生酮友好蒜泥白肉的精选大全

先说明我就是把蒜泥白肉做成生酮比较有好的版本，做法是选比较简单的，因为家里做没必要搞得太麻烦。想要正宗的，下厨房里有很多。生酮期间会吃比较多西式的菜，偶尔来个中式的换换口味。五花肉天天不是卤，就是煎，换个吃法也不...

用料五花肉500克茭白3根，约300g葱段2段大蒜3颗干辣椒、香叶、姜片适量酱油、盐适量赤鲜糖醇适量生酮友好‼️红烧茭白五花肉的做法五花肉冷水下锅，焯一遍水，茭白切成滚刀块；热锅后转小火倒入油，加入代糖，炒至融化冒泡变色；炒至...

从小就特别喜欢吃的一种猪肉做法，我们那里都叫白水肉。这次特定请教了一下老爸，猪肉最好要选前夹心部位因为那里的肉最好吃最适合这种原汁原味的吃法。用料猪肉蒜瓣6-7个生姜大葱料酒白醋生抽米醋盐香油蒜泥白水肉的做...

姐妹们！我一定要给你们分享这款美味辣椒！好吃到舔勺！近在生酮减肥，调料啥的也不敢放，习惯重油重味的我快要崩溃了。我就想到买各种酱，但是好多都不是我的菜，我只爱咸辣口味的！！！买辣椒酱，又觉得各种添加，自己做最放心。所以在研究...

空心菜在上海分的比较细，吃叶子的那种叫竹叶菜。吃梗的叫蕹菜/蓊菜。比较受欢迎的做法有腐乳炒空心菜，蒜泥炒空心菜和后来泰国菜带入国内的虾酱炒空心菜。碳水含量较少的就是蒜泥清炒空心菜了。用料空心菜1把盐1tsp蒜瓣...

用料五花肉克黄瓜根姜片糖克料酒勺生抽勺香油勺鸡精勺大蒜瓣油泼辣子勺陈醋勺盐克花椒粒酱油勺蒜泥白肉@的做法...

水煮白切的做法能够保留五花肉最初始的香味，配上由太太乐宴会酱油、蒜泥等调制出来的酱汁，鲜香不腻，快来看看是怎么做的吧~用料五花肉500克蒜泥15克葱姜各10克“太太乐原味鲜”料酒10克“太太乐”高汤精调味料3克“太太...

之前买了好大一只虾，真的很大，能和龙虾比一比啊。三只就一斤了。一个人一只，和配菜一起吃是够的。觉得不够，一人再加半只应该就可以了。我这食谱做了三只，两个人吃，吃的很饱。能拉丝的芝士底下是满满的大蒜香味。虾子这么大...

用料五花肉半斤蒜泥少量油少量酱油少量花椒少量姜2片白肉蘸蒜泥的做法将清水加入姜片、花椒煮开。放入五花肉，煮软，放凉备用。捣好蒜泥，热锅炒后，放入碗中，加入酱油少量。五花肉放凉后，切成薄片，摆盘。再放入锅中蒸热，即可。...

非常简单快手，我这个厨房小白都能做。没什么技术含量哈哈，写出来是为了给自己第一次做肉留个纪念用料五花肉250克蒜一整个，尽量多姜3.4片葱3.4节香油1小勺生抽3勺醋2勺香菜随意，尽量多小米辣能吃辣的多放盐一小嘬赤藓糖醇...

白菜，百财，过年桌上离不开，今年一个人忙乎年夜饭，就用蒸的，凉拌的，省事！买了娃娃菜，中间横切一刀，菜叶子热水烫一下，再把调制好的肉馅卷进去，上锅蒸大火十五分钟，再浇上调料，上桌，瞬间秒光了！生酮友好呀！用料娃娃菜2颗肉馅（肥瘦）3:7200...

好吃的秘诀在于调出美味的蒜泥拌汁：2勺油泼辣子+2勺生抽+切好的蒜泥+葱花+少许香油+少许花椒粉+少许熟白芝麻+1勺糖和1勺香醋，入味香浓！连皮蒸煮后，取出放凉“刷刷刷”的切成匀薄肉片，透过光反射晶莹的肉汁光芒。淋上蒜泥...

用料酸菜500克五花肉250克姜2片八角1个花椒10粒葱半根蒜3瓣鸡精1勺盐适量酸菜白肉（生酮友好）的做法锅里放凉水，放入五花肉，葱，姜，蒜，花椒，八角大火烧开后撇净浮沫，转中火炖煮20-30分钟肉捞出晾亮，煮肉的汤滤净待用晾凉的五花肉...

