生血猪肝的精选大全

用料猪肝克姜片蒜瓣淀粉勺盐克野山椒适量各类时蔬适量生血猪肝的做法食材准备成品展示小贴士大火，要快...

这个只是比较方便补血用料猪肝适量红菇适量生姜适量补血猪肝的做法猪肝切块洗干净，拿清水，撒盐泡半个小时最少半个小时后清洗干净，拿个盆装水，焯一下焯一下，把血水焯出来，不用太久，不然猪肝会老生姜红菇泡一下，稍微焯一下洗干...

时常来点猪血和猪肝，增加一下血红蛋白的含量，预防贫血！这两种食物会比较腥，所以处理时和制作时要多花点心思，注意搭配。今天我用这两种食物做了猪肝汤和泡椒炒猪血，老公说还想吃原汁原味的茄子，就又清炒了一个，简单的午餐，幸福...

补铁补血明目，鲜嫩无比的猪肝菠菜汤用料猪肝250克菠菜1把姜2片盐适量醋少许淀粉1勺养生猪肝菠菜汤，补铁补血明目的做法清水里加入几滴醋，放入猪肝浸泡半小时切片，有血水再清洗一下加入淀粉抓匀，这样的猪肝才更嫩滑，腌制一会...

血腥的猪肝做粥真的是最鲜美了用料大米鲜猪肝小葱花生（生的胡萝卜香菜姜猪肝花生粥的做法大米洗干净泡一小会儿，入电饭煲煮粥键，这个时候就可以出去玩耍了。电饭煲煮粥真的很慢，但是却可以粘稠喷香所以值得。一两个小时以...

听说猪肝炒血皮菜可以补铁补血，刚好搬回来盆栽的就是血皮菜，那就试一试味道用料猪肝克淀粉勺姜片料酒勺盐克生抽勺豆瓣酱勺泡椒6个血菜炒猪肝的做法摘新鲜的血皮菜，只要叶子和尖尖猪肝直接切切片厚薄均匀清水洗净后用手...

转载公众号72物候的菜谱适合于春季谷雨前后芝麻油入肾，枸杞养肝血、枸杞叶清肝毒、除虚热，补亏虚，猪肝在这里是药引子的作用，把枸杞和枸杞叶的功效引到肝上，能更明显地感受到效果。适合经常熬夜肝肾阴虚，眼睛红血丝、眼疲劳...

先生有时候会有一点儿贫血我隔一段时间就给他煮一碗猪肝面补补食补总是比吃药好用料猪肝一块面条100克鸡蛋1个盐5克姜3片生抽1勺西红柿4个葱一小段白糖5克补血猪肝面的做法先烧上一大壶开水备用然后西红柿🍅去皮切块...

香港生记粥铺的猪润粥一直是我的最爱，他们管猪肝叫猪润。试着自己做了一回，嗯，还不错，重点是粥一定是大火熬开的时候，放猪肝。方子是4-5个人的量。一定用高压锅煮粥。用料猪肝500克大米2杯姜5片生抽3勺盐2勺蚝油1勺料酒3勺...

用料猪肝半斤红椒1个青蒜3根洋葱半个姜3片蒜3瓣老抽1勺生抽3勺料酒3勺淀粉1勺白胡椒粉半勺爆炒猪肝，补肝明目又养血的做法红椒滚刀切块，洋葱切丝，青蒜斜着切长段，姜切丝，蒜切末备用猪肝切薄片后简单冲洗，放入姜丝+蒜末+料酒...

枸杞和猪肝都能明目~猪肝更可以补肝~这款简单又营养的汤水~最适合经常对着电脑~还有经常熬夜的人~用料猪肝180g枸杞30g红枣8粒(去核)酒(白酒料洒都行)1汤匙盐1茶匙胡椒粉少许姜两片猪肝汤(明目补肝补血)的做法先将猪...

用料猪肝200g瘦肉150g红枣5个枸杞子适量鸡蛋1个生粉适量油适量盐适量姜2片补血猪肝汤的做法猪肝泡洗干净血水切块，仍怕有异味的可以用面粉再搓洗干净，晾干水备用猪肝与肉片放一起，加油、盐、生粉等腌15分钟左右红枣洗净，...

又到了吃菠菜的时节~加上补肝养血的猪肝，最适合作息不规律、肝火旺盛的菇凉们啦~用料猪肝菠菜大米姜清肝养血的菠菜猪肝粥的做法煲里放水和大米，大火煮开后转中小火慢煮，偶尔搅拌菠菜切/摘成段姜切碎猪肝切片猪肝与姜粒...

