菜干蒸马友美味好吃的做法大全，菜干蒸马友做法图解 如何做菜干蒸马友最美味
马友鱼肥美，吃货老公自己创造的最简单的菜干蒸马友，我也觉得这是绝配，太好吃😋用料马友鱼一条菜干适量蒸鱼豉油2勺食用油适量菜干蒸马友的做法菜干半条，用清水浸泡半小时后洗干净，切丝备用马友洗干净后用盐腌制半小时后冲...
「蒸健康」马蹄菜干蒸肉饼美味好吃的做法大全，「蒸健康」马蹄菜干蒸肉饼做法图解
家里有多的肉糜，趁新鲜整一盘鲜嫩下饭的肉饼用料梅干菜少量马蹄8-10个肉糜150g水5勺淀粉1勺料酒3勺蚝油1勺白糖1勺酱油3勺白胡椒粉1勺【蒸健康】马蹄菜干蒸肉饼的做法菜干提前用水泡发剁碎，马蹄是跟甘蔗煮水剩下的，新鲜...
广东菜 姜丝清蒸马友鱼美味好吃的做法大全，广东菜 姜丝清蒸马友鱼做法图解
这种做法超级推荐！简单做法！吃下去肉质嫩口鲜甜！广东称为“马友鱼”用料马友鱼1条盐少许葱花少许姜丝少许生抽1勺广东菜姜丝清蒸马友鱼的做法市场买鱼的时候先让卖鱼叔叔撒点盐腌制下鱼用自来水冲洗干净。里面内脏旁边的...
马苋菜蒸馍美味好吃的做法大全，马苋菜蒸馍做法图解 如何做马苋菜蒸馍最美味
用料马苋菜1把面粉600克发酵粉5克盐10克马苋菜蒸馍的做法面粉加入发酵粉，发面半小时。切菜，备用。待面发好，将菜，盐分次加入，揉均匀。再次醒面20分钟剁好，揉圆，温水，上锅蒸半小时。前十五分钟大火烧，之后火稍微调小。...
马齿菜蒸饺美味好吃的做法大全，马齿菜蒸饺做法图解 如何做马齿菜蒸饺最美味
用料马齿菜一斤韭菜半斤肥肉丁3两面酱，盐，香油，葱姜适量马齿菜蒸饺的做法马齿菜焯水剁碎韭菜切碎肉丁加面酱炒熟加葱姜盐香油调馅烫面包，上锅大火7分钟即可小贴士马齿苋(马齿菜)一年生草本植物。为药食两用植物。全草供药...
简单易学的冬菜姜末蒸马友鱼美食做法
马友鱼潮汕地区也叫午鱼（读音），冬菜姜末清蒸是绝配。用料马友鱼1条冬菜若干生姜若干花生油若干酱油少量食盐少量冬菜姜末蒸马友鱼的做法鱼清洗干净，表面搽干，抹上薄薄少量一层食盐冬菜/生姜剁成末鱼摆盘，面上铺上冬菜/生姜...
简单易学的清蒸马友鱼干美食做法
用料马友鱼干1条姜丝适量清水适量清蒸马友鱼干的做法马友鱼1条。马友鱼干用清水冲洗干净，斩小块，把切好的姜丝放在鱼干上面再淋点花生油在鱼干上面。锅中的水上气后把鱼干放入锅中隔水蒸27分钟关火焖5分钟。出锅。小贴...
清蒸咸水梅马友鱼（午笋）美味好吃的做法大全，清蒸咸水梅马友鱼（午笋）做法图解
潮汕人偏爱的一种烹饪方式，特别简单，关键是鱼要新鲜。用料午笋鱼一条姜十片咸水梅一颗咸水梅汁半勺芹菜粒一小把清蒸咸水梅马友鱼（午笋）的做法午笋鱼杀好洗净划几刀放盘子里。放上姜片，咸水梅捣碎和汁液一起淋上去。放入蒸...
