潮州山哥推荐的精选大全

现在正是橄榄时令的季节，潮汕人喜爱橄榄，吃法做法也有很多，今天山哥来给大家推荐农村橄榄的一种吃法“橄榄酒”，橄榄酒的主要材料就是青橄榄，加入高度白酒浸泡，果实和白酒产生发酵互相结合之后就制作成为橄榄酒了。喜欢品酒...

蒸肉饼是一道非常常见的家常菜，也是一道值得推荐的菜式，主要是以是猪肉馅、菜干或是香菇为主的一道美食，食材选择多样化，营养均衡且易消化，大人孩子均适合食用。用料菜干适量肉沫适量鸡蛋1只蒜头适量葱适量生抽适量蚝油适...

说起砂锅粥粥，都会想到潮汕，潮汕人爱喝粥，就像爱喝茶一样，鱼头粥是记忆里熟悉的味道，小时候常听老人说，多吃鱼会聪明。。。今天山哥来给大家推荐一道适合月子食用的潮汕鱼头粥做法，喜欢喝粥的朋友不妨一试。用料详细用料请看...

鲫鱼汤，相信很多朋友都不陌生，鲫鱼的营养价值很高并且味道鲜美，还具有活血通络，健脾利湿，健脑益智，促进骨骼生长等功效，鲫鱼汤滋补不上火汤鲜味美适合四季。对滋补身体，具有很好的作用。煮鲫鱼汤加入玉米，口感鲜甜，又带有一点玉...

宁可一日无食，不可一日无茶。潮汕人爱喝茶是除了名的。不过茶叶除了直接冲泡食用外，潮菜中有一道非常传统的茶叶菜肴“茶香虾”，也是非常美味的，大虾吸收了茶叶的香味，加上本身的鲜味，口感香脆，鲜，还有淡淡的茶香味，味道非常独...

潮州山哥今日推荐食谱：板筋肉炒西芹，白灼生菜，当归鸡汤。当归是潮州农村人养生滋补汤谱，制作简单，好喝又营养，是潮州人坐月子后期滋补身体的常见汤谱。用料土鸡适量花胶适量当归适量板筋肉适量西芹适量生菜适量蜜枣适量红枣...

蜂蜜很甜，而柠檬很酸，我们简单的吃蜂蜜或者吃柠檬都不好吃，但是把柠檬和蜂蜜一起搭配起来就很好吃了，酸酸甜甜的很适口，而且有很多对人体的有用的益处，夏天是一个“缺水”的季节，腌一罐蜂蜜柠檬，想喝就喝，不仅口感好，而且还有不...

坐月子不能吃什么？月子餐30天食谱要如何安排？最近很多网友咨询山哥这个问题，刚好现在山哥媳妇正在做月子，即日起不不定期给大家更新一些月子食谱供大家参考，今日先来个简单营养又清淡的粥“山药瘦肉粥”。用料详细配料请看...

用料看下图水哥推荐的百利甜喝法的做法来源：微博水哥...

潮州，岭南饮食文化重镇。在中国庞大的粽子版图之中，潮式粽子可以说风味独特了，它可以在一个粽子里巧妙地融合咸甜两种风味。吃起来丝毫不见冲突，这种小巧的三角粽子，在潮汕地区叫做双拼粽球。用料糯米1斤香菇适量虾米适量...

用料酸梨1个山药1根红枣适量葡萄干适量冰糖根据个人酸甜喜好推荐年夜饭~蒸酸梨山药的做法把山药酸梨切片，食材摆放大碗里，上锅蒸20分钟，倒扣盘子上！超级简单吧！小贴士山药去皮的时候带手套，不然太痒啦...

用好食材滋养你的五脏六腑，广州儿童推荐的“儿童汤”抵抗力免疫力就该从宝宝抓起💪花胶炖汤真的全家受益用料鱼胶15克鸡腿(可去皮)150克干贝（瑶柱）15克香菇2个生姜l片广州儿童推荐的“儿童汤”的做法准备所有材料，鸡腿把...

用料鸡腿2只老抽2勺香菇5朵姜2片豪哥推荐黄焖鸡的做法+红肿号:红盈合集，鸡肉加姜片、料酒焯水，晾干备用。油热小火下冰糖炒化（一定是小得可怜的那种哦，不然会黑掉😂）倒入鸡肉翻炒上色。加入料酒、姜片、蒜瓣、一勺生抽、一...

