小美超鲜美开胃养颜虾仁毛豆豆腐的精选大全

超好吃，以后可以常做，就是剥毛豆和虾仁有点费时间。夏天一个菜，做盖浇饭或者面的浇头，都很鲜美，颜色也开胃。用料鲜活明虾虾仁150克盐1/4茶匙糖1/4茶匙玉米淀粉1茶匙料酒2茶匙老姜10克芝麻香油5克新鲜毛豆仁80克白胡椒粉1/...

今天分享一款我特别喜欢喝的低脂汤，几分钟就能搞定，鲜美做法有简单一起来学学吧用料豆腐1块番茄1个鸡蛋1个木耳少许胡萝卜半根低脂美味❗️鲜美开胃～1分钟学会番茄豆腐汤的做法✅锅里加葱爆香加入蕃茄丁炒出汁水，加入木耳和...

简单的食材做出美味的食物，这道菜跟这个季节最匹配，最最最主要的就是做法超级简单😁用料毛豆适量虾🦐适量香糟卤适量姜几片料酒几滴开胃小菜香糟毛豆，虾🦐……的做法先处理食材，毛豆我先用盐水➕生粉泡一下，然后用手搓再用...

喜欢喝各种汤，简单易上手。用料嫩豆腐1块鲜虾10个蟹肉棒3根小葱1根（可有可无）香菜1根（和葱二选一）淀粉2勺蚝油1勺鸡精半勺盐半勺料酒1勺虾仁豆腐汤（附虾油做法，超鲜美）的做法准备好食材。豆腐要用嫩的，我家没了用的老的。老的...

清淡又营养的豆腐和虾仁，高蛋白质又甜美，试着用浓汤宝来做，味道更棒。用料嫩豆腐1块虾仁50克美味又营养的虾仁豆腐羹。的做法食材虾仁，嫩豆腐，青豆，浓汤宝，葱姜。嫩豆腐过水虾仁用料酒腌制5分钟。热油爆炒葱姜。加水加嫩豆腐...

杨梅这种水果实在娇贵，因为属于时令水果，一年吃不上半个月就没了。外面网红的杨梅果汁杨梅汤纷纷抢占了一席之位，一看配料表杨梅含量也就一点点，一杯价格十几块。不如跟我自己动手啊，美味健康还养颜哈哈哈用料杨梅500克冰...

用料蒜10g新鲜辣椒10g油15克毛豆仁75克豆腐干，切丁200g酱油10g盐1/4茶匙小美-毛豆仁炒豆干的做法准备1.将蒜头和新鲜辣椒放入主锅，以3秒/速度5切碎，利用刮刀棒将材料刮至主锅底。2.加入油，以4分/120°C/速度勺爆香。3.插...

鱼头和豆腐既营养又热量低，加上平菇和白萝卜，又鲜又甜，煮成奶白色的，吃上两大碗，都可以不用吃饭了，既饱腹又相对低热量用料豆腐1块姜4-5片料酒随意大蒜叶1条鱼头1个白萝卜1个平菇若干盐若干克鲜美鱼头豆腐汤（养颜减肥）的做法...

毛豆虾仁这个菜做法很多，放麻油和白胡椒是台湾的做法，本来我按照自己的口味就是加料酒盐一点生抽就搞定了，非常快手的菜，然鹅这次家里没盐了我又不想多加生抽就突发奇想加点蚝油吧，想不到意外的好吃😋用料虾仁200克毛豆150...

中午吃完饭才想起来把这道菜谱传上来，所以没有步骤图。但我会把每一步详细的做法写清楚。这道菜不止咸鲜美味，而且与米饭白粥面条全搭！用料新鲜野生小河虾熟猪皮泡发黄豆八宝现场各种调味料咸鲜美味养颜小河虾黄豆炖猪皮...

用料豆腐1块钱的，叉子捣碎茼蒿一把，切小段虾米（或虾皮）一小把儿葱蒜末一小把儿盐，生抽1勺超简单超鲜美！虾仁茼蒿小豆腐的做法备好食材:葱蒜末，茼蒿段，捣碎的豆腐。油锅热了，加入葱蒜末。加入茼蒿段。提醒茼蒿一定要新鲜脆嫩，做...

毛豆当季，做个诱人的豆花，即有颜值又有营养用料鲜毛豆粒300克水1200克内脂3克温水30克克小美鲜毛豆豆腐脑的做法主锅入新鲜毛豆粒300克＋水1200克2分钟速10打磨过滤2次纱布挤出渣煮20分/100度/速2，称3克内脂与30克温水调匀...

