低糖抹茶奶酱的精选大全

图中所用品牌抹茶粉：宇治五十铃淡奶油：总统用料淡奶油170克全脂牛奶150克白糖20克抹茶粉12克黄油12克低糖抹茶奶酱的做法黄油加热融化后与抹茶粉混合，得到一团较干的抹茶黄油牛奶、淡奶油、白糖倒入不粘锅，小火搅拌熬煮20...

抹茶消耗，奶粉消耗。司康清淡，抹上厚厚的奶酱无敌了！成品12个大个司康，每个差不多220卡，抹上多多的酱就是300卡不到配上一杯奶咖，早餐或是下午茶，我就是最幸福的仔！用料司康材料中筋面粉490克泡打粉20克抹茶粉25克淡奶油250克...

中了抹茶的毒，带点微苦的抹茶，一点都不腻人。用料抹茶15克玉米淀粉10克牛奶250毫升代糖（白糖）15-20克（随意）低脂抹茶酱的做法取50克牛奶（微热），倒入抹茶粉，搅拌均匀。剩下的200克牛奶，加入玉米淀粉、糖，放在奶锅里加热，不停的搅拌，...

我是一枚资深的抹茶迷妹～一直在摸索关于抹茶的甜点，加上本身又喜欢吃面包。在学校没条件做抹茶口味的面包。家里正好没有淡奶油了，就试下用蛋清代替用料抹茶粉10g牛奶A50g牛奶B150g细砂糖80g蛋清2抹茶酱（低脂无淡奶油）的做...

用料红茶包2小包咖啡（速溶或咖啡豆粉皆可）20克奶粉5大勺细砂糖5大勺水适量低卡低糖无淡奶油鸳鸯奶茶抹酱的做法将红茶包、咖啡包一起放入锅中，加入奶、细砂糖和适量水边搅拌边加热至微沸，转小火慢慢加热，不停搅拌使细砂糖...

自己熬的抹茶酱 材料只有抹茶和牛奶低卡健康 好吃到不行用料牛奶350+50克抹茶10克代糖10克特浓抹茶牛奶酱｜低脂低卡自制万能抹酱的做法350克牛奶加10克代糖（微苦 喜欢甜的可以多加糖）加热 不断搅拌 直到变成炼乳状...

这个卷卷不太甜，内陷的奶油奶酪散发乳脂味，与蛋糕体的清爽茶香呼应，蔓越莓是惊喜！一口下去，好个有趣的卷卷！（蛋糕体方子参考奶油樱桃！谢谢啦！）用料蛋糕体鸡蛋（45G）4个橄榄油30Ml豆浆65Ml抹茶粉7G低筋面粉60G白砂糖30G内陷奶粉20G...

时间：约30-40分钟难度：容易做🤞份量：1瓶（160ml）用料抹茶牛奶抹茶粉10g牛奶50ml奶油酱牛奶150ml淡奶油100ml白砂糖50g抹茶牛奶酱的做法将50毫升牛奶加热到体温，倒入一个大碗里，筛入抹茶粉，搅拌到抹茶基本没有结块，放在一边备用...

豆腐买多吃不完，纯粹是无意中的尝试，万没想到味道相当惊艳，顺滑浓稠，之后就疯狂解锁各种搭配，各种坚果、梅干、奇亚籽、燕麦什么都可以放，抹茶也可以换成可可粉，一样好喝，豆腐和牛奶搭配补钙效果超级好，满满一杯的营养～用料基底...

用料牛奶120克白凉粉7克抹茶粉1克细砂糖1克抹茶奶冻（低糖版）的做法所有材料混合搅拌均匀。加热至沸腾，即可关火。倒入模具放凉，等待凝固，切成小块。完成...

不用奶油不用巧克力超低热量大口吃真香用料蛋清3个牛奶350克砂糖适量或不加抹茶粉半碗奶粉3大勺抹茶奶酱（低脂无奶油）的做法准备食材分离蛋清蛋黄丢掉高胆固醇蛋清、牛奶、糖（我用的代糖）混合搅拌均匀建议先打蛋清后加牛...

之前做过可可的豆腐布朗尼在做个抹茶的～可可特别浓郁好吃！这版本也是抹茶特别浓郁哒～中间可以加自己喜欢的各种干果蔓越莓干等我觉得抹茶和杏仁特别配！我加了杏仁和杏仁片🍫建议和我一样少放糖切好后的布朗尼上面可以加浇...

