超揭腻果蔬大拌菜的精选大全

用料白兰瓜1颗高山娃娃菜1颗生菜6片红苣菊1颗柠檬3个樱桃8颗白糖3勺超揭腻果蔬大拌菜的做法将柠檬一分为二，用榨汁机榨汁，果肉和果汁汇合加入白糖拌匀，放入冷冻备用蔬菜整理干净，放入冰水浸泡30分钟空干蔬菜，浇上柠檬汁拌...

时间：约15-25分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡蛋2个食用油4g木耳（泡发）50g黄瓜0.5根胡萝卜1根龙口粉丝0.5把绿豆芽30g菠菜50g凉拌汁香菜根据口味添加小米辣2个蒜末4g熟白芝麻根据口味添加蚝油7g生抽15g醋20g糖3g盐一小撮...

这两款腌菜的做法都很简单，属于一学就会系列，想要偶尔来点解解腻的小伙伴不妨一起学起来吧~用料腌橄榄橄榄200克生抽5勺老抽1勺白糖4勺腌萝卜水萝卜4个盐8克白糖100克白醋50克柠檬皮碎适量果蔬腌菜🍑开胃解腻小清新的做...

用料紫甘蓝四分之一生菜球半个花生米一把核桃仁一把木耳15朵蒜3瓣生抽4勺醋2勺糖少许时蔬大拌菜的做法木耳提前泡发，生菜球洗净撕块，紫甘蓝洗净切丝，一起放进容器蒜切成蒜末放到蔬菜上面锅中烧热放油少许，加入核桃仁和花...

每次出门坐车出去玩来不及吃早餐的时候，都会去便利店买上一包桃李面包的奶棒面包，非常喜欢这款面包的口感，松软的入口即化，哪怕是没有牙齿的老奶奶也能吃的很轻松。这么好吃的面包，在不知道配方的情况下，还是被我完全的复制...

椒色吃了顿，饭学了一盘菜，偷师学艺成功用料小西红柿（圣女果）5个，喜欢可以多放葡萄5颗火龙果0.5个猕猴桃1个哈密瓜0.5个苦苣1根儿生菜1片千岛酱4勺紫甘蓝1根儿果蔬大拌菜『椒色同款』的做法把以上食材洗干净，该剥皮儿的剥皮...

用料柠檬🍋个苹果🍎个桃🍑软梨🍐葡萄🍇圆生菜🥬西贝家的果蔬大拌菜的做法所有材料洗净切块。舀两勺蜂蜜，挤半个柠檬汁，拌匀就好。方子是西贝家的一个小姐姐告诉的，因为孩子喜欢吃，所以试了试，好吃😋水果可以随便加，西瓜，橙子...

先生说了好久想吃西餐，但一直未着手开始做，总觉得缺个契机让我有动力行动起来。难得情人节俩人在家办公可以彼此陪伴一整天。西餐配洋节，好像是个理由。蔬菜沙拉是一道简单快手菜，省事儿省时间，最重要的是，颜值高ƪ(‾ε‾...

这道凉拌菜是我三爷自创的，只有我家人会做。每次家族聚餐，几乎都有这道凉拌菜的身影。桌上大鱼大肉吃多了很容易饱也很腻，配合凉拌菜一起吃，解腻又健康。用料黄瓜1根盐适量西红柿1个-2个洋白菜四分之一个辣椒油1勺糖适量...

无盐有利于心血管健康，世卫建议每天食盐摄入量少于5克，果蔬富含的维生素和纤维素，世卫建议每天摄入量应大于400克，而凉拌可以使各种维生素保持最佳。实验反复证明，用糖醋油作调料，能让各种果蔬的滋味更加丰富更有层次。用料...

进入冬季就是吃白菜的好时候。气温降低，白菜中糖分上升，无论如何烹饪都能体现白菜鲜甜，与其他食材结合也都相得益彰。根据中国产业研究院数据，2016年我国白菜消费量8122万吨，人均消费量59千克。平均下来，每人一周就要吃掉2...

每逢过节总是大鱼大肉，一份解腻小菜吃到爽，可以干2碗饭，早上就馒头吃也不错用料美人椒4个大葱2根生抽小半碗香油1小勺超解腻的大葱凉拌美人椒的做法美人椒切小段装入碗中；大葱切成小段，放入装美人椒的碗中；建议最好挑选细一...