潮州山哥今日推荐食谱：猪脚姜，猪脚姜相信大部分广东人都听过或吃过，是广东特色的传统名菜，滋补效果非常好，今天山哥来个大家分享广东猪脚姜的家常做法。猪脚姜也是山哥月子食谱的最后一期，做的不好，仅供参考，非常感谢大家的支...

山楂糕是一道流行于北方地区的传统民间糕点，取山楂果汁，配以白糖、琼脂，冻结成板。口感爽滑细腻，甜美冰凉可口，是一种很不错的有药用食品。其味甘冽微酸，具有消积，化滞、行瘀的食疗价值。我家大爷（请读二声），上旅顺公办，捎了一大...

吃了几天粥，媳妇今天想吃点面条，面条营养丰富、易消化，非常适合产后食用。潮州山哥今日推荐月子食谱：排骨汤面，营养又美味，做法也很简单，一起来看看吧。用料详细用料请看视频潮州山哥月子菜谱：排骨汤面的做法月子菜，要换着吃小...

营养均衡的鳄梨酱，酱汁爽口，颗粒感丰富，略有辛辣感，搭配开放切片or贝果，意面or墨西哥玉米脆片都非常棒！用料牛油果（熟透）1个香菜2根青柠1/3个洋葱（中）1/4个青椒（中）1/3个圣女果8个特级初榨橄榄油1勺海盐适量黑胡椒碎适量墨西哥鳄...

鸡肉，营养丰富，味道鲜美。在吹空调、吃冷饮比较多的夏季，适时地吃点鸡肉，补补人体亏损的阳气，是非常有益于健康的。今天山哥来给大家推荐鸡肉的一种特色吃法“炸鸡肉丸”。用料主料鸡胸肉适量辅料胡萝卜适量葱适量调料盐适...

南瓜饼是一道以南瓜为原料做成饼的传统小吃，南瓜中含有很多氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等对人体有益的成分。用南瓜蒸熟捣成泥，加入红豆沙、绿豆沙或芋泥等馅料制作而成的南瓜饼，口感香甜软糯，制作也比较...

潮州山哥今日推荐月子食谱：排骨蔬菜粥；排骨含蛋白和维生素，营养好口感佳，又不会太肥腻，煲出来的粥和山药、青菜的香混合在一起，入口绵软、营养又好喝。用料详细配料请看视频潮州山哥月子菜谱：排骨蔬菜粥的做法简单营养的粥谱...

潮州山哥今日推荐月子食谱：胡椒猪肚鸡，猪肚鸡可以滋补身体，补充营养，且口感非常脆爽、而鸡肉的营养价值高，并且味道鲜美，两者烹饪而成的猪肚鸡，那滋味可是诱人极了。用料猪肚适量老母鸡适量枸杞适量红枣适量姜适量胡椒粒适量...

翻砂芋头是我们潮汕地区的传统小吃，选用粉芋加白糖、葱花和潮汕特色的传统做法制作而成的小吃，翻砂芋头营养丰富口感美味，香、脆、甜，做法也非常简单，喜欢的朋友可以试试。用料芋头1个白糖150g水70g葱1条油适量翻砂芋头做...

农村人做月子，用鸡汤来补身体是必不可少的。潮州山哥今日推荐月子食谱：茶树菇鸡汤面，茶树菇和鸡搭配一起炖汤，味道鲜，汤浓肉香，不腻口。除了好喝，还可以有效地为身体提供足够的养分，促进产妇身体恢复。用料土鸡适量茶树菇适量...

芡实芋头煲，经典的潮菜，做法简单，一吃，准停不下来。无须赘述，赶紧来看下怎么做的吧。。。用料芡实益肾固精，你懂得，多少看个人芋头芋头控多下一点，不然不够吃胡萝卜少许芹菜少许虾根据个人喜好百合少许盐适量椰浆或淡奶适量（漠...

蒸肉饼是一道非常常见的家常菜，也是一道值得推荐的菜式，主要是以是猪肉馅、香菇为主的一道美食，食材选择多样化，营养均衡且易消化，大人孩子均适合食用。用料主料肉沫适量鲜菇适量配料盐适量酱油适量蚝油适量胡椒粉适量香油...