陈皮绿豆糙米粥的精选大全

陈皮是柑果的果皮，经晒干或人工干燥而成，其中以新会柑的柑皮价值最高，其功效：理气健脾，燥湿化痰。绿豆是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。此款养生粥可助消化，清毒素，健脾胃，除湿化痰，是非...

用料陈皮¼红豆适量糙米适量陈皮红豆糙米粥的做法根据个人食用量添加，把所有材料洗干净放入锅放适量水煮...

孩子很少吃杂粮，煮个粥，美味又健康。用料糙米克大米杯薏米克红豆小米黑芝麻白芝麻糙米粥的做法随意抓些粮食，用水泡一夜，我是直接晚上放锅里，预约第二天早上就能吃。黑芝麻，白芝麻是炒熟的，最后直接加进去也行，我是省事煮进去...

开胃消食，清热化痰借用网上的图片。用料大米120g陈皮5g水适量陈皮大米粥的做法陈皮用温水泡软。洗好大米砂锅加入适量清水，大火烧开后放入备好的陈皮，及大米盖上锅盖，再次烧开后用小火煮30分钟至大米熟软揭开锅盖，继续搅拌...

提前蒸好的红豆+昨天剩下糙米饭，煮10分钟就可以啦搭配：卤蛋/煮蛋酱豆腐/4分钟微波炉豆角用料蒸好的红豆1小把糙米饭若干煮蛋1颗酱豆腐半块豆角，酱油，油豆角提前洗切出5天的量糙米红豆粥的做法糙米饭+蒸红豆煮10分钟鸡蛋开...

用料绿豆200克陈皮5克冰糖2块水8碗陈皮绿豆沙的做法绿豆淘洗干净，浸泡30分钟，陈皮用温水泡软，刮去橘络。将泡软的绿豆和陈皮放入锅中加入水大火煮开后调小火熬煮。熬煮约20分钟后，绿豆壳会浮上水面，用漏勺将壳捞干净，继续熬...

有积食后，胃消化不了，会积热小米性质微微偏凉，正好能帮助缓解孩子因为积食而产生孩子有口气等症状。用料小米25g、陈皮15g、大枣2枚陈皮小米粥的做法所有食材清水洗净一起倒入锅中煮上1小时即可。...

进入伏天后，天气是越来越闷热，整个人都觉得浑身难受，乏力，像是中暑的样子。绿豆是很好的天然解暑下火食品，龙宝家每年都会买很多的绿豆用来熬粥。熬绿豆粥，龙宝会加一些其他的粗粮，这样营养会更全面一些，有时候加玉米渣，或者是...

用料红豆80克糙米40克红枣3颗红糖适量红豆糙米粥的做法把原材料洗干净后用清水提前泡一晚把红枣洗净去核切片最后把全部原材料倒入料理机里加入800毫升的水加入适量的红砂糖点击煮粥键就可以启动啦！这个就是成品，既香又...

【纯素Vegan】【全食物WholeFood】【JennyMustard】【2人份】用料糙米125ml/0.5杯水700-1000ml/3-4杯小扁豆125ml/0.5杯羽衣甘蓝（或其他深绿蔬菜）2大把豌豆2大把西葫芦（切薄片）1/2根香菇2个白萝卜（切细条）5cm白醋1勺小葱（切...

消烦除燥，益气补虚，安神助眠。自留菜谱用料水发糙米200g水发绿豆35g红薯170g枸杞少许糙米绿豆红薯粥的做法红薯去皮切小块备用砂锅中注水烧开，加入泡好的糙米和绿豆。水发重量指泡发后的重量。加盖小火煮60分钟倒入切好...

看到名字是不是隔屏就能感觉到这是一道很有风味的滋补粥。简单好喝，关键还祛湿，健脾益气。用料红豆200克陈皮1整片水适量冰糖适量克陈皮红豆粥的做法红豆大半碗15年新会陈皮1～2片最好是赤小豆，药用价值高，但出沙没有普通红...

陈皮绿豆汤的效果主要如下：1.它有解暑的功能，有助于排出体内的有毒物质。夏天喝它可以预防中暑。2.具有消肿的功效，可改善痢疾、痈肿毒的症状。3.增强脾胃系统功能，促进消化。促进胃液分泌。4.它能消除体内炎症，具有平衡血...

