又大又补又好吃的精选大全

第一次买鹅蛋！听说是脑力工作者和孕妇比吃好物。富含营养对智力开发有非常大的帮助今天教大家做一个大葱煎鹅蛋用料鹅蛋1个葱白1段葱叶1根料酒2勺盐2克生抽1勺鹅蛋，又大又补又好吃，补气益中，孕妇和工程师必吃好物的做法鸡...

端午来了，天气开始热了，要开始进补了（好像我们中国人一年四季都要进补）。端午我们有吃“五黄”的习俗，黄鳝，黄鱼，黄瓜，咸蛋黄，雄黄酒。以前我小时候每逢端午我奶奶都要把菖蒲根切碎放在白酒里，然后喷在房间的角落里，这样能驱虫。...

用料牛奶随意鸡蛋适量面包咖啡又吃又喝的做法吃的喝的...

不想吃红烧鸡翅了，就试着做了一道大葱烩鸡翅，太好吃了！之后就成了家里的一道固定菜了，建议看到这菜谱的一定要试试，又简单又好吃。用料鸡翅5个(根据自家情况随意姜3片大葱1根大蒜2瓣盐3克(根据自己情况哈)油适量糖3克生抽2...

用料土鸡半只白贝1斤鲜香菇4朵姜3片料酒2勺盐适量白扁豆30克茯苓10克红枣10颗又鲜又甜冬补白贝鸡汤的做法提前一天把表白扁豆和茯苓泡好香菇切成小片。白贝洗干净备用鸡肉(比较喜欢干净清甜的汤，所以把鸡肉飞水处理，也...

我家臭臭三岁了，春天正是长高的时候，因为疫情还没有结束，所以很少出门，有太阳的时候也是在阳台晒晒太阳。所以就想办法在食物上给她补补钙。汤炖出来很鲜美，汤汁乳白色。每回做这个汤，我家彭先生都有多喝一碗用料青蟹2只筒...

1个人的精彩😍用料榴莲200克榴莲皮1瓣土鸡1/4只党参2根红枣4颗莲子15颗枸杞20粒盐少量姜少量料酒少量【又臭又香又补的汤？🤣】#汤#榴莲鸡汤🐔的做法土鸡➕姜片焯水去腥红枣莲子枸杞党参泡水备用榴莲取出，榴莲皮沸水煮5...

用料粘米粉150克糖40克酵母2克水150克又香又弹大米糕的做法面米粉加糖加酵母加水搅拌成糊状盖上保鲜膜发酵两小时发酵好搅拌排气倒入模具，水沸后，上锅蒸15分钟蒸好了……Q弹😋...

所谓三“红”当然是对于女生非常补的：红枣、红豆、红糖啦！而山药的健脾养胃、益肺止咳、降低血糖的功效自然不用多说，当然，最最重要的还是山药特别好吃！当山药遇见红枣，这对可爱搭档总是让人特别心动！无论加米熬粥，还是加豆变...

☘️今天给大家分享一款鲜虾小混沌，皮薄馅大，又补钙又好吃，赶紧做起来吧用料虾500g馄饨皮适量葱适量生抽2勺鸡蛋2个盐1勺猪肉500克老抽1勺蚝油1勺胡萝卜1根葱花适量㊙️超好吃的鲜虾小混沌❗️又补钙又好吃的做法所有材料切末...

宝妈一枚，为了孩子钻研各种美食，正好喜欢美食，乐在其中……用料面粉500克水250克酵母5-6克糖20克泡打粉一丢丢又大又白的馒头的做法酵母用三十度左右温水泡三五分钟，告诉它该起来工作了。加入凉水到面粉中揉，光滑就OK了…...

菌类食物以其家族和营养的丰富，占据普通人家的餐桌，比起大鱼大肉，菌类食物提供了更多的营养，同时又少了很多负担，所以多吃有益。虫草花不同于冬虫夏草，是菌类的一种，杏鲍菇则是常见的菌菇，两者搭配，又鲜又补又美味，关键还快手，几...

金针菜，也叫黄花菜，又名忘忧草，潮汕人俗称针菜，含有丰富的花粉、蛋白质、维生素C、钙、氨基酸等人体所必须的养分，不仅是家常菜肴，还是滋补佳品。沙爆猪皮又叫干肉皮，是广东特有的小吃。低油脂、低热量、富含丰富胶原蛋白，经...

