香烤踏板鱼美味好吃的做法大全，香烤踏板鱼做法图解 如何做香烤踏板鱼最美味
用料鱼条盐适量料酒适量葱姜适量辣椒粉孜然粉油香烤踏板鱼的做法鱼清理干净，加料酒、葱姜腌制30分钟。油锅烧热，煎一面微黄，再剪另一面。每年面煎两次。撒些辣椒粉、孜然粉即可。...
红烧踏板鱼美味好吃的做法大全，红烧踏板鱼做法图解 如何做红烧踏板鱼最美味
用料踏板鱼2条葱，姜适量烹饪油，料酒，盐，糖，生抽，老抽红烧踏板鱼的做法把踏板鱼洗净沥干水分，姜切块，葱切葱花。用剪刀把踏板鱼剪成大菱形块。平底锅加热，放适量的烹饪油，放入姜块煸香后，移入踏板鱼块，开中小火慢煎。煎至一面金黄...
香辣鱿鱼~烧烤味（铁板鱿鱼）美味好吃的做法大全，香辣鱿鱼~烧烤味（铁板鱿鱼）做法图解
烧烤店铁板鱿鱼👍超级好吃🍻用料鱿鱼2条洋葱1个料酒3勺豆瓣酱克烧烤料适量姜3片蒜5瓣香辣鱿鱼~烧烤味（铁板鱿鱼）的做法鱿鱼处理后切条，料酒少盐腌制。圆葱切块（条）备用，姜切片，准备蒜末豆瓣酱一勺，姜，蒜末，小米辣下腌制好的鱿鱼...
香煎踏板鱼美味好吃的做法大全，香煎踏板鱼做法图解 如何做香煎踏板鱼最美味
踏板鱼即舌鳎科鱼[英文]Cymoglossusrobustus[地方名]目鱼、鳎米、舌头、牛舌、鳎目、龙力、海秃、细鳞、塔西鱼、狗舌、鳎沙、牛目、鳎板、鞋底鱼、牙杈鱼、左口。以上是百度的，家住连云港海边的婆婆每次来都会带这种...
外酥里嫩野生踏板鱼，孩子们的最爱易做又好吃的窍门
在小窑湾渔港游玩，恰好有小渔船回港，海捕野生的踏板鱼看着就新鲜，踏板鱼又叫龙利鱼，舌头鱼，肉质鲜嫩，通身一根鱼刺没有小刺，小孩子吃营养又安全，一掌长短，大小刚好可以油炸，烧烤。用料踏板鱼15条盐适量葱适量姜适量食用油适量外...
简单易学的啤酒酱焖踏板鱼美食做法
中午又做了熟悉的蛎羹汤，看着美美的一大锅冒着气泡的蛎子在锅中翻滚，还没吃，胸肺都充满了那湿润鲜美的味道。念书时常常挂在嘴边的是：吃饱了就不想家了。而今越来越喜欢喝汤了，一头扎进汤里，吃饱就哪也不想去了。踏板鱼（也叫...
简单易学的香煎大踏板鱼美食做法
用料踏板鱼香煎大踏板鱼的做法不粘锅放适量油、胡椒粉、盐、海鲜酱油小火2分钟，放入鱼双面煎，微焦即可小贴士踏板鱼最大的好处就是刺少，给宝宝吃最好...
煎踏板鱼美味好吃的做法大全，煎踏板鱼做法图解 如何做煎踏板鱼最美味
孩子不太敢吃鱼，在大姨家吃过一顿后说这个刺少，要我做给她吃，惭愧啊，没做过啊，但是就是敢整。用大姨做的做封面用料踏板鱼几条随意盐适量克白胡椒适量克面粉适量克大葱半根姜四五片煎踏板鱼的做法收拾鱼，扒鱼皮，去头内脏，洗干...
