十米的精选大全

冬日是调理身体最好时刻，来一碗暖暖的五谷米糊暧暧心胃。用料大米少许小米少许黄豆少许红豆少许赤小豆少许绿豆少许芝麻少许薏米少许花生4-5粒干莲子4-5粒冬日养生十米糊的做法最近入手了弗朗顿的料理机，性份比不错，才12...

饺子是我所爱，雪里蕻和大葱是朋友自家地里种的，夹心肉糜是盒马买的现成的，馅子拌好分袋冷冻，想吃饺子了拿出来冰箱冷藏解冻后可用，雪里蕻可以用一切蔬菜代替，不放蔬菜纯肉馅儿也行，根据口味加减调料的量就可以了。每次可以多...

用料黑米黄米玉米红米克糯米糙米紫米克甜荞高粱小米【月子餐】十米杂粮饭的做法买同等重量的十种杂粮米，混合在一起。取50克杂粮，加入100克大米，淘洗干净后浸泡2小时。泡发后，放入电饭锅中，加入平时做米饭等量水，蒸熟即可。...

最近奶枣火爆了整个朋友圈，排队都买不到，那就在家自己做起来吧用料黄油20克红枣40颗巴旦木40颗棉花糖150克奶粉20+30克紫薯粉少许全网最火，排队十米都要吃的奶枣～附超详细制作步骤的做法1.准备食材备用2.大枣去核，吸管去核...

终于做出一杯超级香浓的玉米汁了！这是之前外食，在一家果汁店偷学来的hh很简单！！赶紧分享❤以下使用料理机，主要家里豆浆机坏了...有豆浆机的可以用，按自己喜好来。用料玉米1个水一碗炼奶（没有就换牛奶和白糖，量按自己口味来加...

【提拉米苏】【菜谱摘自——浙江卫视十二道锋味（第四期）锋味厨房-提拉米苏】视频地址：时间：01：01：44~01：04：48“如果想亲手制作一个甜点，给心仪的女朋友、男朋友，提拉米苏可能是最好的选择。提拉米苏在意大利语（Tiramisu）就是‘带...

用料大米200克牛奶200克炼乳50克蔓越莓干若干奶香十足蔓越莓米糕的做法200克大米洗干净泡6-8小时，我是头一天晚上泡上，早上起来做早餐刚刚好，大米滤干水放入破壁机，加200克牛奶，加50克炼乳，打20秒，摇匀，再打20秒，打成米浆，容器...

简单制作，营养全面，零脂肪，改善便秘，在老婆面前愉快的装个哔吧。#早餐#用料红豆30g小米25g绿豆20g红芸豆15g薏米20g燕麦片40g莲子15g黑米35g紫米30g花腰豆15g十米粥的做法先将十谷米用清水淘洗两次，放入锅中。如果放入了红...

健康无添加食用油，对于上班族而言，10分钟就诞生很健康满足口感的粗粮神便当。我尝试的这个版本超级超级超级简单大家做起来吧😋😋用料十谷米剩饭一碗鸡蛋一只三文鱼一片玉米粒一小撮金瓜粒一小撮酱油适量蚝油适量盐一丢...

十谷米具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药养出好胃就要好料配好粥用料红小豆薏米莲子燕麦黑小米玉米糁荞麦糙米芡实血糯米十谷米的做法十谷米先取...

特别小的玉米，有的就和指头那么长。用料小玉米11根细砂糖30克三角奶酪2块澳优能立多G4奶粉150克温水680毫升淀粉+水（最后加）适量奶香十足的玉米棒（迷你玉米）的做法准备食材，小玉米是邻居家的老阿婆，在郊区的农村老家自己种地...

你们有没有发现我的菜谱特别简单呢😊没有华丽的图片跟较多的文字，这比较符合我的人跟性格。回归正传，对于东北边上的人来说，米线并不是家家能吃到的食物，大多数人都是不会做的。今天教大家如何在十分钟做好一碗好吃的米线...

其实和油泼面的做法相似，换成米粉，口感和味道居然都不错呀，小姨教的配方用料黄瓜半根豆芽1把蒜1瓣小米辣2个香菜少许龙口粉丝1把十分钟油泼凉拌米粉的做法豆芽煮2分钟黄瓜切丝，把小米辣，蒜和香菜切好米粉煮4分钟，捞出过凉水...