用料陈皮1克绿豆3小把大米4小把冰糖适量水7碗银耳三分之一朵百合2小把薏仁1小把陈皮绿豆粥的做法薏仁、绿豆泡水，洗净放入锅里加3碗水。高压锅10分钟。大米、银耳、百合洗净，陈皮泡水（水别丢）刮去白瓤。倒入锅内加3碗水和...

用料大米、杂粮、陈皮陈皮杂粮绿豆粥的做法米一小碗新会老陈皮1片将陈皮剪成丝，和大米、杂粮、绿豆一起下锅加入水熬煮30分钟一碗美味可口的陈皮杂粮绿豆粥就起锅了看着都敢吃是不...

糙米：健脾养胃、补中益气。绿豆：具有清热解毒、止渴消暑的功效。燕麦片：改善免疫系统、改善血糖、预防感冒、还会瘦身、美白皮肤。夏天这几种配材一起煮粥，加不加糖（各人随意）对我们潮汕比较喜欢喝粥的习惯，还真是一碗不错粥...

淡淡的贴心—陈皮粥用料陈皮10-15g大米小半碗生姜几片（胃不怕凉就不用放）陈皮粥的做法捞出来的陈皮也别浪费了，可以烧肉菜时放进去增香解腻，还可以泡茶喝小贴士春节期间大家都吃好喝好了吧？有没有吃饱吃撑吃的胃胀的？我就中...

用料玉米粉150g陈皮10g盐适量陈皮玉米粥的做法陈皮润透去白膜切成丁。玉米粉用冷水调成糊备用。锅内加入清水、陈皮丁，用武火烧沸，煮十分钟，再加入玉米糊煮熟即可。也可以添加其他的一些调辅料，红枣百合枸杞等...

哈哈，这碗粥的优点有以下几条：1、升血糖慢，适合需要控制血糖、血脂人士；2、营养均衡，三大营养素碳水、蛋白质、优质脂肪都齐了；3、快手好喝，只要花1分钟洗米，然后交给电饭煲预约，早上多睡半小时，也能吃到美味的早餐啦；4、加入绿...

家里宝贝不喜欢吃绿豆皮的口感，去掉煮吃很清香用料绿豆大米水白糖去皮绿豆粥的做法绿豆浸泡一天，第二天用手轻搓一遍，再挑出没皮的豆子，剩下的一边看电视一边剥出来右边剥出来的样子大米一杯半，洗两遍，把剥掉皮的绿豆加进去...

糙米的好处大家都知道，加入陈皮或姜，对肠胃好。用料糙米150克陈皮或姜适量糙米陈皮（姜）茶的做法一粥一饭家的糙米很新鲜，我没有洗和筛直接下锅炒。无油干净的铁锅烧热，倒入糙米小火炒十分钟左右，微微呈金黄色就可以。这是炒...

降压益气去烦用料木耳20克绿豆150克发芽糙米100克懒人绿豆黑木耳糙米粥的做法提前泡糙米，得到发芽糙米提前一晚泡好绿豆将糙米和绿豆放入电压力锅中，加入两倍的水，水多粥稠，水少粥稀，启动豆/蹄筋模式加入泡好切碎的木耳，启...

夏日必备简单糖水，清热去火。还可以做个冰棒，2种吃法！用料绿豆70克陈皮1片冰糖20克百合20克陈皮绿豆沙&绿豆沙冰棒的做法百合，绿豆用凉水泡1小时大火烧开水，把陈皮，绿豆，百合都放进去大火煮20分钟，中间加1次凉水，再次煮沸...

红豆，陈皮，糯米，都是对虚寒体质有帮助的。我酷爱红豆，但红豆不同绿豆，不好熟烂，今天尝试的方法，简单省时有效。特地记下并分享。用料红豆半碗陈皮少许糯米红豆的一半量冰糖适量陈皮豆沙粥的做法红豆不泡，直接凉水没过开煮。水...

广式糖水中最为出名的，莫过于红豆沙、绿豆沙。炎炎夏日，一碗绿豆沙落肚，暑气立马少了几分。经典的绿豆沙多呈沙状，少不了长时间的熬制或者使用机器进行辅助研磨。但绿豆性凉，不宜多吃。于是，妈妈的陈皮绿豆粥就成了我“如何...