健康零食玉米片的精选大全

用料玉米粉35g盐2-3g全麦面粉5g玉米淀粉5g调味料适量植物油10g玉米糊/豆渣糊适量健康零食_玉米片的做法把所有干性材料包括油混合然后将最后一个湿性材料混合，水分尽量控制在最少面团不沾手，没有经性这个量大约有两小盘...

我和孩子们都超爱吃薯片，看到成份表每次都告诫自己不要再吃了但还是管不嘴自己的嘴。这天周未孩子们问妈妈家里有什么好吃零食，看到篮子里有两个土豆，想到自己刚入手的黑胡椒调味料，立刻带领孩子们动手做零食。烤的时候锅...

一鱼三吃，物尽其用，真正无添加，纯天然食材（清蒸鲜鱼+烤鱼片+鱼肉松）烤鱼片是妈妈零食单子上的NO.1，小宝子妥妥的继承了妈妈的这点遗传基因，哈哈哈😄到了可以吃零食的月龄，烤鱼片必须安排上～前期的鱼肉处理方法请参看：鱼肉松从步...

孩子放假在家，一天到晚的嘴馋，这个玉米片做起来好简单，让孩子吃的健康不发胖，还能解馋，而且还吃进粗粮，玉米片真的好便宜的呀……真是一举多得……大朋友也可以吃嘛，低卡无油饱腹，可以越吃越瘦咯😜我这种健身党最爱！用料玉米片...

成品约170克左右用料小米粉100克面粉（中筋低筋都可）50克盐2克水60克油10克黑胡椒粉适量健康小零食——小米脆片的做法将小米粉，面粉，盐倒入搅拌盆中，混合均匀倒入水和油，先用蛋抽或筷子画圈搅拌成絮状，再用手抓揉成光滑面团，...

网上买了一斤羽衣甘蓝（6.9元），送过来体积有两个篮球那么大。这个东西又苦纤维又粗，喇嗓子，最大优点是维生素爆表，烤羽衣甘蓝脆片几乎是它最好的吃法了。非常简单非常快，关键还不难吃。用料羽衣甘蓝1把橄榄油半勺盐1克黑胡椒...

作为一个健康的人，总是希望自己连吃零食都是健康的。尝试过各种健康零食。最后还是觉得自己做零食最健康。主要是方便快捷啊！真的很棒用料蜂蜜2勺燕麦片150克椰子油2勺肉桂粉1勺香草精若干【健康零食】懒人麦片的做法这...

这是勤快的我自己动手做出来的香脆玉米片，相比油炸的方式，烤箱烘烤出来的会更加健康！配料中也没有过多的调味料，香精或是添加剂，都是厨房里的常见食材。做起来也非常简单，包你一看就会！更多辅食餐单，尽在VX公号：啊呜辅食用料玉...

纯粹为了消耗不好吃的玉米片临时想出来的小零嘴，味道居然出奇的好吃出了爆米花的感脚～简单快手代替薯片当零嘴是极好的鸭用料玉米片（无糖，低糖）100g液体甜味剂（蜂蜜，枫糖浆，龙舌兰糖浆等等）20g（根据玉米片甜度调整）蛋清（中等大小...

用料玉米面粉35克玉米淀粉10克低筋面粉5克糖5克盐1克水25克油8克健康小零食玉米脆片的做法玉米面粉过筛加入低筋面粉和玉米淀粉加入水和玉米油混合成团隔硅油纸擀薄，越薄越好入烤箱160度4分钟揭去上面的油纸，外继续烤14...

土豆学名马铃薯！可炒，可炖，可凉拌！吃多了超市的零食薯片，难免又手痒想挑战一下！来吧！健康美味！用料土豆1个盐椒盐食用油炸薯片（健康零食）的做法土豆去皮切成薄片！加一勺食盐洗去多余淀粉水开下锅焯水至半透明状！过冷水后控干！起锅...

去雪城亚超准备买冬笋的，结果买回来了茨菰，但是没有五花肉烧。只好切片做啦薯片狂魔把它烤一烤还是可以磨牙哒用料茨菰八个调料五香粉孜然粉辣椒粉黑胡椒粉腐乳烤茨菰片健康小零食的做法茨菰洗净去皮，切片食品袋里放入配...

