清炒莆瓜苗的精选大全

用料油克盐克鸡精勺蒜末瓣清炒莆瓜苗的做法莆瓜苗和南瓜苗看起来好相似，本要买南瓜苗的误入错了手，不过尝尝鲜也不错，炎热的夏天来一盘清甜脆爽的莆瓜苗也不错👍，将老梗摘去留嫩的洗净。蒜末准备，我个人也比较喜欢吃蒜所以...

油菜苗炒好后，脆脆嫩嫩的，口感很像上海的鸡毛菜。在美国吃不到鸡毛菜，能有这种口感已很满足了。用料油菜苗盐适量柴鱼精适量清炒油菜苗的做法将油菜苗洗净（因为油菜苗很嫩，而且比较小，无需切），控干水分；炒锅烧热，加入稍多一点的...

惊蛰一犁土，春分地气通，解冻日日增。春分时节，万物复苏。植物的幼苗是此时最应景的食材。炒一盘松柳苗，春天的确来了啊~用料松柳苗250g味精3g糖少许盐3g大蒜4瓣姜少许清炒松柳苗的做法蒜切沫，姜切丝。下油炒姜，出味后加入松...

#晚餐•2022年4月19日##家之味道#清炒萝卜苗第一次做。向旁边买菜的人讨教做法。回来自己再琢磨琢磨。没曾想大爷直呼好吃，一大半给她一个人吃掉了。先热水下油盐，整棵菜放下氽软捞起，过冷水，挤干水，切碎备用。热锅热油，姜...

碧绿的绿色蔬菜，最近家里餐桌最常见，一出锅瞬间就见底的一道菜，特别清口用料豆苗300克油8克盐3克蒜2瓣泰椒1个清炒豌豆苗的做法煸炒4分钟/速度3/160度，先热锅一分钟放入大蒜再炒1分钟煸炒出蒜香加入豌豆苗和辣椒、加盐继...

又到了南瓜藤飞长的时候，掐下嫩生生的南瓜苗，把清爽的夏天吃进嘴里，好新鲜！中医上说南瓜苗性微寒，所以南瓜苗又可以清热解毒，对上火喉咙发炎都有很好的疗效哦。用料南瓜苗200g大蒜1瓣瘦肉50g生粉少许酱油少许盐少许清汤南瓜...

用料佛手瓜苗蒜3-4瓣干辣椒4-5个生抽1勺清炒佛手瓜苗（南瓜苗）的做法清炒佛手瓜（南瓜苗）—2021最爱的一道青菜👏👏1.佛手瓜苗或者南瓜苗一定要剥掉表面那层绒毛，否则很柴不嫩！折成小段备用。2.蒜瓣切片，干辣椒切段（干辣椒我个...

用料大蒜一瓣地瓜苗适量油盐适量凤球唛鸡精适量清炒地瓜苗的做法地瓜苗洗净，摘好。锅中放油烧热，炒香大蒜。放入地瓜苗，翻炒。放盐，凤球唛鸡精调味。出锅...

葱苗是属于葱蒜类蔬菜，外形跟蒜苔非常相似，我们这边叫它“葱苗”，不知道其他地方把这种食材叫做什么，我在百度上搜索不到“葱苗”这个词条。跟蒜苔相比，葱苗虽然看上去粗一些，但却更加嫩。蒜苔是实心的，葱苗绿色的上半部分是...

春意盎然，一片绿色沐浴着春雨的青菜生机勃勃妈妈给我摘了一把南瓜苗带回广州外面市场买的贵不说该老的咬不动妈妈都是挑嫩得摘南瓜苗的花花也是可以吃的我家一般用来滚汤但是花花很难有量大的时候所以都是吃瓜苗比较多...

这个季节正当季，好吃。爆炒炒用料小白菜一斤独蒜一粒或两油适量清炒白菜苗的做法这个十分简单就不写步骤了！...

黑豆苗、绿豆芽、胡萝卜丝、木耳丝，看似不搭界，乱炒不违和，好吃又好看，就是不知叫个啥名好，暂且先叫“清炒芽苗”吧😏用料黑豆苗绿豆芽胡萝卜丝木耳丝葱姜蒜生抽糖盐清炒芽苗的做法黑豆苗、绿豆芽择好洗净，胡萝卜擦丝，木耳煮...

