鸡蛋香煎金枪鱼的精选大全

简单易学的鸡蛋香煎金枪鱼美食做法

05-02

因为身体原因，要控制脂肪的摄入量，只能食用即食的脂肪含量极低甚至为0的肉类，但通常这些肉类都不好吃，所以要再加工，让它变得好吃用料鸡蛋1个即食金枪鱼30克黑胡椒适量盐适量柠檬汁适量鸡蛋香煎金枪鱼的做法准备材料，这包金...

香煎金枪鱼，方便又好吃美味好吃的做法大全，香煎金枪鱼，方便又好吃做法图解

12-19

不要以为金枪鱼很贵、很难烹制，其实也就跟好一点的牛肉差不多价格，比牛排还便宜。高蛋白，但热量和脂肪又比牛排低好多。大叔介绍一个方便又好吃的做法。用料金枪鱼（中段）300克调味料5克（可用黑胡椒粉和细盐代替）黄油50克香煎...

3步香煎金枪鱼（秘制蘸酱）美味好吃的做法大全，3步香煎金枪鱼（秘制蘸酱）做法图解

05-06

日料店的金枪鱼多是生吃，自己买回家的金枪鱼还是煎熟了吃比较好。但是煎过的金枪鱼肉单吃往往感觉很柴，所以搭配上我这个酱汁口感会好很多。用料金枪鱼1块盐，黑胡椒腌鱼用以下是秘制酱料配方：切碎的香菜叶2把研磨的新鲜姜...

简单易学的香煎金枪鱼排美食做法

05-09

金枪鱼一直都生吃，偶然发现这个做法也不错，低油低脂又健康，整个过程十分钟搞定。用料冰鲜金枪鱼排一块海盐少许现磨黑胡椒少许橄榄油一小勺橙子半个厨房纸好多张香煎金枪鱼排的做法金枪鱼解冻略冲洗，用厨房纸拍干用海盐、...

香煎吞拿鱼/金枪鱼沙拉美味好吃的做法大全，香煎吞拿鱼/金枪鱼沙拉做法图解

03-17

吞拿鱼又叫金枪鱼，营养超级丰富。今天去集市买了新鲜的吞拿鱼，回家想着配上一点好看的沙拉。沙拉部分这个搭配是我随机的，但是意外的好吃。大家可以换成别的水果和蔬菜。装饰品用的是一种羽衣甘蓝。名称为whole-leafkale...

蛋黄金枪鱼美味好吃的做法大全，蛋黄金枪鱼做法图解如何做蛋黄金枪鱼最美味

02-23

很完美的组合！用料水浸金枪鱼咸鸭蛋蛋黄金枪鱼的做法金枪鱼罐头里面的水倒掉，鱼肉捣碎。咸鸭蛋剥壳，扔掉部分蛋白，捣碎。两个一起搅一搅拌一拌。小贴士看到有个博主用咸鸭蛋黄拌南瓜，有莲蓉蛋黄月饼的错觉，我不吃南瓜，感觉可...

蛋煎泡菜金枪鱼饭团美味好吃的做法大全，蛋煎泡菜金枪鱼饭团做法图解

12-01

基本无技术含量的一道美味小食～用料鸡蛋2只金枪鱼罐头1/3盒泡菜比金枪鱼略多香油饭糖一点蛋煎泡菜金枪鱼饭团的做法泡菜切碎，加香油炒香，加入金枪鱼，及一点点糖炒好的内料盛出，待饭稍凉之后，取手掌心大小的饭将泡菜金枪鱼料...

香煎金枪鱼美味好吃的做法大全，香煎金枪鱼做法图解如何做香煎金枪鱼最美味

11-21

用料金枪鱼罐黑胡椒勺盐克小葱2根香煎金枪鱼的做法金枪鱼解冻，切成一厘米左右厚的扁平肉块。（请无视我华丽的刀工，哈哈哈，不要在意这些细节）小葱切葱花黑胡椒粉和一点点盐（别多了！会很咸！）掺合匀，均匀的抹在金枪鱼表面，稍微等几...

