牛油果酸奶三明治的精选大全

小编平常很喜欢全麦面包与酸奶混合做早餐，幸福感满满，水果搭配酸奶做下午茶小零食，不仅酸甜可口，又能替代高热量的甜点，真的很适合减肥的妹纸！用料全麦吐司4片鸡蛋1个牛油果1个酸奶100ml香蕉1根草莓少量卷心菜少量牛油果酸...

牛油果饕餮大餐~用料牛油果1个香蕉1根酸奶250克玉米榛子酱白吐司牛油果三明治+牛油果香蕉奶昔的做法牛油果切片拌白糖玉米开水煮熟（加点盐）抹榛子酱一共四片片包，三层夹心牛油果切片香蕉切片加酸奶加了点清水还有适量蜂...

用料牛油果火腿三明治面包牛油果生菜火腿盐、黑胡椒高达芝士＃芒果牛油果奶昔芒果半个菠菜适量牛油果半个酸奶一杯冰块适量＃百香果酸奶百香果酸奶榛子威化健康牛油果火腿三明治＋牛油果芒果酸奶奶昔＋百香果酸奶的做法先丢张...

绵柔鲜甜用料牛油果半个三文鱼鱼腩4、5片吐司2片奶油奶酪1勺车打奶酪1片双奶酪三文鱼牛油果三明治的做法成品吐司上涂上奶油奶酪，放上三文鱼腩码上牛油果盖上车达奶酪，再盖上吐司片用三明治机加热3分钟。最后摆盘，我用的...

优质脂肪高蛋白质搭配碳水完美的早餐用料洋葱贝果1个牛油果半个三文鱼4片奶油奶酪适量黑胡椒适量三文鱼牛油果奶酪贝果三明治的做法贝果分两半，复烤一下，底层涂抹上奶油奶酪牛油果半个切片，在叠上三文鱼，撒黑胡椒就可以开...

颜值与口感并存的牛油果🥑三明治🥪，超级快手简单，而且油纸包裹的三明治，相对保鲜膜包裹的，更显的高级许多，可以做午餐便当，春游便当，现吃现切，方便又美味～还等什么？做起来吧～用料牛油果半个鸡蛋1个蟹棒3块沙拉酱1勺颗粒芥末酱1勺...

一直喜欢吃脆脆的烤吐司，因为众所周知的疫情，复工之后都坚持自己带便当，包括早餐。为了增加早餐的丰富度，感觉要入一个神器了，最后决定买了bruno。希望这是一次始于颜值终于才华的美好相遇😄用料鸡蛋1个火腿片1片奶酪片1片...

三明治是很多小朋友喜爱的食物，喵姐和喵小弟也不例外。这种碳水化合物丰富的西式餐点，做起来实在太方便了，只要在两片白土司中间搭配不同的馅料，便可以变化出各种口味的三明治。从营养均衡的角度来说，这是一个给孩子们提供...

不的不承认，关于三明治，还是肉制品更胜一筹。用料牛油果抹酱2大勺苦菊1片培根2片鲜虾5只【三明治】-牛油果烤虾谷物三明治的做法牛油果抹酱准备一个牛油果，用刀切开后取出果核。将牛油果果肉放入容器中碾碎。在碾碎的牛...

纯早餐记录(￣▽￣)~*用料西红柿半个生菜几片土司3片芝士1片鸡胸肉1片沙拉酱适量早餐「鲜奶三明治牛油果」的做法_...

晨起给自己一个丰盛的早餐，🔛美好的一天……用料牛肉50克西红柿2只蜂蜜适量油麦菜100克菠菜100克盐适量黑胡椒适量白芝麻适量花生适量苹果1只酸奶1杯咸面包4片牛肉三明治+苹果花生酸奶的做法嫩牛肉和牛五花肉放热锅里...

冷冻的吐司取出来，喷水130度烤3分钟复热。上面铺牛油果🥑奶酪和煎虎虾，好吃又好看还很好做的开放式三明治就搞定啦用料牛油果半个吐司两片奶酪25克面粉一小勺虎虾几个只沙拉酱适量黑胡椒适量牛油果奶酪虎虾三明治的做法...

用料鸡蛋2只全麦吐司4片黄瓜1根西红柿1个火腿2片芝士片2片牛油果半个香蕉半根牛奶200ml牛油果香蕉奶昔+三明治的做法准备材料：牛油果+香蕉+牛奶=牛油果香蕉奶昔全麦吐司+黄瓜+火腿+奶酪+煎蛋+西红柿+全麦吐司完成开动...