踏板鱼香甜豆酱（龙舌鱼）美味好吃的做法大全，踏板鱼香甜豆酱（龙舌鱼）做法图解
潮汕特色做法！用料鱼3条豆酱3勺姜少许葱段少许根辣椒丝少许踏板鱼香甜豆酱（龙舌鱼）的做法踏板鱼，在潮汕地区基本都称为“龙舌鱼”或者是“鞋底鱼”，鱼肉嫩滑少骨，是适合小朋友们的鱼种。清蒸，煎，鱼饭都可以！菜市场买来的鱼基本...
不输铁板鱿鱼的烤鱿鱼，巨香～美味好吃的做法大全，不输铁板鱿鱼的烤鱿鱼，巨香～做法图解
今儿是女神节，给老妈做一道好吃的，又新鲜，又好吃的烤鱿鱼～用料自制烧烤酱（请看之前的烤肉酱篇）适量鱿鱼1只不输铁板鱿鱼的烤鱿鱼，巨香～的做法清理鱿鱼：把鱿鱼内部掏干净，再把眼睛、嘴巴去掉，把鱿鱼须上的每一个小孔搓洗干净，这一...
铁板烤鱼美味好吃的做法大全，铁板烤鱼做法图解 如何做铁板烤鱼最美味
用料盐适量生抽1勺蚝油1勺鱼1条（大鱼）葱5根姜一块蒜4瓣料酒2勺小米辣4个铁板烤鱼的做法先把鱼处理干净，再把鱼从中间切开(留一点点不切段)再把鱼放入一个碗中，放入姜片和葱段和料酒腌制一会，再在鱼身上抹上盐和耗油（一定要...
减脂餐Day6：今天吃踏板鱼美味好吃的做法大全，减脂餐Day6：今天吃踏板鱼做法图解
今天吃踏板鱼呀～用料踏板鱼一小条青红辣椒块适量西兰花1/4朵银耳1/4朵，撕块洋葱1/3个，切块胡萝卜1/3根，切片豆皮一小拳心里美萝卜1/3个回归正道粥一小碗或杂粮饭减脂餐Day6：今天吃踏板鱼的做法西兰花焯水，银耳热水泡开，备用...
香烤板栗美味好吃的做法大全，香烤板栗做法图解 如何做香烤板栗最美味
又到栗子飘香的季节，为家人亲制一份暖手暖胃暖心的糖烤栗子，绵软香甜中饱含着浓浓的爱！用料板栗500g玉米油1勺糖20g水10g香烤板栗的做法将板栗洗干净，稍晾干。用刀在每个板栗上切个十字开口，其实切一条线也可以，但一定要把...
简单易学的踏板鱼烤箱版美食做法
买了超大只踏板鱼，太大了不能煎，于是想到用烤箱烤！用料盐黑胡椒罗勒碎蒜末小米辣酱油踏板鱼烤箱版的做法把踏板鱼处理干净，本人不爱吃鱼皮，所以我把鱼皮都扒了，也可以不扒，把鱼鳞刮干净，用厨房纸把水洗干净。在鱼上撒盐，黑胡椒...
铁板烤鱿鱼美味好吃的做法大全，铁板烤鱿鱼做法图解 如何做铁板烤鱿鱼最美味
一口鱿鱼一口酒，事事顺心啥都有用料鱿鱼3只孜然粉1勺蚝油1勺黄豆酱1勺烧烤酱（辣椒酱也行）1勺辣椒粉1勺黑胡椒粉1勺料酒2勺香葱2根铁板烤鱿鱼的做法鱿鱼买来是这样的主要步骤就是把肚子划开取出内脏，脑袋切掉，把黑色的膜撕...
酱炖踏板鱼美味好吃的做法大全，酱炖踏板鱼做法图解 如何做酱炖踏板鱼最美味
用料踏板鱼4条姜2片酱油3勺糖2勺大葱适量蒜3瓣干辣椒2个黄豆大酱适量陈醋适量酱炖踏板鱼的做法踏板鱼处理好备用鱼沾干淀粉，煎至两面定型。上述所有调味料放碗中加水调匀酱挑好的料倒入锅中。咕嘟咕嘟中小火收汁。不要...