用料豆腐1块虾仁500克葱少许料酒2勺淀粉3勺盐3克虾只鸡蛋1个耗油2勺营养美味的豆腐虾仁的做法虾仁洗净加入少许盐，一个鸡蛋，淀粉混匀，放入冰箱冷藏一会儿。豆腐切成小块煮熟锅里加入油，加入葱姜蒜，油热了后，把虾仁放入煸炒，...

日式杏仁豆腐其实跟豆腐没什么关系因为都没豆类，感觉更像布丁。我用的杏仁是巴旦木，日本用的好像是南杏仁。我做挺久了，全家好评连连。奶奶也很喜欢，特别适合老人吃，我奶奶牙口不好吃这个完全OK。我这里因为吉利丁过期了所...

用料嫩豆腐1块虾仁100克鸡蛋1个淀粉1勺盐5克海鲜菇50克西红柿半个个火腿或者蟹肉棒50克醋2勺辣椒粉3克胡椒粉3克芹菜末25克酸辣开胃海鲜菇豆腐虾仁羹的做法把虾壳扒下，入锅煎炒至香味飘出，加入水煮开。虾壳捞出，简易版高...

夏日到了，喜欢吃点开胃的美味。整个酸辣猪蹄给一家啃啃别有滋味惹。3，2，1，走起～用料猪蹄800克八角2个糖5克姜3片香叶3片花椒10粒小米椒2个大蒜5-6瓣青柠1-2个冰水1份老干妈5克生抽20克香菜末20克葱花10克豆瓣酱10克花椒油5...

三月初，哥村已然春暖花开，不自觉地勾起对“江南鲜”的想念。用尽能在这里买到的地道食材，一道虾仁菌菇豆腐羹，鲜到眉毛掉下来。用料虾仁10只蟹味菇1盒嫩豆腐1块生姜3-4片小葱1根料酒1勺水淀粉克盐1勺糖1勺鲜美的虾仁菌菇...

毛豆性味甘平，富含蛋白质、钙、铁、维生素等营养成分，具有健脾除湿、润燥解毒的作用，非常适合脾胃虚弱的中老年人食用。用料虾仁180克红萝卜一小根毛豆250克蒜3瓣酒10克盐5克（或适量）白胡椒粉一小撮橄榄油15克毛豆炒虾仁（小...

秋季是海鲜大量上市的季节，这个时候的海鲜最肥美也比平时便宜一些，特别是大虾，蛋白质的含量是鱼、鸡蛋、牛奶的几十倍，可以一周多做几次，给家人和孩子补充营养。今天囡姐就给大家分享一道金针虾仁豆腐煲，这道菜营养丰富，老少...

用料毛豆500克小米椒4个生抽2勺盐1勺八角桂皮香叶适量料酒1勺老抽1勺姜片2片开胃毛豆的做法盐水泡20分，反复搓洗毛豆放入八角桂皮香叶盐姜片煮开剪掉两头，方便入味水开后下毛豆加入生抽和老抽中火焖20分钟放入小米椒继...

几年前为了毕业班娃，特地跟国家一级厨师在厨房里学了十几道家常菜，特怀念那段和宝妈们认真学习的日子和无私奉献的爱心老师。这道一直都是家里最受欢迎的，简单、美味、营养。现在用小美料理锅来还原。用料咸蛋黄3个老豆...

“鼻，你今晚想喝什么汤？”“买个鱼头吧，鱼头汤！那好喝🤤”營養又鮮美，非常适合夏日的一道汤哦～用料三文鱼头1个豆腐1块番茄2颗姜丝少许姜片3片大葱1小段香菜少许盐巴少许鸡精粉少许胡椒粉少许鲜美开胃《鱼头番茄豆腐汤》的...

用料南杏仁10克鱼胶5g全脂牛奶50克代糖2克淡奶油50克水适量桂花适量抹茶酱抹茶粉2克代糖1克牛奶50克美容养颜的抹茶杏仁豆腐的做法食材备好。杏仁无需浸泡也可以。放入轻食杯。加入牛奶和水。选择豆浆功能。20分钟快...

用料毛豆约100克茭白2根虾仁100克油15克盐少许小美茭白毛豆炒虾仁的做法冷冻虾仁放在平底锅里用小火煸干多余的水分；2分钟120度速度1热油，我喜欢胡姬小榨花生糖；加入毛豆，2分钟120度最慢速反转；加入茭白和盐，5分钟120度最慢...

从小吃到大，不好吃来打我用料虾6个嫩豆腐1块盐1.5勺姜丝适量胡萝卜丝适量香菜0.5根超鲜美的虾仁豆腐汤-减脂也适合的做法大虾洗干净，虾头单独装，虾仁剥出来去皮去黑线准备姜丝、胡萝卜丝、香菜碎锅里放少量油虾头超出虾...