夏季养生菜的精选大全

炎炎夏日养生菜用料奶白菜1棵红罗卜1条金针菇1把菜树菇适量鲜冬菇4朵木耳适量发菜适量夏季养生菜的做法洗干净清水煮，适量盐就行开动...

冬瓜去暑利尿，排湿用料冬瓜500克葱2根盐2勺料酒2勺清蒸酱油1勺海天酱油0.5勺新鲜虾仁200克夏季养生-冬瓜虾仁汤的做法虾仁切末，反复切末，横着，竖着，叠加再切，这样反复做为了增加虾仁的韧劲，到时候吃起来口感很棒！！！我曾经试过！！！！葱...

用料红枣2花胶2夏季养生汤的做法详细看图详细看图详细看图详细看图详细看图详细看图详细看图详细看图详细看图详细看图详细看图...

用料茯苓适量克百合适量克桃胶适量克银耳半朵冰糖适量克燕麦适量克夏季养生糊的做法材料准备好，还可加牛奶，看个人喜好倒入豆浆机选“五谷”程序能煮熟，之后再“果汁”磨细开喝吧！浓郁清香...

用料排骨500克玉米1根姜6片盐适量料酒适量大葱2段红枣10颗枸杞适量夏季养生：玉米排骨汤的做法准备好所有原材料，我用了一半龙骨一半肋排，我个人更喜欢龙骨的口感。无排骨（我用的一半龙骨一半肋排）放在凉水里倒上点料酒放几...

女生不管有没有痛经的问题，多食用暖肚子暖宫的食物总是没错的。另外，女孩子难免嘴馋会吃个冷饮，平时多吃一些仔姜做保养。可以就粥吃，可以夹面包吃，南方同志甚至直接就着米饭吃呢。用料仔姜切片陈醋足量盐根据喜好可加可不...

春夏养阳，秋冬养阴。春天夏天是人体阳气从体内往外体表外出的季节，夏天适当吃一些生姜，利用生姜的辛散之气更好的帮助阳气外行。但是平和之人又不可以生长太过，所以加一些醋酸來收敛，以免太过。用料姜300克醋300毫升盐10克...

改善经痛腹胀、月经不调、经痛跟经期不准，坚持喝大半年养生汤效果显著！这些经期养生汤不仅简单易做，而且成本很低，很适合女生喝，分享给姐妹们~~喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到看到都会回复~平时没有时间做的朋友也可...

炎炎夏日消耗精气，常会觉得混身乏力气虚。这时每天喝些滋补的茶品，即能改善身体，增强体质，提高免疫力！又可以调节气血，改善肤色，养颜美容！让我们通过喝茶美美哒渡过苦夏！我的养生茶里主要用了以下食材：灵芝有安神健脑的作用，对于...

用料主料：秋葵4根辅料：鸡蛋2个葱花20克调料：盐3克胡椒粉5克夏季养生|秋葵鸡蛋汤的做法1、秋葵切片；鸡蛋打散待用。2、锅内加水，烧开放入秋葵煮制。3、调味，煮至入味。4、慢慢倒入蛋液，搅成蛋花。5、出锅装盘。小贴士1、富含...

姜枣茶是很多中医推荐的茶饮，它是比较平和有效、适应性又广的一个好茶方。这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。网上有...

中医认为，夏季食补重在健脾利湿，开胃消食，药粥疗法，可补充气候炎热丢失的水分，又可护养脾胃。那么，夏季喝什么粥呢？既能养生又能驱病的粥。用料银耳，莲子，百合，绿豆，薏米仁，芡实，山药，茯苓，红豆，金银花，菊花，荞麦，糙米，小米，糯米，梗米，南瓜，紫...

本方用乌梅、山楂生津消食，用陈皮、肉桂、丁香行气温中，白糖调味，使敛中有散，酸中有甜，用于署热伤津之渴、心烦，署夹寒湿之口渴、食少、吐泄等症。乌梅、山楂、肉桂、丁香对多种胃肠道易感病菌有较强的抑制作用。本方可作肠...

