它带来的快乐不少的精选大全

有的朋友会问，吃这个减肥？？？我想说，首先，俗话说:有的人喝凉水都胖，如果你想问吃什么减肥，答案是吃什么都不能减肥，所以不是说吃什么东西减肥，而是减肥要吃什么东西，怎么吃，该如何抉择才能把食物的热量降到最低，从而提升减肥的快乐，...

为了消耗做轻乳酪多下来的奶油，也一直想做出JennyBakery小花曲奇的味道，一直在研究配方，发现配方里有粘米粉，这次试了一下，貌似口感还是没达到，当然少糖不很甜也是追求的目标，这次终于调出甜度正好的方子了。用料低筋面粉75g...

可乐鸡翅的重点就是汤汁的调制，并且这道菜重口的才好吃，所以菜前那些腌制的步骤就特别鸡肋，不会对口感有影响。现代人时间宝贵，去繁求简吧！之前跟做了几个菜谱，可乐多配料多生抽和老抽少，太甜了，作为山东人受不了😂多加生抽可...

临时起意想吃苹果pie，而且周末去农场采摘回来60多个苹果，后来和朋友决定自己从头做一个crumble吧😂消耗一下苹果，还记了个时，完完全全做完吃到嘴里大概两小时左右。ps菜谱中的用量因个人口味增加或减少。用料苹果15个（稍小...

用料面粉克水发面它来了的做法准备面粉和面放油锅，炸出锅，配各种喜欢调料，吃吧。...

最近在生酮减肥，高脂低碳，已经瘦了几斤了。普通减肥的可以只选择晚餐高蛋白低碳水，烫西兰花配鸡胸肉什么的是吃不下了，准备更新一些好吃的菜谱，快乐减肥才能长久持续。这次是单人套餐：虾仁滑蛋➕炒菜心用料虾仁150克鸡蛋3个...

简单省时上班族、初学者、减肥宝宝们的福音海带可通肠润便，降低血糖，增强免疫力，抗癌防癌的好食材👍⚠️海带是好东西但不适合每个人吃⚠️食用海带后禁忌与不适人群我知道的说明一下1:🈲️马上喝茶（茶含鞣酸）2:🈲️酸涩的水果（酸涩...

散发出茶香与奶香的红茶奶冻，带给你不一样的夏日口感~用料红茶50g牛奶250克蜂蜜/苹果醋适量凉粉25g治愈系红茶奶冻，它把夏天带来了！的做法红茶下锅，加清水煮开。捞出红茶茶叶，过滤一下，加入凉粉在茶水里，放冰箱冷藏~凝固后，用...

苏州讲究不时不食扁蒲烧面筋，夏日专属汤品扁蒲又叫瓠子（瓠瓜），是夏季时令菜长得像西葫芦，但是口感更加细腻爽口用料面筋适量瓠瓜1根高汤1碗葱花适量盐克夏日吃瓜，少不了它的做法瓠瓜洗净，去皮。切斜刀块。焯水3分钟，捞出控水...

用料黄瓜2根红萝卜1根面筋20个（自制的面筋）黑木耳35朵白萝卜丝榨菜20条白萝卜榨菜块18块油炸花生米5勺1.生抽5勺2.料酒3勺3.鸡粉1勺4.老干妈辣酱2勺5.盐2勺6.白醋3勺「餐桌上少不了它👉凉拌面筋」的做法自制面筋比买的...

老公过生日我都会给煮一碗面用料沈大成如意长寿面半分青菜2颗鸡蛋1个盐3克酱油2勺鸡精半勺味精半勺猪油半勺酱牛肉100克香葱2根【生日快乐🎂】必不可少的长寿面快手挂面也可以哦的做法就是这个面愿年年如意岁岁合欢开...

最近总做蛋糕鸡蛋下去的太快了  看看鸡蛋盒子决定今天不祸害鸡蛋了 准备做点不一样的本来想整个豪华小烧烤的结果。。冰箱里之后金针菇和土豆能烤金针菇要留着煮螺蛳粉用的，所以今天就烤个土豆吧。用料土豆1个椒盐...

