燕麦饼干无黄油的精选大全

努力挖掘好吃不胖健康增肌的美丽食谱敲好吃的燕麦饼干口味实在太赞啦分享给追求养生的爱美人士们用料低筋面粉50克燕麦100克红糖50克盐一小撮植物油五勺水五勺黑芝麻一勺燕麦饼干（无黄油）的做法将燕麦低粉红糖盐芝麻按...

一闺蜜要吃无黄油无糖的饼干（减脂期），遂用少量的材料尝试做了一点，没想到成功啦，脆脆哒～无糖也好吃～，这个量刚好做12个小球。用料生燕麦片50g低粉30g蔓越梅干8.5g黑加仑干1.5g盐一丢丢葵花籽油少许牛奶适量无糖无黄油燕麦蔓越...

简单又好吃。无黄油饼干，营养又健康😊很容易成功的方子哦！用料焦糖液40g牛奶40g植物油50g低筋面粉80g燕麦（我用的是桂格）100g花生米或者其他40g左右蜂蜜可加可不加*焦糖燕麦饼干*(无黄油)的做法先称好材料(>^ω^<)焦糖液...

一路追求的就是健康的食物，新鲜的、低油的、粗粮的。尽管健康的食物没有高脂肪高热量的食物好吃，但是却是对我们健康有益的，如果像我一样改不掉贪吃的习惯，那就跟乔巴一起健康烘焙吧！这是一款酥中带软的饼干，因为低油的缘故...

超级简单方便～推荐给同样在减肥又嘴馋的妹纸…用料燕麦300g鸡蛋三只盐少许燕麦饼干（无糖无油版）的做法将三只鸡蛋打散倒入燕麦和盐搅拌均匀托盘内铺锡纸然后将调好的燕麦平铺在托盘里压实烤箱180度预热5分钟，进烤箱160度3...

减肥的时候还想吃零食，一起做这个小饼干吧！虽然无油无糖🍬但是全麦的香味吃起来也很不错哟用料鸡蛋1个水➕鸡蛋120克黑麦面粉（新良）200克酵母1克盐2克麦片20克黑麦燕麦无油无糖小饼干的做法先按配方揉面揉好的面团加上麦...

用料全麦面粉50克燕麦片200克葡萄干20克核桃30克芝麻10克泡打粉3克香蕉2根鸡蛋2个瓜子仁20克无油无糖燕麦饼干减肥代餐饼干的做法所有材料放一起混合均匀，盖上保鲜膜静置30分钟。醒好的燕麦面团分割36克左右每个，搓圆后...

消耗家里的燕麦和核桃粉，做成办公室零食，早餐或者加班来几片，酥酥脆脆，无油低糖低脂，饱腹感很强。用料燕麦片80克核桃粉80克蛋糕粉80克椰蓉30克泡打粉5克红糖（本次放37克）35-45克清水65克黑芝麻（可不用）适量无油燕麦饼干（无油低...

——————2019年12月更新————燕麦饼干的红糖也可以省略掉1、整个方子直接用20克白砂糖即可自我感觉甜度刚好2、此外本方子可以用即食燕麦片，也可以用快熟燕麦片3、不食用牛奶，也可以将牛奶直接换成清水，最近我都...

用料香蕉2根约200克葡萄干适量燕麦120克低粉10克玉米面15克蓝莓干15克燕麦香蕉无油无糖饼干的做法把香蕉捣成泥，加入燕麦，玉米面，低粉和葡萄干，搅拌均匀把搅拌好的燕麦糊扑在烤盘上，尽量薄一点上下火180度20-25分钟小贴士...

这款饼干🍪对于减肥的我们来说太友好啦🥳🥳🥳不仅好吃还很饱腹，里面有超多坚果，下午饿了吃两块就饱了！当零食的首选🔥🔥🔥用料燕麦片100克核桃40克葡萄干20克低筋面粉60克玉米油30克红糖2块牛奶适量㊙️无黄油🧈低脂‼️燕麦...

家里的香蕉快坏了，吃不完又不想浪费。香蕉本身带着甜味，做成无糖小饼干非常适合。做了脆饼之后，掌握了饼干面团的状态。今天刚好用香蕉和快过期的麦片做点无油小饼干。用料香蕉（熟透的）1根燕麦50克黑麦粉（全麦粉/普通面粉）10...

囤的大桶即食燕麦片，总算找到一个办法消耗了，这款饼干红糖加燕麦具有比较特别的风味用料黄油60克红糖15克白糖15克牛奶10克低筋面粉75克葡萄干30克即食燕麦片50克消耗黄油、燕麦片【红糖燕麦饼干】的做法黄油室温下彻底...