用料鸡蛋1只牛油果1个牛奶1盒吐司三片牛油果三明治配牛油果奶昔的做法半个牛油果加一盒牛奶打成奶昔吐司在平底锅小煎一下将煮好的水煮蛋去壳切碎与半个牛油果搅拌，滴几滴酱油将搅拌好的牛油果鸡蛋均匀涂抹在吐司上将...

用料可颂2只虾仁3只牛油果1个蓝莓4个香蕉半根梨半个牛奶黑胡椒盐可颂三明治牛油果奶昔的做法🥐可颂三明治1⃣️取1/4个牛油果碾成泥加入黑胡椒少许盐搅拌均匀2⃣️煎好虾仁撒上黑胡椒切好水果3⃣️可颂对半切开但不要切断把...

金枪鱼牛油果泥三明治和金枪鱼牛油果泥三明治2.0的区别在于：后者比前者多了火腿和奶酪。用料牛油果1颗或半颗金枪鱼罐头半罐切片面包2片黄油1小块色拉酱1小坨火腿1片奶酪1小块金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三...

牛油果和酸奶的搭配简直了吃起来像冰淇淋配上烤脆的土司口感一级棒用料面包2片牛油果半个酸奶50克无糖肉松10克牛油果酸奶肉松三明治的做法材料图全麦土司片烤箱加热至脆脆的口感取半个牛油果加入少于黑胡椒和海盐也...

用料鸡蛋一只牛油果半个无糖脱脂酸奶135g面包一片黑胡椒粉适量牛排综合调味香料适量盐适量酸奶牛油果鸡蛋开放三明治的做法牛油果切丁拌入酸奶，酸奶我选的乐纯无糖脱脂酸奶，这个大家可以自由选择～只要稍微稠一点都行，无糖...

感谢味好美寄来的沙拉酱大礼包，昨天刚收到，今早就迫不及待拆了～喜欢Sunny姐姐的蜂蜜鸡蛋三明治，加了榴莲酱居然异常地搭，在甜口的鸡蛋中出不来了～香甜沙拉酱+自制无糖酸奶+黑胡椒，和牛油果也是绝配～用料曼可顿英式麦芬1只可生...

元气早餐，低卡又营养，方便又快捷用料牛油果1个火腿肠1条芝士1片鸡蛋一个酸奶250ml牛油果酸奶+牛油果三明治的做法三分二的牛油果的果肉切出，加入酸奶打汁鸡蛋，肠仔煎好，加上芝士和剩下那牛油果，夹上面包...

用料牛油果1个切片面包4片鸡蛋3个午餐肉2片酸奶1罐橄榄油少许勺酸奶牛油果三明治的做法牛油果挖出肉，混合酸奶放进料理机打成泥午餐肉切丁打三个鸡蛋搅成糊切片在锅里烘一下切掉边放盘当小零食蛋糊在油锅里煎制，放橄榄...

春天是个老毛病习惯性上门的季节，最近几天腰疼，尽量躺平中……小仙女分享的贝果和她习惯的方子，复制下来口感令人惊喜，赶紧记下来。用料贝果1个牛油果半个西红柿八分之一个洋葱两小条奶酪半块盐，胡椒粉适量牛油果奶酪贝果...

润宝亲自做早餐给我吃，相当感动，从吐司，沙拉酱，到奶昔，小伙子把我暖到了用料牛油果2个自制吐司2片蟹肉棒140克金枪鱼罐头1罐白煮蛋1个小美自制沙拉酱生食蛋1个无味道的油225克糖20克白醋3克柠檬汁1茶🥄约4克沙拉瓶1个标签1...

这个算是低脂的，牛油果是优质脂肪，所以减脂期可以适量吃用料牛油果半个贝果1个鸡蛋1个奶油奶酪3克黑胡椒适量胡椒粉适量柠檬汁适量牛油果鸡蛋奶酪贝果三明治的做法贝果横着切一半，烤箱/锅热一下(这个贝果我自己做的)牛油...

用料面包片一片牛油果1/4个薄荷叶或其他绿叶一小撮南瓜几小块黑胡椒碎一小撮海盐一小撮酸奶酱脱水酸奶50ml莳萝新鲜的一小根切碎（或用干的）柠檬汁25ml盐一小撮调味酸奶酱牛油果南瓜三明治的做法烤箱预热200度，南瓜切一厘...