笋丝炒鸡蛋的精选大全

用料笋300克鸡蛋2个笋丝炒鸡蛋的做法1.将竹笋洗净切丝（竹笋没有拍照，网上找了张图。）2.将笋丝先下油锅翻炒，加入盐，少量糖。3.笋丝快熟的时候把鸡蛋打散，倒入锅中一同翻炒，最后加适量鸡精，翻炒均匀，即可出锅。（出锅前也可加点小...

笋子是蔬菜中含钙较高的蔬菜，口感清脆，但略带苦味。素炒或者炒肉都是常吃的，其实用鸡蛋炒，味道也不错。用料鸡蛋2只笋子1根葱1小段西红柿1个青椒1个笋子炒鸡蛋的做法先把食材备好，洗干净。笋子削皮将笋子切成丝，不要太细，火...

用料莴笋根鸡蛋胡萝卜笋丝鸡蛋的做法先炒鸡蛋，再放入焯好的笋丝胡萝卜丝，加盐，味素，五香粉，少许鸡精粉即可...

用料莴笋鸡蛋盐鸡精青笋丝炒鸡蛋的做法热锅入油鸡蛋划散炒好备用。将就锅里的底油炒软青笋丝。待青笋丝已经软了加入鸡蛋一起翻炒，出锅前加入盐和鸡精炒匀即可。小贴士盐要最后加，才能保证青笋爽口哦。...

用料莴笋1根鸡胸肉半块豆瓣酱半勺生抽1勺白糖半勺蚝油半勺醋1勺盐适量葱花，蒜片鸡丝炒莴笋的做法莴笋切丝鸡肉切丝糖豆瓣酱蚝油生抽和醋混合均匀加入三勺清水热锅凉油放葱花蒜片爆香加入鸡丝炒发白倒入莴笋翻炒加入料...

芦笋营养价值丰富，清热利尿，润肠通便，降脂减肥，健脾开胃，芦笋富含维C，生物素及锰等微量元素，氨基酸。有效调节机体代谢，提高机体免疫力的功效。经常食用芦笋可以增进食欲，帮助消化，缓解疲劳。芦笋叶酸含量较高。芦笋鸡丝低脂，健...

用料芦笋10根鸡胸脯肉1块料酒1勺盐适量胡椒粉适量淀粉适量干辣椒适量葱1根蒜末适量料酒勺鸡丝炒芦笋的做法芦笋洗净，根部去皮。鸡胸脯肉切丝，放入料酒，盐，胡椒粉，淀粉搅拌均匀，腌制10分钟。芦笋切段，放开水焯一下备用（焯水时...

用料莴笋1根鸡蛋1个红椒1个蒜片10片调味步骤2莴笋炒鸡蛋丝的做法准备食材：莴笋+鸡蛋+红椒丝+蒜片。把莴笋削皮切片再切成丝；红椒切丝；蒜切片。准备小碗敲入鸡蛋1个+食盐少许+白醋几滴+香油几滴，用筷子敲散成液，待用。锅热...

原汁原味，味道鲜美，简单易上手用料莴笋根鸡蛋两个盐适量莴笋丝炒鸡蛋的做法加鸡蛋打散备有莴笋切丝备用锅热放油，油稍微多点，油烧热后倒入鸡蛋炒熟，出锅备用用炒鸡蛋的锅底，不用单放油，倒入莴笋丝，依自己口味放入盐，翻炒莴笋稍...

用料鸡蛋4个笋瓜1个油8克味极鲜少许盐2克笋瓜炒鸡蛋的做法将笋瓜切成细条备用，鸡蛋打好放入碗内搅拌均匀备用。将锅烧热，倒入少许食用油，待油热以后，将笋瓜放进锅里翻炒笋瓜水分出来并且变软后，倒入少许味极鲜，接着翻炒将鸡...

家里没吃完的笋和胡萝卜，炒点鸡胸肉正好。平时吃炒鸡丁吃腻了，换换口味。用料鸡胸肉一块胡萝卜两根春笋一盘姜七片辣椒粉看你的辣椒看你的生抽料酒盐炒三丝—鸡丝，笋丝，胡萝卜丝的做法鸡胸肉加水，料酒，姜片煮熟，捞出洗净，掰成...

这道菜是初中时暑假每次去闺蜜家她必做给我吃的，闺蜜极能干；只不过她用的是黄瓜，清淡爽口，就这么记了一辈子。夏天吃点莴笋有助于消除暑气；鸡蛋用平底锅摊熟，用油极少，薄薄一层即可，健康少油。用料莴笋（黄瓜也可）1根鸡蛋3个坚果...

