素炒黄瓜片素菜的精选大全

用料黄瓜1根蒜片8片小米椒1个酱料汁步骤1香油少许素炒黄瓜片(素菜)的做法准备食材：黄瓜+蒜片+小米椒+酱料汁。把黄瓜清洗干净，削掉部分皮，切成硬帀片。准备小碗酱料汁：食盐少许+生抽半勺+蚝油半勺，搅匀。锅热油，倒入黄瓜大...

用料南瓜500克蒜5瓣盐5克油20克素炒南瓜片的做法🎃切片辣椒西红柿切碎油到人锅中油热放南瓜炒面放西红柿辣椒炒几下出锅...

用料食材香菇十余朵黄瓜半根佐料生抽醋糖姜丝黄瓜炒素鳝的做法香菇洗净用剪刀把香菇呈螺旋状剪成条将香菇条抹上淀粉将带淀粉的香菇条用油炸熟黄瓜切条+炸好的香菇条放一边，备用。——热油+生姜丝，小火炒香——倒入黄瓜...

用料黄瓜一整根香油几滴葱一小段盐适量豆豉辣椒酱适量素炒黄瓜片的做法热油爆香葱，加上述调味料。再加入切好的黄瓜片翻炒。黄瓜炒到自己喜欢的口感，然后加入豆豉辣椒酱调味。出锅前滴几滴香油后搅拌均匀盛盘食用～...

用料黄瓜一根盐适量鸡精适量勺耗油适量大蒜三瓣素炒黄瓜丝的做法黄瓜切丝大蒜随意切片起锅烧油放蒜片放黄瓜丝放盐耗油鸡精炒一分钟分钟出锅小贴士黄瓜好熟炒一下就行...

用料藕1节黄瓜1根蒜2瓣盐1勺油少许【快手素菜】清炒藕片与黄瓜的做法第一步杀蔬菜！把藕、黄瓜切片，分别用少许盐拌均匀。十五分钟之后，可以把盐杀出来的水份倒掉。这一步是为了藕片和黄瓜片爽脆的口感。第二步拍2颗蒜瓣，...

即兴想出来的搭配，补充维生素和植物蛋白用料黄瓜一根胡萝卜半根素鸡黄瓜炒素鸡的做法黄瓜、胡萝卜滚刀切好。素鸡切片，稍微厚点先把素鸡煎一下，变成微黄就铲出下胡萝卜翻炒，再倒入黄瓜，翻炒一下，放入已煎好的素鸡，倒上一点水...

背后故事就是孩子们都爱吃！用料鸡蛋黄瓜葱末盐豆角酱油蒜末津味家常素菜黄瓜炒鸡蛋素炒豆角的做法很简单不需多说了！豆角一定要过些火候，后期放蒜末，出锅前放酱油无需放盐！洗干净，去两头！主要切是个功夫！小贴士都是家常没啥特...

绿色蔬菜除了各种叶子菜，瓜类也是不错的选择。尤其平日繁忙时省去啦反复清洗和摘菜的时间，也能补充好维生素。开心的做个吃瓜群众也挺好的~已是春季，西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用，还具有清热·除烦·止渴·润肺止咳·...

黄瓜花的作用1、黄瓜花中有大量的葫芦素葫芦素是黄瓜花这种食材最重要的营养成分之一，这种物质进入人体以后可以明显提高人类身体的免疫能力，能有效预防癌症的发生，另外它对人类的肝炎也有很好的辅助治疗功效。2、黄瓜花...

素炒黄瓜也挺好吃的用料黄瓜一条辣椒一根大蒜一个素炒黄瓜条的做法一起炒...

不可小看的一抹绿！我个人习惯的一道素菜，还是跟老妈学来的。我家孩子相比肉，不是那么爱吃蔬菜，但这道菜他很爱吃，也是出乎我意料，可能是因为清淡中的那一点甜，也有可能是食物自身的颜色吸引了他。别看这道简单不是那么重口的...

黄瓜可以冷吃，也可以炒着吃！都好吃(冷吃之前发过教程)用料黄瓜一根胡萝卜三分之一洋葱三分之一耗油适量东古一品鲜适量味精适量盐适量白糖适量小米辣根据个人口味素炒黄瓜！的做法第一步：准备食材，切一下。第二步：放入小米辣...