简单易学的酒糟蒸马友鱼美食做法
马友鱼是湛江徐闻、吴川一带的海特产的一种特产，在广东湛江受欢迎度很高的。马友鱼学名四指马鲅，中国民间俗称午笋、祭鱼和鲤后，湛江人则一般称之为"马五"或"午鱼"。马友鱼是一种多脂肪的名贵鱼类，捕捞的数量不多，市场上较...
原始饮食-蒸马友鱼美味好吃的做法大全，原始饮食-蒸马友鱼做法图解
无添加剂的天然做法。用料马友鱼1条阳江豆豉10颗蒜头3瓣橘子皮一瓣椰子油少许粉盐5克原始饮食-蒸马友鱼的做法鱼很长，去内脏切两段，洗干净。把蒜头豆鼓和橘子皮（新鲜或者干都可以）剁碎，洒在鱼段上，抹点盐，倒点油。放蒸架，大火...
蒸菜蒸马蜂菜（马齿笕）美味好吃的做法大全，蒸菜蒸马蜂菜（马齿笕）做法图解
马齿笕，又称长寿菜，每到夏季，自家菜地里长的到处都是，特别是雨后的马齿笕菜叶子上挂着水滴，更是鲜嫩。每100克马齿笕鲜嫩苋茎叶含蛋白质2.3克，脂肪0.5克，糖类3克，粗纤维0.7克，钙85毫克，磷56毫克，铁1.5毫克，胡萝卜素2.23毫克，维生素...
生酮好友霉干菜蒸肉美味好吃的做法大全，生酮好友霉干菜蒸肉做法图解
今天成功的被我同学的干菜捂肉诱惑到了，下班到家马上做起来，五花肉千种做法之干菜蒸肉，之所以写的都是适量是因为这种东西都可以随意给量，我也没有秤酮友版上气后再蒸20分钟，人类版的话可以一次性蒸到入口即化然后拌饭，我可...
干煎马友美味好吃的做法大全，干煎马友做法图解 如何做干煎马友最美味
用料马友鱼盐黄酒干煎马友的做法黄酒鱼身抹一点不要太多，不然不好干，不抹其实也是可以的。盐里外抹上，腌半小时以上,这个天气放室温风口处吹吹干油锅烧热，热到几乎冒烟，下鱼，转中小火慢煎，看到鱼边缘变黄才晃动锅子，若是看到...
陈皮姜丝蒸马友鱼（百搭蒸鱼法）美味好吃的做法大全，陈皮姜丝蒸马友鱼（百搭蒸鱼法）做法图解
用料鱼1条陈皮半片姜丝适量葱丝适量生抽1勺盐适量陈皮姜丝蒸马友鱼（百搭蒸鱼法）的做法鱼洗净控干水分，鱼尾切掉（不切也可以），两面涂抹盐腌制十分钟。马友鱼只有中间一条鱼骨，可以大口大口吃肉，不用担心被鱼刺卡喉咙，而且清蒸、...
简单易学的甘树子蒸马友美食做法
用料马友鱼（章跳鱼）1条（500克）甘树子20颗左右葱丝30g姜4片姜丝15克油适量克蒸鱼豉油30ml甘树子蒸马友的做法1、马友鱼（章跳鱼）洗净后用盐抹一遍后冷藏。（建议隔夜）2、鱼吸干多余血水和水分，肚子里塞姜片。大葱葱白切丝，小葱葱绿...
干煎马友鱼or马鲛鱼美味好吃的做法大全，干煎马友鱼or马鲛鱼做法图解
菜谱搬自#食好D食平D#，因为平常都会煎马友鱼或者马鲛鱼，通常我家的做法就是干煎然后再淋薄烟生抽，但看了这个节目，发现了更多的吃法，所以记录到自己的菜谱里，留着下回自己再实验比较！馬友魚被食客譽為排名第一美味之珍貴海魚...
