延缓衰老的精选大全

功效：黑豆具有强身健体、补肾养阴、延年益寿的功效。黄豆能够润燥补虚，抗氧化，抗衰老。用料黄豆30克黑豆30克花生15克冰糖10克饮用水600毫升黄黑两豆豆浆（强健身体，延缓衰老）的做法黄豆、黑豆用清水浸泡10小时左右，洗净；花生...

对阿胶感兴趣还是从去年开始。身边有一位朋友做起阿胶微商，天天在家熬阿胶卖。看的我心里也痒痒的，就从她那儿拿了袋阿胶，自已动手做起来。刚开始熬前，查阅了好多方子。当时觉得泡阿胶麻烦，得需要两三天时间，那会儿上班特忙...

我是一个新手妈妈，怕脏怕累又怕麻烦，但是自己带着两个娃，一日三餐汤水凉茶都不可少，所以还是扯着头发想办法做点简单的菜谱。我的宗旨是：先硬着头皮做，然后厚着脸皮让他们说：很好吃！妈咪真棒👍所以我的食谱肯定是孩子们喜欢的...

河北医科大学第三医院主任医师雷敏说：鲫鱼内质细腻，含有优质蛋白质，可促进肌肤弹力纤维构成，具有增强体质、通乳以及美容抗皱等功效。与花生、红枣一起煮，经常食用可延缓衰老。用料鲫鱼1条红枣20克花生100克姜片5片葱适量...

紫薯营养丰富，富含蛋白质、淀粉、膳食纤维、多种维生素和矿物质，紫薯除了具有普通红薯的营养成分以外，还富含硒元素和花青素这两种特殊的生物活性物质，对机体而言可谓具有多种功效：1、润肠通便2、延缓衰老、美容养颜3、保...

8毛钱养生豆浆食谱！还原18岁嫩肌肤今天就花8毛钱，每天喝，不用化妆品，肌肤就能好到爆炸的豆浆食谱奉上~用料红枣若干核桃若干枸杞若干秋冬养生豆浆，能变美延缓衰老，还能乌发养气血的做法胡萝卜豆浆：增强免疫力比例：黄豆30克、...

五黑丸是以黑芝麻为主要原料，经研细末等制成的蜜丸，具有补肝益肾，健脑强身，填精髓，延衰老等功效。黑色食物当中含有天然的铁元素，黑桑葚和黑枸杞里面含有大量的花青素，对于防脱发和乌发有很好的功效，另外也能够增强造血功能，每...

苹果缓衰老改善便秘抑制胆固醇上升预防癌症雪梨滋阴润肺化咳止痰用料梨1个苹果1个凉白开适量苹果雪梨汁（缓衰老，滋阴润肺，改善便秘，防癌）的做法用的是丰水梨，红富士苹果。削皮。切块放锅中蒸熟（大概3分钟）把它们倒入破壁杯，加...

这个番薯叶是妈妈种的，在外面饭店这样一碟要卖25元呢，我们家的自己种的，不用钱，并且是绿色无公害。用料番薯叶500克蒜末1只花生油2勺盐半勺开水少许黄豆酱半勺延缓衰老的炒番薯叶的做法先把番薯叶摘好，清洗干净，放篮子里沥...

几分钟涮熟蔬菜，10秒钟料理机完成。适合时间不多、设备不多的学生、上班族。适合想减脂、排毒、补脑、抗氧化的人。适合吃得油腻或缺乏蔬果纤维的人。满满的纤维、维生素，坚果中的优质脂肪，蓝莓中的抗氧化花青素。棒呆！🎉...

佛手柑中含有丰富维生素c这种物质可以抑制色素生成，而且能阻止色素在人类皮肤表面堆积，人们使用佛手柑以后能阻止色斑生成，也能让皮肤上的色斑慢慢淡化，经常食用能起到特别明显的美白作用。佛手柑中含有的其他微量元素与...

要想面包老化慢～面团中加10%的烫种就能搞定❗️❗️❗️烫种法是指：在面团中加入熟面糊（烫种面）从而提高面包中的含水量，使面包内部组织气泡细化，做出的面包能够倍加柔软，保温时间极大地延长，面包成品用手撕开后能够呈现有片状羽毛...

