐生铜食谱 3日断糖计划 轻松挑战3天5斤美味好吃的做法大全，1日3餐生铜食谱 3日断糖计划 轻松挑战3天5斤做法图解
❤️生酮减肥法是一种通过少吃或者不吃碳水化合物，摄入足量蛋白质和高脂肪的饮食方法，迫使人体消耗脂肪来替代血糖来供给身体能量的一种减肥方法。生酮减肥法的好处在于不用挨饿就能起到快速减体的目的。❤️之前尝试过辟谷...
Keto Diet 生铜饮食菜单美味好吃的做法大全，Keto Diet 生铜饮食菜单做法图解
生铜人几乎不吃碳水化合物，而是吃大量的鱼,肉，蛋，天然的油脂，新鲜的蔬菜，由于食物中缺少糖类，身体只能将脂肪分解成（酮体），作为主要燃料，于是燃烧脂肪成为常态，故称之为（燃脂模式）所以吃好油极为关键，猪油作为白名单之一，适合做各种...
馋了就想来一口「烤冷面」生铜无压力美味好吃的做法大全，馋了就想来一口「烤冷面」生铜无压力做法图解
用料冷面烤肠鸡蛋洋葱葱烤面酱馋了就想来一口【烤冷面】生铜无压力的做法准备一张冷面准备洋葱，葱花，鸡蛋锅中倒油，放入冷面打入一个鸡蛋，打散凝固之后反面，稍微加一点点水，在煎一会刷上酱料加入洋葱，葱花，然后在加入烤肠搞定...
Keto chocolate cookies 生铜巧克力饼干美味好吃的做法大全，Keto chocolate cookies 生铜巧克力饼干做法图解
孕妇糖尿病又想吃饼干简直伤不起，找了个ketofriendly的做起来简单又快手。这个方子说可以做5-10个我做了8个。用料杏仁面粉1cup巧克力豆2-4tbsp罗汉果糖或其他代糖2tbsp盐1/4tspbakingsoda1/8tsp椰子油2-3tbsp牛奶或奶...
低碳生铜花椰菜炒饭美味好吃的做法大全，低碳生铜花椰菜炒饭做法图解
🥦碳水化合物25.8g🍤脂肪11.2g🥕蛋白质33g用料花菜1大个酱油少许胡萝卜半个鸡蛋2个香菇4朵虾仁250克大蒜4瓣低碳生铜花椰菜炒饭的做法先把所有蔬菜用开水烫一下香菇切丁虾仁切丁花菜冷却后，切丁一点点橄榄油，将配菜炒熟...
简单易学的生铜健康一日三餐美食做法
收到理想燃料三日断糖计划的试用装着实令人惊喜，产品丰富，味道也意想不到地美味，这是坚持的关键。用料理想燃料一日三餐组合1套蔬菜、水果适量糖醋排骨适量生铜健康一日三餐的做法早餐：理想燃料咖啡饮料+白煮蛋+牛油果🥑...
石榴甜橙哈鲁米奶酪沙拉(生铜）美味好吃的做法大全，石榴甜橙哈鲁米奶酪沙拉(生铜）做法图解
哈鲁米奶酪是熔点相对高的一种奶酪煎烤过后别有风味最近在欧美大火不喜欢奶酪的童鞋可以把它替换成烤过的核桃或者腰果（30克即可）夏日炎炎简易清爽沙拉让心情荡漾用料哈鲁米奶酪100g甜橙一只石榴半个橄榄油1勺芝麻菜（可...
简单易学的电饭锅生铜面包美食做法
喜欢吃面包的我又想控制体重，发现全麦吐司已经不能满足我的需求了，来试试生铜食谱，团购过生铜烤包，饿的时候吃一颗热量只有不到30卡烤包，顿时可以感到很饱，很满足，平时饿了连吃三包苏打饼都还没有的饱足感。成效就是吃一星期...