芦笋中含有钙、铁、钾、蛋白质及多种维生素，准妈妈常吃芦笋，能促进体内新陈代谢，增强体质，还能预防缺铁性贫血。还能为准妈妈补充叶酸，促进胎宝宝的生长发育。芦笋培根炒饭、芦笋肉丝、芦笋黑芝麻北极虾等都非常适合准妈妈...

用料笋一根鸡蛋3个盐酌量鸡精适量蒜4瓣笋炒鸡蛋的做法1.笋削皮洗净切菱形，鸡蛋打散2.起锅烧油，下鸡蛋，炒熟盛出来3.再起锅烧油，下蒜末，炒香，下笋4.笋炒香，太干了，加水，下调料5.笋炒软下鸡蛋翻炒入味收汁出锅...

用料芦笋若干根鸡蛋2个料酒若干勺盐适量克芦笋炒鸡蛋的做法准备食材把芦笋切好碗中打两个鸡蛋再加点盐锅中倒入清水大火烧开把芦笋下锅加入一勺油，一勺盐，焯水三分钟捞出备用锅中放油，油温6成热加入鸡蛋炒至凝固加入芦笋...

从小就吃竹笋长大的，笋干，春笋，冬笋，小竹笋，各种都不陌生用料笋干75克鸡蛋3个盐8克姜3片蒜头半个辣椒6个笋干炒鸡蛋的做法干笋用开水浸泡2小时以上将菜洗净切好打入鸡蛋将鸡蛋搅拌均匀烧油倒入鸡蛋液炸至两面金黄捞出备用...

作为从小生长在长江边的人，每到夏天，长江边的芦苇荡里就会生长出芦苇笋（我们这里方言叫芦笋，其实就是芦苇的芯儿），这是夏天不可缺少的美味之一。我也查阅了网上的一些资料，很多地方都有。从小喜爱芦笋炒鸡蛋，简直美味。用料鸡...

时令鲜笋吃起来用料鲜笋（竹笋或者毛笋都可以）300克肉丝100克生姜2片葱1段料酒1勺生抽2汤匙老抽1汤匙白砂糖8克笋丝炒肉丝的做法竹笋或者毛笋，洗净后对半切开，然后先焯水，再切丝或者切片。这里搭配的肉丝无需腌制‼️做法有点...

家里没有葱姜蒜了，花椒炝锅然后➕生抽，蚝油翻炒，出锅前放了一点点盐，以为菜做坏了，一尝还挺好吃😋用料笋一根鸡蛋2只鸡蛋炒笋的做法如上表述...

今天这道莴笋炒鸡蛋，有一个加盐腌制的过程特别重要，别忘记get啊！莴笋是营养丰富的好食材，可荤可素，口感鲜嫩清脆，很受大家喜爱。莴笋的茎肉质特别的脆嫩，不仅可以用来凉拌吃，也可以生吃，如果是爆炒的话，也是一个非常不错的选择...

冬笋味清甜，鸡蛋凝结住笋丝，方便大块朵颐！我这个做法在我家乡叫冬笋汰蛋，这个菜做法超简单，竞然没有类似的做法，现上传供参考。用料冬笋300克盐5一8克鸡蛋2一3个菜油15mL冬笋丝炒鸡蛋的做法鲜嫩冬笋切丝(不必纠结于长短，切簿...

用料莴笋两根鸡蛋或鸭蛋两个莴笋丝炒蛋的做法莴笋刨成丝备用两个蛋加一点点盐后打散下锅炒成块。然后再起油锅放入莴笋丝煸炒后加入鸡蛋块和些许水，待莴笋熟后加适量的盐翻炒出锅小贴士莴笋丝比较易熟，不要炒得过久，软趴...

香菜的清香应季的冬笋奇妙的相遇🤗🤗🤗🤗用料冬笋一只鸡胸肉一块小红椒4个香菜一小把姜三片蒜两瓣花椒一小把盐一点点糖一点点生抽两勺冬笋炒鸡丝的做法鸡胸肉切丝，用生抽腌制大约半小时。冬笋切丝（结果切成了条）准备调...

充满春天气息的一道美味蔬菜！用料莴笋2根盐3g葵花籽油20ml春笋（竹笋）1根莴笋炒笋丝的做法莴笋和春笋分别切丝，备用锅热油，至七分热，把莴笋和冬笋一起倒入锅内，爆炒1-2分钟，加适量热水，炒匀，此时，锅盖不能盖，加入盐，炒匀，等水分收干，...

用料淀粉若干郫县豆瓣若干青椒两个老抽若干鸡丝炒竹笋的做法将鸡肉笋青椒切丝蒜生姜切丝备用将鸡肉用淀粉和豆瓣腌制几分钟，开火炒...