为了变成厨房的天使，我决定整个菜谱意思意思😏。今天老妈正好来家里做客，就做这个吧。东北笨鸡因食材自然，所以无需加入太多佐料。食物是大自然的馈赠，原汁原味儿就好（矮马整跑题了，好像舌尖中国）。用料笨鸡一只，蘑菇一盆。生...

用料莴笋3根盐适量糖3勺白醋5勺生抽5勺小米辣3-5个又酸又甜又辣又脆的莴笋的做法莴笋去皮切片，撒上盐腌制半个小时去水，清水洗两遍沥干备用白糖3，白醋5，生抽5，小米辣3-5个全部搅拌一起把莴笋跟蘸料混合在一起腌制小半天就...

今天和大家分享这道超级适合这个季节食用的温补米布丁，超级适合咱们国产胃！软糯香甜也比较温和，只要不对乳制品过敏，大人小孩老人基本上都可以放心食用了。这款甜点的特点在于：米。我用了意大利米，常见于西班牙海鲜烩饭或者...

特别喜欢吃虾，什么红烧，水煮，吃腻了，自己研究了一下这种做法，简单粗暴而且下饭喝酒都很不错，虾头虾皮都可以吃，快来试试吧。用料虾盐糖半勺干辣椒8个花椒一勺麻油一勺半重口味又麻又辣又鲜大虾的做法爪子剪干净，毕竟虾头虾皮...

十几年前曾经风靡一时的土掉渣烧饼，好像是一夜之间消失的无影无踪，现在市场上又出现了又卷烧饼，也就是土掉渣的升级版（价格上了一个档次）。每次经过，诱人的香味，总是引我驻足，为了能随时吃到这个美味，就想着自己研究配方，居然一...

孕期的我吃不了大油大肉的晕腥😜今天就来个鲜掉眉毛的清淡吃食～～三鲜烫面大蒸饺，我和老公一人消灭掉4个，女儿吃了三个，然后眼巴巴的问明天还给不给她做😂用料面粉+淀粉3：1开水大虾6个鸡蛋2个木耳7-8朵地瓜粉条1把韭菜1小把...

可能是家的味道用料鸡蛋3个红糖2勺黄酒40毫升大补又简单的鸡蛋酒的做法将鸡蛋打入碗中洒入红糖倒入黄酒上锅蒸到蛋凝固吃的时候搅拌一下，让红糖融化小贴士黄酒要好一些...

这一口一个的小点心，小巧简单，深得嘟小宝喜欢，市面上的点心很多，但是要论香酥，大多都比不过它。用料豆沙馅250g糖粉40g无盐黄油100g低筋面粉160g奶粉40g全蛋液一个鸡蛋蛋黄液一个鸡蛋黄黑芝麻少许一口酥——又香又酥又补钙...

河虾除了小没毛病这是我最喜欢的一道休闲小零食但是！但是！但是！生了我家大王后从他开始吃饭后河虾我只配吃他没吃完的水煮河虾🥵我不服所以往后我每次都买一斤河虾3～4两虾给他水煮剩下的归我哈哈哈哈喜欢河虾但对水煮的完...

圣诞节快到了，烤鸡和蛋糕要留给平安夜，先做一盘海鲜烩饭解馋吧！不过我觉得做圣诞主食也行🤔菜谱并不正宗噢！用料米两人份番茄2个青口贝500g约15只明虾250g约20只鱿鱼1只约200g洋葱三分之一个西兰花一颗中掰2朵柠檬2片橄榄...

藕汤其实操作起来非常简单，就是煮的时间长了一点。回到家先吃块蛋黄酥垫垫肚子。也不着急，边收拾食材边看集短剧，汤煮上还能跟着视频课做一节瑜伽。放松一下，一锅热热的莲藕排骨也就做好了。吃前倒上一碟生抽，莲藕、排骨蘸...

感谢收藏关注，不知道吃什么可以点进我的主页哦，也许能给你带来灵感。本人主要分享一些快手菜，步骤都很详细，照着做让你快速get拿手菜。用料大排4块八角1个淀粉适量冰糖1块盐少许生抽4勺老抽1勺料酒2勺姜1颗葱2根蚝油1勺能...