家里孩子不喜欢吃煮的猪肝，就尝试给她做这个煎猪肝，补血还好吃。用料猪肝500克淀粉两勺盐适量孜然适量芝麻适量辣椒面适量生煎猪肝超级补血的做法猪肝洗净泡水一个小时，切薄片用淀粉抓洗一下，用水冲洗干净，控干水分。锅烧...

猪肝具有养肝，补血，明目的功效。猪肝中富含维生素A，维生素B2，维生素E，以及铁、硒等多种微量元素，一般人均可食用，尤其适合气血虚弱，缺血性贫血的患者。用料猪肝一小盒洋葱半个青椒小半个大蒜1-2瓣大葱一小段姜3片盐适量淀粉适...

挺喜欢吃猪肝汤的，记得本科的时候学校食堂有个猪肝煲……真香啊。用料猪肝适量菠菜1把姜2片淀粉2勺生抽1勺料酒1勺盐适量小葱1根补血菠菜猪肝汤(猪肝嫩，菠菜不涩)的做法猪肝洗净、切片，用清水浸泡30分钟。加生姜丝、淀粉...

用料猪肝150克肥瘦肉50克盐适量大蒜叶适量生汆猪肝的做法猪肝切成片，用适量盐搓均匀，然后用凉水冲洗去血水；肉切小片热锅热油，油里放点盐，然后放适量水，水烧开把猪肝和肉放进烧开的水中，待水煮浑浊，放点大蒜叶或其他佐料，盐，生...

猪肝有补血的作用，姜驱寒，瘦肉补充营养很普通，也很简单的汤，喝完肚子暖暖的～用料猪肝适量瘦肉适量姜一块生理期必备补血汤（猪肝瘦肉姜丝汤）的做法准备食材猪肝切好后要重复用水冲洗干净血水大概洗了三次，就可以了三件套已备齐...

整个春天阿姿都在跟大家唠叨滋养肝脏这一桩，眼看着就快到谷雨，谷雨后便立夏，补肝的最好时机也就过去了。所以抓紧春天的尾巴，一起来喝点补肝的粥吧。猪肝菠菜粥富含铁质，特别适合贫血者，还可清热明目、美容润肤，实在是早餐的...

我烧的是一人份的粥，食材按你喜欢可适当增加，我家不吃味精鸡精的，所以没有加，喜欢吃的可以加进去哦。用料猪肝少许胡萝卜两节手指头长蘑菇三个葱适量姜适量料酒少许盐一小勺大米一小把猪肝养生粥的做法先把米洗净，加好水放...

说到猪肝，我相信每个人都很熟悉。它是猪身体最重要的部分。除了丰富的营养，它也是最理想的补血产品之一。它具有养肝、明目、养血、养生等功效。猪肝作为猪身上的重要器官，可能很多人会排斥它，毕竟它可是汇集了猪身上的很...

血的主要成分之一是铁元素，自身不能产生，只能依靠外界补给。也就是说，针对贫血，我们需要做的是『补铁』。排名第一的是动物的肝脏。以猪肝为例，每100g猪肝里就有22.6mg铁，是牛肉的七倍，是动物血豆腐的三倍左右。因此，动物的肝...

猪肝嫩无异味无血渣的小秘密。。。用料主料：猪肝300克青椒3个红椒两个姜适量蒜适量料酒一勺大葱一段干辣椒3个辅料：食盐半茶匙鸡粉一茶匙郫县豆瓣酱两茶匙淀粉一茶匙水适量糖半茶匙生抽一茶匙爆炒猪肝（猪肝嫩无异味无血...

猪肝菠菜汤，菠菜嫩滑，此菜汤鲜肉爽嫩。猪肝很适合贫血、电脑工作者和爱喝酒的人食用。猪肝味甘性温，有补肝、明目、养血的功效，再加上菠菜富含维生素，抗衰老，葆活力的功效，猪肝菠菜汤真是又美味又营养。用料猪肝250克菠菜1把...

宝宝八个月了，由于我吃海鲜后宝宝吃母乳过敏性哮喘持续一个月，后又婴幼儿急疹一周，所以宝宝添加辅食比较慢。上周查血常规有些贫血，拿到化验单那一刻我还是有些焦虑的，怕影响宝宝长身体。回家后马上查阅各种补血食材，品种很...