在上海吃饭，最喜欢各种各样凉菜。来了这边什么都得自己动手做，忙碌的生活需要美食与快节奏。这是连孩子都一吃就爱上的简单凉拌菜，在国外也不怕吃不到凉菜了。用料大头菜1个盐2克(每家口味和盐用量不同，仅参考)花椒20颗大...

自己做菜的心情，很明媚！尤其是做出朝思暮想的味道，整个人都快飞起来啦！分享给同样喜欢西贝果蔬大拌菜清香扑鼻的同道中人。用料蔬菜生菜1颗苦菊1/4颗红彩椒1/4个水果苹果5片橙子5片葡萄5颗坚果杏仁5粒配料柠檬半个白砂糖...

🌿夏日炎炎🌿来一个清爽的果蔬大拌菜🍌🍉🍑🍒🥝🍅🍇🥦🥬🥒🍽最重要的是还可以减肥😂用料紫甘蓝黄瓜圣女果圆生菜西瓜菠萝桃子苹果火龙果香蕉橙子柠檬汁盐果蔬大拌菜的做法直接把这些爱吃的蔬菜水果（根据自己喜欢蔬菜水...

妈妈的味道，用料粘米粉500克生粉50克蒜苗炸好的豆腐干猪肉适量揭阳菜粄的做法猪肉炒出油关火，放入蒜苗豆腐干盐调好味道粘米粉生粉倒入盆中用刚煮沸的开水一边倒一边搅，差不多还有一点干粉的时候开始和面，湿了可以加生粉...

酒店常备菜，操作简单，老少皆宜。用料圆形生菜10片紫甘蓝10片小黄瓜2根红黄彩椒各1个圣女果10个苦菊1把盐2茶匙味精半茶匙鸡精半茶匙芥末油20克香油20克（60）蔬菜大拌菜的做法块切片，叶手撕。盐、味、鸡、芥末油、香油拌匀即...

用料彩椒半个醋1勺香油1勺金枪鱼1罐香椿芽1把南瓜泥50克紫薯泥20克西红柿1个黄瓜1根奶酪10克香菇酱10克琥珀核桃10克时蔬大拌菜的做法大满贯仔细看佳作南瓜泥奶酪拌一拌哈哈好吃...

这个应该属于下午茶了，中西结合的港式点心。造型比较难，感觉我做的也不是很完美。这个点心的主要优点是原料简单，方便采买。这个底座是使用春卷皮，超市中有大的春卷皮20*20cm和小的15*15cm，用小的，大的很难做造型。水果沙拉...

简单的几步就可以完成的减肥健康大餐。生菜🥬可以减肥苦菊可以清火圣女果可以排毒，健胃消食美容护肤芝麻油也就是香油可以润肠解毒用料生菜适量苦菊适量圣女果6颗杏仁8颗香油（芝麻油）3勺鸡精一点点生抽2勺醋3-5勺（按自己...

繁花似锦锦官城。成都，许是太多人想去尝一尝的城市。辛香麻辣，刺激味蕾，食欲顿开。大快朵颐后，定要点上一份凉爽滑糯的甜品，中和口中胃中的热辣，才得真正的圆满。用料贵潮米一百二十克糯米二十克红糖适量生石灰十克凉虾做法...

用料前腿肉肥瘦合并的8两马蹄7两葱头白色部分1把13个左右薯粉1小罐2把左右川椒粉四分之一瓶盐1勺半腐膜1张半水半碗揭西果肉的做法切碎配料的肉，马蹄等，开始下盐，川椒，薯粉搅拌两手握一把均匀分布成卷，两边收开始收卷卷收...

每次都觉得山姆试吃车的东西太好吃😋用料香菜2根生抽3勺醋3勺花椒油1勺香油1勺辣椒1个葱1根山姆凉拌菜配方大揭秘的做法按照图片加料拌起来！两款口味图片都可...

今天终于开始了四大天王的虾饺皇制作。这道菜传统上使用河虾，河虾一般比较小，所以可以包整虾进去，传统虾饺还是受到时令的影响。今天我制作虾饺皇使用了更常见的海虾，优点是不会受时令影响，品质比较稳定，同时成本比较低，当然...

和西贝内部人员请教，得到的配方！大家可以试下用料生菜3片苹果半只猕猴桃半只柠檬1个紫甘蓝1片提子5个盐0.4克糖25.3克水20.5克西贝果蔬大拌菜的做法按照每400克柠檬汁，配260克水，350克糖，5克盐的比例调汁。一般家庭用一个...