夏季，南瓜苗抽藤芽的季节，掐收了嫩嫩的苗，做一盘夏季清凉菜🥰用料南瓜苗200克蒜蓉50克盐适量清炒南瓜苗的做法选摘最嫩的洗干净热锅加油下蒜蓉炒香，放入南瓜苗煸炒至软，加盐起锅装盘即可。😋小贴士南瓜苗越嫩越好吃😋...

第一次在超市见到这个菜……买回来试试吧，出乎意料好吃哟😊用料花生苗一把（约300克）蒜瓣3粒蚝油10克生抽5克料酒5克黑胡椒粉1克糖2克香醋适量清炒花生苗的做法准备一把花生苗去掉根部，撕掉花生皮（不撕也可以）冲洗干净焯水，水...

用料面粉500克糯米粉500克紫薯适量地瓜干适量花生适量克白糖适量莆田清明龟的做法紫薯蒸熟捣烂，加入面粉糯米粉，取适量玉米油，再加入开水揉成光滑的面团。馅料:地瓜干提前一天煮熟趁热加入白砂糖，破壁机打成泥，加入捣烂的...

用料丝瓜苗500克大蒜3瓣油5克盐2克生抽2勺清炒丝瓜苗的做法将丝瓜苗洗净备用，准备大蒜切末，丝瓜苗切成4厘米左右的小段，热锅中加入适量花生油，花生油微微起烟后放入蒜末爆香，倒入切好的丝瓜苗爆炒，加入适量的生抽和食用盐调...

用料红薯叶一把盐少许油适量清炒红薯苗的做法红薯叶撕去粗茎衣，拣去老皮，洗净备用。锅内放油，待油热后放入红薯叶，用筷子拨炒几下，炒到红薯叶萎缩变软后，放盐，用锅铲拌匀即可。...

南方的夏天,菜市场里经常有几种菜苗—龙须菜、番薯苗、南瓜苗，食之入口清脆爽口（龙须菜是佛手瓜的苗）三种菜苗清炒的做法都一样，区别在于龙须菜可以焯水再炒,南瓜苗加豆鼓,番薯苗加白腐乳用料龙须菜1扎蒜头4瓣肥肉带点瘦...

南瓜苗是夏天最常吃的一道菜，清炒不上火，南瓜苗含有各种营养成分，还具有降压的作用完整视频：小红书😆Fl2ilIw8QDwaIma😆，微博用料剥好的南瓜苗350克左右蒜4瓣油1大勺鸡精1小勺盐4克左右水40克左右清炒蒜茸南瓜苗的做法南瓜...

#没必要的厨房用料蒜苗3根盐0.01克清炒蒜苗的做法取长苗🌱大蒜三粒切苗🌱把蒜苗摆放整齐下油锅清炒叮！出锅装盘小贴士#尽情发挥你的想象力，其实还可以再无聊一点...

嫩嫩的黄瓜苗口感清脆，并伴有黄瓜的清香用料黄瓜苗300克葱适量盐1/2茶匙生抽1/2茶匙清炒黄瓜苗的做法准备食材锅底加油烧热放入葱花炒出香味后加入黄瓜苗翻炒一分钟左右加入生抽和盐翻炒几下出锅，享用美味...

用料水油盐糖老抽蒜蒜苗鸡鸡精清炒蒜苗。的做法十根蒜苗可以炒单人份的一顿的量。蒜苗洗净后沥干水分，用大火适量的油炒蒜苗，然后放入少量的盐，约半勺的样子，然后加入适量的老抽，适量的水之后再加入糖继续炒，然后再让蒜苗焖...

小时候家里头种了很多冬瓜，每次妈妈都会带着我去田里摘瓜苗，还记得最不喜欢那些白白刺刺的毛毛，转眼间长大了，却很怀念那样无忧无虑的日子……用料皮蛋一只野生虾米一把蒜头三瓣盐适量油适量清炒瓜苗的做法准备好虾米、皮...

用料菜心苗薑蒜鹽雞粉清炒菜心苗的做法菜心苗洗淨瀝幹薑，蒜切末少許油爆香薑末，蒜末，倒入菜心苗大火快速翻炒，加鹽，雞粉調味...

跟婆婆学的用料豆苗一盒干辣椒三个盐一勺食用油适量克味达美适量葱姜蒜适量花椒5粒清炒豆苗的做法豆苗去根洗净，备好配料，干辣椒切段，葱姜蒜油温热放入干辣椒，花椒，葱姜，爆香后倒入豆苗翻炒加入盐，味达美，翻炒出水，软塌了之后...