简单易学的减智荞麦面包美食做法
夏天啦！有要行动起来啦！现在做一下超级简单又好吃的减肥主食，筷子搅拌搅拌就可以啦！无需那些复杂的出膜也能有香香的美食。用料荞麦面310克盐5克红糖15克酵母7克水220克橄榄油15—25克干果随意减智荞麦面包的做法把所有的...
益智豆浆美味好吃的做法大全，益智豆浆做法图解 如何做益智豆浆最美味
“经常用脑，多喝六个核桃”。这句广告词虽然被批为华而不实，然而核桃补脑似乎早就是人们的共识。中国人讲究以形补形，核桃去壳后的核桃仁，尤其是未晒干的新鲜核桃仁，白花花的，猛一看还真就跟脑花儿一样。虽说经常会看到“以...
「小烹小煮大智慧」哥本哈根减肥食谱美味好吃的做法大全，「小烹小煮大智慧」哥本哈根减肥食谱做法图解
改变你的新陈代谢这份餐单必须严格坚持13天，这就是为什么它难以坚持，却非常有效。这次减肥可以改善你的新陈代谢，并持续两年时间。这就意味着一旦你完成减肥食谱，回复正常饮食也并不会是你复胖。这不是一般的食谱，他能帮助...
女明星的减肥食谱——②国民初恋 秀智美味好吃的做法大全，女明星的减肥食谱——②国民初恋 秀智做法图解
韩国综艺节目Followme5中秀出的女明星日常食谱，其实还是蛮科学的。不过感觉还是要保持运动才会有好身材。用料红薯一个鸡胸肉少许牛奶一杯运动保持女明星的减肥食谱——②国民初恋秀智的做法红薯一个少许鸡胸肉一杯牛...
机智的山村
后期会重新上传带图和制作细节先留稿用料素面（龙须面）机智的山村】草稿版拌面的做法拌面酱:辣椒酱+白糖搅匀+适量食醋+梨汁+细辣椒粉+蒜泥+香油+芝麻调味菜码:辣白菜切碎放少许白糖淋上青梅汁素面煮好过凉水与拌面酱混...
机智的减脂便当｜胡萝卜木耳炒肉沫美味好吃的做法大全，机智的减脂便当｜胡萝卜木耳炒肉沫做法图解
带便当🍱的第N天，逐渐有了自己想做的减脂餐节奏，不再苦恼天天吃三色糙米、做什么便当。现在开始融入一些想法，不仅吃的开心也做的开心~用料胡萝卜1根木耳10朵青椒1个肉沫1勺生抽1到2勺老抽1勺葱适量机智的减脂便当｜胡萝卜...
地道的益智补脑糕怎么做,如何烹饪益智补脑糕才更好吃
用做阿胶糕的做法衍生出的益智补脑糕。适合小朋友和老人吃，糕里有核桃、红枣、桂圆肉，具有益智补脑、增长记忆力等效果。好吃不上火。用料核桃200克黑芝麻（熟）60克红枣200克水200克黄冰糖100克麦芽糖100克桂圆肉60克益智...
智齿食谱美味好吃的做法大全，智齿食谱做法图解 如何做智齿食谱最美味
单纯想记录一下这些流食以助于我下个星期的继续拔牙用料不需过分咀嚼温凉食物尽量满足碳水和蛋白质不让自己容易饿真的吃东西很烦不要喝牛奶容易进到伤口里成为细菌的温床智齿食谱的做法将冷冻树莓草莓香蕉加奶打成奶...
减脂益智家常菜-蒜蓉粉丝金针菇美味好吃的做法大全，减脂益智家常菜-蒜蓉粉丝金针菇做法图解
金针菇蒜蓉蒸粉丝，超易做，金针菇还有如此多好处，多吃多好呀！金针菇的食疗价值1.金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”;2....
益智双麻酱美味好吃的做法大全，益智双麻酱做法图解 如何做益智双麻酱最美味
用料白芝麻亚麻籽益智双麻酱的做法打酱...
益智金针汤美味好吃的做法大全，益智金针汤做法图解 如何做益智金针汤最美味
用料金针菇11把鸡蛋4个淀粉5勺盐适量香油适量香菜1根益智金针汤的做法金针菇洗净，切断备用香菜切小段备用鸡蛋打撒大火起锅烧水，下入金针菇。淀粉加水搅拌锅开后先淋入水淀粉勾芡。紧接着打入搅散的鸡蛋。最后根据口味...
益智补脑美味好吃的做法大全，益智补脑做法图解 如何做益智补脑最美味
用料核桃4个黄豆40克腰果40克花生40克水800/1000毫升益智补脑的做法一次加入破壁机中就👌了...
智利煎虾美味好吃的做法大全，智利煎虾做法图解 如何做智利煎虾最美味
用橄榄油双面各煎30秒就行。用料智利冻虾300g橄榄油50g智利煎虾的做法不粘锅加热，放入橄榄油。待油热后，放入虾，二面各煎30秒。小贴士酱油加芥末蘸着吃。...
秀智养成计划(减肥减肥)美味好吃的做法大全，秀智养成计划(减肥减肥)做法图解
想变成和秀智一样的身材，不管是用一个月还是俩个月甚至更长时间，希望我可以坚持下去。有愿意一起的朋友就和我一起打卡目前体重68.75kg加油用料自制力秀智养成计划(减肥减肥)的做法坚持...