用料糯米500克料酒1勺生抽3勺盐6克毛豆70克鸡蛋三个花生100克洋葱半个葱三根广式香肠2根干香菇7朵贵州脆哨（可用鲜肉代替）100克耗油二勺十香糯米饭的做法干香菇、糯米提前一天冷水泡好蒸糯米，放上两根广式香肠，让香肠的香...

用料薏仁10克水1350克十谷米120克红枣5颗去核花生30克十谷米浆的做法把所有食材泡最少4小时，饮料选项，选择花生米浆，食材全部丢下去，记得把打磨一分钟改成两分钟.，个人不是太喜欢太浓稠口感，所以，水量我加到1350真的营养又健...

小时候觉得技术含量很高，现在没时间再慢慢熬，终于研究出这简单又熟悉的味道，十一香米汤，想念无忧无虑的小时候！用料冷米饭1碗开水3碗十一香米汤的做法冷米饭+开水，搅拌机打，就可以了！技巧分两次打，第一次放三分之一水打均。第...

提拉米苏在意大利语里的意思是“带我走”，是源于二战时期一个战士的妻子，每当丈夫外出打仗，临行前妻子就做提拉米苏，希望丈夫能带她一起去，不愿独自一人在家苦苦地盼着丈夫回来！寄托着浓浓的爱意和离别的痛苦！正如奶酪的香甜...

用料鸡蛋1个肉青菜八九十十一十二十三十四个月宝宝，辅食集合的做法小白菜鸡蛋红烧肉末小白菜切丝鸡蛋炒熟红烧肉两小块，一块瘦的，一块带点肥肉切碎碎小白菜放油炒半分钟，放水没过，盖盖子焖烂，汤汁快收没加入鸡蛋翻炒下，关火...

从小到大都好喜欢吃这种大米糕有嚼劲特别香综合了好几个方子得到了一个超级成功的配方~用料大米250克水140克糖60克酵母3克面粉50克用米做的开花大米糕米香十足一次成功💯的做法1⃣️250克大米提前一天浸泡2⃣️倒掉泡米...

戒不了碳水，就尽量吃健康点啦。十榖米超市直接买就行。用料十榖米一杯（家里的量米杯）水1.5倍米的量十榖米饭/十古米饭的做法清洗干净后，泡水两小时；沥干加入1.5倍的水；按开电饭锅煮粗粮的档，没有就平时煮饭档；煮好后焖十分钟...

之前并不知道这么好吃姥姥说这是她吃过最好吃的牛肉面（她也没怎么吃过面）不过西米是吃了两碗的用料牛腩克大葱段根姜片八角个冰糖克花椒粒姜片片料酒勺生抽勺老抽勺香叶片盐克荷包蛋蔬菜小葱末郫县豆瓣酱十七米🉐️私房牛...

减肥期间可以用来做主食的粥，基本全由粗粮米组成，加入少量的大米配比。特别适合早餐食用。粗粮吃起来很有嚼劲，而且煮好后口感很棒。多吃粗粮有宜健康哦。因为我是用来当减肥早餐粥，所以不建议加红枣、豆类及糖类。如果不...

菠萝饭，又叫凤梨饭，是以菠萝、米饭等食材制成的一道美食。菠萝内含维生素A、B、C，钙、磷、钾等矿物质，脂肪，蛋白质等。味道酸甜爽口，特别适合春天的一种美食，好吃到停不下来！😍😍😍用料糙米100克菠萝50克胡萝卜30克黄瓜30克冰...

要清冰箱，没有食材了，明天买用料鸡蛋一个米饭适量橄榄油几滴十个月+宝宝辅食米饼的做法米饭加一点点温水打成厚米糊，加入鸡蛋搅拌均匀。蛋清过敏就加蛋黄平底锅刷油，然后用勺挖米糊放锅里，压平，俩面煎好就行了。...

因为在台里做健康访谈节目，听营养师经常把膳食金字塔挂在嘴边，金字塔的最底层就是各种谷物食品，食物的种类越多，营养就越丰富。早餐吃有机十谷米饭团，非常符合健康膳食的原则，而且制作简单，口味也丰富，再搭配一杯蔬果汁或者牛...