凉瓜黄豆瘦肉汤的精选大全

吃凉瓜的季节到了，清热又解毒、肯定少不了用来煲汤喝，其实凉瓜应该搭配排骨炖（煲）汤才是绝配！但是想为了更健康、尽量减少过多的摄入嘌呤吧！用料凉瓜一条瘦肉200克黄豆100克凉瓜黄豆瘦肉汤的做法瘦肉“飞水”、黄豆提前用凉...

用料丝瓜1根瘦肉100克盐适量鸡粉1勺（可不加）葱花适量酱油半勺淀粉1勺料酒半勺丝瓜瘦肉汤的做法瘦肉切片加盐，料酒，酱油，淀粉抓匀腌制丝瓜去皮切片下油锅翻炒炒至丝瓜出水加入适量的水煮开放入瘦肉搅散，加适量盐，鸡粉调味倒入...

用料瘦肉冬瓜黄豆姜片冬瓜黄豆瘦肉汤的做法提前浸泡黄豆，冬瓜切块，瘦肉切片用姜片油爆锅，炒瘦肉，炒至半熟加已沥干水的黄豆炒一下，根据量加开水，最后下冬瓜，盐调味...

用料瘦肉7块钱冬瓜3.5块钱盐一小勺姜4.5片当归一小颗枸杞3.4粒瘦肉冬瓜汤的做法第一步：瘦肉洗净切片剁碎，冬瓜去皮切小块，生姜去皮切片，枸杞、当归洗净备用。第二步：把剁好的瘦肉放入炖盅，加入适量清水，加入少许盐，放入生姜，盖...

用料瘦肉200克姜3片盐1勺浮瓜1根花生油适量清凉下火浮瓜瘦肉汤的做法①浮瓜刮净外皮洗净切块①猪肉解冻洗净切块①热油姜片及少许蒜下锅，放入瘦肉（去腥味让汤更清甜）①水煮开后放入浮瓜及微微炒过的瘦肉焖煮大概20分钟熄...

补中益气简单有营养，男女老少，一年四季都适合喝。用料瘦肉100克黄芪30克盐适量水适量黄芪瘦肉汤的做法备好料放炖盅，隔水炖2小时加盐就可以喝了小贴士3个人的量...

用料黄豆适量猪骨250克苦瓜1根汤：猪骨凉瓜黄豆汤的做法大骨先焯水，放入沙锅煲半小时，放入黄豆凉瓜煲二小时...

天气太热，来点黄瓜汤，消消暑！用料瘦肉200克黄瓜1根盐2克姜3片黄瓜瘦肉汤的做法瘦肉切丝，并用地瓜粉，加入生抽和胡椒粉抓匀黄瓜切片大火烧开水，放入姜片，煮一分钟，然后放入肉丝，烧开。加入盐巴调味。最后放入黄瓜片，烧开即可出锅...

用料黄瓜2根盐适量瘦肉一小块蒜瓣黄瓜丝瘦肉的做法黄瓜先切丝瘦肉切片用生粉腌制十分钟瘦肉先炒熟，然后下黄瓜丝这样就好了...

利尿神器，给娃蒸的一小碗明显上厕所次数多了用料冬瓜10-20片瘦肉20-50克盐1/4勺冬瓜瘦肉汤的做法瘦肉切末，冬瓜切片或者小块也成，放水蒸45分钟差不多，具体多久没有看。熟了就行小贴士盐不要太多，孩子不要太重口，不然很挑食...

美白，减肥，下火！朋友介绍！自己研究的！用料苦瓜适量盐看个人口味瘦肉少放点食用油适量苦瓜瘦肉汤的做法苦瓜洗净，切小片，用盐泡水腌制半个小时去苦味（温水泡）！（不怕苦的随意）肉洗净，切肉片！锅里放一点油！翻炒至变色，倒入热水！水开下苦瓜...

夏日消夏汤用料苦瓜排骨蜜枣黄豆淡菜桂圆干苦瓜黄豆瘦肉汤的做法就苦瓜干+排骨+蜜枣+黄豆+淡菜+苦瓜干一煲就好啦...

用料丝瓜根瘦肉克盐克瘦肉炒黄瓜的做法黄瓜切块（根据不同的口感，可削皮可不削皮）准备好，适量的蒜瓣热锅下油倒入蒜瓣爆香。倒入瘦肉翻炒然后再倒入黄瓜翻炒加入适量的调味料。2分钟左右，即可出锅食用。...