拔智齿食谱美味好吃的做法大全，拔智齿食谱做法图解 如何做拔智齿食谱最美味
智齿折磨了我大概有3年多，今年下定决心去拔了。顺便写一个拔智齿的食谱吧～拔智齿的早上一定要吃早饭呀！女生记得避开生理期哟～用料鸡蛋面包西红柿鸡肝馒头豆浆拔智齿食谱的做法头图是我拔牙前的早餐，去的时候吃的很饱，因为...
让减肥的人丧失理智的红烧肉美味好吃的做法大全，让减肥的人丧失理智的红烧肉做法图解
做这个菜的时候是真的正在运动减肥不吃主食米饭的过程中，所以深有感触的起了这个名字……用两块肉扒了一碗饭，然后就没了。红糖是这个烧肉最重要的地方，卤料包也不复杂，虽然步骤有点多，但也不是难操作的配方，欢迎你挑战自我...
美智烤鸡腿美味好吃的做法大全，美智烤鸡腿做法图解 如何做美智烤鸡腿最美味
只是为了给自己看的hhhhh没有借鉴意义侵删用料鸡腿2只切块料酒3勺酱油1勺半蚝油1勺孜然粉摇三下胡椒粉摇两下辣椒面2勺美智烤鸡腿的做法200度30分钟烤到15分钟翻面剩最后5分钟撒孜然粉...
小小智慧树美味好吃的做法大全，小小智慧树做法图解 如何做小小智慧树最美味
用料西兰花紫菜圣女果番茄酱或沙拉酱盐鸡精白醋白糖小小智慧树的做法西兰花掰成小块洗净，放热水中焯2分钟将焯好的西兰花放入凉水中冷却，捞出沥干水将焯好的西兰花放入盐，鸡精，白醋，白糖调匀将拌好的西兰花摆入盘中呈树冠...
减肥大智慧：自制鸡肉松。美味好吃的做法大全，减肥大智慧：自制鸡肉松。做法图解
要吃好、要吃饱、还要吃出好身材～这是我们作为减肥者的最终目标！所以说，现在教给大家一个做好吃的鸡胸肉松的方法啦！简单快捷、零经验也可以学哦！真正的无油无添加～可以做给宝宝吃，也是减肥人士的福音哦！用料鸡胸肉一块新奥尔...
益智木耳糊美味好吃的做法大全，益智木耳糊做法图解 如何做益智木耳糊最美味
这是我妈妈朋友教的，她经常给他儿子喝，她儿子很聪明哦，成绩交际都很优秀，黑木耳的好处大家都知道，我就不赘述了，这个做法很简单，但是对我这种只喝木耳汤不喜欢木耳口感的人来说可以绝对不再浪费木耳了用料黑木耳一把水1200ml...
（减脂食谱）宋智雅同款低卡减脂糯米纸煎饺🥟避免翻车指南美味好吃的做法大全，（减脂食谱）宋智雅同款低卡减脂糯米纸煎饺🥟避免翻车指南做法图解
口水都流下来了～糯叽叽的，太好吃了宋智雅欧尼简直就是厨房天才啊～超级简单，赶紧做起来啊😄用料老豆腐1块金枪鱼罐头1罐泡菜80克包菜130克芝麻油适量鸡蛋2个胡椒粉5克大蒜2瓣（减脂食谱）宋智雅同款低卡减脂糯米纸煎饺🥟避免翻...
智式泡面美味好吃的做法大全，智式泡面做法图解 如何做智式泡面最美味
饿用料面82.5克老陈醋、盐、酱包、菜包汤匙生抽2勺智式泡面的做法装碗加料加水等待享用小贴士随意...
机智小龙虾美味好吃的做法大全，机智小龙虾做法图解 如何做机智小龙虾最美味
这个季节吃什么，当然是膏肥肉美的小龙虾小龙虾汁拌上一份宽面或凉皮神仙眉毛都鲜掉用料小龙虾尾1斤啤酒1罐姜若干片盐酌情添加蒜3-4瓣香叶1片大葱1/3根豆瓣酱一汤勺生抽勺2老抽半汤勺八角1个花椒一小把冰糖4-5颗芹菜、...
智取石榴汁美味好吃的做法大全，智取石榴汁做法图解 如何做智取石榴汁最美味
真是先苦后甜啊，辛苦榨完汁以后一饮而尽😜用料石榴1个食品袋1个智取石榴汁的做法剥完的石榴放进食品袋中，我用的宜家的，然后开始擀面杖碾，或者用手捏。在袋子的一角剪开个小口开始吧干杯🍻~^o^~...
智慧树美味好吃的做法大全，智慧树做法图解 如何做智慧树最美味
儿童健康餐用料酱鸭肉西兰花樱桃萝卜番茄酱，沙拉酱智慧树的做法樱桃萝卜切成四瓣，西兰花焯熟，酱肉是买的天福号的让孩子跟你一起摆盘，酱鸭肉做树干，西兰花做树冠，樱桃萝卜做果实，用番茄酱画了太阳小贴士因为孩子参与制作，所以...