我很喜欢黑芝麻的香味～而且黑芝麻的功效太多了～黑芝麻粉中维生素E非常丰富，具有延缓衰老、补肝肾、润五脏，强筋骨、益气力、延年益寿等作用……用料黄油150克花生酱50克糖粉80克（甜度可以自己调配）我觉得80g刚刚好中筋面粉2...

中种牛奶吐司（可做2个450克）用料中种面团：高筋面粉230克耐高糖干酵母2克牛奶155克糖8克主面团：高筋面粉230克全蛋液55克牛奶130克奶粉12克耐高糖干酵母2.5克糖45克盐6克黄油40克非常有效的延缓老化！中种牛奶吐司！的做法首先...

蓝莓被称作浆果之王，有较高的营养价值，蓝莓富含多种的氨基酸、糖分、维生素、矿物质以及膳食纤维，尤其是花青素和黄酮的含量非常之高，蓝莓的主要功效几乎都与所含的花青素与黄酮物质相关，具有抗氧化、保护视力、增强免疫力...

解决掉不好吃的水果。又给早餐带来一点新鲜感。很简单哦，值得一试。用料即食麦片30克左右苹果1个均质机1台早餐水果泥麦片粥（快手、减肥、延缓饥饿。）的做法苹果洗净切小块，用均质机打成泥。或是用破壁机、料理机都可以。...

腰果能补脑养血、补肾健脾、下逆气；腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管；腰果含有丰富的油脂，可以润肠通便、润肤美容、延缓衰老；经常食用腰果可以提高机体抗病能力，消除疲劳；腰果还有催乳作用，有益于产后乳汁...

苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌还是构成与记忆力息息...

熬果酱一点也不难，只需要花点耐心用小火慢慢熬煮，有时候看着锅中“咕噜咕噜”泛着泡泡真的还挺解压的。今天推荐一款森林莓果果酱，用树莓和蓝莓混合熬煮，满满的花青素，可以延缓衰老。这次咻咻用到的白砂糖比例是40%，属于减...

做了十几年菜了，终于不再懒于写字，很开心今天开始在下厨房和大家分享我的菜谱！作为一名爱美的川妹子，虽然离不开辣椒，但为了美，也还是会常常做点清淡养身美容养颜的美食，这份鸡汤是我研究了各样食材的性味特征、营养价值后做...

疫情在家，自己动手做羽衣甘蓝汁，增强抵抗力，瘦身，两不误，yyds～用料牛油果1个苹果1个水适量羽衣甘蓝适量延缓衰老抗癌减肥利器羽衣甘蓝牛油果汁的做法羽衣甘蓝，苹果，牛油果🥑，一起放入榨汁机，加入适量水或牛奶，喜欢甜的可以放冰糖...

天麻炖鸡，特有的鲜香味美，而且营养丰富，尤其对神经衰弱、眩晕头痛有特效。前些日子常失眠，头也不停的疼，很难受……去和做医生的朋友聊天，医生在治疗的同时，建议可以定期喝些天麻炖鸡汤。这道美味确实有它的药用功效，益肝养肾...

#猪心与不同药材搭配熬煮后的调理功效#1、【猪心+藕片】清热润肺2、【猪心+灵芝+石斛+西洋参🔽】（经常熬夜加班、应酬喝它可以作为日常调养）3、【猪心+灵芝+红枣+桂圆+生姜】（平素容易自汗、心悸、失眠多梦的人食用）4、【...

这段时间由于工作太忙碌，经常加班到很晚，晚上工作时候，除了吃些小点心，再煮上一壶补气养血，健脾养胃，延缓衰老的桑葚红枣柠檬茶👉🏻👉🏻👉🏻桑葚既可明目补肾，其中还有乌发素，可以让头发变得乌黑亮丽，还有延缓衰老，软化血管的功...

猪皮含有大量胶原蛋白，有光泽头发、滋润肌肤、减少皱纹、延缓衰老等。杏鮑菇含有多种氨基酸和提高人体免疫力。用料杏鲍菇2个排骨1斤猪皮半斤姜6片葱2根生抽2勺老抽半勺辣椒酱随意盐适量砂糖半勺鸡精半勺(延缓衰老)猪...