最近一直上火，天天喝绿豆米糊，没有彻底好，病急乱投医，在网上到处乱搜索，发现了个凉瓜不去籽直接煲汤的说法，试了下，清火效果果然不错，味道也好。用料猪骨800g苦瓜500g黄豆（眉豆）80g瑶柱20粒姜5片醋1大勺水适量盐适量瑶柱黄豆（眉...

夏季时令汤，清热润燥，抗癌美容。用料凉瓜适量瘦肉适量盐少许糖少许花生油适量简易凉瓜瘦肉汤的做法烧开水放油，苦瓜去核切片放入水中，怕苦可先过一次水。十五分钟后将瘦肉放入20分钟后放少许盐和糖即可。小贴士以前做餐饮...

妹妹喜欢喝，我的拿手菜。用料青瓜(黄瓜)1根瘦肉200克盐适量姜2片胡椒粉适量蒜头2瓣地瓜粉适量料酒适量白糖适量青瓜瘦肉汤的做法鲜瘦肉切片，加白糖、盐、料酒先抓匀，最后再倒入地瓜粉融合下。青瓜去皮切片。2片姜片+2瓣...

用料瘦肉150克青榄5粒凉瓜150克蜜枣2个姜2片干无花果5粒麦冬少许凉瓜青榄无花果瘦肉汤的做法全部材料洗干净，凉瓜切小段，瘦肉切粒，青榄切上几刀，好出味。无花果和麦冬都是清甜润澡的，没有也可以不加。全部材料放炖煲，加入滚...

很多人都知道，进入夏天，就要吃点苦，苦瓜是非常好的炎夏时令食材，苦瓜经过较长时间的煲汤以后，苦味就不明显了，反而有点回甘。有些人会把苦瓜焯水，认为这是祛除苦味的“妙招”。但是，这样煲出来的汤苦味是少了，但喝进去那种甘味...

用料白瓜适量瘦肉适量葱适量油适量盐适量，总之自己看着放吧白瓜瘦肉汤的做法放油炒肉肉变色后下白瓜炒3分钟再放水煮一会加点盐味精下葱花出锅...

蚝豉素有“海牛奶”之称，它富含蛋白质，以及多种维生素和矿物质，具有清热解毒、降低胆固醇的功效。蚝豉的做法其实很多，但市场的婆婆告诉我，煲汤最能取之精华。此外，蚝豉也是补钙佳品，所以用蚝豉煲汤，非常适合孩子和老人饮用。...

用料黄瓜1根瘦肉300克盐三分之一勺酱油1勺半淀粉1勺黄瓜炒瘦肉的做法瘦肉切好，加入味事达酱油腌好，加入少许地瓜粉锅里热油，这是肉的肥油，下去煸出油一块块加入瘦肉煎熟把熟的肉装盘放入青瓜炒断生倒入瘦肉翻炒，加半勺味事...

苦瓜有清热泻火的作用，特别对于心火和胃火有比较强的清热作用，荸荠可中和苦瓜的苦味，清热生津，凉血解毒，可调理痔疮、阴虚肺燥、目赤障翳。另外山楂健胃消食，降压降脂，而且也可以防止苦瓜过于苦寒对胃造成刺激，建议在用的时候...

有句话说，饭前吃汤，苗条健康，广东很少有人肥胖，估计跟饮食习惯不无关系。1周一次的老火靓汤，每天餐前的蔬菜清汤，都是必不可少的。用料水瓜1条瘦肉100g姜3片花生油10g盐1g水瓜瘦肉汤的做法水瓜切滚刀块瘦肉切薄片姜切片冷水...

用料节瓜1根瘦肉100克瑶柱5粒虾米🦐少量节瓜瘦肉汤的做法1，备好材料。节瓜切片。瘦肉用食盐，花生油，酱油腌制10分钟。瑶柱，虾米🦐，洗干净备用。2，热锅冷油，放生姜，煸炒出味道后，加入节瓜翻炒，加入少量食盐，翻炒后加入适量清水，合...

甜过初恋的木瓜汤谱来咯😁用料瘦肉适量木瓜1个盐适量红枣4颗木瓜瘦肉汤的做法瘦肉切厚块木瓜去皮切大块，可以买生一点的木瓜瘦肉先绰一下水，然后加入凉水汤煲，大火烧开，再倒入木瓜和红枣调中小火炖煮大约50-60分钟，然后加...