简单易学的香气四溢踏板鱼美食做法
这是我爸做的超美味的一道菜，最近把它学会了，一定要跟大家一起分享一下这道美味，踏板鱼肉质鲜嫩，此做法特别下饭嘻嘻，三口人食量不大，我就买了三条鱼，大家看心情，看几个人。具体分析。用料鱼3条料酒2饭勺酱油生抽4饭勺盐1捏儿...
香炸踏板鱼美味好吃的做法大全，香炸踏板鱼做法图解 如何做香炸踏板鱼最美味
踏板鱼在我老家叫风流板鱼，炸过后的踏板香酥入味，是儿子爱吃的一道菜。用料鱼2斤料酒1汤匙姜4片盐适量葱半根淀粉小半碗十三香半勺香炸踏板鱼的做法鱼切头，洗净，打掉鱼鳞，放入葱花，姜，料酒，盐，十三香进行腌制，腌制时间1个小时。...
简单易学的重口味红烧踏板鱼美食做法
从小吃到大～踏板鱼是我们这儿的叫法，有好多种称呼，比如目鱼。此鱼不腥，大的踏板鱼肉质极其肥美鲜嫩……用料大踏板鱼4条葱姜辣椒适量老抽1勺生抽2勺水适量火候全程中火，最后可适当小火重口味红烧踏板鱼的做法切好葱姜辣椒...
简单易学的迷迭香烤踏板鱼美食做法
烤一烤好方便[email protected]用料踏板鱼料酒花椒粉黑胡椒孜然七味粉/辣椒粉迷迭香迷迭香烤踏板鱼的做法踏板鱼段洗净双面各淋上一勺料酒双面均匀的涂抹上花椒粉，再磨些黑胡椒撒上上面包保鲜膜腌制，时间越长越好~最好...
简单易学的川味飘香踏板鱼美食做法
踏板鱼又叫目鱼，龙利鱼，舌头鱼等，它肉质细腻，味道鲜美，营养丰富。这道菜采用川菜做法，麻辣鲜香，回味无穷。用料踏板鱼4条花椒适量郫县豆瓣酱或老干妈豆豉酱一大勺胡椒粉少许料酒少许葱姜蒜各适量盐少许糖少许泡椒5克油适量红...
香煎偏口鱼（踏板鱼）美味好吃的做法大全，香煎偏口鱼（踏板鱼）做法图解
我打小不爱吃鱼，各种鱼都不爱吃，受不了那个腥味儿，每次做出来都给孩子吃老公吃，我一口都不想吃，今天想着不如试试煎炸去腥味好歹能吃点，没想到如此好吃。3条根本不够吃，秒光用料鱼3条盐5克鸡蛋1个五香粉1勺孜然适量勺香煎偏...
酱焖踏板鱼美味好吃的做法大全，酱焖踏板鱼做法图解 如何做酱焖踏板鱼最美味
肉厚，无小刺，肉味鲜美。用料踏板鱼三条葱姜蒜适量黄豆酱一勺老抽一勺糖少许酱焖踏板鱼的做法踏板鱼（比目鱼）去两侧皮，去头去内脏，洗净，漓干，加盐料酒腌制十五分钟备用。葱姜蒜炒香，加入大酱，炒散炒香，加入开水，加糖。开锅后將鱼放...
简单易学的油煎小踏板鱼美食做法
鱼用料鱼油煎小踏板鱼的做法鱼是老家特有的，这批小了点...
简单易学的芦笋清蒸踏板鱼美食做法
对于过敏体质的娃，能吃并且爱吃鱼虾真是让老母亲我感动的默默流泪。最初加鱼的时候朋友给推荐的龙利鱼。然而市场买来的龙利鱼都是处理过的，装袋冷冻的。对于孩子入口下肚的东西，小尾巴姥姥的要求必须是亲眼见证、亲自处...