自制健康小零食，也可以当作开胃菜～或者下酒菜～很简单但又有那么一丢丢创意是不是🤣最近做了很多适合夏天吃的凉拌菜，清爽开胃，记得来我主页逛逛哦～用料香辣有机玉米脆片1包（125克）番茄2个白洋葱1/4个松子仁2汤匙干罗勒碎1茶匙...

位于曼哈顿的米其林三星餐厅麦迪逊公园11号，每次都会给用餐的客人送上一份小礼物：一罐燕麦片，作为明天早上的早餐。我喜欢加在坚果奶里，蔬果昔碗里，椰子酸奶上，吃法多样，美味“离谱”。而现在，不需要花几百美元就可以get同款...

用料煎饼[健康零食]煎饼脆片的做法煎饼一片，放在微波炉高火三十秒，拿出来凉一下开吃！[不要把煎饼叠加起来！一次一片！]每个人家里买的煎饼含水率不同，我一般是用家里放了好几天之后变得干巴巴的煎饼，如果是新买的那种软软的煎...

农民家里就老玉米多，亲戚拿来的自己晒干的老玉米，磨了粉换着法吃。咯嘣儿脆的健康零食，用来替换小象爱吃的薯片的。加上备赛季想多给他补充一些好碳水，说实话，也成了我的零食。不过玉米的能量也是杠杠的，吃的部分要替换掉当...

2020年结束了，2020年注定是不平凡的一年～2021年来了，希望2021年能够一切顺利～今天是2021年的第一天，是元旦～在这辞旧迎新的日子里，裸熊就爱搞烘焙向看到这个菜谱的厨友和ta的家人表达真挚的祝福：希望大家在以后的日子里能平平...

跟着抖音学做饭，第一弹参考自抖音号：Dh130523小嘤呐在其基础上，根据我的实际情况，有所更改用料盐1勺土豆2个奥尔良风味腌制料适量无油健康小零食：薯片的做法土豆洗净，去皮，切成1mm左右的薄片（过薄，容易糊；过厚，不脆）放水，大致没过...

脱水机做的玉米脆片，很适合给孩子当健康小零食。配方特别简单，操作也是很easy的。用料水果玉米2根黑玉米2根水适量【DIY儿童健康零食】玉米脆片的做法剥下玉米粒。也可以按个人喜好先蒸熟，再剥玉米粒。将玉米粒放入Omega...

用玉米面做的小零食、真的爱了！非油炸健康低卡、嘴馋的时候可以肆无忌惮的放开吃😄、追剧标配、做法超简单、大家都试试吧😍😇用料玉米面60克低筋粉60克玉米油24克水55克～60克调味👈盐适量现磨黑胡椒适量玉米油适量烤玉...

超级简单哦🉑而且超级脆，追剧佳品哦💁用料玉米粉80克普通面粉60克水70克油20克小料：黑胡椒粉，盐/糖等等🧂随便放哈自制小零食‼️烤玉米片💥超健康的做法第一步，照片忘记拍了🙈步骤是：玉米粉+普粉+水+油，混合均匀无干粉，揉成团...

用料玉米粉90克低筋面粉60克黄油50克糖10克牛奶60克健康零食玉米薄饼的做法玉米粉、面粉和糖混合均匀。加入牛奶搅拌一下。加入融化的黄油，揉成光滑的面团。搓成长条，切成小方块。擀成薄片，用模具压出形状。（小朋友做的好...

玉米是个好东西，优质粗粮，制成玉米面之后同样含有丰富的矿物质和维生素等营养素。玉米饼是我麻麻的最爱，吃起来有浓郁的玉米清香，还相对健康。以前做过几次玉米饼给她，都被她默默嫌弃，不是太硬就是太干。但这次的成品母上灰...

玉米作为粗粮界担当，清新脱俗易消化，热量低饱腹感强，是男女老少自制零食、健身、快餐的好选择。（也可以泡奶到软化给宝宝吃，健康无添加）我选择玉米片的原因是……好吃！而且便宜大碗。两元钱散称玉米片能吃上一整天。本方法无...

成品约160克左右用料玉米面100克中筋面粉50克水90克盐2克植物油10克黑胡椒粉适量健康小零食——玉米脆片的做法讲玉米面，面粉，盐倒入搅拌盆中，混合均匀倒入油和水，用筷子或蛋抽搅拌成絮状，再用手揉成面团，包上保鲜膜室温下...