开胃低脂的贵州菜。用料冬瓜500克西红柿🍅1个葱花一根葱的量大蒜2瓣油适量盐适量生抽适量辣椒2个素炒冬瓜片的做法冬瓜切片，西红柿切小块，辣椒斜切，蒜切末，葱切成葱花。油烧六成热，下蒜末和辣椒一起爆香。下西红柿炒出汁水...

用料香菇酱或下饭酱适量黄瓜1根素丸子或豆泡4-5个〖素〗酱菜炒黄瓜丸子的做法黄瓜和丸子切块。热油，炒香酱菜。然后把丸子放进去。翻炒一会儿。再放入黄瓜，加一点水，盖锅盖焖15分钟(个人喜欢比较软的，想吃脆爽的可以缩短...

所谓三瓜片，即是清热消暑的苦瓜，加上生津止渴的黄瓜，加上凉血解毒的丝瓜，组成清凉解暑的夏季小炒，三瓜都具有美容瘦身的功效。爱美的女银们，一定要多多吃哦！夏季讲究的就是清淡，做法简单，而且还要有营养。用料黄瓜一根苦瓜一根...

用料黄瓜1根鸡蛋1个黑木耳1小把胡萝卜适量盐小半勺鸡精适量生姜3片食用油适量素炒黄瓜的做法胡萝卜和黄瓜洗干净切片，黑木耳清水泡开以后洗干净锅里加一点食用油，鸡蛋磕进碗里加入一点盐，用筷子搅散了倒进锅里，翻炒两面金...

很美味的一道辅饭小食用料黄瓜番茄酱食用油水胡椒粉，甜辣酱等各种调味料【素食主义】茄汁焖炒黄瓜片的做法黄瓜洗净切片，大火翻炒片刻，加入适量水挤入番茄酱，盖上锅盖焖2min，再翻炒片刻即可出锅小贴士好简单素不素！...

用料黄瓜1根盐适量蒜片6片蚝油适量（可不加）干红椒1个懒人炒黄瓜(素菜)的做法准备黄瓜切片+葱片+干红椒（不喜辣可不放，增香色）。热锅冷油放蒜片翻炒几秒。倒入黄瓜大火翻炒几秒，加入适量的盐，继续大火快速翻炒十几秒，盛出装盘...

用料黄金瓜1/4蒜2瓣小米椒1个葱花少量油适量生抽1勺盐少量克素炒黄金瓜的做法黄金瓜去皮后切成块儿，洗净备用。小米椒和蒜切末，炒锅放适量的油，油热后放入蒜和小米椒爆香。放入黄金瓜，放1勺生抽翻炒，翻炒均匀后放2汤匙热水...

一立了秋，妈妈园里的黄瓜架上，滴里当啷挂满了因为吃不了而在慢慢变老的黄瓜，不要以为黄瓜青翠碧绿的时候最可口，当它变粗变大表皮斑斑驳驳时也别有风味呢，瞧这个菜，不错吧用料老黄瓜一根，青椒一个，西红柿半个，鸡蛋两个，葱花若干...

冬瓜中含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素，可清热利水、消肿解毒有很好的药用价值。用料冬瓜400克小葱1根辣椒2个大蒜4瓣油10克糖1小勺耗油1勺六月鲜轻盐昆布酱油2勺家常快手菜：素...

每年只有这个季节可以吃到几顿，季节性太强的一道菜。用料黄花菜400克盐适量油适量克素炒黄花菜的做法新鲜的黄花菜洗干净，锅里放水烧开下菜花煮开。捞出泡在凉水里。换水2次。主要是洗掉花粉，容易导致过敏。锅里放一点油...

用料黄瓜🥒1根鸡蛋🥚2个蟹棒5根葱蒜末盐🧂生抽素菜·蟹棒鸡蛋黄瓜片的做法准备好食材，蟹棒没有买到买的蟹板，黄瓜切片、蟹棒切小段、切好葱蒜末、打好鸡蛋放点小葱花搅拌。先把鸡蛋炒好。放点底油七成热⬇️葱花蒜末炝锅...

我家小姑子尤其爱吃这样煮的黄瓜，清淡之余又能下饭😆用料黄瓜2根蚝油1勺盐少许/素炒黄瓜的做法黄瓜改刀姜切片备用起锅烧油下姜片炒香后放少许盐下黄瓜翻炒一会后下一勺蚝油翻炒均匀下半碗水焖煮3.4分钟出锅～小贴士全程...