简单易学的清蒸马友鱼-转美食做法
用料鱼2条清蒸马友鱼-转的做法酸梅...
简单易学的酸梅蒸马友鱼美食做法
马友鱼，也叫午笋鱼，其不饱和脂肪酸含量丰富，肉质鲜美口感细腻，民间素有“一白仓，二马友”之说，是广东地区很受消费者喜爱的名贵鱼类之一。马友鱼脂肪含量较高，很适合用酸梅蒸，入口鲜香不腻。用料马友鱼1条酸梅2颗姜丝适量葱丝...
一夜干马友/黄花鱼美味好吃的做法大全，一夜干马友/黄花鱼做法图解
解锁海鱼新吃法用料马友/黄花鱼一条盐一茶匙姜葱少许蒸鱼豉油一勺料酒一勺一夜干马友/黄花鱼的做法马友鱼处理干净去鱼鳞腮内脏血污厨房纸印干水份实在怕腥的此时淋一勺料酒里外抹匀稍微晾干后再撒一茶匙盐里外抹匀通...
马兰头蒸菜美味好吃的做法大全，马兰头蒸菜做法图解 如何做马兰头蒸菜最美味
自从到河南吃了蒸菜后，老公就经常念叨。遇到河南人就问人家会不会做蒸菜。昨天买了半斤马兰头，不想凉拌，也不想炒，突然想起就做蒸菜吧！用料马兰头250克面粉50克油生抽干辣椒花椒醋大蒜马兰头蒸菜的做法马兰头洗摘后稍凉干...
蒸菜马齿苋美味好吃的做法大全，蒸菜马齿苋做法图解 如何做蒸菜马齿苋最美味
马齿苋，我国各地均有生长，为一年生草本植物，叶互生，叶片扁平、肥厚，似马齿状。嫩茎叶还可作蔬菜，也是中药中不可缺少的一味药材。全草供药用，有清热利湿、杀菌消炎、降血压、止渴、利尿作用。1.杀菌消炎马齿苋具有清热利湿、...
清蒸马友鱼美味好吃的做法大全，清蒸马友鱼做法图解 如何做清蒸马友鱼最美味
马友鱼是一种比较名贵的深海鱼，也是排名第一好吃的海鱼！在湛江地区，我们叫午鱼！马友鱼的肉质细嫩，肉多刺少，入口即化，无腥味，营养丰富，是男女老少都喜欢吃的海鱼。马友鱼DHA的含量特别丰富，适合孕妈和孩子食用！码头海鲜好货哪里...
咸梅清蒸午鱼（马友鱼）美味好吃的做法大全，咸梅清蒸午鱼（马友鱼）做法图解
午鱼，俗称午笋，又叫马友鱼，是一种多脂肪的海鱼。看菜菜的菜谱里有道咸梅蒸鲈鱼，觉得也很适用于午鱼，就学习并记录了。鲜嫩的海鱼，加上潮汕地区特有的咸梅，上火一蒸，酸酸咸咸的梅味悉数渗入细嫩鱼肉，美味不腻，正适合清爽的夏天。...
蒸马生菜美味好吃的做法大全，蒸马生菜做法图解 如何做蒸马生菜最美味
马生菜一种地里长得野菜，含有大量的苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁，以及胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质，而且清热解毒，消炎利尿，杀虫散血，是天然的抗生素，对大肠杆菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌等均有抑制作用。如此好的野菜真...
葱油蒸马友鱼（鲜午鱼） by wqy美味好吃的做法大全，葱油蒸马友鱼（鲜午鱼） by wqy做法图解
用料马友鱼（鲜午鱼）1条葱8～10根姜4、5片盐适量油适量菌菇片（可不加）15片蒸鱼豉油适量料酒适量葱油蒸马友鱼（鲜午鱼）bywqy的做法鱼身洗净打花刀内外抹上适量食用盐鱼盘内放几滴食用油防止粘盘姜片洗净切丝塞在花刀位置周边码...