没有黄油，少糖，多燕麦，不放泡打粉的燕麦饼干～满足所有健康要求～蘸过巧克力～简单美味高颜值❤️PS：1小勺=5ml，1大勺=15ml，1杯=240ml。没有烘培量杯用喝水的小杯子，舀米的塑料量杯都行。但是我一直觉得菜谱主要是各个食材之间的比例...

用料低筋面粉50克鸡蛋1个玉米油30克即食燕麦110克熟黑芝麻15克（我用的熟黑芝麻粉，口感更细一些）蔓越莓35克(根据自己口味添加)牛奶30毫升黑糖或红糖20克（也就是老红糖一块）即食燕麦饼干（无黄油）的做法把称好的面粉，即食燕麦片...

香蕉的甜度就可以了。用料香蕉2—3根燕麦片（速食）200克鸡蛋1个酸奶少许无糖无油香蕉燕麦饼干的做法香蕉压成泥。加入一个鸡蛋，搅匀。放入速食麦片。搅匀。看干湿程度加少许酸奶。捏成团后按扁。放入烤箱，中层，165度40分钟...

无糖全麦饼干全麦面粉150g，无糖燕麦100g，鲜奶适量，油50g，合成面团，擀成面皮，压型，放入老板烤箱160℃上下火30分钟即可用料鸡蛋个低粉100克植物油40克盐2克小苏打2克燕麦片150克全麦面粉490g牛奶250克无糖燕麦饼干的做法把鸡...

用料红糖10g白糖10g燕麦50g低筋粉150g小苏打1-1.5g植物油90g葡萄干若干鸡蛋1个燕麦红糖饼干无黄油的做法每50g面粉能做三个这样大小的。不想吃甜的人，糖可以比视频中的分量再少一点。视频中150g面粉用了20g糖，口感不是...

减肥是女人的终身事业！做点健康的小零食，为了降低热量，所以我用的代糖和脱脂奶粉。下午茶来2块，配上黑咖啡，幸福感爆棚！用料即食燕麦120克全麦面粉50克黑芝麻10克椰蓉15克代糖或白砂糖20克脱脂奶粉30克水110克无油少糖全麦...

制作过程超级简单的小零食~准备时间10分钟，烤制时间15分钟，半小时内就能吃上~这个饼干是软软但又很实在的口感，饱腹感比较强。香蕉巧克力是绝配，燕麦健康又好吃~~没有加黄油，怕胖的话可以酌情减少巧克力豆。香蕉和巧克力香...

用料燕麦香蕉1根鸡蛋1个牛奶燕麦饼干oatmealcookie香蕉燕麦饼干无油无糖减脂必备小零食的做法准备材料香蕉搅碎鸡蛋打散快熟燕麦倒入蛋液中加牛奶分一半到香蕉泥的碗中拌匀后捏成饼干形状放入烤盘烤箱预热350F烤20-30...

为了消灭燕麦。也为了做代餐。早餐吃这个再配牛奶🥛用料鸡蛋用量:1只即食燕麦用量:200克纯乳酪用量:100克盐用量:1克熟黑芝麻用量:20克葡萄干用量:30克燕麦饼干（无油无糖）的做法将乳酪，熟芝麻，鸡蛋，燕麦，提子干，盐，全部放进盆...

低卡低GI的碳水小零嘴用料全麦粉100g抹茶粉（或其他口味）20g脱脂奶粉20g泡打粉0.5g小苏打（可不用）0.5g鸡蛋1个水30-40g燕麦片适量全麦燕麦饼干（无油无糖）的做法将100g全麦粉，20g脱脂奶粉混合，加入20g抹茶粉或可可粉，调味用，不加...

黄油很贵，吃肥了减下来更贵并且还艰难，所以少吃点黄油可以省很多银子的哦😅用料低筋面粉65克红糖30克黑芝麻10克即食燕麦片40克牛奶50克玉米油（也可以用黄油）40克泡打粉3克燕麦饼干（无黄油版）的做法牛奶和红糖放入主锅30秒/...

喜欢南瓜喜欢咸蛋黄喜欢燕麦~那么不如嚯在一起试一试呀，哈哈用料燕麦片160克南瓜100克咸蛋黄4个鸡蛋1个蛋清（我为了打扫余料，可直接用2个鸡蛋）2个盐1-2克无糖无油南瓜咸蛋黄燕麦饼干的做法咸蛋黄加白酒去腥，放烤箱180℃烤8...