为充满爱的生活而努力做美厨娘！丽水麻鸭，西藏虫草，桂林香菇，新疆枸杞，贵州鲜姜，补肾补肺；秋暮夕月，嫦娥后羿，望穿秋水，中秋待圆，断桥无月，罢了罢了，祝大家中秋团圆、快乐！用料鸭2-3斤黔东南生姜2块冬虫夏草8根新疆枸杞20颗桂林野香...

珍惜伏天，远离寒气，祝福每个人都健康！此系列菜谱，不适合热性体质驱寒气！用料紫苏叶黑或白胡椒粉寒性体质-夏季养生的做法1.紫苏叶：切断，不焯水！盐，醋，生抽，香油，蒜末，凉拌！2.胡椒热汤面：注意是热汤面，伏天是祛除冬病最好的节气，热汤最...

老妈蹄花的做法有哪些技巧?老妈蹄花汤吃起来又不腻，而且那蘸料又那么香辣的，听说煲这个蹄花时不加盐，也不加其它调料。原汤原汁的，在吃的时候在汤中加些盐调味，有点像喝羊汤，而煲的软烂的猪蹄蘸上香辣的酱汁，超好吃超给力呢...

夏天要常吃木耳，木耳中含有的木耳多糖，有明显的增强免疫力作用，常吃能够让体质更加的强健。它可以凉拌着吃也可以炒着吃，通常凉拌着吃更受欢迎一些。黑木耳：清肠胃，补气血。莲藕：主补五脏，健脾开胃，益血生肌。用料木耳适量蒜3...

用料鸡块夏季养生开胃菜酸菜鸡块的做法夏季养生开胃菜酸菜鸡块夏季开胃美食，端上桌，一个窍门，简单两步，厨艺网教您做夏季养生菜，酸菜鸡块，酸辣十足，开胃下饭，赶紧学学吧！首先把鸡块用水淀粉、酱油腌制一下，这样鸡肉更嫩，更易入味...

东汉医圣张仲景在他的著作《伤寒论》中，多个方子里都用到了生姜和红枣，民间也早有谚语言“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。入夏后，每天早上喝1碗，全身都觉得很舒服。用料姜5片红枣3颗红糖少量夏季养生汤水-姜枣茶的做法...

哈哈虽说是冰淇淋，但是用了红枣、黑糖、核桃这些养生食材，感觉很健康。而且还低脂哦。用料自制枣泥100克自制无糖酸奶150克淡奶油50克自制黑糖浆30克核桃仁适量夏季养生·红枣酸奶冰淇淋的做法所有材料混合后放入冰淇淋...

俗语说，冬吃萝卜夏吃姜不用医生开药方。夏季，这个狂热的季节，空调＋冷饮那是夏天标配，表示身体舒服了，内脏进了寒气，拉肚子，胃疼接踵而来。接下来就需要我这个超级简单养生菜出面了，吃一顿，出出汗就好了😁用料鸡蛋3个食盐适量新...

夏季五谷杂粮养生必备糖水非常好吃！用料红豆100克薏米100克绿豆100克黑豆100克红皮豆100克肾豆100克莲子50克糖200克夏季五谷杂粮养生糖水的做法准备高等的五谷杂粮食材给这高等食材做个个美容洗洗醒豆😅洗完这食材是...

夏季紫外线强烈，皮肤变得很脆弱，紫外线会让胶原蛋白纤维容易断裂，加速皮肤老化，导致色素沉着、粗糙等问题，加上皮肤水分流失快，一系列的皮肤问题显而易见，所以夏季要特别注意护肤，要给皮肤补营养，做到由内而外。用料银耳100g红...

夏日炎炎，要吃一些应季的食材，苋菜很适合夏至节气，有清热解毒的养生功效用料红苋菜半斤盐适量神丹皮蛋1个神丹咸蛋1个橄榄油适量姜片三片料酒一小勺枸杞子十粒不时不食～夏季养生红苋菜汤的做法皮蛋和咸蛋必须要挑优质品牌...

夏天来啦来点蚕豆汤清热去湿用料玉米。1只胡萝卜🥕半根排骨适量蚕豆适量夏季健脾清热养生汤的做法排骨玉米胡萝卜蚕豆一起放水里煮。最后快好的时候加葱花，加盐。就可以啦。蚕豆补蛋白质，功效仅次于大豆，是不错的选择。...