淡菜豆腐汤的精选大全

炎炎夏日，每顿饭必不可少一碗清汤。开胃解腻，干了这一盆！这道汤的特点就是快，不用煮特别久，煮特别久豆腐也老了，淡菜/花蛤也老了，没啥吃头。重要一个鲜字。花蛤吃完没拍图，淡菜材料图没拍哈哈哈用料淡菜/花蛤120g豆腐半块芹菜...

用料豆腐块菠菜蒜🧄3瓣姜2片小辣椒🌶️1个葱1根猪肉丁豆瓣酱生抽蚝油菠菜豆腐汤（味道超好不寡淡）的做法蒜切末，姜切片，辣椒切段，葱切花。豆腐切块。起锅热油，之后放入蒜、姜，辣椒炒香。然后放入切好的猪肉丁，炒到肉丁变色之后，加...

只有娃娃菜和豆腐没加其他孕期对别的一些食材有抵触这样做法感觉自己接受的了推荐给大家用料娃娃菜1颗豆腐1块蒜1瓣盐适量蚝油1勺孕期清淡的娃娃菜豆腐汤的做法没拍步骤图，凑合着看吧娃娃菜切成条豆腐切块，准备一瓣蒜切...

这道菜是抖音上光哥的菜雅悟味学的感恩分享用料淡菜500克左右老豆腐1块胡萝卜半根葱头2段干香菇3朵姜1小块蚝油1汤勺盐半小勺糖一点点芹菜末或葱花适量地瓜粉半汤勺淡菜豆腐煲的做法备好食材淡菜洗干净去掉足须刮去粘...

清淡食谱，没有油。是减肥时的最佳晚饭。用料大白菜4-5叶豆腐半块粉丝（可以不放）盐酱油鸡精清淡食谱之白菜豆腐汤的做法把洗好的大白菜放到锅中干炒。用中火即可。时不时的翻炒一下，直到大白菜炒软。我觉得这一步不能少，汤...

创建此菜谱完全是为了记录一下，方便以后想做，翻看一下就记得啦，这个汤虽然材料简单，但是针对牙龈肿痛，虚火……有着非常显著的降火效果，因为yanyan记性不太好，向妈妈请教了这个汤的制作方法与材料，赶紧的记录下来。用料淡菜适...

爱心助农买了十斤淡菜，大晚上花了2.5个小时处理淡菜……助猛了……在愁怎么吃这些淡菜，突然发现了冰箱里冻着的冻豆腐。话不多说，下面是非常简单的菜谱。用料冻豆腐1块淡菜适量白蘑菇4个鲜美健康解馋的淡菜豆腐汤的做法...

中医认为淡菜干味甘，温，无毒。有滋阴、补虚、壮身、益神等功效。可降低胆固醇，补肝益肾，有助于提高免疫力，有助于益智健脑。用料淡菜1000克嫩豆腐1盒地瓜粉3勺盐5克胡椒粉2克葱或香菜2颗鸡精3克姜2片淡菜豆腐羹的做法买新...

一岁小男孩也爱吃呢用料白菜（我一般用娃娃菜）片北豆腐块姜2片盐白菜豆腐汤简单清淡娃娃菜豆腐汤白菜炖豆腐的做法娃娃菜撕小些，豆腐切块，姜两片放入锅中，加适量水（刚没过食材且还有食材外漏）。水开煮15分钟关火，加盐调匀。盐...

自己体重比较可观，目前啊正在减肥阶段，减肥不吃饱了没有力气减肥是不是，😁😁😁减肥我也不能亏待自己呀，来个爽口的虾丸白菜豆腐汤，嘻嘻，超可口，我能吃一大碗😂😂想减肥的可以直接用水煮，不用热油爆葱花，那样吃很轻淡，你害怕的卡...

这个汤，是搭配电饭煲焖饭吃的，焖饭里因为有肉，比较油腻，而且单单吃饭会觉得比较干，正好这款汤比较适合这时候喝。浓与淡，犹如重彩和白描，相得益彰。用料白菜1棵内脂豆腐1盒姜少许香油少许白菜豆腐汤——恬淡的时刻的做法准备...

中医食疗养生认为，竹荪补气养阴、润肺止咳，自古皆为贡品。冬季涮火锅加一盘竹荪，清火爽口；秋季竹荪炖排骨，贴膘儿滋补的同时平衡降燥。夏季饮食清淡最为重要，汤汤水水吃着舒服，少喝饮料，多吃汤菜。用料青菜适量豆腐或冻豆腐切...