用料草莓5颗糯米粉100克牛奶100毫升糖10-50克红豆沙适量抹茶粉少量黄油30克低糖奶香草莓大福（抹茶）的做法准备糯米团。将100g糯米粉，10-50g白砂糖，和100ml牛奶放入碗中混合均匀。（想要抹茶皮的亲们可以在此步骤就加入适量...

一直不是特别爱好抹茶的味道，如若不是要消耗保质期很短的抹茶粉，估计一年也做不上一次。配方摘自喵喵小猫叫，改动了抹茶粉的量，我没有往她那么耐苦味，啊哦～～关于抹茶粉，啰嗦几句。做糖或者烘焙用的是特制超细的抹茶粉，原则上越...

“加入牛奶与鲜奶油慢慢熬煮，做出带有抹茶风味的美味抹酱，刚做好的时候会呈现微稠状态，但随着温度降低，就会变成像焦糖般的柔黏状，涂抹在刚烤好的吐司上，滋味更棒，另外，也可以加入热牛奶中，做成饮品享用。”用料牛奶240ml淡奶...

🌿爱上抹茶的日子，到如今已经十三年有余。学生时代那会儿，相熟的同学、朋友遇到抹茶味儿零食总记得带给我一份。🌳抹茶制品里，我最爱的食物是冰激凌和蛋糕卷，冰冰凉凉的口感和抹茶清爽浓郁的味道很是相配。如今这个奶酱，也...

用料动物鲜奶油130克白糖60克抹茶1小勺麦芽糖20克抹茶牛奶糖的做法除了抹茶外的其他材料放进小锅里小火加热加热至110度左右，糖液成淡咖啡色时，加入抹茶粉搅拌均匀，温度大概上升到120度了立即倒入容器中（容器事先抹点薄油...

牛奶&旺仔牛奶💚擦出了的低脂少糖抹茶🍵酱花火💚有了旺仔牛奶的加入抹茶酱更香浓。用料牛奶（与抹茶粉混合）50克抹茶粉（五十铃）10克牛奶（与糖混合）+一盒旺仔牛奶250克+125克代糖10克低脂抹茶酱（无淡奶油）的做法50克牛奶稍...

用料牛奶（兑抹茶粉用）50g抹茶粉10g牛奶（熬奶酱用）300g淡奶油（或等量牛奶）50g白糖20g抹茶奶酱的做法将牛奶稍稍加热一下，温热即可，称好抹茶粉备用将温热的牛奶和抹茶粉混合用手动打蛋器搅拌均匀至顺滑无颗粒将牛奶、淡奶油、白...

减脂期也想吃甜品🍰，这款只有三百多大卡的抹茶🍵甜品值得你拥有！用料牛奶100克抹茶6克内酯豆腐150g香蕉一根吉利丁片2片（大约10g）低卡抹茶奶冻&抹茶奶豆腐的做法如图准备材料觉得香蕉不够甜的可以加入代糖（白砂糖）如图...

记录一下爱吃抹茶又怕热量高试了两次这个味道可以的用料抹茶（五十铃）5克鸡蛋（全蛋）65克细砂糖16～20克低筋面粉20克牛奶200克抹茶牛奶酱低糖无油的做法1.鸡蛋65g+糖搅拌均匀我用的全蛋一个半的量2.筛入抹茶低粉加入牛奶全程...

用料抹茶克牛奶抹茶酱的做法1...

#二木食记#抹茶粉，淡奶油，耐心的用小火慢慢熬，微苦的抹茶中慢慢就有了奶油的甜与香。总觉得熬酱的过程很像生活：每一步都必须认真仔细的做好，耐心、踏实、有准备，还要有面对失败和挑战时的淡定与坚持用料抹茶粉30g全脂牛奶2...

好香啊，又是一款不用看管省时省力又惊艳的抹酱～～用料奶油（含脂量最低30%）200克牛奶100克糖30克抹茶2茶匙抹茶牛奶酱的做法所有材料放入主锅，20分钟-120度-速度3，烹煮用网锅代替量杯盖…时间到，好了，就是这么简单…倒入消毒好的...

自用方子用料内脂豆腐1块燕麦片20克青汁粉2gx2包苹果150g枫糖浆按个人喜好添加伪抹茶酱（无糖无油低卡豆腐酱）的做法全部材料放入料理机搅碎到小锅里稍微加热一下盛出享用，因为有燕麦的加入所以是滑滑的口感...