蘑菇柠檬香煎金枪鱼美味好吃的做法大全，蘑菇柠檬香煎金枪鱼做法图解

11-28

不知在那本菜谱或者美食杂志上看到的烤金枪鱼方子，为省事快捷改良若干，不过味道还是不差的。下面的方子是俺早晨花一刻钟完成的，场面上不输西式正餐哦！当然，如果有时间打理，蘑菇可以换成西兰花、煎可以换成烤、分小块可以改...

芝香金枪鱼美味好吃的做法大全，芝香金枪鱼做法图解如何做芝香金枪鱼最美味

05-28

金枪鱼除了生吃其实还有很多好的recipe！用料盐适量新鲜金枪鱼一磅wasabi黑胡椒蜂蜜柠檬半杯香油芝香金枪鱼的做法金枪鱼切成两厘米厚的大片，放在酱油和wasabi柠檬汁的混合酱里腌制半小时下锅前撒芝麻和蜂蜜煎锅加热，香油...

香味金枪鱼鸡蛋甘蓝菜美味好吃的做法大全，香味金枪鱼鸡蛋甘蓝菜做法图解

09-11

陪米饭的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量甘蓝菜（洗净，切成丝）100g鸡蛋液3枚量金枪鱼（小心打开，水分或油分倒掉）1罐A蛋黄酱1勺A蚝油1勺A鸡精1/6勺黑胡椒粉适量蛋黄酱1勺香味金枪鱼鸡蛋甘蓝菜的做...

金枪鱼炒蛋美味好吃的做法大全，金枪鱼炒蛋做法图解如何做金枪鱼炒蛋最美味

11-21

scrambledeggs的升级版~scrambledeggswithtuna满满的金枪鱼和滑蛋无油低脂饱腹感一级！用料水浸金枪鱼罐头半罐鸡蛋1个酸黄瓜丁适量牛奶40ml盐适量黑胡椒适量金枪鱼炒蛋的做法打蛋，加奶、盐、黑胡椒把大块的金枪鱼弄碎一...

金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）美味好吃的做法大全，金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）做法图解

11-26

金枪鱼，三文鱼等深海鱼都富含丰富的DHA，可以促进宝贝大脑发育。可是鱼腥味又不被小宝贝们接受，怎么办？怎么办啊？哈哈，难不倒聪明勤劳的好妈妈，这款蛋炒饭形式的金枪鱼大大降低了鱼腥味，绝对适合你的宝贝哦！是新鲜的金枪鱼不是...

金枪鱼茴香鸡蛋沙拉美味好吃的做法大全，金枪鱼茴香鸡蛋沙拉做法图解

05-30

之前做了Sunny小姐姐的版本，实在是生洋葱接受无能啊……给和我一样讨厌生洋葱的人宝宝们一个改良本菜谱～用料金枪鱼（油浸的香，水浸的低卡，不推荐其他风味的哦，会减弱茴香的香味）一罐溏心蛋1个黄瓜半根希腊酸奶50克茴香（dill，实...

金枪鱼蛋糕美味好吃的做法大全，金枪鱼蛋糕做法图解如何做金枪鱼蛋糕最美味

04-15

用料10克含盐黄油，涂抹模具用100克格鲁耶尔乳酪(Gruyèrecheese)，切片1/2茶匙盐，根据个人口味调整1/4茶匙黑胡椒粉，根据个人口味调整190克盐水金枪鱼罐头，沥干并弄碎(沥干后的净重)鸡蛋3个面粉180克油80克牛奶100克泡打粉5...

香煎金枪鱼配牛油果沙拉美味好吃的做法大全，香煎金枪鱼配牛油果沙拉做法图解

10-23

这道菜最早吃是在Miami的Jimmy'zKitchen，原版描述为SearedrareAhiTunaservedwithavocadoandtomatosalad,jasminerice,andsoygingersippingsauce，图片可参见。我做了一些改动，去掉了米饭，沙拉里多加了些绿叶蔬菜，也非...