带着笑脸的夹心蛋糕，是能让孩子们都开心的小甜品，一口咬下去，松软弹牙的蛋糕体，夹着细腻香甜的奶油，越嚼越弹牙，越享受。这个食谱做起来简单快手，只需要将所有材料混合，搅拌均匀就可以烘烤出萌萌的笑脸小蛋糕！用料鸡蛋1个白砂...

用料豆腐1块3.5元豆腐带来的快乐的做法备料炒料炒肉糜下豆腐➕葱花和辣椒焖煮加香菜出锅...

海带苗是一种营养价值很高的蔬菜，与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍，含有大量纤维的蔬菜。用料海带苗250克醋2勺小米椒6个生抽4勺大蒜5瓣吃过了海带苗再也不想吃其它海带了的做...

平时毛豆就是水煮五香毛豆今天来一道超好吃的五香～香辣孜然毛豆用料毛豆干辣椒八角油白糖盐五香粉辣椒粉孜然夏日来临怎么少了它香辣孜然毛豆的做法毛豆洗干净剪掉头尾剪头去尾锅中加入适量水干辣椒一滴油五香粉烧开放...

用九蒸九晒九露的黄精，搭配红菇煮水，红菇有轻微活血的功效，可以稍微加快姨妈干净的作用，它不像藏红花，红菇会很温和，红菇需要看产地，不是所有红菇都有这个功效。黄精也是滋阴补肾的。用料九蒸九晒黄精15克红菇4朵姨妈想来不...

娃娃馋派🥧了，昨天做了桃子果酱，派皮是万能的，适合所有派的派皮。。。内馅儿用的桃子果酱，感兴趣的小伙伴可以参考食谱好吃😋极了呦！！！配方为六寸菊花模量，八寸的话用料翻倍哦！用料派皮：低筋面粉150克黄油或猪油50克全蛋蛋液55...

寒冷的冬天真是太冷了，还好有美味的饺子可以让我们肚子变得暖暖的。饺子又称水饺，深受大家喜爱，是中国北方民间的主食，也是过年必备的美食。有一句民间俗语“大寒小寒，过年吃饺子”。今天不止要吃饺子，还要吃彩虹煎饺，一口爆...

一道虾控必做的下饭菜/夜宵开背省去了麻烦的剥壳咬住虾肉一端，就能轻松壳肉分离虾肉混着焦香浓郁的蒜蓉一口吃下味道简直是一绝而且无敌简单！！！用料虾10只粉丝1-2把大蒜3-5瓣小米辣2根生抽1勺料酒2勺白糖白胡椒粉适量【蒜...

减脂期最想喝的汤就是这种酸酸的，开胃又营养丰富！用料西红柿2个金针菇1把香菇2朵鸡蛋2个火腿1片嫩豆腐1块香菜1根多少个晚餐靠它来掉秤！的做法减脂掉秤的天花板就是它了！准备图上的食材火腿，胡萝卜切丝。香菇切片。嫩豆腐...

关于夏天的记忆，类似植物根茎，每一段都有自己的纹路。小时候夏天是午睡醒来的半个西瓜；再长大一些，就是放学回家路上奶油滴落到手指的香草冰淇淋；后来一个人在北京生活工作，夏天就成了在三里屯脏街的mojitoman花十来块钱要...

西柚食用功效1、强化肝功能，增进食欲，利尿，美白，抗蜂窝组织炎。2、减肥，增进记忆力，净化思绪，减轻忧郁不安，抗菌。3、葡萄柚含有非常丰富的柠檬酸、钠、钾和钙，而柠檬酸有助于肉类的消化，避免人体摄取过多的脂肪用料西柚2个（200...

食用色素带来的快乐，不仅是给孩子的，也是给大人的。切开蛋糕的那一瞬间，感觉世界都被点亮了💡记录一下第一次做彩虹生日蛋糕，孩子也参与其中，体验到了色彩变化的快乐，以后应该会是经常被点的亲子活动！参考了其他厨友的方子，用...

🍓🍓🍓季节到来，快手来一个草莓裸蛋糕吧用料淡奶油200克细砂糖20克🍓🍓1盒戚风蛋糕胚6寸一个戚风蛋糕胚心形1个约6寸🍓🍰它来了的做法戚风蛋糕配方来自下厨房#星杭妈#，用的8寸配方，分成一个6寸圆形，一个约6寸心型。自用长...