大油大腻的东西吃多了，很想吃点清淡的东西，让肠胃休息一下。所以就做了一碗非常清淡的白菜豆腐汤，我个人很喜欢。用料盒装北豆腐1盒娃娃菜（可以用大白菜）1棵葱姜少许植物油适量香菜或小葱装饰用量盐适量一碗清淡的白菜豆腐...

上大学的时候很喜欢点食堂的这道菜，清淡好喝。奶白菜可以换成小白菜、上海青等其他青菜。我其实最喜欢用小白菜煮的，但家里没有小白菜🥬了。用料奶白菜1袋（250克）嫩豆腐半块蒜1瓣盐2勺（酌情放）鸡精少许清淡小菜～青菜豆腐汤的...

最近吃上火的东西吃多了，想着清淡一些。香菇煮的汤真的很鲜美！用料豆腐2块白菜半颗水适量盐适量牛肉/猪肉适量香菇3朵葱1根姜1片蒜2瓣糖3克胡椒粉适量淀粉1勺油5克鸡粉适量牛肉白菜豆腐汤（清淡）的做法准备好材料，牛腱肉切...

一道就地取材、简单方便的暖胃汤~既可以当作汤喝，又可以把米饭放进去，做成泡饭。淡菜（也叫青口&海虹）是很鲜的食材，加上白菜和虾肉，奶白色的汤汁让人欲罢不能！用料淡菜（去壳）约200g去皮虾约100g白菜三片豆腐适量碘盐/海盐...

木有靠近海边，淘宝回来的淡菜干，高档玩意难不倒我，做好吃了怎么都行，淡菜干的话提前用冷水泡着用料淡菜10克豆腐50克香菇20克姜5克葱5克咸菜20克淡菜咸菜豆腐汤的做法锅里放油，油热后放姜丝姜丝炒香了之后放入淡菜和咸菜放...

到了吃裙带菜的季节啦！便宜又新鲜～鲜！正好最近胃口不咋好弄个淡汤吧……用料裙带菜少许豆腐一个人吃半块就够葱花个人口味盐个人口味香菜1根白糖少量提鲜排骨我就放2块裙带菜排骨豆腐汤（简单清淡）的做法冷水排骨炒出血沫～冲...

从妈妈那里学来的，非常适合我这种不会烧饭的懒人。以下的量是两人份，一个人的话可以适当减量。用料嫩豆腐半盒≈200g白菜4片盐适量葱花适量生抽1勺香油少许超简单清淡的白菜豆腐汤的做法豆腐切块，放在碗里用开水烫洗一两...

用料裙带菜1把豆腐1块鸡蛋1个虾仁5-6个香菜或小香葱1棵姜1片白玉菇或海鲜菇盐白胡椒粉香油料酒鸡粉淀粉少许清淡虾仁裙带菜豆腐汤的做法裙带菜提前泡发，冲洗干净虾仁化开备用切一片姜白玉菇洗净备用，这种是短的，不用切，海...

做法很简单，但味道却很很好很适合初学者的宝妈们做用料淡菜半斤豆腐一块大葱一根芹菜两根盐适量油适量鸡精适量豆腐淡菜汤的做法先把淡菜洗净豆腐切块然后把葱花跟芹菜切好备用加油先把大葱爆出香味然后装碗备用大葱装...

非常鲜美的一道菜，关键里面还有满满的爱哦，希望看我菜谱的亲们，都可以幸福哈~用料淡菜萝卜豆腐枸杞干香菇色拉油盐淡菜萝卜豆腐汤的做法淡菜用清水浸泡一个小时以上。将泡好的淡菜去处杂质，洗净。干香菇泡发洗净，枸杞冲洗...

姨妈期，肚子疼到死去活来，不点外卖，只能翻翻冰箱，找点既简单又能暖身的东西做。一块省下来的豆腐，随手冻在冷冻格，蔫儿的一颗娃娃菜，拨开来，还好还有五六七八叶能吃。于是，拯救姨妈痛的暖身汤，十五分钟就搞定了用料冻豆腐200g娃...

用料青菜适量（喜欢可以多放）豆腐适量（根据人数和喜欢程度）盐适量蚝油适量简单清淡的豆腐青菜汤的做法准备好洗好的青菜，切好的豆腐（可以切成条或块）加适量水，烧开，放适量盐，加入豆腐。豆腐烧开，放入青菜，加几滴蚝油，稍微搅拌一下下...

做了饭团害怕吃着干吧，又做了这个汤用料裙带菜一小把猪肉/牛肉适量葱1根大蒜2瓣内脂豆腐/嫩豆腐1块海鲜菇/香菇适量韩式裙带菜豆腐汤(清淡鲜美)的做法干裙带菜凉水泡发洗干净后切一下泡发裙带菜的同时将猪肉或者牛肉切...