生酮第二天蒜泥白肉➕牛油果鸡蛋沙拉本身是个小糖人这两天断糖断的不怎么口渴总是忘记喝水…一定要多喝水！！用料蒜泥一小勺五花肉100克小米辣一根罗汉果糖适量黄豆酱油适量黄瓜几片沙拉牛油果半个鸡蛋2个生菜三片黄瓜三...

高中刚和男朋友在一起时吃过一次今天分享出来就是想回忆当时我和男朋友已经五年了很多故事都是值得回忆的~今天回忆的是高中初恋的故事~用料蒜子5个五花肉100克黄瓜半根葱2根香油1勺糖10克姜6片料酒3勺生抽3勺鸡精1勺...

去川菜馆吃饭，总是会点这道蒜泥白肉。白肉的油脂混着蒜的辛辣刚刚好不腻不干用料五花肉2条葱2根姜7片糖3小勺料酒2勺生抽3勺白芝麻些许香油1勺大蒜6瓣白萝卜半只陈醋1勺酱油1勺老干妈3勺蒜泥白肉的做法五花肉，放入冷水，...

生酮｜低碳｜全食物｜无代糖。菜谱做自己记录用用料五花肉蒜小葱香菜生酮｜低碳｜蒜泥白切肉的做法五花肉放入锅中，加姜片、料酒、香叶炖煮1小时炖好后取出，放入冷冻层10分钟，取出切片小葱、香菜切段。蒜处理成蒜泥，加入生抽。五花...

用料内酯豆腐350克淡奶油50克原味蛋白粉10克代糖15-30克黄原胶3克生酮低碳友好—高蛋白豆乳酱的做法用料理棒把内脂豆腐搅打顺滑。加入淡奶油和代糖。用小火把豆乳糊加热至微微沸腾，一直用刮刀搅拌防止焦糊，关火。加入...

五花肉在生酮饮食里的霸主地位不容怀疑。尽管做法很多，而我最爱的是五花肉丸子汤、蒸五花肉糜、蒜泥白肉。这三种做法都不会过度烹饪，简单易操作，营养成分保留得最完整，至于口感，可以用完美二字来形容。今天分享蒜泥白肉做...

居然是今晚第一个秒光的菜。大蒜和金酒的配合真是威力太大了！😆用料白米苋300克大蒜头5-6瓣白酒/金酒1tsp盐1tsp鸡精/高汤可选低碳水快手蒜香白米苋（生酮友好）的做法白米苋洗净去除老梗。锅内加入油，放入大蒜和姜片煸出香...

蒜泥白肉这道凉拌菜，是四川人家家户户的都会做的一道菜，简单经典，却是每个人都忘却不了的川味。选用肥瘦相连的五花肉，经水煮刚断生，卷片凉拌即可。成菜香辣鲜美，蒜味浓厚，爽脆嫩滑。用料五花肉适量黄瓜适量胡萝卜适量三生川...

牛油果🥑超级爱好者喜欢🥑的人很喜欢，不喜欢🥑的人就受不了它的味道和口感牛油果可以提供优质脂肪呀非生酮可以不加培根，椰子油换橄榄油用料牛油果1个鸡蛋2个口蘑2-3个菠菜适量培根2片洋葱适量小番茄5个黑胡椒适量盐适...

用料五花肉3~4大块蒜4大瓣左右大葱3、4段姜3片花椒1茶匙料酒1汤匙盐少许酱油1汤匙（生抽，或是凉拌酱油）白糖1/4茶匙香油1茶匙蒜泥拌白肉的做法五花肉泡在清水中充分泡去血水；煮锅里放入泡好的五花肉，大葱，姜片，花椒和料酒，同五...

生酮都没办法吃淀粉含量高的食物，所以土豆泥是不可能的啦。可是吃西式的时候，比如说牛排，又好想配土豆泥，所以就拿花椰菜冒充一下。这个你不说，给朋友吃了，没人吃的出来是花椰菜做的啊。味道和土豆泥很像。用料花椰菜一斤黄...

用料1(材料：)猪腿尖肉250克黄瓜1根葱1段用料2(调料：)蒜泥25克红酱油25克辣椒油50克味精少量香油5克糖10克姜片10克葱段10克蒜泥白肉卷的做法锅中放入适量水（能没过肉）和姜片葱段，水滚后，将猪腿尖肉放入汤锅中煮熟（约8－10分钟，...